8 mattrygghetstips for gravide
aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.
Kan en ammende mor spise ris og vin etter fødselen?
Risvin er en ekstremt kjent tradisjonell rett med deilig smak og rik på ernæring. Så vet du at ammende mødre kan spise alkohol etter fødsel?
Perioden med graviditet og fødsel, spesielt når babyen sover, er en ekstremt viktig periode og må suppleres med tilstrekkelig ernæring for ammende mødre. På dette tidspunktet tilføres næringsstoffer til kroppen, ikke bare for å ta vare på morens helse, men også direkte påvirke helsen til babyene. Derfor er det svært viktig og nødvendig å velge riktig og trygg mat. I lang tid har det vært mange rykter om effektiviteten av risvin på mødre etter fødselen. Så er ris og vin bra for mødre etter fødsel? La oss finne ut om ammende mødre kan spise alkohol etter fødsel gjennom denne artikkelen.
Hva er risvin?
Risvin er en av de tradisjonelle rettene som har eksistert lenge i Vietnam. Risvin, også kjent som kvinnelig vin, er fermentert klebrig ris. Måten å tilberede risvin på er også veldig enkel. Deilig klebrig ris, etter vask, bløtblöt, dampes og avkjøles. Når kokt ris er avkjølt, vil den lagres med gjær i 3 til 4 dager. I løpet av denne tiden vil risen gjæres, det ferdige produktet blir risvin. Risvinen har en skarp smak, en særegen aroma av vin og en søt og nøtteaktig smak.
Typen ris som brukes til å lage risvin er også ekstremt variert. De vanligste er imidlertid blandet klebrig ris, brun ris, gulblomstret klebrig ris eller oppland klebrig ris, vanlig hvit klebrig ris... Avhengig av typen ris og gjær som brukes, vil risvinen gi ulike smaker, ekstremt spesielle .
Risvin er en tradisjonell rett fra Vietnam
I Vietnam brukes risvin ofte som snacks og er uunnværlig under månenyttåret eller Tet-ferien for å drepe insekter den 5. i den 5. månemåneden. Fordi de gamle har konseptet at hvis på hestens dag, vil det å spise ris og vin tidlig om morgenen bidra til å drepe alle slags insekter og parasitter i kroppen. Derved hjelper kroppen å holde seg frisk og forbedre funksjonen til organene i kroppen.
Kan en ammende mor spise ris og vin?
Risvin har mange ekstremt gode effekter på kroppen. Vitaminene fra gruppe B eller fiber, lipider, glukose... i risvin vil bidra til å forhindre diabetes og forbedre funksjonen til fordøyelsessystemet. De fremmer til og med bedre fordøyelse og forhindrer hjerterelaterte problemer, reduserer dårlig kolesterol for kroppen. I tillegg, i risvin har også jerninnhold, jern vil stimulere kroppen til å produsere røde blodlegemer, og dermed minimere og forhindre anemi. Ikke bare det, B-vitaminer og antioksidanter i risvin har også effekten av å forskjønne huden eller til og med støtte vekttap veldig godt.
Med de store fordelene nevnt ovenfor regnes risvin som en ideell mat for å ta vare på menneskers helse. Imidlertid lurer mange fortsatt på om en ammende mor kan spise alkohol eller ikke. Faktisk er det ingen forskning som viser at ammende mødre ikke bør spise alkohol. Selv å spise ris og vin er veldig bra for gravide kvinner. Gravide mødre etter fødsel har ofte en kald kropp, ris og vin med varm natur vil være veldig bra for mødre etter fødsel, og hjelper mødre til å varme magen, spise bedre og fordøye bedre .
Ammende mødre kan fortsatt spise ris og alkohol
Ikke bare det, næringsstoffene i risvin stimulerer også økningen av morsmelk. Hjelper mødre med en rikelig melkeforsyning, hvorfra de kan amme og gi fullstendig og omfattende ernæring til babyen. Spesielt med høyt jerninnhold vil bruken av risvin også hjelpe gravide med å begrense anemi etter fødsel og ha rikelig helse, kroppen kommer seg raskere etter fødselen.
Legg merke til når du spiser med kvinner etter fødsel
Selv om risvin har et rikt næringsinnhold og har ekstremt gode helsemessige fordeler, for å ta vare på kroppen best etter fødselen, bør mødre merke seg følgende problemer når de bruker ris: alkohol:
- Ikke spis for mye risvin: Gravide spiser absolutt ikke for mye risvin fordi risvin fortsatt inneholder alkohol. Bruk av for mye alkohol vil føre til at kroppen tåler for mye alkohol, noe som er svært dårlig for ammende mødre.
