Hvilke sukkertyper passer for personer med diabetes?

Personer med en historie med diabetes må være forsiktige med å spise og supplere med passende næringsstoffer for kroppen. Mengden sukker i rettene må måles for å være hensiktsmessig og trygg for pasienten å spise. Lær mer om sukkertypene som passer for diabetikere i den følgende artikkelen!

Personer med diabetes har høye og ganske unormale blodsukkernivåer. Derfor er det nødvendig å begrense mengden sukker som tas inn i kroppen så mye som mulig for å sikre sikkerhet for helsen. Det betyr imidlertid ikke at pasienten må avstå fra sukker helt. Følgende er de beste og populære sukkertypene for diabetikere i dag.

Hva er diabetes?

Diabetes (også kjent som diabetes) er en metabolsk lidelse preget av en rekke manifestasjoner som at blodsukkernivået alltid er høyere enn normalt. Dette skyldes at kroppens mangel og utskillelse av insulin eller resistens mot insulin (eller muligens begge deler) fører til viktige forstyrrelser i metabolismen av sukker, fett, protein og mineraler.

Diabetes er en metabolsk forstyrrelse i kroppen

Hvilken mat bør diabetikere spise?

En balanse mellom matvarer kan bidra til å forbedre helsen til personer med diabetes. Her er noen matvarer som personer med diabetes bør spise.

Grønne bladgrønnsaker

Grønne bladgrønnsaker er fulle av vitaminer, mineraler og essensielle næringsstoffer for kroppen. De har også god effekt på blodsukkernivået.

Grønne bladgrønnsaker inkluderer grønnkål, spinat, ... Dette er en kilde til vitamin A, kalium, protein, fiber og kalsium hovedsakelig fra planter. Å bruke grønne bladgrønnsaker er nyttig for personer med diabetes på grunn av deres høye antioksidantinnhold og stivelsesfordøyende enzymer.

Helkorn

Inneholder høye nivåer av fiber og flere andre næringsstoffer. Bidrar til å absorbere næringsstoffer langsommere og holde blodsukkeret stabilt. Noen typer fullkorn inkluderer brun ris, fullkornsbrød, hirse og rug.

Fiskefett

Fet fisk er et sunt tillegg til kostholdet, som inneholder viktige omega-3 fettsyrer. Fett i fet fisk kan holde kroppen i funksjon og fremme hjerte- og hjernehelse.

Bønne

En god matkilde for personer med diabetes, bønner er en god kilde til matbasert protein og kan tilfredsstille cravings samtidig som de bidrar til å redusere karbohydratinntaket. Belgvekster som personer med diabetes kan spise, for eksempel svarte bønner, kidneybønner, marinebønner.

Valnøtter

Dette er en nøtt som kan supplere kostholdet, som inneholder fettsyrer som er gunstige for helsen og begrenser enkelte hjerte- og karsykdommer.

Dessuten er det mange andre matvarer som kan hjelpe personer med diabetes som sitrusfrukter, søtpoteter, ...

Hvilke sukkertyper passer for personer med diabetes?

For tiden er det mange typer diettsukker tilgjengelig på markedet. Fellespoenget er at de ikke påvirker pasientens blodsukker. Derfor er det mulig å tilfredsstille noen av søtsuget, noe som gjør pasienten mer komfortabel og glad. Følgende er de egnede diettsukkerene for diabetikere som du kan referere til.

Equal Stevia No Calorie Sanko

Equal Stevia diettsukker er ekstrahert fra steviablader, fri for kalorier, transfett, kolesterol og natrium. Egnet for diabetikere som trenger å kontrollere vekten og blodsukkeret.

Produktet har evnen til å erstatte vanlig sukker, inneholder ikke kalorier, så det passer for de som må avstå fra sukker. Dette anses som det perfekte valget for pasienter med diabetes eller på en sukkerdiett. Søtmen til produktet kommer kun fra sødmen til den naturlige Stevia-planten.

Equal Stevia No Calorie Sanko

Med hovedingrediensene til erytritol og steviolglykosider har produktet en søt smak. Kan kombineres med drikkevarer som te og kaffe eller kan brukes direkte som krydder i matlagingen for å fremheve smaken. Hjelper deg å lindre søtsuget, men påvirker ikke helsen din under diabetesbehandling.

Sweet Grass Diet Sukker

Dette er et sukker utvunnet fra bladene til Stevia-planten. Produsert og bearbeidet i form av krystaller har den en søt smak som er 12 ganger sterkere enn vanlig sukker. Derfor kan produktet sikre smaken av dieters og skape følelsen av å bli spist normalt.

Sweet Grass Diet Sukker

Hermesetas Diettsukker

Dette er også et produkt utvunnet fra stevia, det eneste produktet på verdensmarkedet som inneholder fiber (Fructobibre).

Kan brukes som søtningsmiddel for rørsukker, noe som betyr at en teskje Hermesetas tilsvarer en teskje vanlig sukker. Produktet kan brukes til å marinere teretter, retter og kombinere med frukt for å lage te, kaffe eller andre drikker.

Hermesetas Diettsukker

Diabetikere må ofte faste, men de må også være oppmerksomme på å gi nok næringsstoffer for å begrense komplikasjonene til diabetes. I tillegg hjelper den delvise tilfredsstillelsen av søtsug pasienten til å opprettholde en glad og behagelig mentalitet. Derfor er tilsetning av passende sukkerarter for personer med diabetes en av de fornuftige og viktige løsningene.