Hvilken frukt kan en 7 måneder gammel baby spise? Merknader når du mater små barn med frukt

7 måneders alder er tiden da barn begynner å vokse sine første tenner, noe som fører til endringer i ernæringsbehov. Foreldre vil finne ut hva de skal mate barna sine, der spørsmålet om hvilken frukt kan et 7 måneder gammelt barn spise ikke kan ignoreres.

Spedbarn fra 0 til 6 måneder er melk den eneste ernæringskilden, men i den 7. måneden vil ernæringsbehovet øke. Foruten amming er det ekstremt nødvendig å introdusere babyen for andre matvarer som grønnsaker, proteinrik mat, korn og spesielt frukt. I denne artikkelen vil vi lære hvilke frukter som kan spises av 7 måneder gamle babyer, samt tips til barn for å spise frukt riktig.

Hvilken frukt kan en 7 måneder gammel baby spise?

Innen den 7. måneden vil babyens ernæringsbehov øke.

Før du svarer på spørsmålet om hvilken frukt et 7 måneder gammelt barn kan spise, må barnets foreldre være utstyrt med kunnskap om noen viktige og nødvendige mikronæringsstoffer for at babyen deres skal ha en omfattende utvikling:

• Sink: Effekten av sink er å hjelpe immunsystemet til å bli sterkere, helbrede sår samt fremme cellevekst. Matvarer som inneholder sink kan nevnes som biff, reker, sesamfrø, gresskar ...
• Jern: Jern er svært viktig for å gi næring til blodceller, og støtter den omfattende utviklingen av hjernen. Jernrik mat er rødt kjøtt, mørkegrønne grønnsaker og nøtter.
• Vitamin D: Matvarer som bidrar til å supplere vitamin D er laks, tunfisk, kumelk, yoghurt... I tillegg til mat hjelper soling for barn på riktig måte også barna til å absorbere kalsium effektivt og raskt.
• Kalsium: Bruken av kalsium er å støtte høydeutvikling, hjelpe barn med sterke bein. Barn på 7 måneder kan supplere kalsium med mat som egg, grønne grønnsaker, belgfrukter og melk...
• Vitamin C: Tilskudd med vitamin C for barn er et av tiltakene for å hjelpe barn med å øke motstanden, forebygge skadelige bakterier og begrense sykdom forårsaket av virus.

Som nevnt ovenfor, i perioden etter 6 måneders alder, selv om morsmelk fortsatt er en viktig ernæringskilde, trenger babyer mer passende avvenningsmat slik at kroppen får alle de næringsstoffene som er nødvendige for deres vekst, fysisk og mental utvikling. Frisk frukt er rik på essensielle næringsstoffer, så foreldre kan ikke mangle frukt i barnas supplerende kosthold.

I avvenningsmenyen er det mange foreldre som ikke vet hvilken frukt et 7 måneder gammelt barn kan spise

Her er noen friske frukter og grønnsaker og deres helsemessige fordeler:

• Gulrøtter: Denne maten er rik på betakaroten - en forløper for vitamin A. Tilsetning av gulrøtter til babyens avvenningsmåltid vil bidra til å supplere næringsstoffene som trengs for babyens synsutvikling.
• Søtpoteter: Denne maten er fullpakket med karbohydrater, fiber, betakaroten og B-vitaminer.
• Brokkoli: Denne maten gir en rikelig mengde vitamin C, kalsium, folsyre og jern hvis moren mater barnet regelmessig.
• Epler: Epler inneholder mye karbohydrater for å skape energi i tillegg til å være rike på fiber som vil hjelpe barn å få et sunt fordøyelsessystem.
• Banan: Dette er en rik energikilde og gir kalium til barn; Samtidig inneholder bananer også en rik mengde fiber som vil begrense forstoppelse for barn.
• Papaya: 7 måneder gammel frukt bør ikke spises uten papaya. Denne maten er ekstremt rik på vitamin C, folat, betakaroten og mange andre essensielle mineraler.
• Avokado: Dette er en frukt du regelmessig bør gi babyen din avvenning fordi de hjelper mye for hjernens utvikling. Avokado inneholder en rekke vitaminer som B, C og E, og gir kalium og noe umettet fett.
• I tillegg til de ovennevnte matvarene, for å diversifisere måltidene og sørge for å gi mange andre nødvendige næringsstoffer til barn, bør du ikke ignorere noen frukter som jordbær, vannmeloner, sitrusfrukter, kiwi, mango ... alle er rike på vitamin C .

For å hjelpe babyen din til å bli vant til og tilpasse seg et fruktbasert avvenningskosthold, kan du purere eller rive (spesielt mango, avokado, banan, papaya, eple, drue...). Dessuten kan du kanskje mate den direkte eller blande frukt i yoghurt hvis babyen din kan tygge godt. Det daglige inntaket av frisk frukt er ca. 60 - 120 ml juice eller tilsvarende mengde på 5 ss. Hvis barnet ditt er interessert i frukt, kan du gi det litt mer.

Barn bør bare spise en frukt om gangen for å bestemme.

Noen notater når du gir 7 måneder gamle barn frukt

På dette tidspunktet har spørsmålet om hvilken frukt et 7 måneder gammelt barn kan spise, blitt besvart. Ikke bare det, foreldre må også merke seg et par ting etter å ha gitt barna ekstra fruktavvenning:

• Barn i en alder av 7 måneder begynner så vidt å trene på å tygge, putte mat i munnen og svelge. Derfor, for å unngå fare for barn, bør foreldre når de tilbereder frukt, være oppmerksom på å velge myk, lett å tygge og lett å svelge. Begynn å øve med en liten mengde, hvis barnet ikke liker det, ikke skynd deg å tvinge barnet til å spise. Vennligst prøv igjen neste gang.
• Barn bør bare spise én type frukt om gangen for å finne ut nøyaktig om de liker den frukten eller ikke. Dessuten hjelper det også foreldre å se om frukten forårsaker allergiske reaksjoner.
• Når du lærer å spise frukt for en 7 måneder gammel baby, vær alltid oppmerksom på å observere og overvåke barnet for raskt å håndtere hvis en uventet situasjon oppstår. Under prosessen med å lære å spise, sørg alltid for å holde barnet sittende oppreist, samhandle med barnet og oppmuntre til ros når barnet spiser hardt.
• Unngå/begrens barn til å spise ved å la dem se på TV, telefoner. Å skape en vane for barn å fokusere på måltider vil hjelpe barna å nyte og forbedre forholdet mellom foreldre og barn. Dette øker også suksessraten ved bytte til ny mat neste gang.
• 7 måneder gammel er tiden for å begynne avvenningen, men husk at morsmelk fortsatt spiller en svært viktig rolle for utviklingen til babyen. Sørg for å tilsette nok melk til babyen din hver dag.

Forhåpentligvis har artikkelen ovenfor hjulpet foreldre med å forstå hvilken frukt et 7 måneder gammelt barn kan spise, samt hvordan de kan mate barn med fruktavvenning mest effektivt. Vitaminer og mineraler spiller en rolle i den omfattende utviklingen av barn, så riktig og rimelig tilskudd er en prioritet for foreldre.