8 mattrygghetstips for gravide
aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.
Krokodille kan brukes i mat- og drikkevareforedling. Et glass kjølig krokodillevann fjerner sommervarmen og gir mange vitaminer. Følg artikkelen for å vite hvordan du bløtlegger krokodille både deilig og ikke avskum.
Det er ingenting som et glass kjølig søtt og surt krokodillevann på en sommerdag. Sprø krokodille dynket i sukker, søtt og surt vann, blandet med litt krydret ingefær. Legg til en forfriskende drink til familiens sommermeny med en gang.
Hva er effekten av krokodillevann?
Krokodille er en frukt som inneholder mye vann, organiske syrer, protein, glukose, kalsium, jern, vitamin C osv. Som et resultat har den en rekke effekter på kroppen.
Kroppskjøling
Krokodille er en frukt med syrlig smak, er en av ingrediensene som brukes til å lage en veldig god avkjølende drink på varme sommerdager, hjelper til med å rense kroppen effektivt, kurerer munnsår og sår hals . På samme måte kan du spise moden krokodillefrukt eller tilsette sukker og salt for å dempe den syrlige smaken av krokodille.
Kur hoste
Hvis du eller små barn ofte blir syke når været skifter som hoste, er krokodille en veldig effektiv helbredende frukt som du kan bruke. I følge orientalsk medisin er saltet krokodille eller fersk krokodille et veldig effektivt middel mot hoste . Effekten vil øke hvis du bruker dampet krokodilleblomst med honning.
Gjennomvåte krokodiller hjelper til med å kurere hoste og mindre sykdommer når været endrer seg
Styrke fordøyelsessystemet
En veldig populær bruk av krokodillefrukt er å forbedre fordøyelsessystemet veldig bra. Ifølge eksperter stimulerer den sure smaken av krokodille fordøyelsessystemet til å fungere bedre, og bidrar til å eliminere giftstoffer effektivt. For å maksimere denne effekten kan du drikke vann dynket i sukker eller koke suppe.
Hvordan bløtlegge krokodille for å kurere alkohol
Krokodillevann er en drikk som bidrar til effektivt detox . Du kan redusere ubehagsfølelsen og mengden alkohol i magen ved å drikke sukkervåte krokodiller eller ingefær, avkok av drikkevann.
Bra for gravide
I løpet av første trimester av svangerskapet opplever kvinner ofte morgenkvalme, noe som gjør kroppen sliten. Det er mange måter å forbedre denne situasjonen på, inkludert bruk av krokodiller. Å drikke krokodillevann i denne perioden reduserer morgenkvalme, forbedrer helsen til gravide kvinner, gjør sinnet mer komfortabelt og energisk.
I tillegg til å drikke krokodillejuice, kan gravide brukes til å behandle mange andre retter som stekt krokodille med and, stekt krokodille med syrlige reker osv. Mødre bør imidlertid ikke spise for mye men balansere med andre næringsstoffer.
Gjennomvåte krokodiller kan hjelpe gravide kvinner med å redusere ubehagelig morgenkvalme
Støtt vekttap
Vekttap er en av fordelene med krokodillefrukt som få mennesker kjenner til. Å drikke krokodillevann støtter vekttap fordi krokodillefrukt inneholder mange organiske syrer som renser tarmene, hindrer sukker i å bli absorbert i blodet, fremmer stoffskiftet og forbrenner overflødig fett. Ikke bare det, de aktive ingrediensene i krokodillefrukt stimulerer også fordøyelsessystemet, kalsium absorberes maksimalt, og hjelper kroppen til å være smidig og sunn.
Enkel måte å bløtlegge krokodille hjemme
Hvordan velge å kjøpe kvalitetsgjennomvåt krokodille
For å lage en syltet kvalitetskrokodille bør du velge å kjøpe ferske krokodiller med stilken intakt. Frisk krokodillefrukt har en vakker grønn farge, ikke forslått, velg ikke for ung eller for gammel, tykk fruktkjøtt, små frø. Velg frukt som er ensartet, ikke knust mye. Ikke velg bær som er ripet, knust eller ødelagt.
Ingrediens:
Foreløpig behandling av krokodiller
Bruk en barberhøvel for å fjerne det ytre skinnet på krokodillen. Merk at etter barbering, legg den umiddelbart i en bolle med fortynnet saltvann slik at krokodillen ikke blir mørkere.
