Hvor farlig er svangerskapsdiabetes for fosteret?
Hvis du får en diagnose av svangerskapsdiabetes, for at helsen din skal være godt kontrollert, må du gjøre de grunnleggende tingene i den følgende artikkelen.
Hvordan begrense vekttap hos diabetikere?
Vekttap er en vanlig manifestasjon hos diabetikere på grunn av dårlig opptak av næringsstoffer. Så hvordan begrense vekttap hos diabetikere? Se den følgende artikkelen for å finne løsningen din!
Diabetes gjør det vanskelig for folk å ta opp næringsstoffer, noe som igjen fører til vekttap. I tillegg kan vekttap hos diabetespasienter også gjøre pasienter svake og slitne.
Hva får diabetes til å plutselig gå ned i vekt?
Før vi finner ut hvordan vi kan begrense vekttap hos personer med diabetes, må vi forstå hvorfor dette plutselige vekttapet oppstår og hvordan vekttapet er relatert til diabetes.
Når du går inn i middelalderen, vil vekten din vanligvis ikke endre seg mye. Det er normalt å gå opp og ned noen få kilo. Men hvis du plutselig mister 4,5 kg eller mister 5 % eller mer av kroppsvekten din, selv uten bevisst slanking, kan dette være et potensielt tegn på en medisinsk tilstand.
Plutselig vekttap er også et av de vanlige symptomene hos pasienter før de blir diagnostisert med type 1 diabetes eller kan påvirke personer med type 2 diabetes .
Plutselig vekttap er et alarmerende tegn på mange sykdommer
Cellene i menneskekroppen bruker normalt glukose (i maten) som en direkte energikilde for livsaktiviteter. I mellomtiden, hos diabetikere, kan ikke cellene bruke glukose, så de er alltid sultne etter energi selv om blodsukkernivået er høyt. Dermed tvinger kroppen til å brenne fett og muskler for energi, og dermed forårsake alvorlig vekttap.
I tillegg, når du har diabetes, må også nyrene jobbe hardere for å fjerne overflødig sukker gjennom urinen. På grunn av måling av hyppig vannlating gjør også vekten din betraktelig.
På andre måter kan vekttap være et tegn på diabetisk ketoacidose . Dette er en akutt komplikasjon, som kan føre til koma, og bør noteres og behandles tidlig.
Når bør en diabetiker med vekttap oppsøke lege?
Hvis du ved et uhell mister mer enn 5 % av kroppsvekten din, eller går ned 4 til 5 kg innen 6 til 12 måneder, bør du kontakte legen din umiddelbart. Legen vil diagnostisere årsaken til ditt plutselige vekttap, en av årsakene kan være: Diabetes, mage-tarmkreft, metabolske forstyrrelser, skjoldbruskkjertelen osv. Derfra gir legen også råd og indikasjoner for å hjelpe deg med å begrense vekttap, spesielt hos diabetikere.
Metoder for å begrense vekttap hos diabetikere
Hvorfor er det viktig å begrense vekttap hos personer med diabetes?
Det kan høres motstridende ut at enkelte studier har vist at vekttap reduserer risikoen for diabetes type 2, så hvorfor begrense vekttap hos personer med diabetes?
Faktisk er overvekt en av de viktigste årsakene til diabetes eller dens komplikasjoner. Derfor, for personer som er overvektige, er vekttap og vektkontroll bra, og gir betydelige fordeler, spesielt for å forhindre diabeteskomplikasjoner.
Imidlertid er plutselig vekttap en annen historie. Dette er et tegn på at blodsukkeret ditt ikke er stabilt, lett fører til tretthet, mangel på energi, ... så det bør begrenses og bør løses snart.
Om vekten er rimelig eller ikke er basert på BMI , ikke jo slankere jo bedre. Du bør beregne riktig vekt for deg selv og finne måter å begrense vekttap hos diabetikere!
Kan BMI brukes til vektkontroll?
Så hvordan begrense vekttap hos diabetikere?
