Hvordan lage grønn svart bønnejuice effektivt gå ned i vekt

Svarte bønner generelt, svarte grønne bønner spesielt er veldig god mat for helse og kropp, huden er veldig populær blant kvinner. Hvorfor er svarte bønner og grønne bønner effektive for vekttap? Vi inviterer deg til å lære gjennom følgende artikkel.

I stedet for å måtte se etter funksjonell mat, helsebeskyttende piller, gå ned i vekt for å holde deg i form, prøv å bruke metoden med å bruke svarte bønner med grønne hjerter. Ikke bare er det en forfriskende drink på en varm sommerdag, men grønne bønner går ned i vekt, noe som overrasker mange. 

Hvorfor går grønne bønner ned i vekt?

Før du lærer hvordan du bruker svarte bønner for å gå ned i vekt, la oss finne ut hvorfor grønne bønner har fantastiske vekttapeffekter etter å ha brukt det en stund. 

Svarte bønner inneholder mange sunne ingredienser, typisk albumin, vitamin A , B, C, Protid, glucid, lipid, .. som hjelper kroppen å bli forsynt med tilstrekkelige næringsstoffer. Etter å ha spist/drikket grønne bønner, føler du deg mett lenger, noe som begrenser mengden mat du spiser på daglig basis. Dag for dag vil grønne svarte bønner hjelpe kroppen med å begrense opphopningen av overflødig fett som forårsaker vektøkning.

Svarte grønne bønner vil hjelpe kroppen med å begrense akkumulering av overflødig fett som forårsaker vektøkning.

Så hvorfor velger mange mennesker svarte og grønne bønner for å gå ned i vekt i stedet for hvite bønner? Det er fordi grønne bønner inneholder mer protein, fiber, spesielt selen – et stoff som effektivt kan avgifte leveren og nyrene. Derfor bør du ikke bruke den vanlige dietten og dietten for å gå ned i vekt eller kontrollere vekten, men å bruke svarte bønner for å gå ned i vekt vil gi ønsket effekt, men også være trygt for helsen.

Her er noen fordeler med svarte bønner med grønne bønner for kroppen generelt, kroppsbygning og hud spesielt:

• Støtter effektivt og trygt vekttap.
• Bidrar til å gjøre huden sunn, vakker, hvitere og glattere, uten å bekymre deg for akne.
• Kroppsrensing.
• Støtter fordøyelsessystemets helse.
• Forhindre blodfett, høyt blodtrykk .

Hvordan lage grønne svarte bønner for å gå ned i vekt raskt hjemme

Etter at du forstår hvorfor svarte bønner går ned i vekt og andre helsemessige fordeler av denne maten, må du bevæpne deg med kunnskap om hvordan du tilbereder dem med svarte bønner.

Her er noen forslag du kan referere til:

Svart bønnejuice for å gå ned i vekt

Bare drikk ristede svarte bønner med grønne eggeplommer hver dag, i minst en måned, du kan gå ned i vekt raskt, overflødig kroppsfett elimineres, huden blir også gradvis glatt, hvitere og lysere.

Implementeringer:

• Vask de svarte bønnene, fjern de flate/skadede frøene som flyter på overflaten av vannet, la det tørke.
• Ha de svarte bønnene i pannen, stek til dufter, bønnebelgene deler seg litt. Når du steker, husk å røre godt.
• Ha de brente svarte bønnene i en kjele, hell nok vann og kok til vannet koker og blir lyserødt.
• Hell over i et glass og nyt varm/varm/kald etter smak. Det er best å ikke tilsette sukker for god helse.

Drikk vann av grønne bønne for å gå ned i vekt for en merkbar effekt. Du bør vedlikeholde den regelmessig hver dag og kontinuerlig i minst en måned. Vær imidlertid oppmerksom på at du ikke bør drikke for mange ganger med stekt svart bønnejuice i løpet av en dag.

Ikke drikk for mange ganger stekt svart bønnejuice i løpet av dagen.

