Overvekt og fedme blir stadig mer vanlig når din kroppsmasseindeks (BMI) er større enn 30. Mange gravide er nå i denne kategorien. BMI er et mål på hvor overvektig du er og beregnes ved hjelp av data om vekt og høyde.
Før du blir gravid, bør du beregne BMI for å se om du er overvektig. Men hvis du er gravid, kan det å bestemme overvekt ved å måle BMI gi unøyaktige resultater.
Vanskeligheter under svangerskapet for overvektige og overvektige personer
De fleste overvektige og overvektige kvinner kan bli gravide. Men hvis din kroppsmasseindeks (BMI) er på 30 eller høyere, kan fruktbarheten din bli påvirket. Dette er også en av de vanligste årsakene til vanskeligheter med å bli gravid . For enklere unnfangelse bør BMI være mellom 18,5 og 25.
Å være overvektig kan forårsake hormonell ubalanse i kroppen din, eggløsningssyklusen din vil bli uregelmessig og gjøre det vanskeligere for deg å bli gravid.
Å gå ned i vekt før graviditet øker sjansene for å bli gravide og gjør deg sunnere. Hvis du er overvektig mens du er gravid, er risikoen for svangerskapsdiabetes også høyere.
Noen ganger er overvekt et symptom på polycystisk ovariesyndrom (PCOS) . Dette syndromet er også ledsaget av følgende symptomer:
Uregelmessige eller fraværende menstruasjoner
Håret vokser for fort
Kviser
Du har ikke alltid disse symptomene med polycystisk ovariesyndrom . Du bør imidlertid fortsatt oppsøke legen din hvis du tror du kan ha dette syndromet.
Hvis du har polycystisk ovariesyndrom og er overvektig, kan det å gå ned i vekt hjelpe deg med å bli gravid. Å gå ned i vekt kan også redusere symptomer på polycystisk ovariesyndrom ved å balansere hormonnivået i kroppen og regulere blodsukkeret.
I tillegg kan det å gå ned i vekt også øke sjansene dine for å bli gravid hvis du har tydd til assisterte befruktningsmetoder fordi overvekt kan gjøre IVF mindre effektiv. En studie fant at overvektige kvinner kan ha en redusert sjanse for å lykkes med å bli gravid med IVF sammenlignet med kvinner med sunn kroppsvekt. Se hvordan vektkontroll kan bidra til å forhindre PCOS .
Hvordan kan jeg øke sjansene mine for å bli gravid hvis jeg er overvektig?
For å øke sjansene dine for å få barn, bør du huske på:
Du må ned i vekt.
Å gå ned en liten mengde vekt kan øke sjansene dine for å bli gravid betraktelig. Du bør ikke diett fordi slanking kan forårsake en rekke andre helseproblemer hvis du ikke dietter riktig. Hvis du kan gå ned 2,5 - 5 kg, kan sjansene dine for å bli gravid bli betraktelig forbedret.
Spor menstruasjonssyklusen din for å la det skje naturlig.
Hvis du er under 30 år og har regelmessig menstruasjon, bør du prøve å bli gravid i seks måneder. Å spore eggløsningen din med spesialiserte sett, overvåke temperaturen og teste slimet ditt vil også bidra til å avgjøre om du har eggløsning. Du kan planlegge sex innen noen få dager før eggløsning eller vente til eggløsning. Det vil være lettere for deg å bli gravid fordi du allerede vet når du vil ha eggløsning. Hvis du har uregelmessig menstruasjon , bør du umiddelbart oppsøke en fertilitetsspesialist.
Besøk en fertilitetsspesialist
Hvis du ikke har vært i stand til å bli gravid etter 6 måneder med å ha prøvd disse tipsene, kan det å få en blodprøve og diagnose i tide hjelpe deg med å oppdage eventuelle medisinske tilstander tidlig, få behandling og øke sjansene dine for å bli gravid.
Se etter tegn på polycystisk ovariesyndrom
Kvinner som er overvektige og overvektige og har problemer med å bli gravide, har større sannsynlighet for å ha polycystisk ovariesyndrom, en tilstand som ofte fører til at pasienter har høye nivåer av mannlige hormoner, så vel som unormale former for insulinrespons . Kvinner med polycystisk ovariesyndrom kan oppleve overdreven hirsutisme , være overvektige og kan ikke ha eggløsning uten ytre forstyrrelser.
Ta medisiner som anvist av legen din
En av de første medisinene som leger bruker for å regulere menstruasjonssykluser og øke sannsynligheten for eggløsning er Clomid . Clomid er et anti-østrogen og har en virkningsmekanisme som motvirker effekten av østrogen. Fett kan forhindre eggløsning fordi overflødig fett vil skape mer østrogen. Men hvis kroppen din har for mye østrogen, kan eggene i folliklene som inneholder eggstokkene dine bli påvirket. Eggstokkfollikler begynner først å modnes når østrogennivået i kroppen er lavt.
Kontakt legen din hvis du har spørsmål, eller hvis du mistenker at du har polycystisk ovariesyndrom.