Diabetikere kan ikke skynde seg å gå opp i vekt ved å spise mye mettet fett, noe som vil forverre diabetes og til og med øke risikoen for hjerte- og karsykdommer. I stedet vil legen kunne foreskrive pasienten å ta insulin eller et annet tiltak for å bygge en sunn livsstil. Disse tiltakene er som følger:
- Delmåltider i løpet av dagen: I stedet for å spise 3 hovedmåltider, kan diabetikere dele dem inn i 3 hovedmåltider og 3 mellommåltider. Det er best å holde seg til en tidsplan for disse måltidene, spis selv når du ikke er sulten. I hvert av disse måltidene er det nødvendig å ha en rekke matvarer i de 5 hovedmatgruppene for ikke å øke blodsukkeret.
- Legg til protein og energi til måltider: Noen matvarer har mye energi, men lavt blodsukker som: Kylling, fisk, egg, avokado, peanøttsmør, etc.
I tillegg, i tillegg til å kontrollere kostholdet ditt, bør du også bygge en sunn livsstil, trene regelmessig for å begrense plutselig vekttap hos personer med diabetes. Trening vil hjelpe kroppen til å bruke insulin mer effektivt, stabilisere blodsukkeret og styrke kroppens motstand.
Trening bidrar til å forbedre helsen effektivt
Diabetikere må være nøye med vekten sin, om du plutselig går opp eller ned i vekt er grunn til bekymring. For å begrense vekttap hos personer med diabetes , opprettholde en sunn livsstil, bygge en diett rik på magert protein og spise mye grønnsaker, knoller og frukt.
Hvordan takle høyrisikograviditet?
Når svangerskapet er utsatt for høy risiko, hva må du være oppmerksom på for å beskytte fosteret? La oss finne ut med aFamilyToday Health om dette problemet.
Løping og dens fordeler for deg og din familie
Løping er ikke en favoritt treningsform for mange mennesker, men oppdag fordelene det kan gi deg og dine kjære.
Sannheten om effekten av jackfruit på gravide kvinner
aFamilyToday Health - For gravide mødre vil det å merke seg fordelene og ulempene ved å spise jackfruit hjelpe mødre og deres ufødte babyer til å ha god helse.
3 grunner som øker risikoen for hjerneslag under graviditet
Eksperter fra aFamilyToday Health deler med deg 3 årsaker som øker risikoen for hjerneslag under graviditet og tips for å forebygge hjerneslag.
Bør kvinner ta ingefær under svangerskapet?
aFamilyToday Health - Fordelene som ingefær gir er mange. Men som andre knoller har ingefær også bivirkninger hvis den brukes feil.
Oppdag utviklingen av fosteret ved 16 uker
Når babyen din når 16-ukersgrensen, vil du merke at magen din stikker litt ut. Dessuten utvikler babyen seg gradvis.
Ting gravide mødre trenger å vite om urinveisinfeksjoner
aFamilyToday Health - Gravide mødre er svært utsatt for urinveisinfeksjoner. Å finne årsaken og effektiv forebygging er avgjørende for å unngå risikoen for prematur fødsel.
Hvordan redusere risikoen for svangerskapsdiabetes?
Det finnes måter å redusere risikoen for svangerskapsdiabetes (GDM) for å begrense problemer under graviditet og under fødsel for mor og baby.
Hvordan vil dårlig ernæring påvirke babyen?
Babyer trenger næringsstoffer for å vokse normalt. Deler fra aFamilyToday Health hjelper deg med å identifisere farene ved dårlig ernæring og ta bedre vare på babyen din.
Hvor viktig er et sunt kosthold for barn?
Visste du at riktig kosthold har en svært viktig innflytelse på helsen til babyen din? Så hva er den riktige måten å spise og drikke på?
Hvorfor anbefaler leger gravide kvinner å ta vare på babyene sine i sengen?
Graviditet er en periode hvor en kvinne alltid må være forsiktig fra de minste ting. Noen gravide anbefales å bruke tid i sengen og amming.
Hva bør barnet ditt spise for å ha sunne øyne?
Hvor kan du finne vitaminer og næringsstoffer som er viktige for babyens gode syn? Vennligst se "mat for lyse øyne" på aFamilyToday Health.
Fargeblindhet hos barn forstyrrer deres liv
Fargeblindhet hos små barn gjør dem ute av stand til å skille farger og forstyrrer deres daglige liv og personlige interesser i fremtiden.
