Kan jeg spise stekt kylling etter fødselen? Forslag til mødre næringsrike retter laget av kylling

Etter å ha gått gjennom fødselsprosessen, enten det er en normal fødsel eller et keisersnitt, må gravide få fullt tilskudd med de nødvendige næringsstoffene for at kroppen skal komme seg raskt. Imidlertid kan ikke all mat spises av mødre etter fødselen, det er matvarer som mødre må holde seg unna for å sikre sikkerheten til både mor og babys helse. Så kan gravide spise kylling? Kan jeg spise stekt kylling etter fødselen?

I følge folklore er det mange matvarer som kvinner etter fødselen må avstå fra, som sjømat, sticky rice, vannspinat osv. Kan gravide spise kylling etter fødsel? Kan jeg spise stekt kylling etter fødselen? Dette er et spørsmål mange mødre stiller etter fødselen og leter etter svar på disse problemene. Forstå det, vil aFamilyToday-bloggen gi informasjon for å svare på disse bekymringene.

Kan mødre etter fødselen spise kylling?

Det er mange forskjellige meninger rundt spørsmålet om man skal spise kylling etter fødselen? 

Ifølge det vestlige konseptet inneholder kylling mange næringsstoffer som er gunstige for helsen til gravide kvinner, som kalsium , fosfor, jern , vitamin A, E, B1, B2, C... Essensielle vitaminer og absorberes veldig lett.

Ifølge Oriental Medicine er kylling også kjent som ydmykelse, har varme egenskaper, søt smak og er nyttig for å støtte graviditet, helbrede bein og behandle vannretensjon i kroppen... Derfor spises kylling ofte Brukes i tilfeller av postpartum kvinner med oppblåsthet, fordøyelsesbesvær, lite melk ...

På den annen side, ifølge den gamle folkeerfaringen til våre forfedre, bør ikke mødre etter fødselen spise kylling, spesielt ikke når det gjelder mødre som føder med keisersnitt. For selv om kylling inneholder mye næringsstoffer, men hvis mor spiser mye kyllingskinn, vil det gjøre snittet eller perinealsnittet kløende, såret gror lenger og kan etterlate keloider, som påvirker huden for senere estetikk.

Imidlertid er det foreløpig ingen vitenskapelig forskning som viser at kyllingkjøtt direkte påvirker helsen så vel som sårgjenopprettingsprosessen til gravide kvinner. Derfor sa ernæringseksperter at kvinner etter fødselen ikke nødvendigvis avstår fra å spise kylling, kan fortsatt nyte retter laget av kylling som vanlig. Kløe eller arrdannelse avhenger av plasseringen til hver person. I tilfelle mor ikke føler seg veldig trygg, kan du spise kylling ca 1-2 ganger i uken eller kan avstå til sårene har grodd.

Dermed kan moren etter fødselen spise kylling helt. Men kan kvinner etter fødselen spise stekt kylling?

Gravide kvinner kan spise kylling helt etter fødselen

Kan jeg spise stekt kylling etter fødselen?

Ikke bare under svangerskapet, etter fødselen, må kvinner også ta hensyn til ernæringen, spise mye frisk frukt, grønnsaker og kjøtt for å i tide supplere næringsstoffer samt vitaminer for å sikre at de er sunne helse for mor og baby. Unngå å spise krydret og fet mat. Kan jeg spise stekt kylling etter fødselen? Svar er mulig. 

Ernæringseksperter anbefaler imidlertid at mødre etter fødsel bør spise med måte og nyte hjemmelaget stekt kylling. Fordi stekt kylling som selges på restauranter eller i gatekjøkkenbutikker er en kjent gatekjøkkenvirksomhet, elsket av mange mennesker og kan spises av de fleste, men det betyr ikke at stekt kylling er en trygg mat. Kyllingfilet eller kyllinglår inneholder mye hormoner som vil være helseskadelige, som muligens kan gi osteoporose. Derfor må gravide mødre være forsiktige når de spiser kylling på gatekjøkken, fordi det kan forårsake noen helsefarer som:

