Vitamin B12-mangel forårsaker fysiske og psykologiske effekter. Så spesifikt, vitamin B12-mangel forårsaker hvilken sykdom, er det farlig? Symptomer og effektiv behandling.
Vitamin B12 regnes som en energikilde for kroppens funksjoner. Så, hvilken sykdom forårsaker vitamin B12-mangel? Bør pasienter ta vitamin B12-tilskudd riktig? Vennligst se innholdet nedenfor.
Hvilken sykdom forårsaker mangel på vitamin B12?
Vitamin B12-mangel forårsaker sykdom er spørsmålet til mange pasienter. I følge eksperter kan personer med vitamin B12-mangel oppleve noen få symptomer og møte helseproblemer som:
Tretthet, hyppig svimmelhet
Mangel på vitamin B12 vil forårsake anemi, svakhet, tretthet, døsighet osv. Tilstanden varer som regel selv om pasienten har funnet mange midler som å sove mye, spise nok næringsrik mat, begrense mengden vitamin B12 overarbeid, .. men ikke effektiv. Mange mennesker med vitamin B12-mangel forveksles med mangel på søvn, overarbeid eller psykisk stress. Hvis denne tilstanden vedvarer og ikke blir bedre, må du gå til sykehuset for å få sjekket vitamin B12-nivået i blodet ditt.
Hvilken sykdom forårsaker mangel på vitamin B12? Vitamin B12-mangel forårsaker hodepine, svimmelhet og svimmelhet
Skade på nervesystemet
Nerver fungerer godt i nærvær av vitamin B12, så en mangel på dette næringsstoffet vil forårsake svakhet og skade på nervesystemet. Mer farlig, vitamin B12-mangel forårsaker også degenerasjon av ryggmargen, perifere nerver og optiske nerver osv. Når vitamin B12 ikke lenger er i stand til å beskytte nervene, vil det føre til symptomer på nummenhet i lemmer .
Nedsatt syn
Vitamin B12-mangel påvirker aktiviteten og funksjonen til synsnerven, pasienten vil ha nedsatt syn. Denne tilstanden er mer vanlig hos personer som er underernærte eller personer på vegansk diett som ikke spiser mat fra animalske kilder.
Derfor, for å fremme øyehelsen, i tillegg til vitamin B12, bør pasienter kombinere ytterligere DHA og vitamin E. Tilstrekkelig tilførsel av disse vitaminene i lang tid vil øke synet og netthinnesensitiviteten. og samtidig redusere risikoen for grå stær, dette er en farlig sykdom for manges syn.
Fordøyelsessykdommer
Vitamin B12-mangel forårsaker mange fordøyelsessykdommer som diaré, forstoppelse, flatulens, ... hvis den ikke behandles, vil det bli en kronisk sykdom. Disse symptomene vil bli overvunnet med tilstrekkelig vitamin B12-tilskudd. De fleste pasienter med vitamin B12-mangel skyldes en forstyrrelse i produksjonen av protein i magen. For behandling er det nødvendig å supplere med vitaminer, hvis det ikke er effektivt, må pasienten ta ytterligere injeksjoner under tilsyn av en lege.
Bein blir svake
Vitamin B12 spiller en svært viktig rolle i dannelsen av osteoblaster og celler som utgjør bein. En mangel på dette B-vitaminet påvirker funksjonen og kan føre til osteoporose . Osteoporose er en manifestasjon av svake, sprø og svært skjøre bein hovedsakelig på grunn av ernæringsmessige mangler. Rask osteoporose kan forårsake fall, brudd eller brudd. Eldre mennesker har vanligvis høyere risiko.
Potensielle sykdommer hos eldre
Det er anslått at 10-15 % av personer over 60 år vil bli rammet av vitamin B12-mangel. Personer med ernæringsmessige mangler og dårlig helse vil føre til at mengden vitamin B12 i kroppen reduseres. Imidlertid har mange eldre ikke de underliggende tegnene eller symptomene som ofte oppstår stille.
Vitamin B12-mangel hos eldre øker risikoen for underliggende sykdommer
Hvordan behandle og supplere vitamin B12 effektivt?
Behandling av vitamin B12-mangel
Hvis pasienten har pernisiøs anemi eller har problemer med å absorbere vitamin B12, er den vanlige behandlingen injeksjoner av dette vitaminet. Pasienter kan fortsette å ta høydose vitamin B12-tilskudd oralt eller ved injeksjon.
Hvis du ikke spiser mat av animalsk opprinnelse, kan du endre kostholdet ditt og erstatte det med fullkorn for å øke vitamin B12 hvis kroppen din mangler.
Eldre mennesker er utsatt for vitamin B12-mangel på grunn av dårlig absorpsjon og dårlig ernæring. Derfor må de supplere fra funksjonell mat som inneholder multivitaminer inkludert B12 eller tilskudd direkte oralt.
Suppler vitamin B12 gjennom mat
Å få vitamin B12 gjennom mat er en måte å sikre tilstrekkelige nivåer av vitaminet. Mat med høyt vitamin B12 inkluderer:
Du kan supplere vitamin B12 gjennom mat hver dag
Derfor, fra informasjonen om hva vitamin B12-mangel forårsaker , vil det hjelpe leserne å gjenkjenne sykdommen og hvordan de skal behandle den. Derfor, når pasienten møter denne tilstanden, må pasienten følge behandlingsinstruksjonene fra spesialisten for å oppnå best effekt.
