Forslag til oppskrift på brokkoligrøt for babyer å spise næringsrik avvenningsmat

Fortell mor hvordan du lager blomkålgrøt for babyer å spise deilig, merkelig og full av næring. Hvordan gjøre det enkelt og detaljert i følgende artikkel:

Avvenning er en viktig milepæl i babyens utvikling. Derfor lurer mange mødre på hvilken mat de skal gi barna for å være bra for deres utvikling. Blomkålgrøt til babyavvenning er et godt valg for mødre.

Med innhold av B-vitaminer , vitamin K, vitamin C og mange andre næringsstoffer for å hjelpe babyen til å utvikle seg omfattende. Hvordan lage blomkålgrøt er også veldig enkelt og raskt. Vennligst se: 

Når bør du mate babyen din med faste stoffer?

Mange mødre føler at melken ikke er nok til babyene deres, så de gir dem fast føde fra 4. mnd. Dette er imidlertid helt feil fordi det påvirker babyens fordøyelsessystem, mage og smak. Å avvenne for tidlig eller for sent er ikke bra. Hvis babyen ikke får fast føde til rett tid, vil de få fordøyelsesproblemer som fører til underernæring på grunn av mangel på næringsstoffer. 

National Institute of Nutrition anbefaler at mødre bør gi babyene sine fast føde fra 6 måneder og utover. På dette tidspunktet gir energien i morsmelk kun 450kcal/dag.

I mellomtiden trenger babyen opptil 700kcal/dag. Derfor må barn tilføres næringsstoffer, spesielt jern fra det daglige avvenningsmåltidet. På dette tidspunktet er også babyens fordøyelsessystem relativt modent, så det kan absorbere mer komplekse næringsstoffer enn morsmelk. 

Babyer bør introduseres for fast føde når de er 6 måneder gamle 

Prinsipper for å mate babyer riktig

For at babyens avvenning skal lykkes, må du følge disse 4 prinsippene: 

• Spis fra mindre til mer: Dette hjelper barnet ditt å bli vant til å fordøye merkelig mat som er lastet inn i kroppen. Til å begynne med bør moren mate babyen 1/2 liten skje og deretter gradvis øke pæren med 1-2 skjeer, 1/3 og deretter 1/3 kopp. Når du først begynner å spise, bør du gi babyen din ca. 2 måltider om dagen. 
• Spis fra tynn til tykk: Gi barnet ditt først en tynn mat å venne seg til, og øk deretter konsistensen gradvis. Mor bør også huske å ikke tilsette krydder som salt og fiskesaus fordi på dette tidspunktet er babyens fordøyelses- og utskillelsessystem fortsatt veldig svakt. Spiser du salt tidlig vil du lett få nyresykdom. Mat også babyen din mens maten fortsatt er varm. 
• Mat babyen din med en rekke farger: Dette vil stimulere barnet til å spise mer deilig. Samtidig vil variasjonen av farger fra grønn av grønnsaker, rød av knoller og hvit av ris sikre ernæring for babyens utvikling. Hvert måltid trenger en mor å supplere med 4 næringsgrupper: protein, fett, sukker, vitaminer og fiber. 
• Ikke tving barnet til å spise: Mat babyen med ca. 2 timers mellomrom og bruk absolutt ikke tvangsmating. Hvis barnet ditt er motstander av faste stoffer, stopp i noen dager og fortsett deretter. Vær veldig tålmodig, ikke tving det, det vil ha en negativ effekt at babyen din ikke spiser faste stoffer lenger. I tillegg kan mødre legge til produkter for å støtte fordøyelsen for barn, for eksempel Neopeptine Raptakos mikstur .

Barnemåltider bør være fargerike for å være næringsrike 

Hvordan lage brokkoligrøt for babyer å spise avvenning

Når det kommer til babygrøt, kan brokkoli ikke ignoreres.Denne grønnsaken inneholder mange B-vitaminer, vitamin K , vitamin C og andre næringsstoffer som bidrar til å styrke immunforsvaret . Dessuten er måten å tilberede brokkoligrøt for babyavvenning også relativt enkel. Slik koker du brokkoligrøt med magert kjøtt og brokkoligrøt med reker. 

Blomkålgrøt med kjøttdeig

Ingredienser inkluderer: 1 håndfull vanlig ris, 50 g blomkål, 30 g gulrøtter, 2 ss mager svinekjøttpuré, babyolje.

Implementeringstrinn:

• Vask risen grundig og legg den deretter i gryten for å koke den til grøt. 
• Bløtlegg blomkål i saltet vann i ca 15 minutter og skyll deretter. Vask igjen med vann for å vaske risen, finhakk og finhakk den. 
• Gulrøtter skrelles, vaskes, rives og finhakkes. 
• Tilsett litt vann i kjøttdeigen og kok opp. 
• Sett kjelen på komfyren, tilsett matoljen, tilsett deretter brokkoli og gulrøtter og rør og tilsett kjøttdeig til slutt. 
• Når grøten er kokt, heller du hele blandingen av brokkoli, gulrøtter og kjøttdeig i den. 
• Når alle ingrediensene er kokt, øser du grøten i en bolle. Avhengig av babyens kosthold, mater mor den alltid eller maler den etter behov. 

Blomkålgrøt for babyer å spise tilberedt med magert kjøttdeig 

Reker hvit brokkoligrøt

Ingredienser inkluderer: 1 skål med ris (klebrig ris kan tilsettes for å gjøre grøten mer delikat), buljongen kan være beinbuljong eller dashi, skrellede reker, blomkål, ost, sesamolje. Mengden ingredienser avhenger av om mor lager grøt til babyen skal spise i løpet av dagen eller spise i mange dager. 

Deilig og næringsrik hvit brokkoli rekegrøt til babyer

Implementeringstrinn:

• Tilbered ingrediensene: Vask risen og bløtlegg den i kaldt vann i ca 1 time, og ta den deretter ut til tørk. Vask og tørk reker. Blomkål kuttet i små biter, vasket og tørket. 
• Gjør klar en kjele med kokende vann til blomkål i taket og ta den ut i en bolle. Bruk samme buljong til å koke reker. Skrell så, fjern hodet og halen, ta den svarte tråden på baksiden og puré. 
• Varm opp en panne på komfyren, tilsett sesamolje og tilsett reker og sauter til de er gjennomkokte. Ha risen i og rør godt til dufter. 
• Kok opp den tilberedte buljongen og reduser deretter varmen. Herfra småkoker du til grøten er myk uten å brenne kjelen. Ved matlaging, hvis grøten er tykk, tilsett litt vann. Vær oppmerksom på at lokket ikke skal dekkes ved matlaging for å unngå at grøten renner ut hver gang den koker. 
• Etter at grøten er kokt, tilsett litt krydder eller fiskesaus av din egen og kok i noen minutter til. Ha 2 små osteskiver i grøtgryten, vent til den smelter, rør grøten igjen og skru av varmen. 

Brokkoligrøt for babyer å spise deilig, merkelig munn full av næring. Fra kjente ingredienser, men å vite hvordan de skal kombineres, vil det skape en attraktiv rett. Med brokkoligrøt tilberedt med reker eller kjøttdeig er ikke bare barn og til og med voksne fascinert.

Så mamma kan legge til menyen for hele familien. For babyer som fortsatt spiser fast føde, begrense krydder og kan pureres eller strenges for bedre fordøyelse.