Hva bør være morens vekt ved befruktning?

Ifølge forskning har kvinner som er overvektige eller undervektige en 23 til 43 prosent lavere sjanse for å bli gravid enn andre kvinner. Derfor bør mors vekt ved befruktning være det som bekymrer mange kvinner.

Når de planlegger å bli gravide, vil de fleste par ta hensyn til faktorer som eggløsningstid, graviditetsprosess, fødsel og leveringstid... Det er imidlertid én viktig faktor som må vurderes. Spesiell oppmerksomhet, men mange ignorerer det, det er vekten til en kvinne når hun blir gravid. Hva skal morens vekt ved befruktning være? Gir overvekt eller undervekt problemer? Hvis du har disse bekymringene, ikke bekymre deg fordi disse vil bli inkludert i følgende andeler av aFamilyToday Health .

Ifølge eksperter har kvinner som er over- eller undervektige ofte vanskeligere å bli gravide enn kvinner med normal vekt. Ikke bare det, leger sier også at gravide kvinner som er overvektige har en høyere risiko for diabetes og høyt blodtrykk . Derfor, når du har tenkt å bli gravid, må du finne måter å holde vekten på et stabilt nivå for å øke sjansene dine for å bli gravid samt sikre helsen til både mor og baby under graviditeten.

Så, hva er den ideelle vekten for graviditet? Det er ikke noe eksakt svar på dette spørsmålet fordi hver kvinne vil ha en annen kroppsmasseindeks (BMI). Leger anbefaler ofte at når de prøver å bli gravid, bør en kvinnes BMI være mellom 19 og 25.

Hvilken rolle spiller vekt i unnfangelsen?

Vekt er en viktig faktor når du blir gravid som du må være oppmerksom på fordi vekt påvirker mange kroppsaktiviteter. Å være undervektig eller overvektig kan påvirke hormonbalansen i kroppen negativt, som igjen påvirker eggløsningen.

Studier har også vist at undervektige eller overvektige kvinner har økt risiko for infertilitet . I mellomtiden har kvinner som hadde en sunn vekt før de ble gravide en tendens til å bli gravide raskere, føde lettere og få sunnere babyer. Ikke bare det, disse kvinnene er også mindre sannsynlige for å utvikle svangerskapsdiabetes og noen andre komplikasjoner under graviditet. Vanligvis anbefaler leger å justere vekten før unnfangelsen, ikke når du er gravid.

Hvordan påvirker undervekt graviditet?

Kvinner kan være undervektige på grunn av overdreven slanking eller usunne matvaner. Å være undervektig kan påvirke syklusen negativt og kan gjøre det vanskeligere å forutsi eggløsning. I tillegg øker undervekt risikoen for for tidlig fødsel og lav fødselsvekt.

Hvordan påvirker overvekt graviditeten? Kan fedme forårsake infertilitet?

De fleste av oss vet at fedme er årsaken til hjertesykdom og mange andre farlige sykdommer, men få mennesker vet at fedme også er den viktigste årsaken til infertilitet hos kvinner. Ifølge en studie er opptil 25 % av infertilitetstilfellene forårsaket av overvekt eller fedme. Fedme kan føre til polycystisk ovariesyndrom , som forårsaker vektøkning og uregelmessig eggløsning, noe som gjør det vanskelig for deg å bli gravid. I tillegg er kvinner som er overvektige under graviditet også utsatt for noen problemer som:

1. Uregelmessig menstruasjonssyklus

Overvekt gjør kroppen mottakelig for hormonell ubalanse, som igjen forårsaker uregelmessige menstruasjonssykluser, påvirker eggløsningen og øker muligheten for infertilitet hos kvinner.

2. Vanskeligheter med infertilitetsbehandling

Fedme kan redusere suksessraten for fertilitetsbehandlinger som in vitro fertilisering (IVF) fordi det gjør at kroppen ikke reagerer på stoffet, noe som igjen reduserer antall egg. Overvektige kvinner har økt risiko for blødning og skade under behandling.