Etter barbering vasker du den en gang og bruker en kniv til å kutte en spiral rundt krokodillen. Å gjøre det på denne måten hjelper krokodillen til å absorbere sukkeret raskere. Imidlertid bør man passe på at belgene ikke sprekker og frøene ikke vises. For unge krokodiller trenger du ikke å kutte.
Hvis du vil legge krokodillen i bløt for å bruke den lenger, trenger du ikke kutte den, men la den bløtlagte frukten være hel.
Etter bløtlegging i saltvann, skyll med rent vann. For å holde krokodillen sprø og deilig, etter vask, blancher i kokende vann til krokodillen får farge. Hell deretter i en kurv for å renne av. Blanchering i kokende vann gjør krokodillen mer sprø når den er dynket med sukker og skummer ikke på overflaten.
Behandling
For øyeblikket er det 2 måter å bløtlegge sukker, som fortsatt sikrer kvaliteten, holder den sprø og deilige smaken.
Ferdig produkt
Bløtlegg krokodille ca 3-4 dager kan brukes. Hver gang du bruker den trenger du bare å ta ca 2 ts krokodillejuice og 2-3 krokodiller i et glass, tilsett is og filtrert vann, rør godt for å nyte.
Hvordan å bløtlegge krokodille er ganske enkelt, kan gjøres hjemme for å kjøle ned kroppen
Hvordan bevare krokodiller
For å bløtlegge krokodillevann for å fremme dens fulle effekt og ikke forårsake bivirkninger, drikk det bare i en viss tid. Normalt ved romtemperatur, på et kjølig, tørt sted, vekk fra direkte sollys, kan gjennomvåt krokodille lagres og brukes innen 3 - 6 måneder.
Ved oppbevaring i kjøleskap er holdbarheten lengre, ca 6-8 måneder. Men for å bevare smaken og næringsstoffene til krokodillevann, er det best å bruke krokodillevann så snart som mulig etter bearbeiding.
Legg merke til når du bruker gjennomvåt krokodille
Etter å ha visst hvordan du bløtlegger og konserverer krokodiller, må du merke deg følgende punkter for å bruke effektivt og fremme full bruk av denne maten.
Forhåpentligvis hjelper informasjonen ovenfor deg å kjenne bruken, hvordan du bløtlegger krokodiller samt konserverer dem for langtidsbruk, men fortsatt sikrer kvalitet og sikkerhet for helsen.
aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.
aFamilyToday Health - Å drikke mye vann, hvile og trene riktig er et av trinnene for å hjelpe mødre å komme seg raskt etter fødselen for å ta vare på babyene sine.
Finn ut på aFamilyToday Health-spesifikke tidspunkter når du kan gi spedbarnet ditt vann å drikke slik at det ikke forstyrrer babyens evne til å absorbere næringsstoffer.
Persille er en urt som må brukes veldig forsiktig under graviditet fordi denne grønnsaken kan forårsake farlige komplikasjoner for både mor og baby.
Svimmelhet under graviditet oppstår vanligvis bare i de første 3 månedene. Noen ganger kan det imidlertid vare gjennom hele svangerskapet.
I tillegg til hovedkilden til ernæring er melk, når det gjelder avvenning, bør foreldre la barna smake på andre deilige retter, og berike babyens meny.
Sjømat gir mye næring til barn, men du lar ikke babyen din spise sjømat vilkårlig, men lærer deg når du skal gi sjømat til barn for å unngå allergier.
aFamilyToday Health - Ernæring påvirker ikke bare mors helse, men også barnets utvikling. Hva bør mødre spise mens de ammer?
aFamilyToday Health - Det er ikke nødvendig for babyen din å ta hukommelsesforbedrende klasser, bare la dem spise disse 4 matvarene, de vil fremme det potensialet deres er.
Amming er en viktig del av ammingen. Men babyer som sovner mens de ammer gjør at mange føler seg engstelige.
Når barnet ditt er overvektig, bør du justere kostholdet ditt, øke din fysiske aktivitet, og spesielt ikke legge press eller kritisere babyens utseende.
