Duegrøt er ekstremt næringsrik barnemat, men ikke alle mødre forstår hvordan de skal lage næringsrik duegrøt for babyer å spise avvenning. Så spesifikt, er det måter å tilberede duegrøt for babyen å spise avvenning?
Duekjøtt har mye sunt fett, aminosyrer, proteiner og andre næringsstoffer. Derfor brukes også duekjøtt til å lage grøt til babyer, som er både deilig og sunt. Mødre, la oss lære mer om hvordan du lager duegrøt for babyer for å spise deilig og næringsrik mat med artikkelen nedenfor.
Hvorfor bør du mate babyen din med duegrøt?
Duegrøt er en næringsrik mat i babyens avvenningsalder. I denne fuglen inneholder mange stoffer som er nødvendige for den fysiske og hjernens utvikling av babyen. Spesifikt, i duekjøtt inneholder en rikelig mengde protein, er hastigheten på fordøyelsen og absorpsjonen veldig høy. Ernæringskomponentene som vitamin A , B og E i duekjøtt er 9 ganger høyere enn i annet kjøtt.
Duegrøt er en næringsrik mat for babyer i avvenningsalderen
Et par måneder gammel baby kan spise duegrøt
Mødre må trene for at babyer skal venne seg til kjøttgrøt gradvis fordi fordøyelsessystemet deres fortsatt er veldig svakt. Den ideelle tiden for å mate babyer med duegrøt er fra 8 måneders alder. Etter at barna har spist ferdig, bør mor overvåke babyens reaksjon for å se om babyen er allergisk mot duekjøtt eller ikke. Det er mange tilfeller av barn som er allergiske mot duer, kløe og ubehag etter å ha spist duekjøtt. Spesielt for babyer med fordøyelsesforstyrrelser bør mødre ikke la barna prøve duegrøt når det er for tidlig.
Hvordan lage duegrøt til barnemat
Duegrøt kombinert med grønnsaker er ikke bare deilig, men også full av næring
Å tilberede duegrøt kombinert med grønnsaker vil hjelpe babyens avvenningsretter mer attraktive, deilige og næringsrike. For babyer fra 6, 7 måneder gamle må mødre koke grøtpuré. Babyer fra 10 måneder til 1 år kan lage mat tykt, men mykt. Her er noen forslag til koking av duegrøt kombinert med grønnsaker som du kan referere til.
Gulrotduegrøt
Ingredienser å tilberede: Duer, gulrøtter, ris, krydder.
Slik lager du grøt:
- Fuglekjøtt renset, filtrert, hakket og satt til side.
- Mariner fuglebeina med ris og kutt gulrøtter.
- Mariner fuglekjøttet med krydderfrø og stek.
- Når grøten er kokt, tilsett det stekte fuglekjøttet for å koke sammen.
- Smak til, kok i ca 5 minutter, og stopp.
Kjøttets sødme kombinert med den kjøttfulle smaken av gulrøtter vil garantert få barn til å elske det.
Lotus frø due grøt
Fuglekjøtt inneholder mange vitaminer og proteiner kombinert med søte lotusfrø, noe som gjør grøten ikke bare deilig, men inneholder også mange nyttige næringsstoffer for babyen.
Ingredienser å tilberede: Sticky ris, vanlig ris, duer, lotusfrø, grønne bønner, shiitake-sopp, krydder.
Slik lager du grøt:
- Duekjøttet og -beina lages som å koke duegrøt med gulrøtter.
- Stek den tørkede løken og tilsett så fuglekjøttet og rør.
- Vask lotusfrøene og fjern midten, vask de grønne bønnene og bløtlegg dem i vann.
- Ha lotusfrø, grønne bønner og ris i kjelen med beinbuljong for å koke grøt.
- Når grøten er kokt tilsetter du det rørte kjøttet og koker det under omrøring i 5-10 minutter, og stopp.
Gresskarduegrøt
Ingredienser å tilberede: Ris, due, gresskar, gulrot, grønn løk, fersk ingefær, koriander, krydder.
Slik lager du grøt:
- Rene duer, kan bløtlegges med saltvann for å eliminere lukt.
- Kutt duekjøtt i passe store biter, mariner krydder og stek.
- Vask og skrell gulrøttene og squashen, og del dem deretter i terninger.
- Finhakk fersk ingefær.
- Vask, fjern røttene og tøm løkløken, koriander.
- Vask ren ris og kok grøt.
- Når grøten er kokt, tilsett gresskar, gulrot og duekjøtt for å koke sammen.
- La småkoke i 10-15 minutter, tilsett krydder og tilsett løk, koriander og fersk ingefær.
- Hell grøten i en bolle, vent til den er avkjølt, og gi den deretter til babyen.
Duerød bønnegrøt
Ingredienser å tilberede: Ris, duer, røde bønner, hvitløk, krydder.
Slik lager du grøt:
- Rens duen, kok til kjøttet er mørt.
- Sil duekjøttet og rør med hvitløk.
- Ta røde bønner etter bløtlegging over natten og kok med grøt.
- Når grøten er kokt tilsetter du duekjøttet og koker det sammen.
- Krydre etter smak og øs deretter ut slik at babyen kan bruke den.
Duegrøt søtpotet amaranth
Mødre kan kombinere duegrøt med mange forskjellige grønnsaker
Ingredienser for å tilberede: Due, ris, amaranth, søtpotet, gresskar, krydder.
Slik lager du grøt:
- Filtrer duekjøtt, mariner krydder og stek.
- Søtpoteter og gresskar skrelles, vaskes og kuttes i passe store biter.
- Bring søtpoteter, gresskar til damp og deretter puré.
- Vask spinaten og finhakk den.
- Når grøten er kokt, tilsett alle de ovennevnte ingrediensene for å koke sammen.
- Stek i ca 5-10 minutter, slå deretter av komfyren, smak på krydderne og mat babyen.
I tillegg til ingrediensene nevnt ovenfor, kan du også lage grøt med andre ingredienser som: grønnsaker, spinat, cove beans, spinat, spinat, ...
Over er fem måter å tilberede duegrøt for babyer å spise avvenning. Blogg aFamilyToday oppsummerer for foreldre. Forhåpentligvis vil mødre gjennom denne artikkelen ha flere deilige og næringsrike retter i barnas daglige meny, og hjelpe dem til å vokse opp sunne.