8 mattrygghetstips for gravide
aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.
Svar på spørsmålet: Kan gravide spise aubergine?
I vårt land er aubergine en favorittrett for mange mennesker, men kan gravide spise den? La oss finne ut av denne artikkelen i dag!
For tiden er det mange rykter om at å spise aubergine under graviditeten vil påvirke helsen til mor og baby negativt. Så hvor sant er dette ryktet? Kan du spise aubergine? Alt vil bli besvart i lesingen nedenfor, du bør ikke gå glipp av.
Lær om aubergine
Det vitenskapelige navnet på auberginen er Solanum torum, det vanlige engelske navnet er Thai brinjal. Dette er et lite tre med delte blader og torner. Syrinblomstene er hvite når de blomstrer, den friske frukten er også hvit, men når den er moden vil den gradvis gulne.
I sammensetningen av aubergine inneholder mange essensielle næringsstoffer for kroppen som jern, protein , magnesium, sink, kalium, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2 , vitamin C, etc. Ifølge orientalsk medisin har aubergine sveiseegenskaper. smak bør ha effekt av anti-inflammatorisk, hemolytisk, kun system, vanndrivende, avføringsmiddel, lav toksisitet behandling, bortsett fra klumper i magen, tuberkulose, etc.
Kål inneholder mange næringsstoffer som kroppen trenger
Kan gravide spise aubergine?
Aubergine inneholder giftig solanininnhold 5 til 10 ganger høyere enn den sikre grensen, spesielt rå aubergine. Derfor vil noen ganger spise aubergine være i fare for forgiftning. Solaninforgiftning i aubergine er ofte ledsaget av symptomer som diaré, kvalme, hallusinasjoner osv. Disse tegnene vil vises etter ca. 8 til 12 timer etter inntak av aubergine som inneholder solanin.
Under graviditeten spiller morens kosthold en svært viktig rolle i utviklingen av fosteret. Derfor, selv om ifølge ernæringseksperter, er aubergine en mat som gravide kvinner kan spise. Men spis absolutt ikke for mye og bør kun velge å bruke modne tomater.
Ting å merke seg når gravide spiser saltet aubergine
For å sikre sikkerhet for graviditet, når de spiser saltet aubergine, bør gravide legge merke til følgende viktige problemer:
- Gravide kvinner kan helt spise saltet aubergine, men må nøye velge modne salte tomater, unngå å spise saltet aubergine. I tillegg bør gravide absolutt ikke spise denne maten ofte fordi den er kald, noe som gjør kroppen lett å hoste og bli forkjølet.
- For å sikre mathygiene og sikkerhet, bør gravide lage sin egen syltet kaffe hjemme og bruke glass, servise og porselenskjeler til å oppbevare i stedet for plast.
- Gravide kvinner bør ikke spise saltet aubergine om kvelden fordi det kan forårsake oppblåsthet og mageutvidelse, noe som fører til søvnvansker og dårlig søvn. Dessuten bør gravide kvinner ikke spise for mye salt i ett måltid fordi det vil forårsake forstyrrelser i fordøyelsessystemet .
- Når du spiser saltet aubergine, hvis det føles bittert, bør moren ikke fortsette å bruke det, men kaste det umiddelbart. Fordi denne bitre smaken kan være giftstoffet i auberginen, jo mer bittert, jo høyere blir giftstoffet.
- Erfaringsmessig bør gravide kvinner fjerne frøene når de spiser saltet aubergine fordi saltede tomatfrø antas å være årsaken til trost hos babyer. Derfor er det best for gravide å fortsatt begrense inntak av saltet kaffe under svangerskapet.
Husk noen få notater når du spiser saltet aubergine for å unngå å påvirke helsen til gravide kvinner
Noen andre matvarer må gravide ta hensyn til
Ikke bare syltet aubergine, men gravide mødre bør også begrense mat som påvirker helsen til både mor og baby negativt, for eksempel:
- Sure bambusskudd: Bambusskudd inneholder glukosid. Dette toksinet, når det kombineres med fordøyelsesenzymer i magen, vil frigjøre cyanhydric syre, forårsaker forgiftning og oppkast for gravide kvinner.
- Nem chua: Dette er en rett gjæret fra rått kjøtt, så det er lett å få listeria eller E.coli-bakterier. Denne tilstanden er en av årsakene til diaré, gravide kvinner bør unngå å bruke denne maten.
