8 mattrygghetstips for gravide
aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.
Ernæringsmessig anemi hos barn og måter å forebygge sykdom på
Ernæringsmessig anemi hos barn er ganske vanlig, med opptil 51 % av barna i fare for denne sykdommen. Det påvirker helsen og hjerneutviklingen til unge mennesker
Ernæringsmessig anemi hos barn er ganske vanlig, med opptil 51 % av barna i fare for denne sykdommen. Det påvirker helsen og hjerneutviklingen til unge mennesker som ingen ønsker.
Hva er ernæringsanemi hos barn?
Ernæringsanemi hos barn er en anemi forårsaket av mangel på ett eller flere næringsstoffer som er nødvendige for bloddannelse som protein, jern, folsyre, vitamin B12, B6 eller vitamin C, etc.
Spesielt er jernmangelanemi den vanligste ernæringsanemien i vårt land. Sykdommen utvikler seg stille, uten tydelige tegn og lett forveksles med andre vanlige sykdommer. Ofte når den oppdages, er sykdommen allerede i et alvorlig stadium, og dette vil gi uforutsigbare effekter på helsen så vel som den fysiske og mentale utviklingen til barnet i fremtiden.
Tegn for å gjenkjenne ernæringsanemi hos barn
Tidlige tegn:
- Trøtt, mindre aktiv eller masete, spiser dårlig, er utsatt for infeksjoner.
- Eller svimmelhet, svimmelhet, dårlig konsentrasjon eller hodepine, døsighet.
Sen fase:
- Anemi vises sakte, huden er blå, slimhinnene er bleke.
- Anemi påvirker mange organer i kroppen: nervesystemet, det kardiovaskulære systemet, immunsystemet, det endokrine systemet...
Barn som spiser dårlig, er slitne og mindre aktive er tidlige tegn på ernæringsanemi.
Hva er konsekvensene av ernæringsanemi hos barn?
- Barn er anorektiske, trege til å vokse.
- Svekket immunforsvar.
- Påvirker intelligenskvotient (IQ), dårlige akademiske prestasjoner.
Hvorfor har babyen ernæringsmessig anemi ?
- På grunn av mangel på næringsstoffer: dette ses ofte hos barn som mangler morsmelk, premature babyer, tvillinger og barns måltider som mangler protein og mikronæringsstoffer.
- På grunn av høye ernæringsbehov: barn under 2 år er puberteten en periode med rask utvikling, trenger mange kosttilskudd for å holde tritt med veksten til barn.
- På grunn av dårlig opptak av næringsstoffer: når barn har kroniske sykdommer i mage-tarmkanalen, gjør det det vanskelig å motta stoffer i kroppen.
- Kronisk blodtap: når barn har sykdommer som ormeinfeksjoner, magesår eller tarmpolypper, påvirker det i stor grad deres ernæringsmessige anemi.
Gjennomfør amming og passende komplementær fôring for å forebygge sykdom
Hva bør gjøres for å forhindre ernæringsmessig anemi hos barn?
- Jern og multi-mikronæringstilskudd for personer med høy risiko for anemi: gravide kvinner, ammende mødre i de første 2 månedene, kvinner i fertil alder og barn.
- Med premature babyer, føtal underernæring, babyer med lav fødselsvekt bør gå til legen og behandle anemi tidlig.
- Øv på amming og passende komplementær fôring.
- Diversifiser måltider: det er nødvendig å gi nok jernrik mat av animalsk opprinnelse, mat rik på vitamin C.
- Forebygging av infeksjoner, helminthinfeksjoner, periodisk ormekur når barn er 2 år.
Hvilke matvarer er rike på jern for barn?
- Morsmelk, spesielt i løpet av de første 6 månedene.
- Jernrik mat: Egg, biff, fisk, lever, hjerte, ovaler, blod, belgfrukter...
Tilsett melk og mat rik på jern og mikronæringsstoffer.
Ernæringsanemi hos barn fører til dårlig fysisk og intellektuell utvikling. Mødre bør ta mer hensyn til barnas helse. Sammen med det må anemiske gravide ha tilstrekkelig ernæring, rimelig hvile og ta jerntilskudd for å forhindre anemi for både mor og barn.
Nguyet Hang
6 trinn for raskt å gjenopprette helse etter fødsel for mødre
aFamilyToday Health - Å drikke mye vann, hvile og trene riktig er et av trinnene for å hjelpe mødre å komme seg raskt etter fødselen for å ta vare på babyene sine.
Når kan babyer drikke vann?
Finn ut på aFamilyToday Health-spesifikke tidspunkter når du kan gi spedbarnet ditt vann å drikke slik at det ikke forstyrrer babyens evne til å absorbere næringsstoffer.
Bør gravide bruke persille under svangerskapet?
Persille er en urt som må brukes veldig forsiktig under graviditet fordi denne grønnsaken kan forårsake farlige komplikasjoner for både mor og baby.
Gode tips for å hjelpe gravide med å slutte å svimmel umiddelbart
Svimmelhet under graviditet oppstår vanligvis bare i de første 3 månedene. Noen ganger kan det imidlertid vare gjennom hele svangerskapet.
Snakker om fast føde for babyer fra 18 til 24 måneder
I tillegg til hovedkilden til ernæring er melk, når det gjelder avvenning, bør foreldre la barna smake på andre deilige retter, og berike babyens meny.
Når bør barn spise sjømat for å unngå allergi?
Sjømat gir mye næring til barn, men du lar ikke babyen din spise sjømat vilkårlig, men lærer deg når du skal gi sjømat til barn for å unngå allergier.
Hva bør eller bør en mor unngå mens hun ammer?
aFamilyToday Health - Ernæring påvirker ikke bare mors helse, men også barnets utvikling. Hva bør mødre spise mens de ammer?