Ikke spis for mye ris og vin på en gang
- Ikke spis risvin tidlig om morgenen eller på tom mage: Mengden alkohol i risvin vil øke utskillelsen av magesaft. Derfor kan det å spise alkohol på tom mage eller tidlig om morgenen ha negative effekter på helsen i det lange løp.
- Gravide som er allergiske mot ingrediensene i risvin eller har problemer med mage og fordøyelsessystem bør heller ikke bruke risvin fordi det kan ha uheldige helseeffekter.
Risvin er en populær og kjent mat. Vi håper denne artikkelen har hjulpet deg med å forstå mer om ris og vin, samt få svar på spørsmålet om en ammende mor kan spise ris og vin .
6 trinn for raskt å gjenopprette helse etter fødsel for mødre
aFamilyToday Health - Å drikke mye vann, hvile og trene riktig er et av trinnene for å hjelpe mødre å komme seg raskt etter fødselen for å ta vare på babyene sine.
Når kan babyer drikke vann?
Finn ut på aFamilyToday Health-spesifikke tidspunkter når du kan gi spedbarnet ditt vann å drikke slik at det ikke forstyrrer babyens evne til å absorbere næringsstoffer.
Bør gravide bruke persille under svangerskapet?
Persille er en urt som må brukes veldig forsiktig under graviditet fordi denne grønnsaken kan forårsake farlige komplikasjoner for både mor og baby.
Gode tips for å hjelpe gravide med å slutte å svimmel umiddelbart
Svimmelhet under graviditet oppstår vanligvis bare i de første 3 månedene. Noen ganger kan det imidlertid vare gjennom hele svangerskapet.
Snakker om fast føde for babyer fra 18 til 24 måneder
I tillegg til hovedkilden til ernæring er melk, når det gjelder avvenning, bør foreldre la barna smake på andre deilige retter, og berike babyens meny.
Når bør barn spise sjømat for å unngå allergi?
Sjømat gir mye næring til barn, men du lar ikke babyen din spise sjømat vilkårlig, men lærer deg når du skal gi sjømat til barn for å unngå allergier.
Hva bør eller bør en mor unngå mens hun ammer?
aFamilyToday Health - Ernæring påvirker ikke bare mors helse, men også barnets utvikling. Hva bør mødre spise mens de ammer?
5 matvarer for å forbedre hukommelsen for barn
aFamilyToday Health - Det er ikke nødvendig for babyen din å ta hukommelsesforbedrende klasser, bare la dem spise disse 4 matvarene, de vil fremme det potensialet deres er.
Gode tips for å hjelpe deg med å vekke babyen til å sove mens du ammer
Amming er en viktig del av ammingen. Men babyer som sovner mens de ammer gjør at mange føler seg engstelige.
Hva bør foreldre gjøre når barnet deres er overvektig?
Når barnet ditt er overvektig, bør du justere kostholdet ditt, øke din fysiske aktivitet, og spesielt ikke legge press eller kritisere babyens utseende.
Mat å spise og unngå for gravide i den første måneden av svangerskapet
Mors kosthold i løpet av den første måneden av svangerskapet spiller en viktig rolle i veksten og utviklingen av fosteret.
Barnet er mindre intelligent fordi den gravide moren bruker lakris
aFamilyToday Health - Som en urt er lakris ikke trygt for fosterets helse. Å kjenne dens skadelige effekter hjelper gravide kvinner til å få en trygg graviditet.
Bør olivenolje brukes til babyer?
Olivenolje har lenge vært kjent for sine helse-, hud- og hårfordeler. Så bør du bruke olivenolje på babyer? Hva bør du være oppmerksom på når du bruker?
God karbomat du bør spise under graviditet
Mat som inneholder gode karbohydrater, hvis de spises under graviditeten, vil forbedre morens helse og hjelpe babyen til å utvikle seg godt under svangerskapet.
Avslører 10 hemmeligheter for å bidra til å føde en sunn og smart baby
Alle ønsker å ha en sunn og smart baby. Så hvilke tips vil hjelpe gravide kvinner med å oppnå den forventningen? La oss finne ut av det med aFamilyToday Health
Barn 5-8 år er overvektige, hva bør foreldre gjøre?