3. Økt risiko for spontanabort

Før de blir gravide, må overvektige kvinner gå ned i vekt for å redusere risikoen for spontanabort. Flere studier viser at overvekt dobler risikoen for spontanabort hos gravide kvinner.

4. Helseproblemer

Overvektige kvinner kan bli gravide, men under svangerskapet er de utsatt for mange komplikasjoner som diabetes, høyt blodtrykk osv. Disse komplikasjonene kan forårsake mange alvorlige problemer for både mor og baby.

Hva bør være morens vekt ved befruktning?

Hvis du ønsker å bli gravid, ta vare på vekten din. Du kan se på din kroppsmasseindeks (BMI) for å bestemme din ideelle vekt før graviditet. Vanligvis er en BMI mellom 19 og 25 best for graviditet. Derfor, hvis du ønsker å bli gravid, bør vekten din være innenfor dette området.

For å beregne BMI deler du kroppsvekten din med kvadratet av høyden din (høyde i meter og vekt i kilo). For å få den ideelle BMI, må du opprettholde en sunn livsstil med et næringsrikt kosthold, trene regelmessig og gi opp dårlige vaner.

Hvis du vil vite hva kroppsmasseindeksen din er, gå hit og skriv inn tallene du skal beregne.

Hvis du er overvektig, hva bør du gjøre for å øke sjansene for å bli gravid?

Fedme er årsaken til mange komplikasjoner, ikke bare det, det påvirker også babyens helse og utvikling. Her er noen måter å hjelpe deg med å øke sjansene for å bli gravid når du er overvektig:

1. Magefett

Å miste magefett er den enkleste måten å øke sjansene for å bli gravid fordi magefett inneholder androgener, som forstyrrer eggløsningen og gjør det vanskelig for kvinner å bli gravide. Studier har vist at en 5-7 % reduksjon i magefett kan bidra til å gjøre menstruasjonssyklusen mer regelmessig.

2. Spor menstruasjonssyklusen din

Hvis menstruasjonen din er regelmessig og du er under 30 år, kan du lett bli gravid. Bruk et eggløsningstestsett for å finne ut når det er best å ha sex og bli gravid. Hvis menstruasjonssyklusen din er uregelmessig, bør du snart oppsøke lege, slik at legen din kan fastslå årsaken og ha en passende tilpasningsplan.

3. Pass deg for polycystisk ovariesyndrom

Polycystisk ovariesyndrom (PCOS) er den vanligste årsaken til infertilitet hos kvinner. Å være overvektig eller overvektig kan være årsaken til denne sykdommen. Kvinner med ovariecyster produserer store mengder av de androgene og østrogene hormonene, som forhindrer eggløsning.

4. Gå ned i vekt

Hvis vekten din er på et "alarmerende" nivå, gå ned i vekt umiddelbart ved å bygge et passende kosthold og trene regelmessig. Bare spis sunn mat som grønnsaker og frukt, unngå fet mat, og begynn å gå eller jogge minst tre ganger i uken. Hvis du gjør disse tingene regelmessig, vil du se mange betydelige endringer i kroppen din.

5. Kontrollere østrogennivåer

Overflødig østrogen i kroppen kan forårsake hormonell ubalanse, noe som fører til uregelmessig eggløsning. Fettceller regnes som en kilde til østrogenproduksjon, så jo fetere du er, jo mer østrogen vil kroppen produsere.

6. Gå til en spesialist i obstetrikk, gynekologi og mannlig gynekologi

Hvis du har prøvd å bli gravid i lang tid uten å lykkes, er det best å oppsøke lege. Du råder også mannen din til å ta en test for å kunne fastslå årsaken.

En kvinnes vekt spiller en viktig rolle i å bli gravid. Derfor, før du prøver å bli gravid, bør du opprettholde en stabil vekt ved å bygge et sunt kosthold, trene regelmessig og ha en optimistisk holdning. Med disse gode vanene vil du garantert snart kunne "klemme" babyen din i armene dine.