Hvor farlig er svangerskapsdiabetes for fosteret?
Hvis du får en diagnose av svangerskapsdiabetes, for at helsen din skal være godt kontrollert, må du gjøre de grunnleggende tingene i den følgende artikkelen.
Kan personer med diabetes spise longan?
Longan er en frukt som har en søt smak, aroma og er elsket av mange fruktentusiaster. Imidlertid har mange personer med diabetes aktivt fjernet etiketten i frykt for å påvirke sykdommen. Så kan diabetikere spise longan?
Før vi kommer til svaret på spørsmålet "Kan diabetikere spise longan?", la oss snakke litt om næringsinnholdet i longan, samt hvilke helsemessige fordeler denne frukten har. .
Næringsinnhold i longan
Longan spesielt og frukt generelt er rike kilder til fiber, vitaminer og mineraler for kroppen. I motsetning til hva mange tror, er longan faktisk en frukt med lite kalorier, karbohydrater og fett. Følgelig, i 28g fersk longan, vil det være 17 kalorier, 4g karbohydrater. I tillegg gir fersk longan nesten 40 % av vitamin C som trengs for en dag.
Hvis fersk longan er så sunt, er tørr longan helt motsatt. Ifølge ernæringseksperter kan 28 gram tørket longan gi kroppen 80 kalorier og 21 gram karbohydrater.
Kan diabetikere spise longan?
Gjennom den ernæringsmessige sammensetningen som er nevnt ovenfor, kan det således sees at diabetikere helt kan bruke fersk longan og kan bruke tørket longan, men det bør begrenses. Fordi etiketten inneholder en stor mengde fiber, vitamin C, antioksidanter. Disse er alle essensielle og viktige næringsstoffer for personer med diabetes.
Diabetikere kan spise fersk longan, men i begrensede mengder
Spesielt har fiber en rolle i å forbedre tarmhelsen, redusere dårlig kolesterol i kroppen og kontrollere blodsukkernivået.
Vitamin C er et essensielt næringsstoff for kollagenproduksjon, og øker elastisiteten og styrken til blodkarveggene. Vitamin C er også en kraftig antioksidant som nøytraliserer og eliminerer frie radikaler som forårsaker dårlig progresjon for diabetes, og forhindrer skade på blodårene. For personer med type 2-diabetes kan vitamin C-mangel også forårsake depresjon, angst og til og med celleskade. I tillegg har denne frukten også en svært lav energi-, karbohydrat- og fettverdi.
Men som andre frukter, når du bruker longan i det daglige kostholdet, må pasienter også være oppmerksomme på å bruke en moderat mengde samt beregne mengden karbohydrater som lastes inn i kroppen hver dag. Dessuten bør diabetikere ikke spise overmodne longans fordi det er da sukkerinnholdet i longanen vil nå det høyeste nivået.
Når bør diabetikere spise longan?
Ernæringseksperter sa at den beste tiden for diabetikere å spise longan er 2 timer etter hovedmåltidet og bruke det som et mellommåltid i løpet av dagen for ikke å få blodsukkeret til å stige plutselig.
I tillegg må personer med diabetes også huske å ikke bruke etiketter umiddelbart etter måltider, spesielt under lunsj og middag. For hvis du spiser longan på disse tidspunktene, kan det gi høyt blodsukker. På dette tidspunktet kan kroppen vises farlige symptomer, selv langsiktige komplikasjoner som nyreskade, nerveskader, etc. Samtidig kan ikke glukose flytte til cellene, noe som forårsaker vev i kroppen er sulten.
Ideell tid å bruke etiketten 2 timer etter hovedmåltidet
Et annet punkt som diabetikere må ta hensyn til er å ikke bruke longan i stedet for hovedmåltider, samt begrense eller absolutt unngå longan og hermetisk longan fordi sukkerinnholdet i disse bearbeidede etikettene ofte er høyt. .
Dessuten bør personer med diabetes også spise en rekke frukter slik at kroppen er full av viktige vitaminer og mineraler og fortsatt kan kontrollere blodsukkeret for kroppen.
Kan gravide kvinner med svangerskapsdiabetes spise longan?
Foruten spørsmålet om diabetikere kan spise longan, har mange uheldige gravide kvinner med svangerskapsdiabetes også den samme bekymringen.