- Pickles: I likhet med syltede tomater, vil pickles som er syltet ha en konvertering fra nitrat til nitritt. Nitritt reagerer med aminosyrer av mat i magen for å danne nitrosaminer - kreftfremkallende stoffer.
- Grønn papaya: Når man spiser saften av en grønn papayafrukt, får det livmoren til den gravide moren til å trekke seg mye sammen, noe som lett kan forårsake spontanabort, spontanabort eller vaginal blødning.
- Ananas: Inneholder stoffer som myker opp livmoren, stimulerer livmorsammentrekninger og produserer stoffer som forårsaker spontanabort.
- Spinat: Mødre som er gravide, har et svakt foster eller har en historie med spontanabort, for tidlig fødsel osv. bør begrense inntaket for å unngå å spise denne grønnsaken, spesielt i de første 3 månedene av svangerskapet.
I tillegg til aubergine, må gravide være forsiktige når de spiser annen mat for å beskytte helsen
Forhåpentligvis har informasjonen ovenfor svart på spørsmålet " Kan gravide kvinner spise aubergine ?". Dette er en deilig rett, men inneholder også mange skadelige effekter. Derfor bør gravide kvinner være veldig forsiktige hvis de bruker aubergine i måltidene sine!
6 trinn for raskt å gjenopprette helse etter fødsel for mødre
aFamilyToday Health - Å drikke mye vann, hvile og trene riktig er et av trinnene for å hjelpe mødre å komme seg raskt etter fødselen for å ta vare på babyene sine.
Når kan babyer drikke vann?
Finn ut på aFamilyToday Health-spesifikke tidspunkter når du kan gi spedbarnet ditt vann å drikke slik at det ikke forstyrrer babyens evne til å absorbere næringsstoffer.
Bør gravide bruke persille under svangerskapet?
Persille er en urt som må brukes veldig forsiktig under graviditet fordi denne grønnsaken kan forårsake farlige komplikasjoner for både mor og baby.
Gode tips for å hjelpe gravide med å slutte å svimmel umiddelbart
Svimmelhet under graviditet oppstår vanligvis bare i de første 3 månedene. Noen ganger kan det imidlertid vare gjennom hele svangerskapet.
Snakker om fast føde for babyer fra 18 til 24 måneder
I tillegg til hovedkilden til ernæring er melk, når det gjelder avvenning, bør foreldre la barna smake på andre deilige retter, og berike babyens meny.
Når bør barn spise sjømat for å unngå allergi?
Sjømat gir mye næring til barn, men du lar ikke babyen din spise sjømat vilkårlig, men lærer deg når du skal gi sjømat til barn for å unngå allergier.
Hva bør eller bør en mor unngå mens hun ammer?
aFamilyToday Health - Ernæring påvirker ikke bare mors helse, men også barnets utvikling. Hva bør mødre spise mens de ammer?
5 matvarer for å forbedre hukommelsen for barn
aFamilyToday Health - Det er ikke nødvendig for babyen din å ta hukommelsesforbedrende klasser, bare la dem spise disse 4 matvarene, de vil fremme det potensialet deres er.
Gode tips for å hjelpe deg med å vekke babyen til å sove mens du ammer
Amming er en viktig del av ammingen. Men babyer som sovner mens de ammer gjør at mange føler seg engstelige.
Hva bør foreldre gjøre når barnet deres er overvektig?
Når barnet ditt er overvektig, bør du justere kostholdet ditt, øke din fysiske aktivitet, og spesielt ikke legge press eller kritisere babyens utseende.
Mat å spise og unngå for gravide i den første måneden av svangerskapet
Mors kosthold i løpet av den første måneden av svangerskapet spiller en viktig rolle i veksten og utviklingen av fosteret.
Barnet er mindre intelligent fordi den gravide moren bruker lakris
aFamilyToday Health - Som en urt er lakris ikke trygt for fosterets helse. Å kjenne dens skadelige effekter hjelper gravide kvinner til å få en trygg graviditet.
Bør olivenolje brukes til babyer?
Olivenolje har lenge vært kjent for sine helse-, hud- og hårfordeler. Så bør du bruke olivenolje på babyer? Hva bør du være oppmerksom på når du bruker?
God karbomat du bør spise under graviditet
Mat som inneholder gode karbohydrater, hvis de spises under graviditeten, vil forbedre morens helse og hjelpe babyen til å utvikle seg godt under svangerskapet.
Avslører 10 hemmeligheter for å bidra til å føde en sunn og smart baby
Alle ønsker å ha en sunn og smart baby. Så hvilke tips vil hjelpe gravide kvinner med å oppnå den forventningen? La oss finne ut av det med aFamilyToday Health
Barn 5-8 år er overvektige, hva bør foreldre gjøre?
