Nyfødte er den mest utsatte gruppen for vitamin D3-mangel, spesielt de som utelukkende ammes. La oss finne ut hvordan du trygt kan supplere vitamin D3 for babyer for å hjelpe dem å bli sunne.
Vitamin D3 er den mest kjente formen for vitamin D. Eksperter anbefaler vitamin D3-tilskudd til spedbarn og små barn i alderstilpassede doser for å sikre helsen deres. Fordi mangel eller overskudd av vitamin D3 gir dårlige helseproblemer.
Nyfødte trenger en tilstrekkelig mengde vitamin D3 for sunn vekst.
Hvorfor supplere med vitamin D3 for babyer?
Vitamin D er et fettløselig vitamin som finnes i to former: Vitamin D3 (kolekalsiferol) og vitamin D2 (ergokalsiferol). Spesielt er vitamin D3 bedre enn andre typer vitamin D og øker blodnivået av vitamin D nesten dobbelt så høyt som vitamin D2.
Nyfødte har allerede en reserve av vitamin D3 i kroppen fra fødselen, men svært begrenset. Gjennom morsmelk absorberer spedbarn ca 0,5 – 1,8 mikrogram mer vitamin D per liter melk, men det anslås at kun 5 – 13 % av babyer som ammes får nok vitamin D.
I tillegg får barn også mer vitamin D3 når de bader i solen. Imidlertid er den umodne huden til barn svært følsom for sollys, hvis feil soling kan føre til skade på babyens hud. Derfor kommer den primære kilden til vitamin D3 for spedbarn fra morsmelk, som blir gitt videre til babyen under svangerskapet og etter fødselen fra kosthold og kosttilskudd.
Spedbarn i alderen 0-12 måneder er en periode med rask vekst, så de trenger mye vitamin D3 for beinutvikling. Vitamin D3-mangel i denne perioden kan føre til beinproblemer (rakitt, osteomalaci) hos små barn, underernæring, økt risiko for luftveisinfeksjoner og type 1 diabetes hos barn.
Babyer som ammes får ofte ikke nok vitamin D.
Hvor mye vitamin D3-tilskudd for baby er nok?
Når det gjelder vitamin D3-tilskudd for babyer, lurer mange foreldre på hvor mye vitamin D3 som er nok for babyene deres, hvilket vitamin D3 er bra . Ifølge eksperter trenger babyer omtrent 400 IE vitamin D per dag. Ved 1 års alder trenger babyen din 600 IE og forblir slik til han eller hun er voksen. Vitamin D virker.
Vitamin D3 for spedbarn bør fortrinnsvis tilsettes i ren vitamin D3-form og tilberedes som en løsning.
Hvordan bruke vitamin D3 til babyer trygt?
Hvordan du bruker vitamin D3 for babyer avhenger av ammemåten, formelen eller avvenningen, spesielt som følger:
Vitamin D3-tilskudd for spedbarn med vitamin D3-dråper.
I tillegg til å tilføre vitamin D3 til babyen gjennom vitamin D-dråper, kan du også gi barnet et solbad for å øke vitamin D3. Men dette må gjøres til rett tid og på riktig måte for ikke å skade babyens hud. Nærmere bestemt:
Bivirkninger av vitamin D3
Med doser anbefalt av leger og eksperter har vitamin D3 nesten ingen bivirkninger.
Den daglige dosen av vitamin D3 for spedbarn er imidlertid forskjellig avhengig av helsetilstanden til barnet. Du bør konsultere legen din før du gir det til barnet ditt, for å unngå å overskride den anbefalte dosen. Overskudd av vitamin D3 kan føre til skadelige effekter som:
Når barnet ditt viser disse tegnene, må du slutte å ta vitamin D3-tilskudd umiddelbart og ta barnet ditt til lege.
Hva trenger du å vite når du mater en 2-åring? Lytt til delingen fra aFamilyToday Health for å vite babyens matvaner, trygge måltider og hvordan du kan supplere vitaminer til babyen din.
Hvordan kan gravide supplere 14 essensielle vitaminer for graviditet? aFamilyToday Health gir deg informasjon om vitamininntak og kvalifiserte mengder.
I løpet av de første månedene av livet er det svært viktig å gi babyen de nødvendige næringsstoffene. En mangel vil påvirke babyens vekst.
aFamilyToday Health - Når de er gravide i den andre fasen av svangerskapet, har gravide ofte symptomer på hevelse. Hvordan hjelpe gravide med å begrense?
Hvordan kan barn gå opp i sunn vekt? Bli med i aFamilyToday Health for å lære om ernæringsterapi for alle aldre og behandlinger.