Foreløpig er fedme den viktigste årsaken til barns risiko for hjertesykdom og diabetes, men det har ikke fått riktig oppmerksomhet.
Avslører hvordan du kan feire 2-årsdagen for babyen din
Babyen er i ferd med å bli 2 år, men foreldrene lurer fortsatt på hvordan de skal feire babyens bursdag? Skal det være stort eller enkelt?
Tips til mødre for å supplere jern til barn
aFamilyToday Health - Jern spiller en svært viktig rolle i utviklingen av barn. Bli med aFamilyToday Health for å lære om jerntilskudd for barn.
Hva bør foreldre gjøre for å forbedre babyens fordøyelsessystem?
aFamilyToday Health - Fordøyelsessystemet hos barn er fortsatt i utviklingsstadiet, så foreldre må bygge et fornuftig kosthold for å hjelpe barna å absorbere nok næringsstoffer.
Kan gravide spise bøffelkjøtt på kjøkkenet? Effekten av kjøkkenbøffelretten på helsen
Kjøkkenbøffelkjøtt er en kjent spesialitet i fjellområdene i Vietnam. Selv om dette er en næringsrik og deilig rett, lurer mange på om gravide kan spise bøffelkjøtt på kjøkkenet? La oss finne ut svaret på denne retten med aFamilyToday Blog i artikkelen nedenfor!
Hvordan lage deilig, superlekker stekt vermicelli uten å feste seg
Hvordan lage deilig og attraktiv stekt vermicelli uten å henge sammen. Tilberedningsmetoden er enkel og rask for å spare koketid. Gjør familiemåltider mer varierte og rikere.
Hvordan bevare banh chung i lang tid uten frykt for bedervethet?
Banh chung og banh tet er alltid uunnværlige retter i den tradisjonelle Tet-ferien til vietnamesere. Hvis du ofte støter på situasjonen med banh chung, er banh tet foreldet, så bruk umiddelbart følgende måte for å bevare banh chung.
Kan du bare spise gul fisk? Noen notater når gravide spiser gullfisk
For gravide kvinner, i tillegg til å spise mat som ikke er for fosteret, må gravide også ha et fornuftig kosthold samt fulle av næringsstoffer. Spesielt er fisk en matvare som tilfører mange næringsstoffer til utviklingen av fosteret så vel som morens helse. Så kan du bare spise gul fisk?
Vet du hvor lavt kolesterol vegetarisk kosthold er rimelig?
Et vegetarisk kosthold med lavt kolesterol, lite mettet fett... har antioksidanteffekter, senker kolesterolet i blodet og bidrar til å forebygge hjerte- og karsykdommer og kreft. Gjennom kostholdet
Hvor mye er nok og når er den beste tiden å spise fuglerede?
I dag er fuglereir mer og mer populært og er kjent som en matvare med høy næringsverdi som passer for mange fag. Så, vet du hvor mye fuglerede er nok og når er den beste tiden å bruke den?
Hvor gammel er Pediasure melk for barn? Hva mødre trenger å vite før de gir melk til babyene sine
Hvor gammel er Pediasure melk for barn er et spørsmål ofte stilt av mødre. La oss lære om denne melkelinjen gjennom informasjonen her.
Hvordan spise quinoa frø for å gå ned i vekt effektivt og vitenskapelig
Blant de utallige vekttapsnøttene blir quinoafrø (quinoa-frø) valgt ut av mange mennesker. Fordi i denne typen frø inneholder mange næringsstoffer, inneholder ikke stivelse, rik på protein, godt fett. Det er mange måter å behandle quinoa frø for vekttap som å lage quinoa kaker, quinoa melk, salater, etc., som er deilige og næringsrike.
Kan jeg spise brød hvis jeg har vannkopper? Matvarer folk med vannkopper bør unngå
Vannkopper - en vanlig sykdom hos barn med blemmer som danner blemmer over hele kroppen og forårsaker en ubehagelig kløende følelse. Det er til og med feber, noe som skaper en følelse av tretthet, hodepine og dårlig matlyst. Som ferdigmat er brød lett å spise og kan spises når du vil. Men kan du spise brød hvis du har vannkopper?
Finn tegn på underernæring hos babyer
Underernæring og stunting kan forekomme hos spedbarn. Så hva er tegnene på underernæring hos babyer?