Mineralvann, renset vann er to populære typer vann som er valgt av mange mennesker i dag. Mineralvann og renset vann er imidlertid begreper som mange misforstår. Så hva er mineralvann, er mineralvann bra? Du kan referere til informasjonen i artikkelen nedenfor!
Mineralvann og rent vann er det samme fordi de både er steriliserte og sterile, og samtidig ivaretar mattrygghet og hygiene. Det er imidlertid grunnleggende forskjeller i ingredienser og produksjonskilder... Se artikkelen nedenfor for å forstå riktig og nok om disse vanntypene til å gjøre det riktige valget for deg!
Hva er mineraler?
Mineraler er uorganiske stoffer som finnes i jordens lag i motsetning til organiske stoffer som stammer fra planter og dyr. Disse mineralene finnes i overflod i vannkilder som kilder, elver, grunnvann, akviferer og noe flaskevann, mindre i regnvann.
Hvilken rolle spiller mineraler i kroppen vår? Mineraler, som vitaminer, hjelper kroppen til å fylle på næringsstoffer som hjelper kroppen å bli sunn. Disse mineralene brukes av kroppen til å utføre en rekke funksjoner, fra å sende nerveimpulser til å bygge sterke bein... Det er mineraler som er viktige for å lage hormoner eller opprettholde en normal hjerterytme .
Vanligvis gode mineraler som magnesium, kalsium, kalium og usunne mineraler som barium, bly og arsen.
Hva er mineralvann?
Mineralvann er vann fra naturlige kilder, i dette har mineralvann et høyt innhold av magnesiumsulfat, kalsiumkarbonat, kalium og natriumsulfat. I mineralvann er det en stor mengde mineraler eller oppløste gasser. I motsetning til andre typer vann som tas fra innsjøer og dammer, er mineralvann avledet fra grunnvann. Dette vannet føres gjennom mange lag over lang tid for å bli rent. Samtidig mottar denne typen vann også forskjellige molekyler. Først når det når et visst mineralnivå kan det kalles mineralvann.
Hva er mineralvann? Er det bra å drikke mineralvann?
Sammenligner du mineralinnholdet i både naturlig og kunstig mineralvann, vil det være svært forskjellig. I noen tilfeller kan det være mindre enn vanlig vann fra springen.
Hvilke mineraler finnes i mineralvann?
Mineralene som finnes i mineralvann har forskjellige konsentrasjoner avhengig av kilden til mineralvannet. Det er stoffer som vanligvis finnes i mineralvann som jern, kalium, litium, silika. Disse mineralene er alle fordelaktige for kroppen vår.
Stoffer som fosfor, kalsium, magnesium, klor, svovel, kalium... er makronæringsstoffer som hjelper kroppen med å utføre kroppsfunksjoner som proteinsyntese, bruskdannelse, bendannelse osv.
I tillegg til evnen til å bidra til å styrke bein og tenner, hjelper kalsium også med å utvikle muskler og sentralnervesystemet. Magnesium spiller en viktig rolle i å hjelpe nervesystemet og muskelsammentrekninger. Som for natrium spiller også en rolle i å bidra til å regulere kroppens vannstand. For å balansere pH i kroppen, spiller Bikarbonat en mellomrolle.
I tillegg er sporstoffer også essensielle for syntese av hormoner, produksjon av enzymer, forebygging av tannråte som krom, kobber, kobolt, jodium, fluor. Når tilskudd med mineraler ved å drikke vann daglig er et godt sunt tilskudd for kroppen. Fordi hvert næringsstoff i vannet vil støtte viktige kroppsfunksjoner, samtidig som det gir kroppen vann.
I våre dager blir vannforurensning verre og verre. Husholdnings- og industriavløpsvann, søppel inkludert stormer og flom samt utstrakt bruk av sprøytemidler gjør at grunnvann kan utgjøre en risiko for oss dersom vannet ikke behandles.
Helsefordeler ved å drikke mineralvann
Totalt sett er det ganske mange fordeler ved å drikke mineralvann. Forhindre munntørrhet, forbedre humøret, søvnkvaliteten og til og med bidra til å kontrollere vekten din...
Mineralvann har mange fordeler for kroppen
Natrium, kalium og magnesium er tre elektrolytter som finnes i mineralvann som spiller en stor rolle i den generelle helsen. Disse mineralene kan hjelpe til med å kontrollere blodtrykket, kontrollere muskelsammentrekninger, til og med fremme blodsirkulasjonen og hjelpe til med å unngå muskelkramper, tretthet og dehydrering.