Foreløpig er fedme den viktigste årsaken til barns risiko for hjertesykdom og diabetes, men det har ikke fått riktig oppmerksomhet.
Avslører hvordan du kan feire 2-årsdagen for babyen din
Babyen er i ferd med å bli 2 år, men foreldrene lurer fortsatt på hvordan de skal feire babyens bursdag? Skal det være stort eller enkelt?
Tips til mødre for å supplere jern til barn
aFamilyToday Health - Jern spiller en svært viktig rolle i utviklingen av barn. Bli med aFamilyToday Health for å lære om jerntilskudd for barn.
Hva bør foreldre gjøre for å forbedre babyens fordøyelsessystem?
aFamilyToday Health - Fordøyelsessystemet hos barn er fortsatt i utviklingsstadiet, så foreldre må bygge et fornuftig kosthold for å hjelpe barna å absorbere nok næringsstoffer.
Hvor mye granola bør spises per dag? Hvordan spise granola riktig?
I nyere tid er granola en populær frokostblanding i dietter og vekttap. Denne frokostblandingen er veldig sunn, sunn og kan til og med hjelpe deg å gå ned i vekt. Så hvor mye granola bør du spise per dag? Og hvordan spise riktig?
Hva er frokostblanding? Hvor mange typer finnes det? Hvordan er bruken?
Korn er en viktig matvare, den eldste og mest brukte i menneskers liv. Vet du hva frokostblanding er? Hva er typene korn og hva er bruken av korn?
Svar: Kan et 1 år gammelt barn drikke fersk melk?
Frisk melk inneholder mange næringsstoffer, bra for utviklingen av babyen. Så kan et 1 år gammelt barn drikke fersk melk? For 1 år gamle barn bør mengden fersk melk tilsatt per dag kun være fra 100 til 150 ml.
7 typer drinker som er både kule og effektive for vekttap
Hvis du er på utkikk etter en drink som både kan hjelpe deg med å kjøle deg ned i varmt vær og få den beste vekttapeffekten, vennligst se denne artikkelen med en gang. Her er 7 typer drinker som er både kule og effektive for vekttap og som er populære blant mange.
Er det fett å spise snegler? Fortell deg hvordan du spiser snegler uten fett
Snegl er en mat som kan behandles mange deilige retter. Men kan folk som trenger å gå ned i vekt spise snegler? Artikkelen vil hjelpe deg med å få svar på spørsmålet "er det fett å spise snegler".
Hvilken effekt har rød reddik på kroppen?
Rød reddik er en grønnsak som kan sies å være ganske ny for vietnamesere. Rød reddik har en merkelig smak, vakker farge og antas spesielt å være en grønnsak med mange helsemessige fordeler. Så hva er effekten av rødbeter?
Lavkarbo kan spise søtpoteter? Legg merke til når du bruker søtpotet for å gå ned i vekt
I mange vekttapdietter erstattes søtpoteter ofte med ris. Så hva med et lavkarbokosthold, kan lavkarbo spise søtpoteter? I utgangspunktet er lavkarbo et redusert karbohydratkosthold. Takket være denne egenskapen er den elsket av mange kvinner fordi det ikke er nødvendig å faste, men den kan også effektivt gå ned i vekt.
Gac klebrig ris hvor mange kalorier? Hvordan spise klebrig ris uten fett
Sticky rice regnes som en "favoritt" rett for mange mennesker. Med en myk og søt smak passer Gac klebrig ris for folk i alle aldre. Men fører det til vektøkning å spise klebrig ris? La oss finne ut hvor mange kalorier i Gac klebrig ris!
Hoste med saltet appelsin er effektivt?
Appelsin har lenge vært kjent som en svært næringsrik frukt, bra for den generelle helsen takket være det høye innholdet av vitamin C og fiber. Når du trenger å øke kroppens motstand, legg til appelsiner, du kan til og med behandle hoste med saltede appelsiner, noe som også er veldig effektivt.
Kan kvinner etter fødselen spise grønn løk? Fordeler med å spise grønn løk etter fødselen
Grønn løk er et kjent krydder i de daglige måltidene til vietnamesere, og bidrar til å øke smaken av retter. Men kan kvinner etter fødselen spise grønn løk? Dette er et spørsmål mange er interessert i. For å svare på dette spørsmålet, vennligst se følgende artikkel i aFamilyToday Blog!