Enat 400 er en type vitamin E som gir mange gode bruksområder for kvinner, for eksempel omfattende fuktighetskrem for å forhindre tørr hud, forbedre rynker, bremse aldringsprosessen. La oss lære hvordan du bruker vitamin E enat 400 trygt og godt for kroppen.
Vitamin E enat 400 har mange gode effekter på huden, men hvis det brukes i overkant, vil det forårsake hodepine, tretthet, kvalme eller oppkast, magesmerter eller mer alvorlige komplikasjoner som svakhet. , fordøyelsessykdommer, lett blåmerker, påvirket syn, ... La oss lære hvordan du bruker vitamin E enat 400 bra for kroppen.
Hvordan bruke vitamin E enat 400 oralt?
Vitamin E enat 400 har mange bruksområder for hud og kropp
Personer i alderen 25-30 når cellene på kroppen, spesielt huden går inn i aldringsstadiet, bør begynne å ta vitamin E enat 400, men bør bare bruke det i 1-2 måneder, deretter ta en pause en stund. Bruk deretter igjen, fordi det kan være helseskadelig hvis det brukes kontinuerlig over lengre tid.
Vitamin E enat 400 tilhører gruppen av fettløselige vitaminer, lett lagret i kroppen, spesielt i lever og fettvev med antioksidanteffekter, beskytter mot celleskade fra frie radikaler, bidrar til å fukte, bleke hud, begrense strekkmerker, redusere aldringsprosess. Imidlertid kan bruk av vitamin E enat 400 gjennom munnen ved overdosering eller fortsettelse i lang tid være helseskadelig, øke risikoen for lungekreft og være dødelig.
Bruk vitamin E enat 400 i riktig dosering:
Ta riktig dose vitamin E for å unngå bivirkninger
Vitamin E enat 400 kan brukes til personer 14 år og eldre i en dose på 15 mg/dag (~22,4 IE/dag), og gravide kvinner kan ta ca. 15 mg/dag (~22,4 IE/dag)/dag), men de trenger å konsultere en lege. Folk som bør ta hensyn til hvordan man bruker vitamin E enat 400 er personer med tørr hud, kvinner over 30 år eller personer med diabetes, hypertensjon, dyslipidemi, leversykdom, nyresvikt, fordi de kan bruke det hver dag etter alderen 30, men de skal bare bruke den i 1-2 måneder og deretter slutte å bruke den en stund.
Bør tas etter frokost etter 30 minutter med mat som inneholder fett som melk, nøtter, smør, yoghurt og bør ikke tas når du er for mett eller for sulten. I tillegg til å drikke, kan vi bruke naturlige vitamin E-tilskudd .
Kliniske studier har vist at riktig bruk av vitamin E enat 400 i doser fra 400 IE/dag er assosiert med økt risiko for dødelighet på grunn av økt forekomst av hjertesvikt og hjertesvikt, spesielt hos gravide kvinner En overdose av vitamin E enat 400 tidlig i svangerskapet kan skade fosteret, og øke risikoen for å få en baby med en medfødt hjertefeil fra 1,7 til 9 ganger. Derfor, når du ønsker å bruke det, bør du konsultere legen din for råd om riktig dosering.
Bruk vitamin E enat 400 for å påføre ansiktet
Hvordan bruke vitamin E enat 400 påført huden for skjønnhet
I tillegg til å bruke vitamin E enat 400 oralt, kan vi bruke dette vitaminet til å påføre huden for å forskjønne, gjøre huden lubben, naturlig lys og kan også forhindre tegn på aldring.hud takket være antioksidantingrediensene som finnes i hver kapsel.
Bruken av vitamin E i ansiktet hjelper de mørke flekkene forårsaket av akne med å blekne, huden blir hvitere og glattere.
Med arret hud vil påføring av vitamin E i ansiktet to ganger om dagen hjelpe arret å blekne. Påfør vitamin E i ansiktet for effektivt å redusere mørke ringer og hevelser. Reduserer fine linjer, rynker og andre aldringstegn.
Bruk vitamin E enat 400 om natten fordi vitamin E vil miste sin effekt når det utsettes for direkte sollys, støv, forurenset luft om morgenen.
Instruksjoner for hvordan du bruker vitamin E enat 400 påført huden:
Ikke bruk vitamin E for fet hud fordi det vil samle seg talg under huden og forårsake akne, ikke bare gir ikke effekten av glatt hud, men gjør også huden matt, mer fet på grunn av tilstoppede porer, men også utsatt for akne.
Vennligst bruk metodene ovenfor for å bruke vitamin E enat for å gi den høyeste effektiviteten, unngå bivirkninger og hjelpe huden med å holde seg fuktet, bleke, begrense strekkmerker, redusere aldringsprosessen.
Hva trenger du å vite når du mater en 2-åring? Lytt til delingen fra aFamilyToday Health for å vite babyens matvaner, trygge måltider og hvordan du kan supplere vitaminer til babyen din.
Hvordan kan gravide supplere 14 essensielle vitaminer for graviditet? aFamilyToday Health gir deg informasjon om vitamininntak og kvalifiserte mengder.
