Hvorfor forårsaker det å ta vitamin E akne og hvordan tar det riktig? Den følgende artikkelen vil hjelpe deg å lære om dette problemet. La oss finne ut av det nå!
Vitamin E er kjent som et "universalmiddel" for skjønnhet for å hjelpe kvinner med å beholde sin ungdom. Imidlertid vil feil vitamin E-tilskudd også påvirke helsen og forårsake noen konsekvenser på huden. Så hvorfor ta vitamin E for å få akne og hvordan drikke det riktig? La oss finne ut av det i artikkelen nedenfor akkurat nå!
Hva er vitamin E?
Vitamin E har alltid vært en ingrediens i hudpleie- og skjønnhetsformler, og regnes som en ganske populær medisinsk urt. Noen hudpleieprodukter har ofte utseendet til vitamin E som serum, fuktighetskremer, øyekremer... I tillegg kan du også finne vitamin E i funksjonell mat. Men forstår du virkelig dette vitaminet eller dets effekter på huden?
Faktisk er dette en form for vitamin, en forbindelse laget av løselige molekyler av antioksidanter, inkludert de 8 typene som utgjør vitamin E-forbindelsen generelt. Du finner lett tokoferylacetat, tokoferol i hudpleieprodukter. Tokoferol er vanligvis en forbindelse syntetisert fra vitamin E i kosttilskudd og hudpleieprodukter som serum eller fuktighetskremer.
Hvorfor forårsaker det å ta vitamin E akne?
Vitamin E blir ofte supplert av kvinner på to måter: ta det direkte og påføre det på huden. Men å ta vitamin E for akne kan være forårsaket av feil bruk. Selv om vitamin E hjelper kvinner å ha en levende hud, glatt, sterkere hår. Men hvis mengden av vitamin E i kroppen er for stor, kan det føre til at du opplever en rekke helseproblemer som magesmerter, kvalme, diaré, svimmelhet, hodepine, tåkesyn eller tretthet. Du vil til og med oppdage at kroppen ser ut til å bli mer "skjør", når det er lett å få blåmerker eller blø ...
Hvorfor forårsaker det å ta vitamin E akne?
I noen tilfeller supplere med vitamin E i lang tid, men ikke ha ønsket hvit og glatt hud, men også ha allergier, flere blemmer enn før og gjøre skjønnheten verre.
Hvordan bruke vitamin E uten akne?
De nyttige effektene som vitamin E gir er ubestridelige, men hvis det gjøres feil, vil det føre til akne og føre til en rekke andre konsekvenser. Derfor, hvis du planlegger å ta vare på huden din med vitamin E, må du absolutt ta hensyn til følgende problemer:
1. Med hvordan du drikker
For å unngå å ta vitamin E med akne, spesielt å ta enat 400 med akne, er det best å ta riktig dose, bare ta maksimalt 15 mg vitamin E per dag. Dessuten bør man ta vitamin E kontinuerlig i 3-4 uker, så la kroppen hvile i 1 uke før man fortsetter å ta det igjen.
Ta vitamin E i riktig dose for å begrense akne
Den riktige tiden for å ta vitamin E er 30-40 minutter etter et måltid. Fordi dette er den beste tiden for vitaminer å løse seg opp i væsken i maten. Som et resultat vil kroppen også absorbere vitamin E bedre.
Den mest passende alderen for å supplere vitamin E er fra 25 til 30 år. Hvis du venter til huden viser aldringstegn med å ta vitamin E, er det for sent. På dette tidspunktet vil absorpsjonseffektiviteten ikke lenger være høy.
2. Med hvordan du søker
For bruk av vitamin E for å påføre huden, bør du bare bruke det om natten fordi vitamin E vil være ineffektivt når det utsettes for direkte sollys på grunn av virkningen av atmosfærisk oksygen. Du må imidlertid huske på at du ikke bør la vitamin E-laget ligge i ansiktet ditt over natten fordi ansiktshuden om natten ofte produserer mye olje. Hvis den står på over natten, vil den tette porene, og dermed føre til akne.
I tillegg bør vitamin E ikke påføres fet hud fordi vitamin E er utvunnet fra oljen av nøtter, så det vil ha effekten av å gi olje og fuktighet til huden. Selv om naturen til fet hud har utskilt en viss mengde olje, vil den, hvis den påføres huden, forårsake tette porer, lett kviser, follikulitt ... Du bør bare påføre to ganger i måneden og må rense huden. Umiddelbart etter det, sørg for at huden ikke er allergisk .
Bør bruke vitamin E om natten vil gi bedre effekt
I tillegg til å bruke vitamin E på de to måtene nevnt ovenfor, kan du også få vitamin E naturlig gjennom vegetabilske oljer fra naturlige matvarer som hvetekimolje, solsikkefrøolje, riskim og forekomme i mindre mengder i matvarer som grønne grønnsaker, kjøtt, fet fisk, egg og melk.
Ovenfor deler du om problemet med å ta vitamin E med akne, i håp om å hjelpe deg med mer nyttig kunnskap når du bruker dette vitaminet! Tilsetning av vitamin E for kroppen er bra, men det må også gjøres på riktig måte. Avhengig av implementeringsmetoden vil det være separate notater for å hjelpe vitamin E med å fremme sin iboende "kapasitet". Vær en smart kosmetolog!
Hva trenger du å vite når du mater en 2-åring? Lytt til delingen fra aFamilyToday Health for å vite babyens matvaner, trygge måltider og hvordan du kan supplere vitaminer til babyen din.