Mors kosthold i løpet av den første måneden av svangerskapet spiller en viktig rolle i veksten og utviklingen av fosteret.
aFamilyToday Health - Som en urt er lakris ikke trygt for fosterets helse. Å kjenne dens skadelige effekter hjelper gravide kvinner til å få en trygg graviditet.
Olivenolje har lenge vært kjent for sine helse-, hud- og hårfordeler. Så bør du bruke olivenolje på babyer? Hva bør du være oppmerksom på når du bruker?
Mat som inneholder gode karbohydrater, hvis de spises under graviditeten, vil forbedre morens helse og hjelpe babyen til å utvikle seg godt under svangerskapet.
Alle ønsker å ha en sunn og smart baby. Så hvilke tips vil hjelpe gravide kvinner med å oppnå den forventningen? La oss finne ut av det med aFamilyToday Health
Foreløpig er fedme den viktigste årsaken til barns risiko for hjertesykdom og diabetes, men det har ikke fått riktig oppmerksomhet.
Babyen er i ferd med å bli 2 år, men foreldrene lurer fortsatt på hvordan de skal feire babyens bursdag? Skal det være stort eller enkelt?
aFamilyToday Health - Jern spiller en svært viktig rolle i utviklingen av barn. Bli med aFamilyToday Health for å lære om jerntilskudd for barn.
aFamilyToday Health - Fordøyelsessystemet hos barn er fortsatt i utviklingsstadiet, så foreldre må bygge et fornuftig kosthold for å hjelpe barna å absorbere nok næringsstoffer.
I mange vekttapdietter erstattes søtpoteter ofte med ris. Så hva med et lavkarbokosthold, kan lavkarbo spise søtpoteter? I utgangspunktet er lavkarbo et redusert karbohydratkosthold. Takket være denne egenskapen er den elsket av mange kvinner fordi det ikke er nødvendig å faste, men den kan også effektivt gå ned i vekt.
Sticky rice regnes som en "favoritt" rett for mange mennesker. Med en myk og søt smak passer Gac klebrig ris for folk i alle aldre. Men fører det til vektøkning å spise klebrig ris? La oss finne ut hvor mange kalorier i Gac klebrig ris!
Appelsin har lenge vært kjent som en svært næringsrik frukt, bra for den generelle helsen takket være det høye innholdet av vitamin C og fiber. Når du trenger å øke kroppens motstand, legg til appelsiner, du kan til og med behandle hoste med saltede appelsiner, noe som også er veldig effektivt.
Grønn løk er et kjent krydder i de daglige måltidene til vietnamesere, og bidrar til å øke smaken av retter. Men kan kvinner etter fødselen spise grønn løk? Dette er et spørsmål mange er interessert i. For å svare på dette spørsmålet, vennligst se følgende artikkel i aFamilyToday Blog!
Okra er kjent som en plante med høy næringsverdi med mange aktive stoffer som er gunstige for kroppen. Mange av dere lurer sikkert på om det er bra å spise mye okra? Eller hva er nytten med okra? La oss finne ut av det med aFamilyToday-bloggen i artikkelen nedenfor!
Safran er et krydder kjent som "rødt gull" på grunn av dets høye pris og mange helse- og skjønnhetsfordeler. Så, har safran en kur mot alkohol? Dette er et spørsmål som mange mennesker er interessert i i dag.
Tørket safran er et kjent krydder i Midtøsten som har mange verdier for helse så vel som skjønnhet. Noen mennesker etter å ha brukt safran har utviklet akne, så det antas at denne urten har en varm egenskap. Så er safran varmt eller kult, og hvordan bruker du det for å unngå akne?
Fra 40-45 år vil du ofte lide av bein- og leddproblemer, spesielt osteoporose, spinal degenerasjon, etc. For å forebygge og overvinne, må du tilsette tidlig daglig kalsium.
For at utviklingen av kroppen skal skje helhetlig, er tilskudd av vitaminer og mineraler til kroppen ekstremt viktig. I den er kalsiumtilskudd også en nødvendighet. Prosessen med å supplere kalsium for voksne har også ting å merke seg, så vel som den riktige måten, mengden kalsium som mottas er tilstrekkelig og passende.
Riktig ernæring i hver treningsøkt vil hjelpe deg med å maksimere helsen din. Den vitenskapelige spisingen vil gi deg energi til å trene entusiastisk og nyte. Så bør cardio før eller etter frokost for å gi positive effekter?