30 uker
Babyer trenger mange elementer for fullstendig utvikling. aFamilyToday Health deler med foreldre hva du bør huske på når babyen din er 30 uker, slik at du kan ta best mulig vare på babyen din!
Kanskje du ikke vet hva du skal spise for å redusere røde blodlegemer i blodet
Røde blodlegemer, også kjent som røde blodlegemer, er den vanligste typen blodceller og regnes som hovedredskapet for å levere oksygen til kroppens vev. Imidlertid kan for mye røde blodlegemer forårsake hjerneslag og være livstruende. Derfor bør du henvise til noen løsninger for å forbedre erytropoesen. Så hva bør spise for å redusere røde blodlegemer i blodet?
Hva du skal spise for å redusere røde blodceller i blodet er et spørsmål som stilles av mange pasienter. Å ha et godt balansert kosthold med tilstrekkelige næringsstoffer hjelper mye med å opprettholde vekten for personer med erytrocytose. Et godt kosthold vil gi pasienten de vitaminene og mineralene som trengs for å unngå overvekt. Så hva bør spise for å redusere røde blodlegemer i blodet ? Blog aFamilyToday vil hjelpe deg å svare.
Hva er erytrocytose?
Hos en normal frisk voksen vil de røde blodcellene i blodet variere fra 0,7 til 5,2 millioner celler, for menn og 0,5 til 4,6 millioner celler for kvinner.
En økning i røde blodlegemer i blodet er forårsaket av en økning i antall oksygenbærende celler i blodet og benmargen som er overaktive. Den raske økningen i røde blodlegemer fører også til en viss konsistens i blodet, som lett kan tette blodårene og muligens forårsake hjerneslag .
Erytrocytose er en svært farlig sykdom
Årsaker til økte røde blodceller i blodet
Årsaker til økte røde blodceller i blodet inkluderer:
Lav oksygenkonsentrasjon
For pasienter med en historie med medfødt hjertesykdom eller hjertesvikt , reduseres oksygenbærende kapasitet til røde blodceller, noe som tvinger kroppen til å fremme produksjonen av røde blodlegemer. Dette resulterer i en overdreven økning i antall røde blodlegemer, noe som forårsaker en økning i røde blodlegemer i blodet.
Nyresykdom
Når du har nyrekreft eller etter en nyreoperasjon, er det mer sannsynlig at kroppen din produserer mer erytropoietin, et hormon som er avgjørende for produksjonen av røde blodlegemer. Derfor vil psykiske lidelser stimulere mengden røde blodlegemer i blodet til å øke.
Nyresykdom er også en årsak til økte røde blodceller
Øk antall røde blodlegemer
Ifølge studier har det vist seg at dersom sammensetningen av plasmaet avtar, vil antallet røde blodlegemer øke og det oppstår dehydrering i kroppen.
Hva å spise for å redusere røde blodlegemer i blodet?
De fleste årsakene til økte røde blodceller i blodet kommer fra kroppen. Derfor bør vi ha et fornuftig kosthold for å redusere mengden røde blodlegemer i blodet. Pasienter bør begrense inntak av mat som kan øke røde blodlegemer i blodet, for eksempel:
Reddik
Mengden jern i reddiker er ganske stor, kombinert med vitaminer og mineraler som er veldig bra for opptaket og maksimal transport av oksygen i blodet. Som et resultat øker mengden røde blodlegemer i blodet, noe som påvirker helsen.
Rødt granateple
Granateple er et slags stoff som er veldig rikt på jern, så å spise granateple kan føre til at mengden røde blodlegemer i blodet øker, noe som kan forårsake hjerneslag hos pasienter.
Rødt granateple inneholder en høy mengde jern som øker røde blodlegemer i blodet
Matvarer som inneholder vitamin C
Matvarer som appelsiner, sitroner og grapefrukt er også årsaker til økte røde blodceller i blodet.
