30 uker
Babyer trenger mange elementer for fullstendig utvikling. aFamilyToday Health deler med foreldre hva du bør huske på når babyen din er 30 uker, slik at du kan ta best mulig vare på babyen din!
Kanskje du ikke vet hva du skal spise for å redusere røde blodlegemer i blodet
Røde blodlegemer, også kjent som røde blodlegemer, er den vanligste typen blodceller og regnes som hovedredskapet for å levere oksygen til kroppens vev. Imidlertid kan for mye røde blodlegemer forårsake hjerneslag og være livstruende. Derfor bør du henvise til noen løsninger for å forbedre erytropoesen. Så hva bør spise for å redusere røde blodlegemer i blodet?
Hva du skal spise for å redusere røde blodceller i blodet er et spørsmål som stilles av mange pasienter. Å ha et godt balansert kosthold med tilstrekkelige næringsstoffer hjelper mye med å opprettholde vekten for personer med erytrocytose. Et godt kosthold vil gi pasienten de vitaminene og mineralene som trengs for å unngå overvekt. Så hva bør spise for å redusere røde blodlegemer i blodet ? Blog aFamilyToday vil hjelpe deg å svare.
Hva er erytrocytose?
Hos en normal frisk voksen vil de røde blodcellene i blodet variere fra 0,7 til 5,2 millioner celler, for menn og 0,5 til 4,6 millioner celler for kvinner.
En økning i røde blodlegemer i blodet er forårsaket av en økning i antall oksygenbærende celler i blodet og benmargen som er overaktive. Den raske økningen i røde blodlegemer fører også til en viss konsistens i blodet, som lett kan tette blodårene og muligens forårsake hjerneslag .
Erytrocytose er en svært farlig sykdom
Årsaker til økte røde blodceller i blodet
Årsaker til økte røde blodceller i blodet inkluderer:
Lav oksygenkonsentrasjon
For pasienter med en historie med medfødt hjertesykdom eller hjertesvikt , reduseres oksygenbærende kapasitet til røde blodceller, noe som tvinger kroppen til å fremme produksjonen av røde blodlegemer. Dette resulterer i en overdreven økning i antall røde blodlegemer, noe som forårsaker en økning i røde blodlegemer i blodet.
Nyresykdom
Når du har nyrekreft eller etter en nyreoperasjon, er det mer sannsynlig at kroppen din produserer mer erytropoietin, et hormon som er avgjørende for produksjonen av røde blodlegemer. Derfor vil psykiske lidelser stimulere mengden røde blodlegemer i blodet til å øke.
Nyresykdom er også en årsak til økte røde blodceller
Øk antall røde blodlegemer
Ifølge studier har det vist seg at dersom sammensetningen av plasmaet avtar, vil antallet røde blodlegemer øke og det oppstår dehydrering i kroppen.
Hva å spise for å redusere røde blodlegemer i blodet?
De fleste årsakene til økte røde blodceller i blodet kommer fra kroppen. Derfor bør vi ha et fornuftig kosthold for å redusere mengden røde blodlegemer i blodet. Pasienter bør begrense inntak av mat som kan øke røde blodlegemer i blodet, for eksempel:
Reddik
Mengden jern i reddiker er ganske stor, kombinert med vitaminer og mineraler som er veldig bra for opptaket og maksimal transport av oksygen i blodet. Som et resultat øker mengden røde blodlegemer i blodet, noe som påvirker helsen.
Rødt granateple
Granateple er et slags stoff som er veldig rikt på jern, så å spise granateple kan føre til at mengden røde blodlegemer i blodet øker, noe som kan forårsake hjerneslag hos pasienter.
Rødt granateple inneholder en høy mengde jern som øker røde blodlegemer i blodet
Matvarer som inneholder vitamin C
Matvarer som appelsiner, sitroner og grapefrukt er også årsaker til økte røde blodceller i blodet.