I løpet av de første månedene av livet er det svært viktig å gi babyen de nødvendige næringsstoffene. En mangel vil påvirke babyens vekst.
aFamilyToday Health - Når de er gravide i den andre fasen av svangerskapet, har gravide ofte symptomer på hevelse. Hvordan hjelpe gravide med å begrense?
Hvordan kan barn gå opp i sunn vekt? Bli med i aFamilyToday Health for å lære om ernæringsterapi for alle aldre og behandlinger.
Når de kommer inn i puberteten, vil barn ofte være sultne og spise mye. Så hva bør foreldre være oppmerksomme på om ernæring for puberteten? aFamilyToday Health vil fortelle deg!
Vitamin B12-mangel kan føre til alvorlige lidelser. aFamilyToday Health deler symptomer på vitamin B12-mangel, barns behov og matkilder rike på dette mikronæringsstoffet.
For å hjelpe babyen til å utvikle seg normalt, bør foreldre bruke mer tid på å ta vare på babyen. aFamilyToday Health deler med foreldre det de trenger å vite når babyen deres er 31 måneder gammel.
Er soyamelk bra for gravide er et av de store spørsmålene når du velger graviddrikk. Å bruke soyamelk på riktig måte vil hjelpe deg å få fordelene.
Den følgende artikkelen gir deg en kilde til jerntilskudd med detaljert jerninnhold, og hjelper deg med å bygge en meny for en sunn graviditet.
aFamilyToday Health gir råd om 10 beste matvarer for barnet ditt, og hjelper deg å bygge en rik og sunn meny for å møte barnets ernæringsbehov.
aFamilyToday Health - Jern spiller en svært viktig rolle i utviklingen av barn. Bli med aFamilyToday Health for å lære om jerntilskudd for barn.
Lær om viktigheten av vitamin D og omega-3 fettsyrer under graviditet og matkilder til disse to mikronæringsstoffene på aFamilyToday Health for en sunn graviditet.
Hvilke grønnsaker bør babyer spise? Prøv å mate babyen din med 7 typer grønnsaker som deles av aFamilyToday Health-eksperter i perioden når babyen begynner å spise fast føde.
Hvordan kan gravide supplere 14 essensielle mineraler for graviditet? aFamilyToday Health gir deg kunnskap om kvalifisert mineralinntak og nivåer.
aFamilyToday Health - B-vitaminer har spilt en veldig viktig rolle i menneskekroppen siden det øyeblikket vi bare var en liten bakterie.
Å ta en overdose av vitaminer under graviditet fører til dårlige symptomer for gravide kvinner som forstoppelse, diaré, etc. Du må vite dosen for å bruke trygt og effektivt.
Vitamin C-tilskudd er viktig for både barn og voksne. Noen dyr kan syntetisere vitamin C på egen hånd, men mennesker kan ikke.
I tillegg til sollys, hvordan kan mødre supplere vitamin D for barn uten å måtte bekymre seg for de dårlige effektene av UVB-stråler? Finn ut med aFamilyToday Health.
Poteter er en veldig populær mat. Og likevel gir gravide kvinner som spiser poteter også mange helsemessige fordeler for en sunn graviditet
Vi tenker ofte at å ta en dusj før sengetid vil hjelpe kroppen til å slappe av, slappe av og sove bedre. Du vet imidlertid ikke at å ta et nattbad vil forårsake hodepine og føre til mange andre farlige konsekvenser.
Er de skadelige effektene av antibiotika på helsen et problem du er bekymret for? La oss finne ut svaret på dette problemet i artikkelen nedenfor!
Hva er bivirkningene av antibiotika? Er det farlig? Dagens artikkel vil hjelpe deg å lære om dette problemet. La oss finne ut av det nå!
Du er svært utsatt for oksidativt stress når antallet frie radikaler i kroppen er for mye. Denne tilstanden kan forårsake mange negative helseeffekter.
Ansiktshuden vår er delt inn i 4 typer, som hver vil ha ulike egenskaper og pleie. Lær om vanlige hudtyper og hvordan du tar vare på dem hjemme.
Valget av behandlingsplan for struma avhenger av mange faktorer. Men for godartet struma, bør ikke operasjon gjøres for å helbrede sykdommen fullstendig?
Mange lurer på om de har vannkopper og så får det igjen? Har du hatt vannkopper to ganger? Hvordan forklarer medisin dette problemet, vennligst se!
Vannkopper er en av de vanligste infeksjonssykdommene. For å effektivt behandle og unngå tilstanden til sykdommen verre, bør personer med vannkopper vite hva de skal spise for å unngå vannkopper.
For å unngå mageproblemer bør du kjenne til de gode sovestillingene for fordøyelsessystemet som er nevnt i denne artikkelen.
Denguefeber overføres av mygg (vitenskapelig navn er Aedes aegypti). Sykdommen utvikler seg raskt og gir typiske symptomer i hvert stadium. Vanligvis kan sykdommen kureres innen 7-10 dager med riktig behandling. Så når vet du at du har kommet deg etter denguefeber?