5 matvarer for å forbedre hukommelsen for barn
aFamilyToday Health - Det er ikke nødvendig for babyen din å ta hukommelsesforbedrende klasser, bare la dem spise disse 4 matvarene, de vil fremme det potensialet deres er.
Gode tips for å hjelpe deg med å vekke babyen til å sove mens du ammer
Amming er en viktig del av ammingen. Men babyer som sovner mens de ammer gjør at mange føler seg engstelige.
Hva bør foreldre gjøre når barnet deres er overvektig?
Når barnet ditt er overvektig, bør du justere kostholdet ditt, øke din fysiske aktivitet, og spesielt ikke legge press eller kritisere babyens utseende.
Mat å spise og unngå for gravide i den første måneden av svangerskapet
Mors kosthold i løpet av den første måneden av svangerskapet spiller en viktig rolle i veksten og utviklingen av fosteret.
Barnet er mindre intelligent fordi den gravide moren bruker lakris
aFamilyToday Health - Som en urt er lakris ikke trygt for fosterets helse. Å kjenne dens skadelige effekter hjelper gravide kvinner til å få en trygg graviditet.
Bør olivenolje brukes til babyer?
Olivenolje har lenge vært kjent for sine helse-, hud- og hårfordeler. Så bør du bruke olivenolje på babyer? Hva bør du være oppmerksom på når du bruker?
God karbomat du bør spise under graviditet
Mat som inneholder gode karbohydrater, hvis de spises under graviditeten, vil forbedre morens helse og hjelpe babyen til å utvikle seg godt under svangerskapet.
Avslører 10 hemmeligheter for å bidra til å føde en sunn og smart baby
Alle ønsker å ha en sunn og smart baby. Så hvilke tips vil hjelpe gravide kvinner med å oppnå den forventningen? La oss finne ut av det med aFamilyToday Health
Barn 5-8 år er overvektige, hva bør foreldre gjøre?
Foreløpig er fedme den viktigste årsaken til barns risiko for hjertesykdom og diabetes, men det har ikke fått riktig oppmerksomhet.
Avslører hvordan du kan feire 2-årsdagen for babyen din
Babyen er i ferd med å bli 2 år, men foreldrene lurer fortsatt på hvordan de skal feire babyens bursdag? Skal det være stort eller enkelt?
Tips til mødre for å supplere jern til barn
aFamilyToday Health - Jern spiller en svært viktig rolle i utviklingen av barn. Bli med aFamilyToday Health for å lære om jerntilskudd for barn.
Hva bør foreldre gjøre for å forbedre babyens fordøyelsessystem?
aFamilyToday Health - Fordøyelsessystemet hos barn er fortsatt i utviklingsstadiet, så foreldre må bygge et fornuftig kosthold for å hjelpe barna å absorbere nok næringsstoffer.
Hva du trenger å vite om hypnose
Mange tar feil og tror at hypnose er noe som bare dårlige mennesker bruker. Men hvis du er åpen for forskning, vil du se mange positive roller av hypnose i livene våre.
Hva bør du spise hvis du har iskemisk hjertesykdom?
Maten du spiser hver dag spiller en svært viktig rolle i forebygging og behandling av iskemisk hjertesykdom. Her er noen forslag
Vanlige myter ved bruk av hjerneforsterkende aktivator
Mange brukere er fortsatt ofte subjektive, noe som fører til unødvendige feil ved bruk av brain tonic produkter. Her er de 6 beste feilene ved bruk av hjerneforsterkeren som mange brukere møter mest.
Behandling og forebygging av fettblod: Hva du trenger å vite
Fettblod er en vanlig sykdomstilstand, som kan forårsake mange komplikasjoner, til og med føre til døden. Imidlertid er sykdommen fullstendig forebygges og behandles. Bli med på aFamilyToday-bloggen for å lære om forebygging og behandling av sykdommer gjennom artikkelen nedenfor.
Inneholder tilapia kvikksølv og hvordan velge fisk?
Fisk spesielt eller sjømat generelt inneholder svært høye nivåer av protein, omega-3 og andre næringsstoffer som jern, kalium og vitamin B. Men nå er det mange husmødre som er bekymret for den giftige kvikksølvforurensningen av disse matvarene. De lurer ofte på om tilapia inneholder kvikksølv, cobia har kvikksølv når de velger.
Feil ved rask selvtesting av SARS-CoV-2 hjemme fører til feil resultater
Feil prøvestilling, uhygieniske forhold, kjøp av feil hurtigtestsett av dårlig kvalitet osv. er alle feil som fører til feil resultater for noen mennesker når de raskt tester SARS-CoV-viruset på egen hånd.2 hjemme.
Årsaker og behandling av magesmerter og kvalme uten medisiner
Kvalme er et av de typiske symptomene på magesykdommer. Så hva er årsaken til magesmerter og kvalme og hvordan behandles det?
Hvordan behandle psoriasis i hodebunnen effektivt hjemme
Lav selvtillit og ubehagelige følelser vil ikke kunne plage deg lenger hvis du mestrer de effektive måtene å behandle psoriasis med fet hud på hjemme. Skjellet sykdom
Hvorfor bør F0 utstyres med blodoksygenmåler ved behandling hjemme?
For å forhindre stille oksygenmangel for F0 isolert hjemme, bør pasienten utstyres med en blodoksygenmåler for å lette overvåking av SPO2-indeksen.
Topp 5 beste strandsolkremer for kroppsreiser
For å kunne nyte en levende og fantastisk sommer, er det ekstremt nødvendig å eie en langvarig, vanntett solkrem. La aFamilyToday-bloggen oppdage de 5 beste solkremene til stranden!