I tillegg bør personer med erytrocytose ikke spise mat med høyt natriuminnhold. For eksempel: spekemat, bacon, stekt mat krydret med krydder. Dessuten, for å kontrollere mengden natrium i maten, bør du kontrollere mengden salt når den settes inn i kroppen hver dag for å holde kroppen i best mulig tilstand.
Tiltak for å forhindre økte røde blodceller
Tilfeller av primær erytrocytose vil være nesten umulig å forhindre fordi det er relatert til genetikk. Tilfellet av idiopatisk erytrocytose er mest sannsynlig relatert til kosthold og daglige aktiviteter. For å forbedre denne situasjonen bør du endre vanene dine som:
- Ikke røyk, drikk alkohol, bruk skadelige sentralstimulerende midler.
- Tren regelmessig for å forbedre helsen.
- Balanser mengden næringsstoffer i måltidene.
- Bruk medisinen nøyaktig som foreskrevet av legen din.
Man kan se at reduksjonen av røde blodlegemer i blodet avhenger mye av ditt eget kosthold og aktiviteter. Så, ha et sunt og passende kosthold for å minimere den farlige økningen i røde blodlegemer.
11 fantastiske helsefordeler med avokado for gravide kvinner
aFamilyToday Health - Tilskudd med næringsrik frukt som avokado er ekstremt viktig i kostholdet for mødre i svangerskapsmånedene.
Gravide kvinner spiser bananer under svangerskapet: Bør eller bør ikke?
Banan er en av de "gyldne fruktene", mange eksperter har oppfordret gravide kvinner til å spise bananer på grunn av den ernæringsmessige verdien som denne frukten gir.
Amming under graviditet og ting gravide ikke bør ignorere
Amming under graviditet er et problem som forvirrer mange kvinner fordi de ikke vet om det er trygt å gjøre det.
Spise spinat under graviditet: Selv om det er bra, ikke misbruk det
Regelmessig spising av spinat under graviditet hjelper ikke bare gravide kvinner til å ha en god helse, men gir også mange uventede fordeler for babyen.
Vitamin B12 i babyens kosthold
Vitamin B12-mangel kan føre til alvorlige lidelser. aFamilyToday Health deler symptomer på vitamin B12-mangel, barns behov og matkilder rike på dette mikronæringsstoffet.
Risiko for jernmangelanemi hos barn: hva bør mødre gjøre?
aFamilyToday Health - Mange foreldre er mindre bekymret for risikoen for jernmangelanemi i barnas kosthold, noe som forårsaker uforutsigbare konsekvenser...
Tilskudd av folsyre for gravide kvinner for å forhindre fødselsskader
Hvis du er gravid, bør du være interessert i å ta folsyretilskudd for gravide. Fordi dette næringsstoffet har mange viktige roller for både mor og baby.
6 advarselstegn på ernæringsmangel hos barn
Irritabilitet, hyppig tretthet eller diaré er vanlige tegn på ernæringsmessige mangler hos barn.
Gravide kvinner med malaria: tegn, komplikasjoner og behandling
Malaria under graviditet kan føre til farlige komplikasjoner, som påvirker både mor og baby. Imidlertid vil forebygging og behandling bidra til å fjerne angst.
Lavt progesteron kan forårsake mange problemer under svangerskapet!
Hva er progesteron? Hvorfor er lavt progesteron farlig for fosteret? Hvordan begrense dette? Vennligst finn ut!
Kan gravide spise grønnsaker tilberedt i suppe? Burde det?
Gravide kvinner bør spise spinat er ikke et vanlig spørsmål. Foreløpig er det ingen forskning som beviser at katuk kan forårsake spontanabort for gravide kvinner
Store fordeler med grønnsaker for barn
aFamilyToday Health deler noen av de fantastiske fordelene med grønnsaker og sunne porsjoner av frukt og grønnsaker for barnets helse og fysiske og mentale utvikling.
Jerntilskudd for babyer er rimelig som?