Når de kommer inn i puberteten, vil barn ofte være sultne og spise mye. Så hva bør foreldre være oppmerksomme på om ernæring for puberteten? aFamilyToday Health vil fortelle deg!
Vitamin B12-mangel kan føre til alvorlige lidelser. aFamilyToday Health deler symptomer på vitamin B12-mangel, barns behov og matkilder rike på dette mikronæringsstoffet.
For å hjelpe babyen til å utvikle seg normalt, bør foreldre bruke mer tid på å ta vare på babyen. aFamilyToday Health deler med foreldre det de trenger å vite når babyen deres er 31 måneder gammel.
Er soyamelk bra for gravide er et av de store spørsmålene når du velger graviddrikk. Å bruke soyamelk på riktig måte vil hjelpe deg å få fordelene.
Den følgende artikkelen gir deg en kilde til jerntilskudd med detaljert jerninnhold, og hjelper deg med å bygge en meny for en sunn graviditet.
aFamilyToday Health gir råd om 10 beste matvarer for barnet ditt, og hjelper deg å bygge en rik og sunn meny for å møte barnets ernæringsbehov.
aFamilyToday Health - Jern spiller en svært viktig rolle i utviklingen av barn. Bli med aFamilyToday Health for å lære om jerntilskudd for barn.
Lær om viktigheten av vitamin D og omega-3 fettsyrer under graviditet og matkilder til disse to mikronæringsstoffene på aFamilyToday Health for en sunn graviditet.
Hvilke grønnsaker bør babyer spise? Prøv å mate babyen din med 7 typer grønnsaker som deles av aFamilyToday Health-eksperter i perioden når babyen begynner å spise fast føde.
Hvordan kan gravide supplere 14 essensielle mineraler for graviditet? aFamilyToday Health gir deg kunnskap om kvalifisert mineralinntak og nivåer.
aFamilyToday Health - B-vitaminer har spilt en veldig viktig rolle i menneskekroppen siden det øyeblikket vi bare var en liten bakterie.
Å ta en overdose av vitaminer under graviditet fører til dårlige symptomer for gravide kvinner som forstoppelse, diaré, etc. Du må vite dosen for å bruke trygt og effektivt.
Vitamin C-tilskudd er viktig for både barn og voksne. Noen dyr kan syntetisere vitamin C på egen hånd, men mennesker kan ikke.
I tillegg til sollys, hvordan kan mødre supplere vitamin D for barn uten å måtte bekymre seg for de dårlige effektene av UVB-stråler? Finn ut med aFamilyToday Health.
Poteter er en veldig populær mat. Og likevel gir gravide kvinner som spiser poteter også mange helsemessige fordeler for en sunn graviditet
Oppdag hypertonisk saltvann - en effektiv løsning med over 0,9% saltkonsentrasjon for luftveishelse. Lær om nyeste medisinske bruksområder, optimal bruk og hvordan det skiller seg fra fysiologisk saltvann.
Oppdag den nyeste ideelle vekten og høyden for din aldersgruppe med vår oppdaterte 2024-tabell. Inkluderer BMI-beregner og helseråd.
Ny forskning viser at cirrhose i sluttstadiet krever spesialisert behandling. Lær om prognose, levertransplantasjon og hvordan <strong>overlevelsesrate</strong> kan forbedres med moderne medisin.
Lær hva du bør spise ved hes stemme for rask bedring. Oppdag nøkkelmatvarer og behandlingstips som støtter stemmehelsen din.
Oppdag årsaker til fotkramper og lær effektive <strong>forebyggingsmetoder</strong>. Få ekspertråd om behandling av plagsomme leggkramper og muskelspenninger.
Er smittsom bronkitt farlig? Oppdag de nyeste fakta om smittespredning, behandlingsmetoder og effektive forebyggende tiltak for luftveisinfeksjoner.
En kronisk sykdom varer mer enn 1 år og krever kontinuerlig behandling. Oppdag de vanligste kroniske sykdommene som <strong>hjerteproblemer</strong>, diabetes og kreft, og lær effektive håndteringsstrategier.
Oppdag de nyeste bruksområdene for fysiologisk saltvann til sår hals, øyevask og hudpleie. Lær hvordan 0,9% NaCl-løsning kan forbedre din daglige helserutine.
Oppdag de nyeste behandlingsmetodene for fargeblindhet. Lær om gen-terapi, spesialbriller og praktiske løsninger for bedre fargegjenkjenning.
Oppdag de nyeste typene genmutasjoner og hvordan de påvirker helsen. Lær om CRISPR-teknologi og metoder for å holde seg frisk med genetisk kunnskap.
