Kanskje du ikke vet hva du skal spise for å redusere røde blodlegemer i blodet

Røde blodlegemer, også kjent som røde blodlegemer, er den vanligste typen blodceller og regnes som hovedredskapet for å levere oksygen til kroppens vev. Imidlertid kan for mye røde blodlegemer forårsake hjerneslag og være livstruende. Derfor bør du henvise til noen løsninger for å forbedre erytropoesen. Så hva bør spise for å redusere røde blodlegemer i blodet?

Hva du skal spise for å redusere røde blodceller i blodet er et spørsmål som stilles av mange pasienter. Å ha et godt balansert kosthold med tilstrekkelige næringsstoffer hjelper mye med å opprettholde vekten for personer med erytrocytose. Et godt kosthold vil gi pasienten de vitaminene og mineralene som trengs for å unngå overvekt. Så hva bør spise for å redusere røde blodlegemer i blodet ? Blog aFamilyToday vil hjelpe deg å svare.

Hva er erytrocytose?

Hos en normal frisk voksen vil de røde blodcellene i blodet variere fra 0,7 til 5,2 millioner celler, for menn og 0,5 til 4,6 millioner celler for kvinner.

En økning i røde blodlegemer i blodet er forårsaket av en økning i antall oksygenbærende celler i blodet og benmargen som er overaktive. Den raske økningen i røde blodlegemer fører også til en viss konsistens i blodet, som lett kan tette blodårene og muligens forårsake hjerneslag .

Erytrocytose er en svært farlig sykdom

Årsaker til økte røde blodceller i blodet

Årsaker til økte røde blodceller i blodet inkluderer:

Lav oksygenkonsentrasjon

For pasienter med en historie med medfødt hjertesykdom eller hjertesvikt  , reduseres oksygenbærende kapasitet til røde blodceller, noe som tvinger kroppen til å fremme produksjonen av røde blodlegemer. Dette resulterer i en overdreven økning i antall røde blodlegemer, noe som forårsaker en økning i røde blodlegemer i blodet. 

Nyresykdom

Når du har nyrekreft  eller etter en nyreoperasjon, er det mer sannsynlig at kroppen din produserer mer erytropoietin, et hormon som er avgjørende for produksjonen av røde blodlegemer. Derfor vil psykiske lidelser stimulere mengden røde blodlegemer i blodet til å øke.

Nyresykdom er også en årsak til økte røde blodceller

Øk antall røde blodlegemer

Ifølge studier har det vist seg at dersom sammensetningen av plasmaet avtar, vil antallet røde blodlegemer øke og det oppstår dehydrering  i kroppen.

Hva å spise for å redusere røde blodlegemer i blodet?

De fleste årsakene til økte røde blodceller i blodet kommer fra kroppen. Derfor bør vi ha et fornuftig kosthold for å redusere mengden røde blodlegemer i blodet. Pasienter bør begrense inntak av mat som kan øke røde blodlegemer i blodet, for eksempel:

Reddik

Mengden jern i reddiker er ganske stor, kombinert med vitaminer og mineraler som er veldig bra for opptaket og maksimal transport av oksygen i blodet. Som et resultat øker mengden røde blodlegemer i blodet, noe som påvirker helsen. 

Rødt granateple

Granateple er et slags stoff som er veldig rikt på jern, så å spise granateple kan føre til at mengden røde blodlegemer i blodet øker, noe som kan forårsake hjerneslag hos pasienter.

Rødt granateple inneholder en høy mengde jern som øker røde blodlegemer i blodet 

Matvarer som inneholder vitamin C

Matvarer som appelsiner, sitroner og grapefrukt er også årsaker til økte røde blodceller i blodet.

I tillegg bør personer med erytrocytose ikke spise mat med høyt natriuminnhold. For eksempel: spekemat, bacon, stekt mat krydret med krydder. Dessuten, for å kontrollere mengden natrium i maten, bør du kontrollere mengden salt når den settes inn i kroppen hver dag for å holde kroppen i best mulig tilstand.

Tiltak for å forhindre økte røde blodceller

Tilfeller av primær erytrocytose vil være nesten umulig å forhindre fordi det er relatert til genetikk. Tilfellet av idiopatisk erytrocytose er mest sannsynlig relatert til kosthold og daglige aktiviteter. For å forbedre denne situasjonen bør du endre vanene dine som:

• Ikke røyk, drikk alkohol, bruk skadelige sentralstimulerende midler.
• Tren regelmessig for å forbedre helsen.
• Balanser mengden næringsstoffer i måltidene.
• Bruk medisinen nøyaktig som foreskrevet av legen din.

Man kan se at reduksjonen av røde blodlegemer i blodet avhenger mye av ditt eget kosthold og aktiviteter. Så, ha et sunt og passende kosthold for å minimere den farlige økningen i røde blodlegemer.