Hvor farlig er svangerskapsdiabetes for fosteret?
Hvis du får en diagnose av svangerskapsdiabetes, for at helsen din skal være godt kontrollert, må du gjøre de grunnleggende tingene i den følgende artikkelen.
Spørsmål: Kan diabetikere spise melon?
Diabetes er en farlig sykdom og blir mer og mer vanlig i vårt land. Personer med denne sykdommen må avstå fra å spise mye for å unngå å gjøre sykdommen verre. Så kan diabetikere spise melon, la oss finne ut gjennom artikkelen nedenfor!
Diabetes er en sykdom som regnes som en "stille morder" fordi når det gjelder sykdommen vil det ikke være noen symptomer eller noen spesifikke tegn. Pasienter må betale mye oppmerksomhet i daglig spising, spesielt når de velger daglig mat som frukt og mat. Så kan diabetikere spise meloner, la oss finne ut av det med aFamilyToday Blog rett gjennom artikkelen nedenfor!
Kan diabetikere spise meloner?
Hvorvidt diabetikere kan spise melon eller ikke er et spørsmål av stor interesse for mange mennesker fordi melon er en deilig, søt frukt med en kjølig, attraktiv smak.
Pærer inneholder også mye næringsstoffer. I 100 g melon inneholder:
- Kalorier: 35,9;
- Vann: 90%;
- Karbohydrater: 9,09g;
- Sukker: 8,12 g;
- Fiber: 0,8 g;
- Fett: 0,14g;
- Protein: 0,54g.
Som de fleste meloner, er meloner en god kilde til vitamin C og anbefales til daglig bruk. Meloner er også en god kilde til B-vitaminer og mineralet kalium. I tillegg er cantaloupe lav i kalorier sammenlignet med andre kaliumrike frukter som bananer.
Kan diabetikere spise meloner? Dette er et spørsmål mange har
Så kan diabetikere spise melon? Svaret er ja. Melon er rik på fiber, rik på vitaminer og mineraler , så regelmessig spising av pærer er gunstig for vekttap og bidrar til å kontrollere blodsukkeret.
I tillegg, hvis du spiser melon vil det bidra til å forbedre insulinfølsomheten, bidra til å beskytte kroppen mot bivirkningene av type 2 diabetes og unngå problemer med øyne, hud og nyrer.
Men for å sikre sikkerhet for behandling av diabetes, må pasienter konsultere legen sin om nivået og dosen av pærer hver dag, hver uke avhengig av sykdomssituasjonen.
Frukt bra for diabetikere
Her er noen gode frukter for pasienter med diabetes som du ikke bør ignorere, for eksempel:
Bær
Bær som har helsemessige fordeler for personer med diabetes som jordbær, bjørnebær, blåbær, bringebær, solbær,... De har evnen til å gi fiber, kalium, mangan og magnesium samtidig som de hjelper til å kontrollere blodsukkeret godt, bidra til å senke blodet trykk og redusere blodfett effektivt.
Bær hjelper til med å kontrollere blodsukkeret
Fete frukter
Fettrike frukter som avokado og oliven inneholder godt fett, fiber og næringsstoffer som vitamin A, E og jern, sink og kalsium. Når det gjelder oliven, har du mange måter å bruke den på, for eksempel å bruke den som forretter, grønnsakssalater eller smøre på brød, ...
Sitrusfrukter: Grapefrukt, appelsiner, mandariner
Disse fruktene inneholder mye løselig fiber, næringsstoffer og vitaminer. Spesielt for grapefrukt bør ikke alle diabetikere spise. Folk som tar statinmedisiner er best å ikke spise grapefrukt samtidig fordi det lett kan forårsake giftige bivirkninger til lever og nyrer.
Merknader for personer med diabetes når de spiser frukt
Å spise frukt hjelper diabetikere med å supplere fiber, vann, mineraler osv. Men når man bruker frukt som vanlig mat i måltidene, må diabetikere også overholde noen regler. Følgende er spesielt viktige:
Ikke spis en frukt for mye
Hver type frukt vil ha forskjellige næringsverdier, så diabetikere bør ikke bare spise én type, men bør kombinere mange forskjellige typer frukt.