Hva trenger du å vite når du mater en 2-åring? Lytt til delingen fra aFamilyToday Health for å vite babyens matvaner, trygge måltider og hvordan du kan supplere vitaminer til babyen din.
Hvordan kan gravide supplere 14 essensielle vitaminer for graviditet? aFamilyToday Health gir deg informasjon om vitamininntak og kvalifiserte mengder.
I løpet av de første månedene av livet er det svært viktig å gi babyen de nødvendige næringsstoffene. En mangel vil påvirke babyens vekst.
aFamilyToday Health - Når de er gravide i den andre fasen av svangerskapet, har gravide ofte symptomer på hevelse. Hvordan hjelpe gravide med å begrense?
Hvordan kan barn gå opp i sunn vekt? Bli med i aFamilyToday Health for å lære om ernæringsterapi for alle aldre og behandlinger.
Når de kommer inn i puberteten, vil barn ofte være sultne og spise mye. Så hva bør foreldre være oppmerksomme på om ernæring for puberteten? aFamilyToday Health vil fortelle deg!
Vitamin B12-mangel kan føre til alvorlige lidelser. aFamilyToday Health deler symptomer på vitamin B12-mangel, barns behov og matkilder rike på dette mikronæringsstoffet.
For å hjelpe babyen til å utvikle seg normalt, bør foreldre bruke mer tid på å ta vare på babyen. aFamilyToday Health deler med foreldre det de trenger å vite når babyen deres er 31 måneder gammel.
Er soyamelk bra for gravide er et av de store spørsmålene når du velger graviddrikk. Å bruke soyamelk på riktig måte vil hjelpe deg å få fordelene.
Den følgende artikkelen gir deg en kilde til jerntilskudd med detaljert jerninnhold, og hjelper deg med å bygge en meny for en sunn graviditet.
aFamilyToday Health gir råd om 10 beste matvarer for barnet ditt, og hjelper deg å bygge en rik og sunn meny for å møte barnets ernæringsbehov.
aFamilyToday Health - Jern spiller en svært viktig rolle i utviklingen av barn. Bli med aFamilyToday Health for å lære om jerntilskudd for barn.
Lær om viktigheten av vitamin D og omega-3 fettsyrer under graviditet og matkilder til disse to mikronæringsstoffene på aFamilyToday Health for en sunn graviditet.
Hvilke grønnsaker bør babyer spise? Prøv å mate babyen din med 7 typer grønnsaker som deles av aFamilyToday Health-eksperter i perioden når babyen begynner å spise fast føde.
Hvordan kan gravide supplere 14 essensielle mineraler for graviditet? aFamilyToday Health gir deg kunnskap om kvalifisert mineralinntak og nivåer.
aFamilyToday Health - B-vitaminer har spilt en veldig viktig rolle i menneskekroppen siden det øyeblikket vi bare var en liten bakterie.
Å ta en overdose av vitaminer under graviditet fører til dårlige symptomer for gravide kvinner som forstoppelse, diaré, etc. Du må vite dosen for å bruke trygt og effektivt.
Vitamin C-tilskudd er viktig for både barn og voksne. Noen dyr kan syntetisere vitamin C på egen hånd, men mennesker kan ikke.
I tillegg til sollys, hvordan kan mødre supplere vitamin D for barn uten å måtte bekymre seg for de dårlige effektene av UVB-stråler? Finn ut med aFamilyToday Health.
Poteter er en veldig populær mat. Og likevel gir gravide kvinner som spiser poteter også mange helsemessige fordeler for en sunn graviditet
Oppdag hypertonisk saltvann - en effektiv løsning med over 0,9% saltkonsentrasjon for luftveishelse. Lær om nyeste medisinske bruksområder, optimal bruk og hvordan det skiller seg fra fysiologisk saltvann.
Oppdag den nyeste ideelle vekten og høyden for din aldersgruppe med vår oppdaterte 2024-tabell. Inkluderer BMI-beregner og helseråd.
Ny forskning viser at cirrhose i sluttstadiet krever spesialisert behandling. Lær om prognose, levertransplantasjon og hvordan <strong>overlevelsesrate</strong> kan forbedres med moderne medisin.
Lær hva du bør spise ved hes stemme for rask bedring. Oppdag nøkkelmatvarer og behandlingstips som støtter stemmehelsen din.
Oppdag årsaker til fotkramper og lær effektive <strong>forebyggingsmetoder</strong>. Få ekspertråd om behandling av plagsomme leggkramper og muskelspenninger.
Er smittsom bronkitt farlig? Oppdag de nyeste fakta om smittespredning, behandlingsmetoder og effektive forebyggende tiltak for luftveisinfeksjoner.
En kronisk sykdom varer mer enn 1 år og krever kontinuerlig behandling. Oppdag de vanligste kroniske sykdommene som <strong>hjerteproblemer</strong>, diabetes og kreft, og lær effektive håndteringsstrategier.
Oppdag de nyeste bruksområdene for fysiologisk saltvann til sår hals, øyevask og hudpleie. Lær hvordan 0,9% NaCl-løsning kan forbedre din daglige helserutine.
Oppdag de nyeste behandlingsmetodene for fargeblindhet. Lær om gen-terapi, spesialbriller og praktiske løsninger for bedre fargegjenkjenning.
Oppdag de nyeste typene genmutasjoner og hvordan de påvirker helsen. Lær om CRISPR-teknologi og metoder for å holde seg frisk med genetisk kunnskap.