Hvordan kan gravide supplere 14 essensielle vitaminer for graviditet? aFamilyToday Health gir deg informasjon om vitamininntak og kvalifiserte mengder.
I løpet av de første månedene av livet er det svært viktig å gi babyen de nødvendige næringsstoffene. En mangel vil påvirke babyens vekst.
aFamilyToday Health - Når de er gravide i den andre fasen av svangerskapet, har gravide ofte symptomer på hevelse. Hvordan hjelpe gravide med å begrense?
Hvordan kan barn gå opp i sunn vekt? Bli med i aFamilyToday Health for å lære om ernæringsterapi for alle aldre og behandlinger.
Når de kommer inn i puberteten, vil barn ofte være sultne og spise mye. Så hva bør foreldre være oppmerksomme på om ernæring for puberteten? aFamilyToday Health vil fortelle deg!
Vitamin B12-mangel kan føre til alvorlige lidelser. aFamilyToday Health deler symptomer på vitamin B12-mangel, barns behov og matkilder rike på dette mikronæringsstoffet.
For å hjelpe babyen til å utvikle seg normalt, bør foreldre bruke mer tid på å ta vare på babyen. aFamilyToday Health deler med foreldre det de trenger å vite når babyen deres er 31 måneder gammel.
Er soyamelk bra for gravide er et av de store spørsmålene når du velger graviddrikk. Å bruke soyamelk på riktig måte vil hjelpe deg å få fordelene.
Den følgende artikkelen gir deg en kilde til jerntilskudd med detaljert jerninnhold, og hjelper deg med å bygge en meny for en sunn graviditet.
aFamilyToday Health gir råd om 10 beste matvarer for barnet ditt, og hjelper deg å bygge en rik og sunn meny for å møte barnets ernæringsbehov.
aFamilyToday Health - Jern spiller en svært viktig rolle i utviklingen av barn. Bli med aFamilyToday Health for å lære om jerntilskudd for barn.
Lær om viktigheten av vitamin D og omega-3 fettsyrer under graviditet og matkilder til disse to mikronæringsstoffene på aFamilyToday Health for en sunn graviditet.
Hvilke grønnsaker bør babyer spise? Prøv å mate babyen din med 7 typer grønnsaker som deles av aFamilyToday Health-eksperter i perioden når babyen begynner å spise fast føde.
Hvordan kan gravide supplere 14 essensielle mineraler for graviditet? aFamilyToday Health gir deg kunnskap om kvalifisert mineralinntak og nivåer.
aFamilyToday Health - B-vitaminer har spilt en veldig viktig rolle i menneskekroppen siden det øyeblikket vi bare var en liten bakterie.
Å ta en overdose av vitaminer under graviditet fører til dårlige symptomer for gravide kvinner som forstoppelse, diaré, etc. Du må vite dosen for å bruke trygt og effektivt.
Vitamin C-tilskudd er viktig for både barn og voksne. Noen dyr kan syntetisere vitamin C på egen hånd, men mennesker kan ikke.
I tillegg til sollys, hvordan kan mødre supplere vitamin D for barn uten å måtte bekymre seg for de dårlige effektene av UVB-stråler? Finn ut med aFamilyToday Health.
Poteter er en veldig populær mat. Og likevel gir gravide kvinner som spiser poteter også mange helsemessige fordeler for en sunn graviditet
Oppdag de vitenskapelig støttede fordelene ved morgendusj i vår 2024-oppdatering. Lær hvordan <strong>morgenrutine</strong> med dusj kan transformere din dagligliv og helse.
Oppdag de nyeste helsefordelene med klorofyll og hvem som bør unngå det. Lær om sikker bruk, interaksjoner med medisiner og optimal inntakstid for best effekt.
Oppdag de nyeste frisyrene for 50 år gamle kvinner i 2024. Våre eksperttips inkluderer kort hår, lagdelte bob-klipp og krøllete stiler som fremhever din naturlige skjønnhet. Lær hvordan du velger perfekt frisyre for ditt ansiktsform!
Oppdag de nyeste retinol bivirkningene og ekspertløsninger for optimal hudpleie. Lær hvordan du unngår vanlige feil og maksimerer fordelenes effekt.
Hodelus er et vanlig problem, spesielt når det er varmt. Kan hårfarge virkelig bidra til å drepe lus? Finn ut mer her!
Makuladegenerasjon er den viktigste årsaken til blindhet hos personer over 55 år. Visse matvarer kan bidra til å opprettholde øyehelsen når du blir eldre og kan redusere synstapet hvis du har makuladegenerasjon.
Ideen om å legge til en hudolje til din daglige hudpleierutine får huden til å se fyldigere og glattere ut, men det gjør også mange bekymret for risikoen for å tette porene. Her er de riktige oljene for hver hudtype, slik at du kan oppleve denne nye hudpleiemetoden uten å bekymre deg for akne-utsatt hud.
Akne er "synderen" for å miste selvtillit og skjønnhet hos kvinner. Så det er ikke overraskende at et av de vanligste spørsmålene hudleger blir stilt er hvor lang tid det tar før akne forsvinner?
Mange har akne på tinningene, men vet ikke hvilken sykdom eller hvorfor dette oppstår. Dessuten er dette også et følsomt sted som er vanskelig å presse akne samt ta vare på huden. Som et resultat hindres også behandlingen og medfører en vedvarende, ikke-avsluttende og tilbakevendende tilstand.
I dag velger mange å gå ned i vekt gjennom lavkarbodietter. Dette er en karbohydratdiett som finnes i korn og grønnsaker, som øker forholdet mellom protein og fett i kosten.
