Hvor farlig er svangerskapsdiabetes for fosteret?
Hvis du får en diagnose av svangerskapsdiabetes, for at helsen din skal være godt kontrollert, må du gjøre de grunnleggende tingene i den følgende artikkelen.
Hvordan begrense vekttap hos diabetikere?
Vekttap er en vanlig manifestasjon hos diabetikere på grunn av dårlig opptak av næringsstoffer. Så hvordan begrense vekttap hos diabetikere? Se den følgende artikkelen for å finne løsningen din!
Diabetes gjør det vanskelig for folk å ta opp næringsstoffer, noe som igjen fører til vekttap. I tillegg kan vekttap hos diabetespasienter også gjøre pasienter svake og slitne.
Hva får diabetes til å plutselig gå ned i vekt?
Før vi finner ut hvordan vi kan begrense vekttap hos personer med diabetes, må vi forstå hvorfor dette plutselige vekttapet oppstår og hvordan vekttapet er relatert til diabetes.
Når du går inn i middelalderen, vil vekten din vanligvis ikke endre seg mye. Det er normalt å gå opp og ned noen få kilo. Men hvis du plutselig mister 4,5 kg eller mister 5 % eller mer av kroppsvekten din, selv uten bevisst slanking, kan dette være et potensielt tegn på en medisinsk tilstand.
Plutselig vekttap er også et av de vanlige symptomene hos pasienter før de blir diagnostisert med type 1 diabetes eller kan påvirke personer med type 2 diabetes .
Plutselig vekttap er et alarmerende tegn på mange sykdommer
Cellene i menneskekroppen bruker normalt glukose (i maten) som en direkte energikilde for livsaktiviteter. I mellomtiden, hos diabetikere, kan ikke cellene bruke glukose, så de er alltid sultne etter energi selv om blodsukkernivået er høyt. Dermed tvinger kroppen til å brenne fett og muskler for energi, og dermed forårsake alvorlig vekttap.
I tillegg, når du har diabetes, må også nyrene jobbe hardere for å fjerne overflødig sukker gjennom urinen. På grunn av måling av hyppig vannlating gjør også vekten din betraktelig.
På andre måter kan vekttap være et tegn på diabetisk ketoacidose . Dette er en akutt komplikasjon, som kan føre til koma, og bør noteres og behandles tidlig.
Når bør en diabetiker med vekttap oppsøke lege?
Hvis du ved et uhell mister mer enn 5 % av kroppsvekten din, eller går ned 4 til 5 kg innen 6 til 12 måneder, bør du kontakte legen din umiddelbart. Legen vil diagnostisere årsaken til ditt plutselige vekttap, en av årsakene kan være: Diabetes, mage-tarmkreft, metabolske forstyrrelser, skjoldbruskkjertelen osv. Derfra gir legen også råd og indikasjoner for å hjelpe deg med å begrense vekttap, spesielt hos diabetikere.
Metoder for å begrense vekttap hos diabetikere
Hvorfor er det viktig å begrense vekttap hos personer med diabetes?
Det kan høres motstridende ut at enkelte studier har vist at vekttap reduserer risikoen for diabetes type 2, så hvorfor begrense vekttap hos personer med diabetes?
Faktisk er overvekt en av de viktigste årsakene til diabetes eller dens komplikasjoner. Derfor, for personer som er overvektige, er vekttap og vektkontroll bra, og gir betydelige fordeler, spesielt for å forhindre diabeteskomplikasjoner.
Imidlertid er plutselig vekttap en annen historie. Dette er et tegn på at blodsukkeret ditt ikke er stabilt, lett fører til tretthet, mangel på energi, ... så det bør begrenses og bør løses snart.
Om vekten er rimelig eller ikke er basert på BMI , ikke jo slankere jo bedre. Du bør beregne riktig vekt for deg selv og finne måter å begrense vekttap hos diabetikere!
Kan BMI brukes til vektkontroll?
Så hvordan begrense vekttap hos diabetikere?