I tillegg bør personer med erytrocytose ikke spise mat med høyt natriuminnhold. For eksempel: spekemat, bacon, stekt mat krydret med krydder. Dessuten, for å kontrollere mengden natrium i maten, bør du kontrollere mengden salt når den settes inn i kroppen hver dag for å holde kroppen i best mulig tilstand.
Tiltak for å forhindre økte røde blodceller
Tilfeller av primær erytrocytose vil være nesten umulig å forhindre fordi det er relatert til genetikk. Tilfellet av idiopatisk erytrocytose er mest sannsynlig relatert til kosthold og daglige aktiviteter. For å forbedre denne situasjonen bør du endre vanene dine som:
- Ikke røyk, drikk alkohol, bruk skadelige sentralstimulerende midler.
- Tren regelmessig for å forbedre helsen.
- Balanser mengden næringsstoffer i måltidene.
- Bruk medisinen nøyaktig som foreskrevet av legen din.
Man kan se at reduksjonen av røde blodlegemer i blodet avhenger mye av ditt eget kosthold og aktiviteter. Så, ha et sunt og passende kosthold for å minimere den farlige økningen i røde blodlegemer.
11 fantastiske helsefordeler med avokado for gravide kvinner
aFamilyToday Health - Tilskudd med næringsrik frukt som avokado er ekstremt viktig i kostholdet for mødre i svangerskapsmånedene.
Gravide kvinner spiser bananer under svangerskapet: Bør eller bør ikke?
Banan er en av de "gyldne fruktene", mange eksperter har oppfordret gravide kvinner til å spise bananer på grunn av den ernæringsmessige verdien som denne frukten gir.
Amming under graviditet og ting gravide ikke bør ignorere
Amming under graviditet er et problem som forvirrer mange kvinner fordi de ikke vet om det er trygt å gjøre det.
Spise spinat under graviditet: Selv om det er bra, ikke misbruk det
Regelmessig spising av spinat under graviditet hjelper ikke bare gravide kvinner til å ha en god helse, men gir også mange uventede fordeler for babyen.
Vitamin B12 i babyens kosthold
Vitamin B12-mangel kan føre til alvorlige lidelser. aFamilyToday Health deler symptomer på vitamin B12-mangel, barns behov og matkilder rike på dette mikronæringsstoffet.
Risiko for jernmangelanemi hos barn: hva bør mødre gjøre?
aFamilyToday Health - Mange foreldre er mindre bekymret for risikoen for jernmangelanemi i barnas kosthold, noe som forårsaker uforutsigbare konsekvenser...
Tilskudd av folsyre for gravide kvinner for å forhindre fødselsskader
Hvis du er gravid, bør du være interessert i å ta folsyretilskudd for gravide. Fordi dette næringsstoffet har mange viktige roller for både mor og baby.
6 advarselstegn på ernæringsmangel hos barn
Irritabilitet, hyppig tretthet eller diaré er vanlige tegn på ernæringsmessige mangler hos barn.
Gravide kvinner med malaria: tegn, komplikasjoner og behandling
Malaria under graviditet kan føre til farlige komplikasjoner, som påvirker både mor og baby. Imidlertid vil forebygging og behandling bidra til å fjerne angst.
Lavt progesteron kan forårsake mange problemer under svangerskapet!
Hva er progesteron? Hvorfor er lavt progesteron farlig for fosteret? Hvordan begrense dette? Vennligst finn ut!
Kan gravide spise grønnsaker tilberedt i suppe? Burde det?
Gravide kvinner bør spise spinat er ikke et vanlig spørsmål. Foreløpig er det ingen forskning som beviser at katuk kan forårsake spontanabort for gravide kvinner
Store fordeler med grønnsaker for barn
aFamilyToday Health deler noen av de fantastiske fordelene med grønnsaker og sunne porsjoner av frukt og grønnsaker for barnets helse og fysiske og mentale utvikling.
Jerntilskudd for babyer er rimelig som?
Jern er et essensielt næringsstoff for barns vekst. Så vet du hvordan du kan supplere jern nok for babyen din eller ikke?
