Hvordan påvirker grønn te fruktbarheten?

Hvis du liker å drikke grønn te, vil en eller to kopper grønn te om dagen ikke gjøre noen skade. Men hvis du er gravid eller planlegger å bli gravid, er det et par ting du må være klar over om effekten av grønn te på graviditeten.

Øker grønn te fruktbarheten?

Du må forstå at grønn te ikke vil gjøre noe for å hjelpe deg å øke sjansene dine for å bli gravid. Grønn te er laget av teblader som inneholder polyfenoler. Disse stoffene fungerer som antioksidanter som bidrar til å beskytte kroppens celler mot risikofaktorer som kan føre til kreft og andre sykdommer. Selv om forbindelsene som finnes i grønn te har svært gunstige effekter på generell helse, er det ikke mange avgjørende studier på fordelene med grønn te på fruktbarhet. Faktisk inneholder grønn te koffein, som har vært knyttet til økt risiko for  spontanabort . På toppen av det tror mange forskere at hvis du drikker for mye grønn te, risikerer babyen å bli født med lav fødselsvekt.

Merknader om å drikke grønn te under graviditet

Foreløpig er det ikke mye forskning eller bevis på at koffein i grønn te kan påvirke fruktbarhet eller unnfangelse. Leger anbefaler imidlertid, hvis du bruker in vitro-fertilisering eller bruker andre fertilitetsmetoder, er det best å begrense koffeininntaket. Å tolerere store mengder koffein kan påvirke effektiviteten til disse metodene.

Flere studier har også vist at forbindelser i grønn te kan forhindre absorpsjon av folsyre, et mineral som er essensielt under graviditet. Det har vært noen få eksperimenter som viser at å kutte ned på grønn te mens du er gravid reduserer risikoen for at babyen din blir født med en nevralrørsdefekt. Imidlertid trenger leger fortsatt mer forskning for å kunne trekke definitive konklusjoner.

Du bør imidlertid ikke skynde deg å slutte å drikke grønn te. Ta det med måte. Du kan også kjøpe koffeinfri grønn te hvis du vil minimere koffeininntaket. I tillegg bør du heller drikke grønn te mellom måltidene enn mens du spiser fordi polyfenolene i grønn te kan redusere mengden jern du absorberer fra andre matvarer enn kjøtt.

Hvis du har forsøkt å bli gravid i ett år eller mer, hvis du er over 35 år og har forsøkt å bli gravid i 6 måneder uten å lykkes, eller hvis menstruasjonen  er uregelmessig, snakk med legen din direkte. veiledning og behandling.