Bruk grønne bønnepulver for å gå ned i vekt

Svart bønnepulver inneholder høyt fiberinnhold og mange andre næringsstoffer som kan bidra til å støtte effektivt vekttap og opprettholde en sunn kropp. Svart bønnemel kan du kjøpe ferdig eller male selv hjemme. Hvis du kjøper, bør du velge anerkjente merker, klar opprinnelsesemballasje for ikke å påvirke helsen.

Driver med:

• Bland 2 ss bønnepasta med kokende vann, rør godt og nyt.
• Du kan spise med grønnsaker, salater, frukt etterpå for å øke smaken og gi bedre vekttapeffekt.
• Svart bønnepulver for vekttap kan brukes i alle 3 måltidene: frokost, lunsj og middag.

Ristede grønne svarte bønner med fersk ingefær for vekttap

Vekttapeffekten av svarte bønner kommer ikke umiddelbart.

I orientalsk medisin har ingefær anti-inflammatoriske effekter, forbedrer helsen til fordøyelsessystemet, spesielt det har evnen til effektivt å brenne overflødig fett i kroppen. Å kombinere å drikke grønne bønnejuice med ingefær vil gi høyere effekter i vekttap og kroppsrensing.

Driver med:

• Du utfører samme måte å steke svarte bønner som ovenfor.
• Når du legger de ristede sorte bønnene i gryten, tilsett de vaskede pandanbladene (3 - 5 blader) og litt salt til å lage mat med.
• Når bønnene er kokt, tilsett ingefæren i gryten og kok i ytterligere 10 minutter.
• Drikk 1-2 glass svart bønnejuice og ingefær før hovedmåltider, bør drikke mindre enn 300 ml/dag.

Drikk grønne svarte bønner med honning

Honning inneholder mange næringsstoffer og rikelig med energi, kombinert med svarte bønner vil vekttap gi den beste effekten for helse og fysikk.

Driver med:

• Utfør samme måte å steke svarte bønner og kokebønner som ovenfor.
• Etter at du har slått av komfyren, hell vann i et glass for å varme/kjøle ned bønnevannet og tilsett honning for å nyte.
• Kokt svart bønnejuice kan oppbevares i kjøleskapet og nytes i løpet av dagen. Merk at du kun bør drikke maksimalt 3 glass/dag for å unngå uønskede bivirkninger.

Spis svart te med grønn bønne for å gå godt ned i vekt

Svart bønne te er en deilig matbit. Bare å kontrollere sukkerinnholdet og spise nok vil gi en veldig god vekttapeffekt, hjelpe deg med å føle deg mett i lang tid og begrense appetitten, støtte bedre filtrering av giftstoffer for en sunn lever og nyrer.

Driver med:

• Vask 200 g svarte bønner og legg dem i en gryte for å koke opp med riktig mengde vann.
• Når vannet koker, juster varmen til lav og la det småkoke til de sorte bønnene er helt myke, skru av varmen.
• La bønnene avkjøles og du kan nyte dem som vanlig te. Merk at du bør spise uten sukker fordi det kan føre til vektøkning.

Bruk svart bønnemelk for å gå ned i vekt

Kan behandle grønne svarte bønner til nøttemelk for å nyte.

Du kan bruke måten å behandle svarte bønner til nøttemelk for å nyte, både skape en ny smak og sikre effektivt vekttap.

Driver med:

• Bløtlegg de svarte bønnene i minst to timer og kok dem deretter opp med vann og pandanblader.
• Avkjøl og puré deretter med vann.
• Bruk en sil til å filtrere gjennom for å fjerne rester, få vann.
• Tilsett så usøtet fersk melk med vann i forholdet du ønsker.

Selv om svarte bønner er effektive for vekttap, må du bruke dem riktig og til rett tid for å være effektive. Husk at i sammensetningen av svarte bønner er det mange næringsstoffer, så du bør unngå å spise med kaloririk mat for ikke å få deg til å gå opp i vekt og overflødig fett. I tillegg kommer ikke vekttapeffekten av svarte bønner umiddelbart, men krever minst 1-2 måneder. Derfor må du ikke være utålmodig eller motløs når du ser langsomme resultater. I tillegg til å bruke sorte bønner, er det også nødvendig å følge et godt, passende kosthold, og trene kontinuerlig i 15 - 30 minutter om dagen, effekten blir mye raskere.