Kan kvinner etter fødselen spise sprø persimmon? Når kan du spise persimmons?

Sprø persimmon er en frukt som mange kvinner elsker, så å spise sprø persimmon er ikke noe mange kvinner bryr seg om. I denne artikkelen finner vi svaret på spørsmålet når kan mødre etter fødselen spise persimmons?

For mødre som er postpartum og ammer, er ernæring en av de viktigste tingene for å beskytte helsen til mor og baby. Så, kan mødre etter fødselen spise sprø persimmon og når kan de spise det?

Kan du spise sprø persimmon etter fødsel?

Nå vil vi finne svaret for å se om vi kan spise sprø persimmon etter fødselen ? Enten mødre som føder vaginalt eller ved keisersnitt kan spise persimmon, kan mødre spise alle slags persimmoner, inkludert sprø persimmon.

Persimmoner inneholder mange vitaminer og mineraler som er gunstige for helsen som vitamin A , C, jern, kalsium, magnesium... Regelmessig spising av persimmon hjelper til med å styrke immunforsvaret, forhindrer noen vanlige sykdommer som forkjølelse, influensa, hoste og forkjølelse. i forebygging av hjerte- og karsykdommer for mødre etter fødsel. Derfor trenger ikke mødre å bekymre seg for mye om de kan spise sprø persimmon etter fødselen.

Kan du spise persimmon etter fødsel?

Å spise persimmon gir mange helsemessige fordeler for mor og baby:

• Persimmon inneholder mye protein, men protein er et av de viktige stoffene som støtter kroppens regenerering, spesielt kvinner etter fødselen som mister mye blod. Protein i persimmoner vil hjelpe moren med å fylle opp blod i kroppen i stedet for animalsk protein.
• Vitamin C- innholdet i persimmon er også svært høyt, og bidrar til å dekke opptil 80 % av kroppens daglige vitamin C-behov. Vitamin C hjelper mødre med å styrke motstanden, bekjempe infeksjoner og komme seg raskere.
• Etter fødsel hjelper det å spise persimmoner også støtte vekttap og komme raskt i form takket være det rikelige fiberinnholdet .
• Persimmons inneholder også B-vitaminer, som er bra for hjernen. Derfor er å spise persimmon også et tips for å forhindre depresjon for mødre, bidra til å lindre stress og skape trøst.
• Vitamin A sammen med karoten-ß og andre vitaminer er også veldig bra for øynene. I tillegg hjelper kalium i persimmoner også med å regulere blodtrykket, og forhindrer hjerte- og karsykdommer.
• Kobber- og jerninnholdet i persimmoner forbedrer blodsirkulasjonen i kroppen og øker opptaket av næringsstoffer. Så etter fødselen er det å spise persimmon også et triks for å hjelpe morsmelk å komme tilbake raskere og mer.

Når er riktig tidspunkt å spise persimmon mens du ammer?

Så når du ammer, kan du spise persimmons? Når er riktig tidspunkt?

• Den beste tiden for postpartum mødre å spise persimmons er 1 time etter hovedmåltidet. På dette tidspunktet vil morens mage ikke lenger ha magesyre, absorpsjonen av næringsstoffer fra persimmoner vil være mer gunstig. Derfra hjelper det til å gagne melk og øke motstanden til mors og babyens kropp.
• Postpartum mødre bør bare spise 1-2 persimmons/dag for å unngå at kroppen absorberer for mye loddemetall, og forårsaker magesykdommer. I tillegg. Mor bør også kombinere mange forskjellige frukter for å forbedre helsen og ikke bli lei.

Når bør mødre spise persimmons?

3 retter med persimmons for den beste fødselsmoren

Nå skal vi lære om 3 retter mødre kan lage med persimmons til spesielle retter.

Persimmon salat

En spesiell rett for mødre etter fødselen er å spise persimmons kombinert med favorittgrønnsakene deres for å forbedre sunt fiber. Med denne retten trenger ikke mødre å bekymre seg for om de kan spise sprø persimmon etter fødselen.

Ingredienser: Sprø persimmon, grønt eple, søt mais, agurk og mammas favorittgrønnsaker med majones.

Lager:

• Persimmons skrelles og bløtlegges i saltlake og kuttes for å lage en salat.
• Sukkermais skilles fra frøene og kokes kort og deretter dreneres. Når det gjelder de resterende grønnsakene, vasket og hakket moren.
• Forbered en stor bolle og tilsett persimmon, grønne epler, agurker og mais, og tilsett litt salt etter smak. Tilsett deretter de hakkede grønnsakene og til slutt tilsett majonesen og bland godt for å spise.

Tørket persimmon syltetøy

Ingrediens:

• Sprø persimmon: 3-5 kg.
• Hvitvin.

Lager:

• Vask og skrell persimmonene. Vær oppmerksom på å holde stilken intakt og ikke kast rosenstammen.
• Bruk så tråden til å binde stilkene til persimmonene sammen. Forbered en gryte med vann blandet med hvitvin og kok opp, la deretter persimmonene trekke i 2 til 3 minutter for å desinfisere overflaten på persimmonen slik at persimmonene ikke blir skadet.
• Tørr persimmons på ledningen i solen fra 3 til 5, jo større sol jo bedre. Hvis været er for fuktig, kan du sette den i ovnen.
• Når persimmonene blir mørkebrune og dekket med kritt, må mødre samle persimmoner og lagre dem i forseglede glass og spise dem gradvis.

Med bare noen få enkle trinn kan mødre ha en trygg matbit for seg selv uten å måtte bekymre seg for om de kan spise persimmon etter fødselen.

Stekt rosa kake

Ingrediens:

• 5 sprø persimmons.
• 50 g mel.
• 50 g rismel.
• 1 ss sukker.
• 150 ml filtrert vann.
• 100 ml matolje.

 Lager:

Sprøstekt rosa kake, deilig og attraktiv

• Persimmoner vaskes, skrelles og skjæres deretter i skiver ca 0,7 - 1 cm. 
• Ha persimmons i en bolle med mel, bland for å dekke melet jevnt. 
• I en annen bolle blander du den sprø røren med persillen, blander godt, tilsett litt salt for å gjøre kaken mer smakfull, og tilsett deretter persimmonbitene i melblandingen. 
• Når matoljen er varm, stek persimmonene jevnt på alle sider og ta deretter ut på en tallerken dekket med oljeabsorberende papir for å fullføre retten.

Så, har du fått svar på spørsmålet etter fødselen, kan du spise sprø persimmon? Sprø persimmon er en frukt som inneholder mange næringsstoffer og er elsket av mange mennesker. Mødre må imidlertid ta hensyn til riktig tidspunkt å spise for å gi mor og baby mange helsemessige fordeler.