Når du spiser frukt bør også deles inn i mange forskjellige måltider. Å gjøre dette bidrar til å forhindre plutselige stigninger i blodsukkeret og andre diabeteskomplikasjoner.
Diabetikere bør blande og matche mange forskjellige frukter
Ikke spis frukt som hovedmåltid
Frukt er veldig bra for kroppen, men det betyr ikke at diabetikere kun supplerer denne maten. Mange diabetespasienter spiser også frukt i stedet for ris og andre retter, dette er et helt feil konsept.
For pasienter med diabetes er det å spise frukt borte fra hovedmåltidet og ikke bruke frukt som hovedmåltid en viktig merknad. I stedet bør du kombinere matvarer på en fornuftig måte for å bidra til å styrke kroppens motstand uten å påvirke behandlingen av diabetes.
Begrens inntaket av tørket og hermetisk frukt
Frukt kan bearbeides til mange typer som fersk, juice, hermetisert, tørket osv. Selvfølgelig vil hver prosessmetode ha forskjellige næringsverdier. Du bør imidlertid foretrekke frisk frukt fordi de inneholder mange aktive ingredienser som er bra for kroppen.
Hermetisert og bearbeidet frukt mister ofte mange viktige næringsstoffer, og øker til og med risikoen for diabetes.
Frukt som er bearbeidet til tørrfôr mister ofte mye næringsstoffer
Ovenfor deler vi om diabetikere kan spise meloner . Forhåpentligvis har artikkelen gitt deg nyttig informasjon for å hjelpe deg bedre å forstå fordelene med denne frukten for personer med diabetes.
Hvordan takle høyrisikograviditet?
Når svangerskapet er utsatt for høy risiko, hva må du være oppmerksom på for å beskytte fosteret? La oss finne ut med aFamilyToday Health om dette problemet.
Løping og dens fordeler for deg og din familie
Løping er ikke en favoritt treningsform for mange mennesker, men oppdag fordelene det kan gi deg og dine kjære.
Sannheten om effekten av jackfruit på gravide kvinner
aFamilyToday Health - For gravide mødre vil det å merke seg fordelene og ulempene ved å spise jackfruit hjelpe mødre og deres ufødte babyer til å ha god helse.
3 grunner som øker risikoen for hjerneslag under graviditet
Eksperter fra aFamilyToday Health deler med deg 3 årsaker som øker risikoen for hjerneslag under graviditet og tips for å forebygge hjerneslag.
Bør kvinner ta ingefær under svangerskapet?
aFamilyToday Health - Fordelene som ingefær gir er mange. Men som andre knoller har ingefær også bivirkninger hvis den brukes feil.
Oppdag utviklingen av fosteret ved 16 uker
Når babyen din når 16-ukersgrensen, vil du merke at magen din stikker litt ut. Dessuten utvikler babyen seg gradvis.
Ting gravide mødre trenger å vite om urinveisinfeksjoner
aFamilyToday Health - Gravide mødre er svært utsatt for urinveisinfeksjoner. Å finne årsaken og effektiv forebygging er avgjørende for å unngå risikoen for prematur fødsel.
Hvordan redusere risikoen for svangerskapsdiabetes?
Det finnes måter å redusere risikoen for svangerskapsdiabetes (GDM) for å begrense problemer under graviditet og under fødsel for mor og baby.
Hvordan vil dårlig ernæring påvirke babyen?
Babyer trenger næringsstoffer for å vokse normalt. Deler fra aFamilyToday Health hjelper deg med å identifisere farene ved dårlig ernæring og ta bedre vare på babyen din.
Hvor viktig er et sunt kosthold for barn?
Visste du at riktig kosthold har en svært viktig innflytelse på helsen til babyen din? Så hva er den riktige måten å spise og drikke på?
Hvorfor anbefaler leger gravide kvinner å ta vare på babyene sine i sengen?
Graviditet er en periode hvor en kvinne alltid må være forsiktig fra de minste ting. Noen gravide anbefales å bruke tid i sengen og amming.
Hva bør barnet ditt spise for å ha sunne øyne?
Hvor kan du finne vitaminer og næringsstoffer som er viktige for babyens gode syn? Vennligst se "mat for lyse øyne" på aFamilyToday Health.