De viktigste fordelene med å drikke mineralvann
Mineralvann er rikt på magnesium, som kan bidra til å regulere kroppsfunksjoner som nervefunksjon, blodtrykksregulering og blodsukkerkontroll. I tillegg kan magnesium også bidra til å lindre symptomer på forstoppelse og være til fordel for fordøyelseskanalen. Mengden magnesium kan variere i ulike vannkilder. Kroppen vil oppleve irritabilitet, tretthet, muskelsvakhet, skjelvinger og svimmelhet, angst ved magnesiummangel. Mer alvorlige tilfeller kan føre til hørselstap, migrene, hodepine, anfall, osteoporose og uregelmessig hjerterytme.
Kan bidra til å senke blodtrykket
Mineralvann sies å være gunstig for personer med blodtrykksproblemer fordi det gir en god kilde til kalsium og magnesium. Fordi magnesium- og kalsiummangel kan bidra til høyt blodtrykk . Begge disse mineralkomponentene er involvert i elektrolysen av den menneskelige hjernen og kroppen. For å opprettholde blodtrykk og sirkulasjon krever denne elektrolyttbalansen.
Forbedre beinhelsen
Mineralvann kan gi oss en betydelig mengde kalsium. Dette kalsiumet styrker bein, tenner og negler. En studie viste at regelmessig inntak av kalsiumrikt mineralvann hos postmenopausale kvinner økte beinmineraltettheten. Også i en annen studie viste kalsium fra mineralvann tilsvarende (og kanskje enda bedre) enn meieriprodukter.
Å drikke kullsyreholdig mineralvann senker totalt kolesterol
Forbedre fordøyelseshelsen
Å drikke mineralvann som er høy i magnesiumsulfat og natriumsulfat kan bidra til å forbedre frekvensen av avføring. Fordi lavt magnesiuminntak kan forårsake forstoppelse .
Kan forbedre hjertehelsen
En studie fant at å drikke kullsyreholdig mineralvann reduserte totalt kolesterol og LDL-kolesterol og bidro til å redusere kardiovaskulær risiko. Magnesium i mineralvann antas å være omvendt assosiert med dødelighet av koronar hjertesykdom. Imidlertid er flere store studier nødvendig for å bekrefte at å drikke mineralvann forbedrer hjertehelsen.
Støtt vekttap
Mineralvann har evnen til å bryte ned fett, og bidrar til å forbrenne kroppsfett. Derfor kan det å drikke mineralvann før måltider (1,5 liter/dag) sammen med en lavkaloridiett bidra til å kontrollere vekten.
Er det bra å drikke mineralvann?
Spørsmålet om det er bra å drikke mineralvann er det spørsmålet mange er mest opptatt av. Som analysert ovenfor er mineralvann svært gunstig for menneskers helse generelt og drar nytte av hjertehelse, blodtrykk, vekttap... Mineralvann har også forskjellig mineralinnhold på grunn av hvert område. har forskjellige mengder mineraler.
Derfor, når du bruker mineralvann, er det også nødvendig å ta hensyn til sammensetningen fordi det er noen merker av mineralvann med svært høyt natriuminnhold. Hvis du har høyt blodtrykk, er dette noe å være oppmerksom på. Eller anta at personer med nyresvikt må være forsiktige med mineralvann som inneholder mye kalium. Mens kalium er et næringsstoff som vanligvis er bra for kroppen, når det kommer til nyrene, klarer de ikke å fjerne overflødig kalium som kan ha negative effekter på helsen.
Generelt er mineralvann veldig bra for menneskekroppen fordi det er mange ekstra næringsstoffer for å hjelpe kroppen til å fungere ordentlig. Men i noen tilfeller er det nødvendig å være forsiktig når du bruker mineralvann fordi kroppen ikke kan eliminere eller absorbere disse ingrediensene når du lider av visse sykdommer. Forhåpentligvis kan denne informasjonen hjelpe deg å forstå bedre om å drikke mineralvann .
Babyen din er i ferd med å lære å spise fast føde. Å måtte endre menyen hele tiden for å få babyen din til å bli begeistret for å spise faste stoffer gjør det noen ganger vanskelig for deg. Vennligst se aFamilyToday Health sin 6 måneder gamle babymatmeny for å bygge en mangfoldig og næringsrik avvenningsmeny for babyen din.
