Fortell deg hvordan du koker sitrongress ingefærjuice for å rense kroppen hjemme

Sitron, sitrongress, ingefær er en kombinasjon som hjelper kroppen å rense og kjøle ned effektivt. La oss komme i gang på kjøkkenet med 2 måter å lage sitrongress og ingefærlimonade på som en FamilyToday-blogg foreslår for deg nedenfor, for å få en deilig, men sunn drink med en gang!

Sitrongress ingefærjuice dukket opp under Covid-epidemien så vel som etter Covid. Denne drinken er en kombinasjon av den sure, søte og krydrede smaken av ingefær, som har en veldig god rensende og kjølende effekt, og varmer opp kroppen. For å vite hvordan du tilbereder sitrongress ingefærjuice riktig, uten å miste iboende næringsstoffer, vennligst se følgende oppskrift med en gang!

Næringsingredienser i sitrongress ingefærjuice 

Kombinasjonen av sitrongress og ingefær har blitt brukt i folklore siden antikken, er en effektiv måte for deg å dra nytte av alle ernæringskomponentene i disse 3 ingrediensene, inkludert: 

• Fytokjemikalier med antioksidanteffekter som flavonoider, limonoider, kaempferol, quercetin og askorbinsyre. 
• Sitrongress eterisk olje som hovedsakelig består av citral og geraniol. 
• Vitaminer og mineraler av alle slag som utgjør store mengder er vitamin C , vitamin B6, vitamin D, vitamin B12, natrium, kalium, kalsium og jern,...

Sitrongress ingefær er en drikk rik på vitaminer og antioksidanter

Hva er helsefordelene med sitrongress ingefærvann? 

Sitrongress ingefærjuice regnes også som et middel for å forhindre Covid under høy epidemi. Selv om effektiviteten til dette middelet ikke har blitt anerkjent, vil det å drikke sitrongress ingefærvann på riktig måte hjelpe deg med å styrke motstanden din og oppnå mange helsemessige fordeler, for eksempel: 

• Øk motstanden, bekjemp infeksjoner og begrense risikoen for mindre sykdommer som forkjølelse og influensa. 
• Forhindrer risikoen for dannelse av nyrestein og hjerte- og karsykdommer . 
• Bidrar til å forskjønne huden, bidra til å forbedre akne , gi jevn og klar hud. 
• Forbedre blodsirkulasjonen og dermed regulere blodtrykket, forbedre lavt blodtrykk. slag,...
• Støtter å fremme fettforbrenning og effektiv vektkontroll. 

Hvordan lage sitrongress ingefærjuice for å rense kroppen hjemme 

Sitrongress ingefærjuice er enkel å tilberede og tar ikke for mye tid. Du kan forberede en flaske for å ha i huset, for familien å drikke forfriskninger eller for å erstatte filtrert vann i løpet av dagen, spesielt egnet for å drikke om sommeren, på varme dager. Her er 2 oppskrifter med sitrongress og ingefærlimonade for å rense kroppen, enkle og enkle å lage hjemme som du kan referere til: 

Hvordan lage sitrongress ingefærjuice enkelt og raskt 

Måten å tilberede sitrongress ingefærjuice nedenfor er den enkleste oppskriften, brukt av mange husmødre for å ta vare på familiens helse. 

Hvordan lage sitrongress ingefærjuice enkel, lett å drikke

Materialer som skal tilberedes inkluderer: 

• 4 store sitroner.
• 10 sitrongresstrær.
• 100 g ingefær.
• Et halvt kilo steinsukker.
• 1/2 ts salt. 
• 2,5 liter vann. 

Driver med: 

Trinn 1: Sitrongress skjær av den gamle grønne delen og skjær den i biter (ca. 7-10 cm), det er best å knuse sitrongresset for å frigjøre mer eterisk olje under kokeprosessen. 

Trinn 2: Rens ingefæren og skjær den i tynne skiver. 

Trinn 3: Ha 2,5 liter vann i en kjele og tilsett 500g sukker og rør til sukkeret er oppløst, fortsett å koke til det koker. 

Trinn 4: Tilsett sitrongress og kok i ytterligere 5 minutter, fortsett å tilsett ingefær i gryten og tilsett 1/2 ts salt, fortsett å koke i ca 1 minutt og slå deretter av varmen. 

Trinn 5: Du lar kjelen med vann stå på komfyren og dekke i ca 30 minutter. Etter 30 minutter, fjern resten og filtrer den gjennom en sikt for å fjerne de resterende små restene. 

Trinn 6: La vannet avkjøles helt før du presser sitronen inn. På dette trinnet kan du justere mengden sitron for å passe familiens smak. 

Følg denne måten å tilberede sitrongress ingefærjuice på, det ferdige produktet du får er et lett søtt og surt vann med sitrongressaroma, som brukes til å drikke om dagen i stedet for filtrert vann er også veldig bra. Selv om ingefær er ingrediensen som hjelper denne retten til å tilføre varme og har en avkjølende effekt, hvis du ikke tåler ingefærlukten, bør du vurdere det!

Hvordan koke sitrongress ingefær honningvann for å rense kroppen og øke motstanden 

Honning er et naturlig søtningsmiddel som erstatter sukker og har høy næringsverdi. Hvis du er i ferd med å gå ned i vekt, kan du prøve følgende måte å tilberede sitrongress ingefær limonade på. 

Hvordan lage sitrongress ingefær honning limonade er egnet for folk som går ned i vekt

Materialer som skal tilberedes inkluderer:

• 3 store sitroner. 
• 5 sitrongresstrær. 
• 1 fersk ingefærrot. 
• 100 ml ren honning. 
• 2,5 liter filtrert vann. 

Detaljerte instruksjoner om hvordan du koker sitrongress ingefær honning limonade: 

Trinn 1: Skrell ingefæren og skjær den i tynne skiver. Sitrongress skjæres av den gamle delen og kuttes i middels biter (ca. 7-10 cm lange). 

Trinn 2: Kok opp 2,5 liter vann med 100 ml honning (mengden honning du kan øke eller redusere for å passe familiens smak). Kok til honningen er helt oppløst i vannet, tilsett deretter ingefær, tilsett sitrongress i gryten etter 2 minutter og fortsett å koke på komfyren i ytterligere 5 minutter.

Trinn 3: Slå av komfyren og dekk til kjelen (på dette tidspunktet lar du kjelen stå på komfyren i ca. 30 minutter for å la de essensielle oljene i sitrongresset og ingefæren slippe sakte. Når vannet er avkjølt, klem ut sitronene en etter en en, juster stjernene for å passe familiens smak. 

Lemongrass ingefær honning limonade vil ha en lys gul farge av honning, søt og sur smak, blandet med aromaen av ingefær sitrongress. Denne drinken er både et godt valg å kjøle seg ned om sommeren og hjelper deg med å styrke motstanden og beskytte kroppen mot risikoen for sykdommer som forkjølelse. 

Så Blog aFamilyToday har delt med leserne 2 måter å lage sitrongress ingefærjuice ekstremt enkel, men bra for helsen. Håper disse vil være nyttig kunnskap i din helsereise for deg og din familie!