Ifølge eksperter er svangerskapsdiabetes ikke det samme som diabetes type 2 . Denne tilstanden oppstår når en gravid kvinnes blodsukkernivå stiger og kan forårsake komplikasjoner som påvirker både mor og baby. For å kontrollere denne tilstanden, må gravide kvinner med svangerskapsdiabetes følge en nøye kontrollert diett.
Følgelig kan gravide fortsatt spise frukt. Det er imidlertid ikke tillatt å spise for mye, spesielt gruppen av frukt med høy GI som longan. Fordi det kan få blodsukkeret til å stige. Derfor, når de er gravide, bør kvinner ta hensyn til mengden mat de bruker hver dag og umiddelbart kontakte en spesialist for å svare på alle spørsmål.
Kvinner med svangerskapsdiabetes trenger også å spise longan i begrensede mengder
Diabetes har for tiden ingen spesifikk behandling. Den eneste metoden for å kontrollere blodsukkeret godt og minimere komplikasjoner av denne sykdommen er å bruke et fornuftig, sunt kosthold i kombinasjon med legens behandlingsregime. Diabetikere må også ha regelmessige kontroller hos en spesialist for faglig råd samt passende tilpasninger til deres nåværende medisinske tilstand.
Dermed, gjennom informasjonen ovenfor, har sikkert alle svaret på spørsmålet " Kan diabetikere spise longan ?". Blog aFamilyToday håper at denne artikkelen vil være nyttig og delvis støtte pasienter i å bruke mat i deres daglige kosthold.
Hvordan takle høyrisikograviditet?
Når svangerskapet er utsatt for høy risiko, hva må du være oppmerksom på for å beskytte fosteret? La oss finne ut med aFamilyToday Health om dette problemet.
Løping og dens fordeler for deg og din familie
Løping er ikke en favoritt treningsform for mange mennesker, men oppdag fordelene det kan gi deg og dine kjære.
Sannheten om effekten av jackfruit på gravide kvinner
aFamilyToday Health - For gravide mødre vil det å merke seg fordelene og ulempene ved å spise jackfruit hjelpe mødre og deres ufødte babyer til å ha god helse.
3 grunner som øker risikoen for hjerneslag under graviditet
Eksperter fra aFamilyToday Health deler med deg 3 årsaker som øker risikoen for hjerneslag under graviditet og tips for å forebygge hjerneslag.
Bør kvinner ta ingefær under svangerskapet?
aFamilyToday Health - Fordelene som ingefær gir er mange. Men som andre knoller har ingefær også bivirkninger hvis den brukes feil.
Oppdag utviklingen av fosteret ved 16 uker
Når babyen din når 16-ukersgrensen, vil du merke at magen din stikker litt ut. Dessuten utvikler babyen seg gradvis.
Ting gravide mødre trenger å vite om urinveisinfeksjoner
aFamilyToday Health - Gravide mødre er svært utsatt for urinveisinfeksjoner. Å finne årsaken og effektiv forebygging er avgjørende for å unngå risikoen for prematur fødsel.
Hvordan redusere risikoen for svangerskapsdiabetes?
Det finnes måter å redusere risikoen for svangerskapsdiabetes (GDM) for å begrense problemer under graviditet og under fødsel for mor og baby.
Hvordan vil dårlig ernæring påvirke babyen?
Babyer trenger næringsstoffer for å vokse normalt. Deler fra aFamilyToday Health hjelper deg med å identifisere farene ved dårlig ernæring og ta bedre vare på babyen din.
Hvor viktig er et sunt kosthold for barn?
Visste du at riktig kosthold har en svært viktig innflytelse på helsen til babyen din? Så hva er den riktige måten å spise og drikke på?
Hvorfor anbefaler leger gravide kvinner å ta vare på babyene sine i sengen?
Graviditet er en periode hvor en kvinne alltid må være forsiktig fra de minste ting. Noen gravide anbefales å bruke tid i sengen og amming.
Hva bør barnet ditt spise for å ha sunne øyne?
Hvor kan du finne vitaminer og næringsstoffer som er viktige for babyens gode syn? Vennligst se "mat for lyse øyne" på aFamilyToday Health.
Fargeblindhet hos barn forstyrrer deres liv
Fargeblindhet hos små barn gjør dem ute av stand til å skille farger og forstyrrer deres daglige liv og personlige interesser i fremtiden.