Hvordan kan gravide supplere 14 essensielle vitaminer for graviditet? aFamilyToday Health gir deg informasjon om vitamininntak og kvalifiserte mengder.
aFamilyToday Health deler med deg mengden kalsium i ditt daglige kosthold for å bidra til å bygge sterke bein og unngå risikoen for osteoporose senere i livet.
aFamilyToday Health - Tilskudd med næringsrik frukt som avokado er ekstremt viktig i kostholdet for mødre i svangerskapsmånedene.
Vitamin B12-mangel kan føre til alvorlige lidelser. aFamilyToday Health deler symptomer på vitamin B12-mangel, barns behov og matkilder rike på dette mikronæringsstoffet.
Bli med aFamilyToday Health-eksperter for å liste opp 4 essensielle næringsstoffer i babyens måltider og ekstra matkilder som du enkelt kan finne.
Hvis du liker å drikke grønn te, lær om effekten av grønn te på graviditet hvis du er gravid eller planlegger å bli gravid på aFamilyToday Health.
Den følgende artikkelen gir deg en kilde til jerntilskudd med detaljert jerninnhold, og hjelper deg med å bygge en meny for en sunn graviditet.
aFamilyToday Health gir råd om 10 beste matvarer for barnet ditt, og hjelper deg å bygge en rik og sunn meny for å møte barnets ernæringsbehov.
Lær om viktigheten av vitamin D og omega-3 fettsyrer under graviditet og matkilder til disse to mikronæringsstoffene på aFamilyToday Health for en sunn graviditet.
Babyen din vokser dag for dag, så han trenger virkelig et næringsrikt kosthold. aFamilyToday Health deler 10 essensielle næringsstoffer i babyens kosthold.
Hvilke grønnsaker bør babyer spise? Prøv å mate babyen din med 7 typer grønnsaker som deles av aFamilyToday Health-eksperter i perioden når babyen begynner å spise fast føde.
Hvordan kan gravide supplere 14 essensielle mineraler for graviditet? aFamilyToday Health gir deg kunnskap om kvalifisert mineralinntak og nivåer.
I tillegg til sollys, hvordan kan mødre supplere vitamin D for barn uten å måtte bekymre seg for de dårlige effektene av UVB-stråler? Finn ut med aFamilyToday Health.
Hvordan kan gravide supplere vitamin D? Lytt til eksperter fra aFamilyToday Health for å lære om matkilder og når du skal supplere med dette vitaminet.
De siste årene har andelen unge mennesker som lider av diskusprolaps økt. Så hva er den effektive behandlingen for diskusprolaps i cervikal ryggraden? Vennligst se følgende artikkel av aFamilyToday Blog.
Hvis du bare er avhengig av kosmetikk og ikke snart forbedrer dine hudskadelige vaner, vil du før eller siden lide konsekvensene av dine egne. Å ha
Det gradvise tapet av tenkeevner som hukommelse, resonnement og psykomotorisk hastighet er en naturlig del av aldringsprosessen. Det finnes imidlertid studier som har vist at kognitiv svikt kan forebygges gjennom livsstilsforbedringer.
Før de føder eller bare får en baby, lærer nybakte mødre som er førstegangsmødre alt fra hva babyen spiser og hvilken melk de skal drikke til hvor mange måneder gamle babyer kan bruke blazer eller lange ermer?... Spørsmål Dette er mest spurt av mødre fordi det er direkte relatert til helsen til barna deres.
Psoriasis er en ganske vanlig sykdom i dag, men mange vet fortsatt ikke hva symptomene på psoriasis er i de tidlige stadiene. 1. Den
Med psoriasis er symptomene veldig viktige, det hjelper pasienter med å gjenkjenne sykdommen sin, samt raskt ha rettidige behandlingsmetoder.
Magesmerter forårsaker alltid plutselige smerter, så enhver pasient må skaffe disse effektive midlertidige magesmerter. I følge Boldsky,
Mellom Hamita Advanced 4D medisinsk maske og tøymasken, hvilket produkt er best å bruke? Den nyttige informasjonen nedenfor vil gjøre det lettere for deg å ta et valg.
Fint støv i urbane områder er et nylig problem for mennesker. Med super nano-størrelse trenger de lett gjennom kroppen og forårsaker mange helsekonsekvenser. Spesielt i Korea er det fare for influensainfeksjon på grunn av fint støv.
Ganoderma lucidum er kjent av mange mennesker for sine store helsemessige fordeler. Men folk med høyt blodtrykk kan drikke Ganoderma lucidum eller ikke er noe som får mange til å lure på, la oss finne svaret i artikkelen under!