Årsaker og rettsmidler for sengevæting hos barn
Sengevæting hos barn gir mange foreldre hodepine fordi sengen alltid er åpen og våt. Hvordan kurere denne sykdommen effektivt? aFamilyToday Health vil hjelpe deg.
Kaffe og te: Bør foreldre la babyer drikke eller ikke?
aFamilyToday Health - Te og kaffe er to av de stimulerende drikkene som ikke er bra for barns helse.
Fordeler med å spise cashewnøtter for barn
aFamilyToday Health - Cashewnøtter eller cashewnøtter er en kilde til mange næringsstoffer som er nødvendige for en sunn utvikling av babyen din.
For å få en sterk baby, må gravide supplere med vitamin D
Hvordan kan gravide supplere vitamin D? Lytt til eksperter fra aFamilyToday Health for å lære om matkilder og når du skal supplere med dette vitaminet.
Hvordan lage tørr biff med en oljefri frityrkoker hjemme for å sikre hygiene
Hvordan lage beef jerky i en oljefri frityrkoker er ikke så vanskelig som du tror. Dette er også en favorittmatbit for mange mennesker. Det er kaldt, men det er ikke noe bedre enn å ha tørket kjøtt. Nyttårsdag nærmer seg, la oss gå på kjøkkenet for å lære å lage tørr biff med en enkel oljefri frityrkoker som alle kan lykkes med første gang.
Er vitamin C-tilskudd godteri for babyer bra?
I tillegg til å tilsette vitamin C i daglig frukt og grønnsaker, er det nylig vitamin C-tilskudd for å styrke babyens motstand, som også dukker opp og stoler på av mange foreldre. Så er vitamin C-godteri for babyer veldig bra?
Hva skal vi gjøre når melonfrøene råtner?
Melonfrø er den typen frø som mange velger å nippe til under Tet fordi de er både deilige og næringsrike. Men vet du hvordan du konserverer melonfrø og melonfrø? La oss henvise til aFamilyToday-bloggen for måter å forhindre at melonfrø blir foreldede og stinkende!
Ulike næringsmenyer hver dag ved å lage nudler til barn
For mødre blir det noen ganger en besettelse å tilberede mat til hvert måltid for barna sine fordi det bare er noen få retter rundt og barna deres allerede er lei. Hvis noen forelder står overfor denne situasjonen og ønsker å diversifisere maten til barna sine, ikke ignorer denne artikkelen om hvordan du lager nudler til babyen din!
Hvordan lage kyllingbryst uten å bli lei?
For kroppsbyggere eller folk som går ned i vekt er kyllingbryst en veldig populær proteinkilde, men kjøttet er litt tørt. Hvis du vil vite hvordan du tilbereder kyllingbryst uten å tørke ut, les videre før du går glipp av det!
Effektive måter å øke bryststørrelsen med kyllingegg hjemme
Hvordan du kan øke bryststørrelsen med kyllingegg hjemme vil hjelpe deg å få den kroppen du ønsker. Ikke ignorer følgende oppskrifter for å hjelpe den første runden klekkes fra kyllingegg. Se den nå
Topp 6 matvarer som ikke er bra for øynene dine bør holde seg unna
Å beskytte øyehelsen er alltid viktig. Her er en gruppe matvarer som ikke er bra for øynene dine, la oss finne ut av det med aFamilyToday Blog i detalj!
Er det sant at vitamin C øker jernopptaket?
Jerntilskudd for kroppen er nødvendig fordi dette stoffet er effektivt i syntesen av hemoglobin og myoglobin og andre bruksområder. Men hvordan øke jernabsorpsjonen, hvilke vitaminer øker jernabsorpsjonen, vitamin C øker jernabsorpsjonen er riktig eller ikke? Dette er spørsmålene vi skal svare på sammen i denne artikkelen.
Finnes det måter å øke høyden i en alder av 18 år?
Det er mange mennesker som tror at de ikke kan forbedre høyden når de først er blitt voksne. Men faktisk er det folk som vet hvordan de kan forbedre høyden med noen få centimeter etter fylte 18 år takket være sunne levevaner.
En enkel måte å komplettere vitaminer og mineraler for kroppen
Kroppen trenger tilstrekkelig tilførsel av vitaminer og mineraler for å være sunn og utvikle seg. Foruten tilskudd fra daglig mat, Pure Cordyceps tonic tabletter