Årsaker og rettsmidler for sengevæting hos barn
Sengevæting hos barn gir mange foreldre hodepine fordi sengen alltid er åpen og våt. Hvordan kurere denne sykdommen effektivt? aFamilyToday Health vil hjelpe deg.
Kaffe og te: Bør foreldre la babyer drikke eller ikke?
aFamilyToday Health - Te og kaffe er to av de stimulerende drikkene som ikke er bra for barns helse.
Fordeler med å spise cashewnøtter for barn
aFamilyToday Health - Cashewnøtter eller cashewnøtter er en kilde til mange næringsstoffer som er nødvendige for en sunn utvikling av babyen din.
For å få en sterk baby, må gravide supplere med vitamin D
Hvordan kan gravide supplere vitamin D? Lytt til eksperter fra aFamilyToday Health for å lære om matkilder og når du skal supplere med dette vitaminet.
Hvordan lage tørr biff med en oljefri frityrkoker hjemme for å sikre hygiene
Hvordan lage beef jerky i en oljefri frityrkoker er ikke så vanskelig som du tror. Dette er også en favorittmatbit for mange mennesker. Det er kaldt, men det er ikke noe bedre enn å ha tørket kjøtt. Nyttårsdag nærmer seg, la oss gå på kjøkkenet for å lære å lage tørr biff med en enkel oljefri frityrkoker som alle kan lykkes med første gang.
Er vitamin C-tilskudd godteri for babyer bra?
I tillegg til å tilsette vitamin C i daglig frukt og grønnsaker, er det nylig vitamin C-tilskudd for å styrke babyens motstand, som også dukker opp og stoler på av mange foreldre. Så er vitamin C-godteri for babyer veldig bra?
Hva skal vi gjøre når melonfrøene råtner?
Melonfrø er den typen frø som mange velger å nippe til under Tet fordi de er både deilige og næringsrike. Men vet du hvordan du konserverer melonfrø og melonfrø? La oss henvise til aFamilyToday-bloggen for måter å forhindre at melonfrø blir foreldede og stinkende!
Ulike næringsmenyer hver dag ved å lage nudler til barn
For mødre blir det noen ganger en besettelse å tilberede mat til hvert måltid for barna sine fordi det bare er noen få retter rundt og barna deres allerede er lei. Hvis noen forelder står overfor denne situasjonen og ønsker å diversifisere maten til barna sine, ikke ignorer denne artikkelen om hvordan du lager nudler til babyen din!
Hvordan lage kyllingbryst uten å bli lei?
For kroppsbyggere eller folk som går ned i vekt er kyllingbryst en veldig populær proteinkilde, men kjøttet er litt tørt. Hvis du vil vite hvordan du tilbereder kyllingbryst uten å tørke ut, les videre før du går glipp av det!
Effektive måter å øke bryststørrelsen med kyllingegg hjemme
Hvordan du kan øke bryststørrelsen med kyllingegg hjemme vil hjelpe deg å få den kroppen du ønsker. Ikke ignorer følgende oppskrifter for å hjelpe den første runden klekkes fra kyllingegg. Se den nå
Topp 6 matvarer som ikke er bra for øynene dine bør holde seg unna
Å beskytte øyehelsen er alltid viktig. Her er en gruppe matvarer som ikke er bra for øynene dine, la oss finne ut av det med aFamilyToday Blog i detalj!
Er det sant at vitamin C øker jernopptaket?
Jerntilskudd for kroppen er nødvendig fordi dette stoffet er effektivt i syntesen av hemoglobin og myoglobin og andre bruksområder. Men hvordan øke jernabsorpsjonen, hvilke vitaminer øker jernabsorpsjonen, vitamin C øker jernabsorpsjonen er riktig eller ikke? Dette er spørsmålene vi skal svare på sammen i denne artikkelen.
Finnes det måter å øke høyden i en alder av 18 år?
Det er mange mennesker som tror at de ikke kan forbedre høyden når de først er blitt voksne. Men faktisk er det folk som vet hvordan de kan forbedre høyden med noen få centimeter etter fylte 18 år takket være sunne levevaner.
En enkel måte å komplettere vitaminer og mineraler for kroppen
Kroppen trenger tilstrekkelig tilførsel av vitaminer og mineraler for å være sunn og utvikle seg. Foruten tilskudd fra daglig mat, Pure Cordyceps tonic tabletter