Bekymret for at persimmoner påvirker svangerskapets helse negativt, lurer mange kvinner på om gravide kvinner kan spise persimmons og kan gravide spise sprø persimmon? Se artikkelen nedenfor for å finne svaret!
Persimmons inneholder mange næringsstoffer som er bra for helsen til gravide. Persimmon har imidlertid også noen skadelige medisinske egenskaper hvis du ikke vet hvordan du skal spise den riktig. Gravide kvinner må være forsiktige når de velger mat for å sikre sikkerhet for fosteret. Er persimmon frukt som gravide kvinner ikke bør spise ? Hvis du vil spise persimmon, hva bør gravide ta hensyn til?
Hvilke næringsstoffer har persimmoner?
Persimmon er en frukt som kan spises moden eller bløtlagt mens persimmon fortsatt er grønn. Ifølge ernæringsanalyse inneholder 100g persimmon frukt mange nyttige stoffer for gravide kvinner.
Persimmons er rike på fiber og antioksidanter som er bra for helsen til gravide kvinner
Hva er fordelene med å spise persimmon under graviditet?
Med de ovennevnte essensielle næringsstoffene, kan gravide spise persimmon? Her er 4 fordeler med persimmons for gravide kvinner.
Forhindre forstoppelse
Fiberen i persimmoner bidrar til å regulere tarmmikrofloraen, stimulere produksjonen av nyttige bakterier og øke energiomsetningen. Fiber fremmer også tarmsammentrekninger for å gjøre det lettere å fjerne avfall. Å spise persimmoner bidrar til å begrense og overvinne vanlig forstoppelse hos gravide kvinner .
Immunforsterker
Vitamin C, aminosyrer, mineraler i persimmon har antioksidanteffekter og produserer antistoffer. Spesielt katekiner og polyfenoler har svært god betennelsesdempende og infeksjonshemmende effekt. Gravide kvinner spiser persimmon for å bidra til å forbedre evnen til å forebygge sykdommer og forhindre forkjølelse.
Forebygging av fødselsskader
Vitamin B9 er også kjent som folat eller folsyre. Vitamin B9 har en viktig rolle for gravide kvinner. Det opprettholder produksjonen av røde blodlegemer, forhindrer anemi, forhindrer spontanabort og forhindrer fødselsskader . Folsyremangel under graviditet øker risikoen for spontanabort, for tidlig fødsel eller fødselsskader, hjertesykdom, ganespalte.
Støtte fosterutviklingen
Kalsium i persimmoner spiller en viktig rolle i å hjelpe fosteret med å danne og utvikle bein. Folsyre deltar i dannelsen og utviklingen av nerveceller til fosteret, inkludert hjernen og ryggmargen. Vitaminer og mineraler i persimmoner bidrar sammen til den fullstendige utviklingen av babyen i livmoren.
Gravide kvinner som spiser persimmon gir mange fordeler for både mor og baby
Kan gravide spise persimmons?
Persimmons er bra for gravide, kan gravide spise dem? Kan gravide spise sprø persimmon? Ifølge legens svar kan gravide ha moden persimmon eller sprø persimmon helt fra første trimester. Men for å sikre sikkerhet, bør gravide kvinner ikke spise mye og bør ta hensyn til hvordan man spiser vitenskapelig for å unngå skade. Her er noen notater når gravide spiser persimmons.
Ikke spis persimmons når du er sulten
En tom mage vil skille ut mer syre. Persimmon inneholder garvesyre og pektin, kombinert med syre i magen vil skape en kraftig utfellingsreaksjon. Dette påvirker fordøyelsesprosessen negativt, og forårsaker lett magesmerter under graviditet . Termitt hoper seg opp i magen med risiko for fordøyelsesblokkering eller steindannelse.
Gravide kvinner med diabetes bør begrense å spise persimmons
Persimmons inneholder 10,8 % sukker. Å spise mye persimmon kan øke den glykemiske indeksen, noe som ikke er bra for gravide kvinner med en historie med diabetes. Svangerskapsdiabetes er en av sykdommene som kan oppstå under svangerskapet. Sykdommen forårsaker komplikasjoner av svangerskapsforgiftning , veldig farlig dødfødsel. Derfor bør gravide kvinner ikke spise mye persimmon.
