Hva trenger du å vite når du mater en 2-åring?
Hva trenger du å vite når du mater en 2-åring? Lytt til delingen fra aFamilyToday Health for å vite babyens matvaner, trygge måltider og hvordan du kan supplere vitaminer til babyen din.
Vitamin B1 hjelper med vektøkning fordi de hjelper til med å bryte ned protein og fett, og skaper en energikilde for en jevnere metabolisme. Så er det effektivt å ta vitamin B1 for å gå opp i vekt?
Vitamin B1 er et vannløselig B-vitamin som har mange viktige roller i kroppen . Vitamin B1-mangel kan føre til at kroppen blir undervektig på grunn av forstyrret sukker- og stivelsesmetabolisme, svekkelse og underernæring hos barn . Derfor har mange mennesker til hensikt å forbedre vekten ved å ta vitamin b1-tilskudd. Så hvordan er det rimelig og effektivt å ta vitamin B1 for å gå opp i vekt ? La oss finne ut av artikkelen nedenfor.
Hvorfor bør du ta vitamin B1 for å gå opp i vekt?
Hvorfor bør du ta vitamin B1 for å gå opp i vekt?
Vitamin B1 eller tiamin, som finnes i de fleste korn og kjøtt, spiller en viktig rolle i å omdanne karbohydrater fra mat til produkter som er nødvendige for nervesystemet og kardiovaskulærsystemet og opprettholde normale funksjoner. Vi kjenner ofte til effekten av vitamin B1 på huden og håret til kvinner, men det er sikkert få som tenker på å ta vitamin B1 for å gå opp i vekt.
Grunnen til at vitamin B1 hjelper med vektøkning er fordi de hjelper til med å bryte ned proteiner og fett, øke effektiviteten av produksjonen av røde blodceller, og dermed minimere arvelige metabolske forstyrrelser. Derfor, når vi får nok vitamin B1 inn i kroppen, vil de skape en energikilde for å hjelpe stoffskiftet ditt til å gå jevnere, og hjelpe kroppen å absorbere næringsstoffer bedre derfra.
Bør rakitt barn ta vitamin B1 for å gå opp i vekt er en stor bekymring. På grunn av vitamin B1-mangel på grunn av dårlig kvalitet på måltider, ikke amming, forekommer sykdommer med absorpsjonsforstyrrelser som lever og galle mer og mer hos barn. Dette får barn til å vokse sakte, forkrøplet, utsatt for tannsykdommer, jernmangel som fører til anemi. Derfor, om barn bør ta vitamin B1 for å gå opp i vekt, sikre en jevn metabolisme samt styrke motstanden spørs av mange mødre på forum.
Hvis barnet ditt faller inn i gruppen barn med risiko for vitamin B1-mangel, suppler umiddelbart
Hvis barnet ditt dessverre faller inn i gruppen av barn med risiko for vitamin B1-mangel, er det nødvendig å supplere disse stoffene for barn. Symptomer på vitamin B1-mangel hos barn:
Dosering av vitamin B1 for å gå opp i vekt
Når du tar vitamin B1 for å gå opp i vekt, bør tilskuddsdosen alltid være lavere enn dagsbehovet
For barn bør mødre merke seg at når de tar vitamin B1 for å gå opp i vekt , må tilleggsdosen alltid være lavere enn det daglige behovet, så vi må vite hvor mye barnets daglige behov er og må tydelig skille vitamin B1 oral formel for vekt gevinst for barn under 1 år og under 4 år. Den vanlige dosen av vitamin B1 for spedbarn er 0,3 - 0,5 mg per dag, og 0,5 - 1 mg for barn.
Spesielt i noen tilfeller som premature babyer, tvillinger, babyer som vokser opp for fort, babyer som ikke blir ammet eller har Beriberi som fører til vitamin B1-mangel, er det nødvendig å ta ca. 10-25 mg av en intramuskulær eller intravenøs dose hver dag. Daglig. puls ca. 10 - 50 mg og hold i 2 uker.
Men å ta vitamin B1 for å gå opp i vekt for barn må være veldig forsiktig, fordi de også har mange uønskede bivirkninger, så mødre bør ikke vilkårlig gi barn å bruke hjemme, men bør ta i henhold til foreskrevet dose resept fra lege.
Spesielt bør mødre også ta hensyn til kostholdet for å gi tilstrekkelig med vitaminer og mineraler, hjelpe barn med å vokse sunne og gå opp i vekt på riktig måte.
For voksne, ikke personer med en tynn kropp, vil det å ta vitamin b1 bidra til å gå opp i vekt. Ifølge ernæringseksperter er vitamin b1-tilskudd bare nødvendig når daglige matkilder ikke gir nok vitaminbehov for kroppen. Derfor er måten å gå opp i vekt raskt og trygt på å tilsette stivelse (ikke vask risen for grundig), spise mye grønne grønnsaker, frisk frukt, spise nok protein og fett i løpet av dagen, trene regelmessig. Dette er måten å hjelpe deg med å gå opp i vekt riktig og effektivt.
Orale former for vitamin B1 for vektøkning:
Kapselform: 50mg oralt.
Hver dag kan mødre gi barn ca. 50-100 mg daglig i 3-6 måneder for å hjelpe organsystemene til å fungere jevnere, og dermed hjelpe barna å gå opp i vekt effektivt.
Tablettform: Ta oralt med styrken 50, 100, 250 mg.
Injeksjonsvæske, oppløsning: Konsentrasjon 100 mg/ml.
Noen bivirkninger når de tar vitamin B1 for å gå opp i vekt må mødre være oppmerksomme på:
Når de oppdager alvorlige og alvorlige symptomer, må mødre umiddelbart ta dem til nærmeste medisinske fasiliteter for rettidig nødhjelp og behandling.