• Stekt kylling inneholder ofte mye fett, noe som vil forårsake fordøyelsesbesvær og redusere trangen til annen sunn mat. Dessuten vil mødre etter fødselen være utsatt for forstoppelse fordi tarmene ennå ikke har kommet seg etter graviditeten. Derfor øker inntak av fet mat risikoen for forstoppelse hos kvinner etter fødselen, til og med blodig avføring.
• Matolje til steking og stekeretter i butikker brukes ofte mange ganger, brytes lett ned og skaper kreftfremkallende stoffer. Gravide kvinner som spiser mye stekt kylling eller slik stekt og stekt mat vil absorbere giftstoffer i kroppen og skade helsen til seg selv og babyen. 
• Kylling som brukes til å lage stekte kyllingretter i forretningsbutikker er ofte av ukjent opprinnelse, lagret i lang tid eller frosset osv. kan inneholde bakterier, mugg, noe som ikke sikrer mattrygghet. Postpartum kvinner som spiser stekt kylling av ukjent opprinnelse vil føre til at kroppen møter mange helserisikoer som matforgiftning, diaré ... og også påvirke helsen til babyen.

Kan kvinner etter fødselen spise stekt kylling er et spørsmål mange bryr seg om

Måter å lage god kylling til mødre etter fødsel

Leserne har svaret på spørsmålet om man skal spise kylling etter fødsel eller ikke spise stekt kylling etter fødsel. Her, la oss lære om næringsrike retter laget av kyllingkjøtt for å gi næring til mødre etter fødselen med Blog aFamilyToday. Fordi kylling anses som en kilde til næringsstoffer for å stimulere til morsmelk og bidra til en sunn utvikling av babyen. Du kan referere til hvordan du lager noen næringsrike retter fra kylling som:

• Kylling stuet med lotusfrø: Dette er en næringsrik og blodstyrkende rett, veldig egnet for kvinner etter fødsel. Næringsstoffene i denne deilige retten vil hjelpe moren å komme seg raskt etter fødselen, sove godt og gi melk.
• Kyllinggryte med tradisjonelle urter, malurt: Ingrediensene og måten å tilberede denne retten på er ekstremt enkle. Kyllinggryte med malurt eller kinesisk medisin er både næringsrik og effektiv for å lindre smerte og forbedre kroppens blodsirkulasjon.
• Tam ventrikulær stuet kylling: Dette er en deilig og næringsrik rett med effekten av å hjelpe blodsirkulasjonen og senke blodsukkeret. I tillegg hjelper ventrikkelgryte med kylling også til å redusere menorragi og svimmelhet hos kvinner etter fødselen. 
• Koreansk ginseng-kylling: Koreansk ginseng-kyllingrett har en stor effekt når det gjelder å gi næring til vitalitet og hjelper gravide kvinner å gjenopprette helsen sin etter å ha født raskt. Samtidig stimulerer denne deilige retten også smaksløkene og gir en følelse av appetitt for mødre.

Dessuten, for å sikre helsen til både mor og baby, må mødre også merke seg noen ting når de spiser kylling, for eksempel:

• Kvinner etter fødsel bør fjerne kyllingskinnet før de spiser.
• Kylling bør tilberedes grundig før du spiser for å unngå magebesvær.
• Spis absolutt ikke rå kylling, spesielt kyllingsalat.
• Mor bør kun spise 3-4 måltider i uken med kylling og mengden av hvert måltid bør ikke overstige 100 gram kylling.

Dampet kylling med lotusfrø er en veldig næringsrik rett for gravide etter fødsel

Kort sagt, kylling er en matkilde som gir mange viktige næringsstoffer for kroppen, spesielt kvinner etter fødsel. Men mødre bør også spise kylling med måte og bør velge en måte å tilberede næringsrike retter fra sunn kylling. Med informasjonen i artikkelen ovenfor har aFamilyToday Blog hjulpet leserne med å svare på spørsmålet om de skal spise stekt kylling etter fødselen og foreslå mødre retter laget av kylling som er veldig bra for helsen til kvinner etter fødselen.