Fordeler med å spise cashewnøtter for barn
aFamilyToday Health - Cashewnøtter eller cashewnøtter er en kilde til mange næringsstoffer som er nødvendige for en sunn utvikling av babyen din.
Betydningen av jern for gravide kvinner
Kvinner trenger mer jern under graviditeten for å støtte babyens blodtilførsel og forberede seg på fødselen.
3 flotte måter å tilsette jern til babyens måltider
Små barn trenger jern for sunn hjerneutvikling. Foreldre, vær oppmerksom på å gi en tilstrekkelig dose og et vitenskapelig kosthold
Hvordan lage tørr biff med en oljefri frityrkoker hjemme for å sikre hygiene
Hvordan lage beef jerky i en oljefri frityrkoker er ikke så vanskelig som du tror. Dette er også en favorittmatbit for mange mennesker. Det er kaldt, men det er ikke noe bedre enn å ha tørket kjøtt. Nyttårsdag nærmer seg, la oss gå på kjøkkenet for å lære å lage tørr biff med en enkel oljefri frityrkoker som alle kan lykkes med første gang.
Er vitamin C-tilskudd godteri for babyer bra?
I tillegg til å tilsette vitamin C i daglig frukt og grønnsaker, er det nylig vitamin C-tilskudd for å styrke babyens motstand, som også dukker opp og stoler på av mange foreldre. Så er vitamin C-godteri for babyer veldig bra?
Hva skal vi gjøre når melonfrøene råtner?
Melonfrø er den typen frø som mange velger å nippe til under Tet fordi de er både deilige og næringsrike. Men vet du hvordan du konserverer melonfrø og melonfrø? La oss henvise til aFamilyToday-bloggen for måter å forhindre at melonfrø blir foreldede og stinkende!
Ulike næringsmenyer hver dag ved å lage nudler til barn
For mødre blir det noen ganger en besettelse å tilberede mat til hvert måltid for barna sine fordi det bare er noen få retter rundt og barna deres allerede er lei. Hvis noen forelder står overfor denne situasjonen og ønsker å diversifisere maten til barna sine, ikke ignorer denne artikkelen om hvordan du lager nudler til babyen din!
Hvordan lage kyllingbryst uten å bli lei?
For kroppsbyggere eller folk som går ned i vekt er kyllingbryst en veldig populær proteinkilde, men kjøttet er litt tørt. Hvis du vil vite hvordan du tilbereder kyllingbryst uten å tørke ut, les videre før du går glipp av det!
Effektive måter å øke bryststørrelsen med kyllingegg hjemme
Hvordan du kan øke bryststørrelsen med kyllingegg hjemme vil hjelpe deg å få den kroppen du ønsker. Ikke ignorer følgende oppskrifter for å hjelpe den første runden klekkes fra kyllingegg. Se den nå
Topp 6 matvarer som ikke er bra for øynene dine bør holde seg unna
Å beskytte øyehelsen er alltid viktig. Her er en gruppe matvarer som ikke er bra for øynene dine, la oss finne ut av det med aFamilyToday Blog i detalj!
Er det sant at vitamin C øker jernopptaket?
Jerntilskudd for kroppen er nødvendig fordi dette stoffet er effektivt i syntesen av hemoglobin og myoglobin og andre bruksområder. Men hvordan øke jernabsorpsjonen, hvilke vitaminer øker jernabsorpsjonen, vitamin C øker jernabsorpsjonen er riktig eller ikke? Dette er spørsmålene vi skal svare på sammen i denne artikkelen.
Finnes det måter å øke høyden i en alder av 18 år?
Det er mange mennesker som tror at de ikke kan forbedre høyden når de først er blitt voksne. Men faktisk er det folk som vet hvordan de kan forbedre høyden med noen få centimeter etter fylte 18 år takket være sunne levevaner.
En enkel måte å komplettere vitaminer og mineraler for kroppen
Kroppen trenger tilstrekkelig tilførsel av vitaminer og mineraler for å være sunn og utvikle seg. Foruten tilskudd fra daglig mat, Pure Cordyceps tonic tabletter