Diabetikere kan ikke skynde seg å gå opp i vekt ved å spise mye mettet fett, noe som vil forverre diabetes og til og med øke risikoen for hjerte- og karsykdommer. I stedet vil legen kunne foreskrive pasienten å ta insulin eller et annet tiltak for å bygge en sunn livsstil. Disse tiltakene er som følger:
- Delmåltider i løpet av dagen: I stedet for å spise 3 hovedmåltider, kan diabetikere dele dem inn i 3 hovedmåltider og 3 mellommåltider. Det er best å holde seg til en tidsplan for disse måltidene, spis selv når du ikke er sulten. I hvert av disse måltidene er det nødvendig å ha en rekke matvarer i de 5 hovedmatgruppene for ikke å øke blodsukkeret.
- Legg til protein og energi til måltider: Noen matvarer har mye energi, men lavt blodsukker som: Kylling, fisk, egg, avokado, peanøttsmør, etc.
I tillegg, i tillegg til å kontrollere kostholdet ditt, bør du også bygge en sunn livsstil, trene regelmessig for å begrense plutselig vekttap hos personer med diabetes. Trening vil hjelpe kroppen til å bruke insulin mer effektivt, stabilisere blodsukkeret og styrke kroppens motstand.
Trening bidrar til å forbedre helsen effektivt
Diabetikere må være nøye med vekten sin, om du plutselig går opp eller ned i vekt er grunn til bekymring. For å begrense vekttap hos personer med diabetes , opprettholde en sunn livsstil, bygge en diett rik på magert protein og spise mye grønnsaker, knoller og frukt.
Hvordan takle høyrisikograviditet?
Når svangerskapet er utsatt for høy risiko, hva må du være oppmerksom på for å beskytte fosteret? La oss finne ut med aFamilyToday Health om dette problemet.
Løping og dens fordeler for deg og din familie
Løping er ikke en favoritt treningsform for mange mennesker, men oppdag fordelene det kan gi deg og dine kjære.
Sannheten om effekten av jackfruit på gravide kvinner
aFamilyToday Health - For gravide mødre vil det å merke seg fordelene og ulempene ved å spise jackfruit hjelpe mødre og deres ufødte babyer til å ha god helse.
3 grunner som øker risikoen for hjerneslag under graviditet
Eksperter fra aFamilyToday Health deler med deg 3 årsaker som øker risikoen for hjerneslag under graviditet og tips for å forebygge hjerneslag.
Bør kvinner ta ingefær under svangerskapet?
aFamilyToday Health - Fordelene som ingefær gir er mange. Men som andre knoller har ingefær også bivirkninger hvis den brukes feil.
Oppdag utviklingen av fosteret ved 16 uker
Når babyen din når 16-ukersgrensen, vil du merke at magen din stikker litt ut. Dessuten utvikler babyen seg gradvis.
Ting gravide mødre trenger å vite om urinveisinfeksjoner
aFamilyToday Health - Gravide mødre er svært utsatt for urinveisinfeksjoner. Å finne årsaken og effektiv forebygging er avgjørende for å unngå risikoen for prematur fødsel.
Hvordan redusere risikoen for svangerskapsdiabetes?
Det finnes måter å redusere risikoen for svangerskapsdiabetes (GDM) for å begrense problemer under graviditet og under fødsel for mor og baby.
Hvordan vil dårlig ernæring påvirke babyen?
Babyer trenger næringsstoffer for å vokse normalt. Deler fra aFamilyToday Health hjelper deg med å identifisere farene ved dårlig ernæring og ta bedre vare på babyen din.
Hvor viktig er et sunt kosthold for barn?
Visste du at riktig kosthold har en svært viktig innflytelse på helsen til babyen din? Så hva er den riktige måten å spise og drikke på?
Hvorfor anbefaler leger gravide kvinner å ta vare på babyene sine i sengen?
Graviditet er en periode hvor en kvinne alltid må være forsiktig fra de minste ting. Noen gravide anbefales å bruke tid i sengen og amming.
Hva bør barnet ditt spise for å ha sunne øyne?
Hvor kan du finne vitaminer og næringsstoffer som er viktige for babyens gode syn? Vennligst se "mat for lyse øyne" på aFamilyToday Health.
Fargeblindhet hos barn forstyrrer deres liv
Fargeblindhet hos små barn gjør dem ute av stand til å skille farger og forstyrrer deres daglige liv og personlige interesser i fremtiden.
