10 prednosti uživanja jabolk med nosečnostjo
Jabolčno kremo, znano tudi kot jabolko kreme, nosečnicam med nosečnostjo prinaša številne zdravstvene koristi, a le malo ljudi ve za to.
10 prednosti uživanja jabolk med nosečnostjo
Jabolčno kremo, znano tudi kot jabolko iz kreme, nosečnicam med nosečnostjo prinaša številne koristi za zdravje, a le malo ljudi ve za to.
Med nosečnostjo je zelo pomembno, da nosečnice dobijo vsa potrebna hranila. Če se nosečnica ne počuti več okusno ob prejšnjih sadežih, bo jabolčno kremo idealna izbira. Jabolčna krema vsebuje veliko hranilnih snovi in kalorij. Poleg tega naravni sladkor v tem sadju pomaga nosečnicam s premajhno telesno težo lažje pridobiti na teži.
Če se sprašujete, ali je uživanje jabolčnega kreme dobro za nosečnice, je tukaj 10 prednosti, ki jih to sadje prinaša nosečnosti, sledite!
1. Med nosečnostjo jejte jabolko s kremo, da zagotovite vitamine, ki pomagajo graditi fetalni živčni sistem
Jabolčno kremo vsebuje veliko vitaminov A in C, ki sta nujna za razvoj ploda . Redno uživanje tega sadja pomaga pri oblikovanju živcev, možganov in imunskega sistema ploda. Poleg tega, kot vsi vemo, je vitamin A bistven in dober za vid, kožo in lase, medtem ko se vitamin C bori proti prostim radikalom v telesu.
2. Lajšanje bolečin med porodom
Čeprav še ni znanstvenih dokazov, tradicionalno zdravljenje kaže, da jabolčno kremo pomaga lajšati bolečine med porodom. Hkrati jabolčno kremo zmanjša tudi tveganje za spontani splav .
3. Poskrbite za varnost in zdravje pred porodom
Dnevna potreba po bakru med nosečnostjo je 100 mg, jabolčno kremo pa je bogat vir tega minerala. Baker ima posebno lastnost, ki izboljšuje raven hemoglobina (hemoglobina) in tako preprečuje prezgodnji porod . Poleg tega pomaga tudi pri zdravem razvoju kože, vezi in krvnih žil ploda.
4. Ne skrbite zaradi zaprtja
Visoka vsebnost vlaknin v jabolčnem kremi pomaga uravnavati gibanje črevesja in zmanjšuje tveganje za zaprtje in s tem povezane težave.
5. Zdravljenje jutranje slabosti
Kot bogat vir vitamina B6 vam jabolčno kremo pomaga zmanjšati jutranjo slabost. Študije kažejo, da lahko vitamin B6 lajša slabost pri nosečnicah med jutranjo slabostjo.
6. Za razstrupljanje telesa med nosečnostjo jejte jabolko
Antioksidativna sposobnost tega sadja pomaga odstraniti toksine iz telesa nosečnic. Antioksidanti v jabolčnih kremah se spopadajo tudi s težavami nihanja razpoloženja in otrplosti zaradi nepravilnega krvnega obtoka, ki se pogosto pojavljajo med nosečnostjo.
7. Lajšanje zobobola
Če med nosečnostjo trpite zaradi bolečin, ki jih povzročajo težave z zobmi, kot sta zobobol ali gingivitis, vam lahko jabolčna krema pomaga ublažiti bolečino.
8. Obvladujte drisko in grižo
Jabolčna krema je učinkovito naravno zdravilo za drisko ali grižo pri nosečnicah. Jabolčna krema pomaga uravnavati in spodbuja izločanje blata.
9. Sprostite mišice
Magnezij, prisoten v jabolku, je bistveno mikrohranilo med nosečnostjo, saj ščiti mater pred težavami s srcem in pomaga sprostiti mišice telesa.
10. Nosečnice uporabljajo jabolčno kremo med nosečnostjo za zdravljenje kožnih bolezni
Celuloza jabolčnega kreme lahko pomaga pri zdravljenju kožnih okužb, kot so razjede ali abscesi. Za učinkovite rezultate vzemite kašo jabolčnega kreme in jo nanesite na prizadeto območje dvakrat na dan.
Najnovejše informacije so odgovorile na vprašanje, ali je nosečnice na dobro za vas. Zato upam, da se bodo nosečnice lahko sklicevale na to sadje in ga dodale svoji prehrani za izboljšanje zdravja med nosečnostjo.
3 medicinske tehnike, ki vam bodo pomagale določiti spol vašega otroka
Naslednje medicinske tehnike vam lahko pomagajo, da najbolj natančno določite spol ploda, hkrati pa zagotovite varnost matere in otroka!
Trpljenje nosečnice med spanjem: krči
Krči med nosečnostjo so za nosečnice zelo boleče. Naj aFamilyToday Health spozna 6 načinov za preprečevanje tega pojava in kako se z njim spopasti.
3 razlogi, ki povečajo tveganje za možgansko kap med nosečnostjo
Strokovnjaki aFamilyToday Health z vami delijo 3 razloge, ki povečajo tveganje za možgansko kap med nosečnostjo, in nasvete za preprečevanje možganske kapi.
Kaj morate prinesti, ko pripeljete ženo k porodu?
Če pripelješ ženo k porodu, lahko marsikaterega moža zmede, ker se ne zna pripraviti, kaj prinesti? Naslednji članek vam bo pomagal.
5 pravil, ki si jih morate zapomniti, če imate spolne odnose med nosečnostjo
Kako seksati med nosečnostjo, da bo varno za mater in plod? Vsi starši morajo poznati teh 5 pravil odnosa med nosečnostjo
Vzroki za zgago med nosečnostjo in kako jo zdraviti
Zdravje aFamilyToday – Kaj povzroča zgago med nosečnostjo, je lahko vprašanje, na katerega želi veliko nosečnic najti odgovor.
Najboljše oblike vadbe med nosečnostjo
Vadba med nosečnostjo bo pomagala tako materi kot plodu, pa tudi vzdržljivost pri pripravi na porod.
Jemanje acetaminofena med nosečnostjo: dobro ali slabo?
Acetaminophen ima antipiretične in analgetične učinke. Torej, ali bi morali med nosečnostjo jemati zdravilo proti bolečinam acetaminofen? Oglejte si naslednji članek!
Povejte vam, kako popolnoma ozdraviti zamašen nos med nosečnostjo
Ali je zamašen nos med nosečnostjo nevaren? Kako popolnoma ozdraviti zamašen nos za nosečnice? Spremljajte naslednjo objavo!
Prehrana za ženske z gestacijskim diabetesom
Gestacijski diabetes je stanje, pri katerem se raven sladkorja v krvi med nosečnostjo dvigne, kar lahko, če se ne zdravi, povzroči nevarne zaplete.