Hvis barnet er allergisk mot noen komponent av vitamin B1 eller har en overfølsomhet (astma , eksem, etc.), er det absolutt forbudt å ta vitamin B1 for å gå opp i vekt for å unngå alvorlige konsekvenser.
Hva trenger du å vite når du mater en 2-åring? Lytt til delingen fra aFamilyToday Health for å vite babyens matvaner, trygge måltider og hvordan du kan supplere vitaminer til babyen din.
Hvordan kan gravide supplere 14 essensielle vitaminer for graviditet? aFamilyToday Health gir deg informasjon om vitamininntak og kvalifiserte mengder.
I løpet av de første månedene av livet er det svært viktig å gi babyen de nødvendige næringsstoffene. En mangel vil påvirke babyens vekst.
aFamilyToday Health - Når de er gravide i den andre fasen av svangerskapet, har gravide ofte symptomer på hevelse. Hvordan hjelpe gravide med å begrense?
Hvordan kan barn gå opp i sunn vekt? Bli med i aFamilyToday Health for å lære om ernæringsterapi for alle aldre og behandlinger.
Når de kommer inn i puberteten, vil barn ofte være sultne og spise mye. Så hva bør foreldre være oppmerksomme på om ernæring for puberteten? aFamilyToday Health vil fortelle deg!
Vitamin B12-mangel kan føre til alvorlige lidelser. aFamilyToday Health deler symptomer på vitamin B12-mangel, barns behov og matkilder rike på dette mikronæringsstoffet.
For å hjelpe babyen til å utvikle seg normalt, bør foreldre bruke mer tid på å ta vare på babyen. aFamilyToday Health deler med foreldre det de trenger å vite når babyen deres er 31 måneder gammel.
Er soyamelk bra for gravide er et av de store spørsmålene når du velger graviddrikk. Å bruke soyamelk på riktig måte vil hjelpe deg å få fordelene.
Den følgende artikkelen gir deg en kilde til jerntilskudd med detaljert jerninnhold, og hjelper deg med å bygge en meny for en sunn graviditet.
aFamilyToday Health gir råd om 10 beste matvarer for barnet ditt, og hjelper deg å bygge en rik og sunn meny for å møte barnets ernæringsbehov.
aFamilyToday Health - Jern spiller en svært viktig rolle i utviklingen av barn. Bli med aFamilyToday Health for å lære om jerntilskudd for barn.
Lær om viktigheten av vitamin D og omega-3 fettsyrer under graviditet og matkilder til disse to mikronæringsstoffene på aFamilyToday Health for en sunn graviditet.
Hvilke grønnsaker bør babyer spise? Prøv å mate babyen din med 7 typer grønnsaker som deles av aFamilyToday Health-eksperter i perioden når babyen begynner å spise fast føde.
Hvordan kan gravide supplere 14 essensielle mineraler for graviditet? aFamilyToday Health gir deg kunnskap om kvalifisert mineralinntak og nivåer.
aFamilyToday Health - B-vitaminer har spilt en veldig viktig rolle i menneskekroppen siden det øyeblikket vi bare var en liten bakterie.
Å ta en overdose av vitaminer under graviditet fører til dårlige symptomer for gravide kvinner som forstoppelse, diaré, etc. Du må vite dosen for å bruke trygt og effektivt.
Vitamin C-tilskudd er viktig for både barn og voksne. Noen dyr kan syntetisere vitamin C på egen hånd, men mennesker kan ikke.
I tillegg til sollys, hvordan kan mødre supplere vitamin D for barn uten å måtte bekymre seg for de dårlige effektene av UVB-stråler? Finn ut med aFamilyToday Health.
Poteter er en veldig populær mat. Og likevel gir gravide kvinner som spiser poteter også mange helsemessige fordeler for en sunn graviditet
Oppdag hypertonisk saltvann - en effektiv løsning med over 0,9% saltkonsentrasjon for luftveishelse. Lær om nyeste medisinske bruksområder, optimal bruk og hvordan det skiller seg fra fysiologisk saltvann.
Oppdag den nyeste ideelle vekten og høyden for din aldersgruppe med vår oppdaterte 2024-tabell. Inkluderer BMI-beregner og helseråd.
Ny forskning viser at cirrhose i sluttstadiet krever spesialisert behandling. Lær om prognose, levertransplantasjon og hvordan <strong>overlevelsesrate</strong> kan forbedres med moderne medisin.
Lær hva du bør spise ved hes stemme for rask bedring. Oppdag nøkkelmatvarer og behandlingstips som støtter stemmehelsen din.
Oppdag årsaker til fotkramper og lær effektive <strong>forebyggingsmetoder</strong>. Få ekspertråd om behandling av plagsomme leggkramper og muskelspenninger.
Er smittsom bronkitt farlig? Oppdag de nyeste fakta om smittespredning, behandlingsmetoder og effektive forebyggende tiltak for luftveisinfeksjoner.
En kronisk sykdom varer mer enn 1 år og krever kontinuerlig behandling. Oppdag de vanligste kroniske sykdommene som <strong>hjerteproblemer</strong>, diabetes og kreft, og lær effektive håndteringsstrategier.
Oppdag de nyeste bruksområdene for fysiologisk saltvann til sår hals, øyevask og hudpleie. Lær hvordan 0,9% NaCl-løsning kan forbedre din daglige helserutine.
Oppdag de nyeste behandlingsmetodene for fargeblindhet. Lær om gen-terapi, spesialbriller og praktiske løsninger for bedre fargegjenkjenning.
Oppdag de nyeste typene genmutasjoner og hvordan de påvirker helsen. Lær om CRISPR-teknologi og metoder for å holde seg frisk med genetisk kunnskap.