Årsaker og rettsmidler for sengevæting hos barn
Sengevæting hos barn gir mange foreldre hodepine fordi sengen alltid er åpen og våt. Hvordan kurere denne sykdommen effektivt? aFamilyToday Health vil hjelpe deg.
Kaffe og te: Bør foreldre la babyer drikke eller ikke?
aFamilyToday Health - Te og kaffe er to av de stimulerende drikkene som ikke er bra for barns helse.
Fordeler med å spise cashewnøtter for barn
aFamilyToday Health - Cashewnøtter eller cashewnøtter er en kilde til mange næringsstoffer som er nødvendige for en sunn utvikling av babyen din.
For å få en sterk baby, må gravide supplere med vitamin D
Hvordan kan gravide supplere vitamin D? Lytt til eksperter fra aFamilyToday Health for å lære om matkilder og når du skal supplere med dette vitaminet.
Er det fett å spise sjømat? Hvilke typer sjømat forårsaker ikke vektøkning?
Å spise sjømat med fett er ikke det første spørsmålet til kvinner når de implementerer en diett for vekttap. Dette er en matvare som inneholder mange næringsstoffer og er elsket av mange mennesker. Den følgende artikkelen vil gi leserne mye nyttig informasjon for å svare på spørsmål.
Hvor mange kalorier i 1 boks brus? Gjør det deg feit?
Hvor mange kalorier i 1 boks brus? Dette er definitivt ikke et personlig spørsmål. Fordi kullsyreholdig brus er en drink som har kommet inn i underbevisstheten til mange generasjoner av vietnamesere og er en drink for mange mennesker. Vår artikkel nedenfor vil hjelpe deg med å svare på disse spørsmålene.
Kan kvinner etter fødselen spise krysantemumgrønnsaker?
Kål er en favorittgrønnsak for mange mennesker. For normale friske mennesker er kamille veldig bra for helsen. Hva med gravide? Kan kvinner etter fødselen spise krysantemumgrønnsaker?
Suppler hudens næringsstoffer med Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendrikk
Etterspørselen etter hudpleie og skjønnhet til kvinner etter fylte 25 øker dag for dag. Følgelig er Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendrikk for tiden populær blant mange mennesker. Lær mer om dette produktet her!
Vær forsiktig med drinker for personer med diabetes
Personer med diabetes må være spesielt oppmerksomme på sitt daglige kosthold. Her er drikkene som både bidrar til å stabilisere blodsukkernivået og supplerer næringsstoffer anbefalt av ernæringsfysiologer for diabetikere.
Kan du spise grønnsaker? Flott bruk av grønnsaker for gravide
Kan gravide spise grønnsaker er ikke et spørsmål de fleste gravide har. Faktisk er grønnsaker en matvare som gir en rik kilde til næringsstoffer for graviditet, så bruken i daglige måltider er avgjørende.
Helsemessige fordeler av kokosmelk
Kokosmelk er en av de deilige, næringsrike, veldig allsidige og mye brukte matvarene. Kokosmelk er full av essensielle næringsstoffer for helsen som mangan, kobber... Når den brukes i tilstrekkelige mengder i kosten, kan kokosmelk bidra til å fremme hjertehelsen og andre fordeler.
Hvor mange kalorier er det i brune riskjeks? Fordeler med å spise brune riskjeks
Brune riskjeks - sunn snacks for mange brukere. Så hvor mange kalorier er det i gjennomsnittlig brun ris? Påvirker dette kaloriinnholdet vekttapsprosessen din?
Tabletter Dr. Caci Ocavill - Kalsiumtilskudd, reduserer risikoen for osteoporose
Tabletter Dr. Caci Ocavill - Kalsiumtilskudd som reduserer risikoen for osteoporose er en av de funksjonelle matvarene anbefalt av medisinske eksperter.
Hvor mange kalorier i te? Hvordan lage stuet te for å forberede Tet-ferien
Che Kho er en tradisjonell rett fra nord, ofte tilberedt for å gi tilbud til forfedre under Tet-ferier. Artikkelen vil svare på hvor mange kalorier du skal spise braisert te og hvordan du tilbereder te til Tet.