Fargeblindhet hos barn forstyrrer deres liv
Fargeblindhet hos små barn gjør dem ute av stand til å skille farger og forstyrrer deres daglige liv og personlige interesser i fremtiden.
Årsaker og rettsmidler for sengevæting hos barn
Sengevæting hos barn gir mange foreldre hodepine fordi sengen alltid er åpen og våt. Hvordan kurere denne sykdommen effektivt? aFamilyToday Health vil hjelpe deg.
Kaffe og te: Bør foreldre la babyer drikke eller ikke?
aFamilyToday Health - Te og kaffe er to av de stimulerende drikkene som ikke er bra for barns helse.
Fordeler med å spise cashewnøtter for barn
aFamilyToday Health - Cashewnøtter eller cashewnøtter er en kilde til mange næringsstoffer som er nødvendige for en sunn utvikling av babyen din.
For å få en sterk baby, må gravide supplere med vitamin D
Hvordan kan gravide supplere vitamin D? Lytt til eksperter fra aFamilyToday Health for å lære om matkilder og når du skal supplere med dette vitaminet.
Er det fett å spise sjømat? Hvilke typer sjømat forårsaker ikke vektøkning?
Å spise sjømat med fett er ikke det første spørsmålet til kvinner når de implementerer en diett for vekttap. Dette er en matvare som inneholder mange næringsstoffer og er elsket av mange mennesker. Den følgende artikkelen vil gi leserne mye nyttig informasjon for å svare på spørsmål.
Hvor mange kalorier i 1 boks brus? Gjør det deg feit?
Hvor mange kalorier i 1 boks brus? Dette er definitivt ikke et personlig spørsmål. Fordi kullsyreholdig brus er en drink som har kommet inn i underbevisstheten til mange generasjoner av vietnamesere og er en drink for mange mennesker. Vår artikkel nedenfor vil hjelpe deg med å svare på disse spørsmålene.
Kan kvinner etter fødselen spise krysantemumgrønnsaker?
Kål er en favorittgrønnsak for mange mennesker. For normale friske mennesker er kamille veldig bra for helsen. Hva med gravide? Kan kvinner etter fødselen spise krysantemumgrønnsaker?
Suppler hudens næringsstoffer med Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendrikk
Etterspørselen etter hudpleie og skjønnhet til kvinner etter fylte 25 øker dag for dag. Følgelig er Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendrikk for tiden populær blant mange mennesker. Lær mer om dette produktet her!
Vær forsiktig med drinker for personer med diabetes
Personer med diabetes må være spesielt oppmerksomme på sitt daglige kosthold. Her er drikkene som både bidrar til å stabilisere blodsukkernivået og supplerer næringsstoffer anbefalt av ernæringsfysiologer for diabetikere.
Kan du spise grønnsaker? Flott bruk av grønnsaker for gravide
Kan gravide spise grønnsaker er ikke et spørsmål de fleste gravide har. Faktisk er grønnsaker en matvare som gir en rik kilde til næringsstoffer for graviditet, så bruken i daglige måltider er avgjørende.
Helsemessige fordeler av kokosmelk
Kokosmelk er en av de deilige, næringsrike, veldig allsidige og mye brukte matvarene. Kokosmelk er full av essensielle næringsstoffer for helsen som mangan, kobber... Når den brukes i tilstrekkelige mengder i kosten, kan kokosmelk bidra til å fremme hjertehelsen og andre fordeler.
Hvor mange kalorier er det i brune riskjeks? Fordeler med å spise brune riskjeks
Brune riskjeks - sunn snacks for mange brukere. Så hvor mange kalorier er det i gjennomsnittlig brun ris? Påvirker dette kaloriinnholdet vekttapsprosessen din?
Tabletter Dr. Caci Ocavill - Kalsiumtilskudd, reduserer risikoen for osteoporose
Tabletter Dr. Caci Ocavill - Kalsiumtilskudd som reduserer risikoen for osteoporose er en av de funksjonelle matvarene anbefalt av medisinske eksperter.
Hvor mange kalorier i te? Hvordan lage stuet te for å forberede Tet-ferien
Che Kho er en tradisjonell rett fra nord, ofte tilberedt for å gi tilbud til forfedre under Tet-ferier. Artikkelen vil svare på hvor mange kalorier du skal spise braisert te og hvordan du tilbereder te til Tet.