Sammendrag av hvordan lage quinoagrøt til babyer

Quinoafrø er veldig gode næringsfrø for barn. Inviter mødre til å blogge aFamilyToday for å lære og implementere 3 måter å lage quinoagrøt for babyer som kan spise avvenning. 

Mange mødre er interessert i hvordan man lager quinoagrøt for babyer å spise. Dette er en rett som inneholder mange høyverdige næringsstoffer. Det er mange forskjellige måter å tilberede quinoa på. Men for å fullt ut dekke ernæringsbehovene til babyens avvenningsmåltid, ikke ignorer følgende 3 måter å behandle på. 

Effekter av quinoa frø på barn 

Før vi kommer til måtene å lage quinoagrøt for babyer på , la oss lære om fordelene med dette frøet for babyer. Derfra forstår du hvorfor mange mødre lærer og velger denne grøten i babyens avvenningsmeny. Quinoa frø har følgende effekter: 

• Lett å fordøye, så den er veldig egnet for barns umodne fordøyelsessystem.
• Gir essensielle aminosyrer for barns vekst. 
• Gir B-vitaminer (B1, B3, B2, B6) og vitamin E. 
• Gir essensielle mineraler i produksjonen av røde blodceller og blodplater som kalsium, magnesium, fosfor osv. for å hjelpe til med å transportere blod gjennom hele kroppen. 
• Gir umettede fettsyrer for å stimulere veksten til barn. 
• Forbedre stoffskiftet, reduser blodsukker og fett. I tillegg bidrar det til å øke kroppens motstand mot å bekjempe sykdommer.

Quinoa gir B-vitaminer, vitamin E og aminosyrer for babyens utvikling 

Hvordan lage quinoagrøt til babyer

Hvordan lage quinoa for babyer å spise med svinekjøtt

Svinekjøtt er en veldig populær rett og kan tilberedes i mange forskjellige retter. Derfor vil de fleste mødre bruke den til å lage grøt som babyer kan spise. Svinekjøtt i tillegg til å gi næring gir også sjelden mange bivirkninger. Så vær sikker på å bruke den til barna dine. Vennligst se hvordan du lager quinoagrøt for babyer å spise her.

Materialer for å forberede: 

• 100 g quinoa frø.
• 250 g magert svinekjøtt.
• 5 g koriander.
• 300 g poteter.
• 5 g grønn løk.
• 5 g hvitløk.
• 5 g svinefett.
• 125 ml fersk melk.
• 2 liter filtrert vann.

Hvordan lage quinoa grøt for babyer å spise avvenning er veldig enkelt, enhver mor kan gjøre det 

Trinn for å lage quinoagrøt for babyer med svinekjøtt:

Trinn 1: Løk og hvitløk finhakkes, koriander vaskes og finhakkes, poteter skrelles, vaskes, kuttes i terninger og bløtlegges i saltvann. 

Trinn 2: Fortsett å koke quinoafrøene i en kjele med saltet vann i ca 30 minutter for å gjøre grøten mykere. 

Trinn 3: Vask svinekjøttet, vent til det renner av, og skjær det deretter i tynne biter. Mamma satte pannen på komfyren, la en liten bit av svinefett i den og kokte opp, og ha så hakket løk og hvitløk i pannen. Til slutt tilsett svinekjøttet og stek til det er gjennomstekt.

Trinn 4: Ha svinekjøttet i gryta og rør sammen med quinoaen og potetene. Fortsett å koke i ca 15 minutter til til potetene er møre. Mamma tilsatte fersk melk og koriander i grøten for å få den til å dufte. Så quinoa-grøten er ferdig, hell den over i en bolle for å vente til den har kjølt seg ned og la babyen din nyte den. 

Hvordan lage quinoagrøt til babyer å spise med kjøttdeig

Storfekjøtt er en god og nødvendig mat for utviklingen av babyen. Biff inneholder protein, jern og en rekke mineraler og vitaminer. I avvenningsperioden, ikke glem å gi babyen biff! Her er hvordan du tilbereder biff quinoa grøt som er ekstremt egnet for babyer å spise avvenning.

Forberedelsesmateriell:

• 80 g poteter.
• 30 g quinoa. 
• 250 ml buljong.
• 5ml baby matolje. 
• 15 g chiafrø. 

En bolle med quinoagrøt drysset med svart sesam som alle barn vil elske å spise 

Implementeringstrinn:

Trinn 1: Fjern først quinoafrøskallet. Det ytre skallet kalles saponin, bare bløt i ca 4 timer og skallet fjernes. Morens chiafrø bløtlegger også i ca 20 minutter. Morpotetene skrelles og kuttes i små biter. 

Trinn 2: Fortsett til pannen på komfyren for å steke biffen.

Trinn 3: Kok potetene til de er myke og puréer.

Trinn 4: Ha quinoafrøene og buljongen i en kjele og kok i ca 20 minutter.

Trinn 5: Tilsett til slutt biff og poteter, rør godt og stek i ca. 5 minutter til det er kokt. 

Trinn 6: Mamma øser grøt i en bolle for å tilsette litt mer chiafrø og la babyen nyte. 

Hvordan lage deilig quinoagrøt med kylling

Kylling er også en populær mat som er næringsrik og sjelden forårsaker irritasjon. Vennligst legg til kyllingquinoagrøt til babyens avvenningsdiett!

Ingredienser for å tilberede kylling quinoa grøt for babyer å spise

• 150 g quinoa.
• 100g rent, ferdigstekt kyllingbryst, finhakket.
• Et halvt bløtkokt egg.
• 1 ss olivenolje eller sesamolje.
• 4 fedd hakket hvitløk.
• 1 liten gren ingefær. 
• En halv løk. 
• 2 kopper filtrert vann.

Implementeringstrinn:

Trinn 1: Kok quinoafrø med vann i ca 20 minutter.

Trinn 2: Sett pannen på komfyren for å tilsette matolje, tilsett deretter hvitløk, ingefær og grønn løk og fres til løken blir gylden. 

Trinn 3: Jeg legger kyllingbrystet i og stek til kjøttet er ferdigstekt og legger det så i gryta med quinoaen. Husk å tilsette 2 kopper vann og dekk til med lokk for å småkoke i ca 10 minutter. Hvis du vil at grøtskålen skal være mer levende og iøynefallende for å tiltrekke babyen, kan du legge litt safran.

Trinn 4: Mamma øser grøt i en bolle og lar babyen nyte den mens den fortsatt er varm. 

Når du koker quinoagrøt til babyen din, trenger du ikke tilsette krydder 

 Merk når du koker quinoagrøt til babyer

Babyer lærer akkurat å spise faste stoffer, så smaksløkene deres er veldig følsomme. Derfor bør mødre merke seg at når du lager quinoagrøt til babyer, ikke tilsett krydder. Studier har vist at mengden naturlig salt i ingrediensene som brukes til å lage retten, har møtt de behovene til kroppen som babyen trenger. 

Når du koker grøt for babyer å spise avvenning, til kjøtt, bør morfisk bare kokes for å få vann og deretter koke grøt til babyen. Når det gjelder grønnsaker og frukt, bør de pureres for å gjøre dem lette å spise og absorbere.

Quinoa spiller en svært viktig rolle i å forbedre helsen til barn. Derfor tror mange mødre på å legge denne maten til babyens avvenningsmeny. Med måtene å tilberede quinoagrøt for babyer å spise avvenning på som Blog aFamilyToday har gitt, håper jeg at mødre vil lage deilige og næringsrike grøtretter for å hjelpe babyer med å spise godt og utvikle seg sunt.