Jern er et essensielt næringsstoff for barns vekst. Så vet du hvordan du kan supplere jern nok for babyen din eller ikke?
Fordeler med å spise cashewnøtter for barn
aFamilyToday Health - Cashewnøtter eller cashewnøtter er en kilde til mange næringsstoffer som er nødvendige for en sunn utvikling av babyen din.
Betydningen av jern for gravide kvinner
Kvinner trenger mer jern under graviditeten for å støtte babyens blodtilførsel og forberede seg på fødselen.
3 flotte måter å tilsette jern til babyens måltider
Små barn trenger jern for sunn hjerneutvikling. Foreldre, vær oppmerksom på å gi en tilstrekkelig dose og et vitenskapelig kosthold
Er det fett å spise sjømat? Hvilke typer sjømat forårsaker ikke vektøkning?
Å spise sjømat med fett er ikke det første spørsmålet til kvinner når de implementerer en diett for vekttap. Dette er en matvare som inneholder mange næringsstoffer og er elsket av mange mennesker. Den følgende artikkelen vil gi leserne mye nyttig informasjon for å svare på spørsmål.
Hvor mange kalorier i 1 boks brus? Gjør det deg feit?
Hvor mange kalorier i 1 boks brus? Dette er definitivt ikke et personlig spørsmål. Fordi kullsyreholdig brus er en drink som har kommet inn i underbevisstheten til mange generasjoner av vietnamesere og er en drink for mange mennesker. Vår artikkel nedenfor vil hjelpe deg med å svare på disse spørsmålene.
Kan kvinner etter fødselen spise krysantemumgrønnsaker?
Kål er en favorittgrønnsak for mange mennesker. For normale friske mennesker er kamille veldig bra for helsen. Hva med gravide? Kan kvinner etter fødselen spise krysantemumgrønnsaker?
Suppler hudens næringsstoffer med Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendrikk
Etterspørselen etter hudpleie og skjønnhet til kvinner etter fylte 25 øker dag for dag. Følgelig er Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendrikk for tiden populær blant mange mennesker. Lær mer om dette produktet her!
Vær forsiktig med drinker for personer med diabetes
Personer med diabetes må være spesielt oppmerksomme på sitt daglige kosthold. Her er drikkene som både bidrar til å stabilisere blodsukkernivået og supplerer næringsstoffer anbefalt av ernæringsfysiologer for diabetikere.
Kan du spise grønnsaker? Flott bruk av grønnsaker for gravide
Kan gravide spise grønnsaker er ikke et spørsmål de fleste gravide har. Faktisk er grønnsaker en matvare som gir en rik kilde til næringsstoffer for graviditet, så bruken i daglige måltider er avgjørende.
Helsemessige fordeler av kokosmelk
Kokosmelk er en av de deilige, næringsrike, veldig allsidige og mye brukte matvarene. Kokosmelk er full av essensielle næringsstoffer for helsen som mangan, kobber... Når den brukes i tilstrekkelige mengder i kosten, kan kokosmelk bidra til å fremme hjertehelsen og andre fordeler.
Hvor mange kalorier er det i brune riskjeks? Fordeler med å spise brune riskjeks
Brune riskjeks - sunn snacks for mange brukere. Så hvor mange kalorier er det i gjennomsnittlig brun ris? Påvirker dette kaloriinnholdet vekttapsprosessen din?
Tabletter Dr. Caci Ocavill - Kalsiumtilskudd, reduserer risikoen for osteoporose
Tabletter Dr. Caci Ocavill - Kalsiumtilskudd som reduserer risikoen for osteoporose er en av de funksjonelle matvarene anbefalt av medisinske eksperter.
Hvor mange kalorier i te? Hvordan lage stuet te for å forberede Tet-ferien
Che Kho er en tradisjonell rett fra nord, ofte tilberedt for å gi tilbud til forfedre under Tet-ferier. Artikkelen vil svare på hvor mange kalorier du skal spise braisert te og hvordan du tilbereder te til Tet.