Hva er effekten av brente svarte bønner i drikkevann?

Siden antikken har vietnamesere hatt for vane å tilberede svart bønnejuice for å fjerne varme, avgifte og forhindre mange sykdommer. Visste du at ristede svarte bønner kokt i vann har noen effekt?

Svart bønnejuice og dens fantastiske fordeler er godt dokumentert både i østlig medisin og i moderne medisin. Svarte bønner, når de er stekt, vil redusere loddeevnen, og når de kokes, har drikkevann mange effekter på både helse og skjønnhet. Så hva er effekten av brente svarte bønner i drikkevann?

Effekter av brente svarte bønner i drikkevann med helse

Stekt svart bønnejuice , også kjent som ristet svart bønnejuice, er ofte veldig populær om sommeren fordi det er en type vann som renser varmen og kjøler ned kroppen. Men fordelene med dette vannet for menneskekroppen er ikke bare det.

Øk beinstyrken

Svarte bønner er en av de sunneste bønnene. Sammensetningen av svarte bønner inneholder en rekke vitaminer og mineraler . Innholdet av disse næringsstoffene går ikke tapt når vi steker og koker vannet. Svart bønnejuice inneholder mye sink, kalsium, fosfor, kobber. Dette er alle mineraler som bidrar til å øke styrken, øke elastisiteten i leddene og forebygge osteoporose.

Svart bønnejuice har flere effekter enn vi tror

Senk blodtrykket naturlig

Svart bønnejuice er lav i natrium. I denne typen vann inneholder også ingredienser som kalsium, kalium, magnesium, som alle er stoffer som bidrar til å senke blodtrykket naturlig. Dette er veldig nyttig for personer med høyt blodtrykk .

Forbedre hjertehelsen

Denne rustikke drikken har også effekten av å forebygge og redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer. I svart bønnejuice er det to komponenter som kan beskytte blodårene, folat og vitamin B6. De to stoffene quercetin og saponin bidrar til å senke kolesterolet i blodet og redusere risikoen for åreforkalkning . Regelmessig drikking av svart bønnevann på riktig måte bidrar til å forbedre hjertehelsen.

Kjøler og avgifter kroppen 

Svart bønnevann har sveiseegenskaper, har effekten av å fjerne varme og avkjøle kroppen. Personer med hyppig varme i utslett, urticaria, byller ... drikker svart bønne juice kan redusere helt.

Øk immunitet, forhindre infeksjon

Selen er et viktig mineral i svart bønnejuice. Det er en katalysator for antioksidanter i kroppen, og beskytter vev og celler mot oksidasjon. Dette mineralet hjelper også cellevekst, hjelper nøytrofiler, makrofager, lymfocytter til å fungere normalt. Dette er hvordan selen hjelper kroppen med å styrke immuniteten, bekjempe betennelser og helbrede skader.

Svart bønnejuice bidrar til å beskytte kroppen mot mange farlige sykdommer

Bidra til å forebygge kreft

Hva er effekten av brente svarte bønner i drikkevann? En ekstremt viktig effekt er å hjelpe kroppen med å forebygge kreft. Folatforbindelsen i svart bønnejuice kan hindre DNA i å mutere og reparere skadet DNA som kan føre til at kreftceller dannes. Forbindelsen saponin er vitenskapelig bevist å redusere risikoen for endetarmskreft. Forbindelsen isolerer også kreftceller, og hindrer dem i å spre seg. 

Veldig gunstig for fordøyelsessystemet

Pektin er en type løselig fiber som finnes i svart bønnejuice. Dette er maten som tarmbakteriene elsker veldig mye. De hjelper de gunstige bakteriene med å vokse sunne, så de støtter fordøyelsen, forhindrer forstoppelse og bidrar til å forbedre immuniteten. Det høres rart ut, men dette er sant fordi opptil 70 % av immunforsvaret er konsentrert i tarmen.

Effekten av stekte svarte bønner kokevann med skjønnhet

Ikke bare bra for helsen, svart bønnevann gir også mange fordeler for kvinners skjønnhet. 

Bidrar til å forskjønne hår og hud

Svarte bønner inneholder en stor mengde antioksidantforbindelser, spesielt fenoler og fytosteroler. Disse ingrediensene vil bremse aldringsprosessen til cellene, stimulere kollagenproduksjonen for å hjelpe kvinner med sterkt hår og ungdommelig glatt hud. Å drikke svart bønnevann på riktig måte bidrar til å redusere hårtap, stimulerer hårveksten raskere. 

Vet du hvordan du bruker ristede svarte bønner i drikkevann?

Oppretthold kroppsformen, kontroller vekten

Å bruke svart bønnevann for å gå ned i vekt er en måte som har blitt brukt med hell av mange mennesker. Svart bønnejuice gir kalorier, men inneholder lite fett og mye fiber. Å drikke svart bønnevann hjelper oss å føle oss mette i lang tid, og begrenser snacks slik at vi lett kan kontrollere vekten vår. Aminosyrene arginin, antoxian og glukose i svart bønnevann stimulerer også stoffskiftet og øker fettforbrenningen i kroppen. 

Drikker stekt svart bønnevann, hva bør merkes?

Selv om ristede svarte bønner i drikkevann har mange bruksområder, vil du også møte mange farlige helseproblemer hvis du ikke drikker dem riktig. For å ta best vare på din helse og skjønnhet med dette rustikke vannet, må du merke deg følgende:

• Bør steke svarte bønner før koking av vann. Dette bidrar til å redusere loddeevnen, unngå kald mage, kalde hender og føtter når du drikker svart bønnevann.
• Du bør velge å kjøpe grønne svarte bønner (tarmen på bønnene er lysegrønn). I sammensetningen av denne bønnen vil ha høyere antioksidantinnhold enn hvite bønner.

Velg å kjøpe grønne svarte bønner for å koke vann

• Hver dag bør du bare koke en tilstrekkelig mengde svart bønnevann til å bruke, det bør ikke stå ute på en dag, det vil redusere effekten eller endre stoffene. Hvis den brukes innen en dag, er det best å oppbevare den i kjøleskapet.
• Hvis du tilhører en av følgende grupper, bør du ikke drikke stekt svart bønnejuice: Personer med nyresykdom, personer med forkjølelse, personer med kalde ekstremiteter, personer med en historie med allergi mot bønner...
• Overvektige personer kan drikke svart bønnejuice, men tynne personer eller ønsker å gå opp i vekt bør ikke drikke dette vannet. 
• Ikke drikk mer enn 250 ml stekt svart bønnejuice/dag, og bruk det absolutt ikke i stedet for filtrert vann.

Håper informasjonen ovenfor har hjulpet deg med å vite hva som er effekten av ristede svarte bønner i drikkevann . Få det riktig, bruk det eller la denne typen rustikk vann fremme helsefordelene!