Svar: Hva bør jeg spise for mikrocytisk anemi?

Små røde blodlegemer anemi forårsaker mange negative helseeffekter. Så hva du skal spise med små røde blodlegemer anemi, la oss finne ut rett gjennom artikkelen vår nedenfor.

Anemi er en tilstand som ikke lenger er merkelig for oss. Imidlertid forstår ikke alle hva mikrocytisk anemi er. Så hva du skal spise med anemi av små røde blodlegemer, hva du bør avstå fra for å forbedre den mest effektive tilstanden, la oss finne ut med aFamilyToday-bloggen rett gjennom artikkelen nedenfor!

Hva er mikrocytisk anemi?

Mikrocytisk anemi er en type anemi der blodet ikke får nok oksygen til å mate kroppens vev og organer. Røde blodlegemer på dette tidspunktet er ikke nok til å motta hemoglobin, eller på grunn av en annen grunn vil mengden oksygen som enheten trenger, være mangelfull. 

Mikrocytisk anemi forstås ganske enkelt som når de røde blodcellene ikke bare er mindre, men størrelsen deres er mindre enn en normal person. Når det er langvarig anemi av små røde blodlegemer, vil pasientens motstand bli kraftig redusert. Derfor må du være oppmerksom på å overvåke helsetilstanden til kroppen din for å ta rettidig forebyggende og behandlingstiltak hvis du er uheldig nok til å bli syk.

Mikrocytisk anemi er en tilstand der blodet ikke får nok oksygen til å mate kroppens celler

Symptomer på mikrocytisk anemi

Mikrocytisk anemi i de tidlige stadiene er vanskelig å gjenkjenne fordi tegnene på sykdommen ikke er åpenbare. Først når kroppen er sterkt påvirket av mangel på røde blodlegemer, vil de åpenbare symptomene på sykdommen begynne å vises, for eksempel:

• Svimmelhet , svimmelhet , kvalme.
• Føler konstant pusten, ukomfortabel i brystområdet.
• Blå hud, bleke slimhinner, spesielt i leppene og negleområdet.
• Irritabilitet, uorganisk varm-temperert
• Kroppen er sliten, kortpustet, utslitt selv om den ikke jobber hardt.
• Negler er tilbøyelige til å brekke eller bulke til en skjeform.

Hva å spise for mikrocytisk anemi?

Når du oppdager mikrocytisk anemi, bør du legge til følgende matvarer for å forbedre sykdommen:

Tomat

Med hovedingrediensene vitamin C og vann, har tomater en god effekt på opptaket av jern i kroppen. Tomater inneholder også lykopen, vitamin E og betakaroten, som har gode effekter i hår- og hudpleie og støtter kreftforebygging .

Turnips  

Hvit reddik er en kjent ingrediens i daglige måltider. Veggen av hvit reddik inneholder også mange antiinflammatoriske, antibakterielle og antibakterielle aktive ingredienser. Derfor vil regelmessig spising av hvit reddik hjelpe kroppen med å øke stoffskiftet, stimulere produksjonen av røde blodlegemer for å bidra til å forbedre små røde blodlegemer anemi. Du kan tilberede hvit reddik på mange måter som å koke, koke suppe eller klemme for å bli kvitt små røde blodlegemer.

Hvit reddik er et svar på spørsmålet om små røde blodlegemer anemi hva du skal spise

Tørkede aprikoser

Tørkede aprikoser er en veldig populær mat med deilig smak og mange gode helsefordeler. Med jernkomponenten i tørkede aprikoser hjelper det kroppen å øke syntesen av jern og mange andre næringsstoffer, og hjelper dermed kroppen med å utvikle omfattende muskler, kardiovaskulært system og stimulere blodproduksjonen for kroppen.

Små røde blodlegemer anemi bør spise gresskar

Det kan sies at gresskar er en av de gode matvarene som er uunnværlige når man bygger en diett for personer med anemi . Gresskar inneholder citamin A, B, PP, folic, jern, magnesium, kobber, sink som alle er essensielle næringsstoffer for kroppen. Gresskar inneholder mye vann, søt smak, sveiseegenskaper, har et rikt innhold av folsyre, så å spise gresskar kan forbedre anemi. Du kan bruke gresskar til å koke suppe, koke grøt eller lage gresskarjuice å drikke hver dag.

Granateple

Dette er en saftig frukt som er elsket av mange mennesker på grunn av sin deilige smak. Granateple inneholder mye jern, som anbefales av eksperter når kroppen er anemisk. Granateple inneholder også askorbinsyre, som regulerer og øker blodvolumet i kroppen. Derfor kan du spise ferskt granateple eller lage juicedrikk regelmessig for å forbedre røde blodlegemer.

Spinat

Spinat er kjent som en supermat med mange forskjellige navn som spinat, spinat. Denne grønnsaken bidrar ikke bare til å styrke immunforsvaret, men den bidrar også til å supplere en viss mengde jern for kroppen, noe som betydelig forbedrer tilstanden til små røde blodlegemer anemi.

Banan

Banan er en kjent frukt som finnes over hele landet vårt. Dette er også en matvare som anbefales av mange ernæringsfysiologer fordi den inneholder høye spormengder av sink, jern og folsyre for å fremme produksjonen av røde blodlegemer. Men hver dag bør du bare spise 2-3 bananer etter å ha spist for å unngå overflødig stoffer som påvirker kroppens metabolisme negativt .

Bananer inneholder spormengder av sink, jern og folsyre, som bidrar til å fremme produksjonen av røde blodlegemer

Ovenfor er svaret på spørsmålet om små røde blodlegemer anemi hva du skal spise for god helse. Du bør følge en vitenskapelig diett og følge behandlingsregimet til legen din for å hjelpe deg med å raskt forbedre anemien for å gå tilbake til det normale.