Gravide kvinner bør ikke spise mye persimmon for å unngå svangerskapsdiabetes
Ikke spis persimmon samtidig med proteinrikt kjøtt
Eksperter har svart at gravide kan spise persimmon eller ikke. Men du bør ikke spise persimmoner samtidig med proteinrikt kjøtt som biff, gås, kanin, kyllingbryst... Protein kombinert med garvesyre i persimmon vil produsere garvesyreprotein, som forårsaker persimmonforgiftning, alvorlig kan være dødelig .
Ikke spis persimmon med søtpoteter
Søtpoteter er også matvarer man bør unngå å spise samtidig med persimmons. Søtpoteter er høy i stivelse, 100g søtpotet inneholder 27g karbohydrater og stivelse står for 53% av totale karbohydrater. Å spise persimmon med søtpoteter eller stivelsesholdige knoller kan lett forårsake oppblåsthet, fordøyelsesbesvær eller forstoppelse, noe som ikke er bra for gravide.
Spis ikke mer enn 200 g per dag
Ikke lenger lurer på om gravide kvinner kan spise gjennomvåt persimmon, kan du være trygg på å spise persimmon mens du er gravid. Men i henhold til legens anbefaling bør du bare spise 2-3 frukt på en dag og ikke spise umiddelbart. Ønsker du å spise mer spiser du også bare opptil 200g på en dag for å unngå opphopning av tanniner som forstyrrer jernopptaket.
Kan du trygt spise persimmons uten å bekymre deg om du kan spise persimmons?
Å sikre mattrygghet og hygiene når du spiser persimmon er også svært viktig for gravide kvinner. Gravide kvinner foretrekker å kjøpe persimmons i butikker som selger rene frukter, velg friske og sunne. Når du kjøper syltet persimmon, velger gravide frukter med spisse spisser og blekgul farge fra Da Lat. Unngå å velge store runde, mørkerøde frukter som kommer fra Kina som er enkle å holde seg til kjemikalier for vask og konservering.
Artikkelen har besvart spørsmålet om gravide kan spise persimmoner , inkludert lurer på om gravide kan spise sprø persimmon. Gravide kvinner kan være trygge på å spise modne persimmoner, persimmoner dynket i sprø, persimmoner som henger i vinden i tillatt mengde og sørge for at de ikke inneholder skadelige kjemikalier. For trygt å supplere næringsstoffer, bør gravide henvise til bruk av vitaminer og mineraler for gravide.
Nyeste oppdateringer om svart hvitløks effekter: Lær om potensielle helserisiko, sikker bruksanvisning og hvordan unngå skadelige bivirkninger. Viktig informasjon for personer med underliggende sykdommer.
Oppdag den nyeste Tiramisu-oppskriften for 2024 med sunne alternativer og kaloribesparende teknikker. Lær profesjonelle tips fra konditorer og ernæringseksperter for perfekt kake hver gang.
Oppdag de nyeste fordelene med råkål: Supergrønnsak for immunforsvar, fordøyelse og hjernehelse. Lær hvordan du maksimerer næringsinnholdet.
Svart hvitløk regnes som en matvare med mange helsemessige fordeler, men det er visse grupper av mennesker som bør begrense eller unngå inntak av svart hvitløk. Så hvem bør ikke spise svart hvitløk?
aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.
aFamilyToday Health - Å drikke mye vann, hvile og trene riktig er et av trinnene for å hjelpe mødre å komme seg raskt etter fødselen for å ta vare på babyene sine.
Finn ut på aFamilyToday Health-spesifikke tidspunkter når du kan gi spedbarnet ditt vann å drikke slik at det ikke forstyrrer babyens evne til å absorbere næringsstoffer.
Persille er en urt som må brukes veldig forsiktig under graviditet fordi denne grønnsaken kan forårsake farlige komplikasjoner for både mor og baby.
Svimmelhet under graviditet oppstår vanligvis bare i de første 3 månedene. Noen ganger kan det imidlertid vare gjennom hele svangerskapet.
I tillegg til hovedkilden til ernæring er melk, når det gjelder avvenning, bør foreldre la barna smake på andre deilige retter, og berike babyens meny.
Sjømat gir mye næring til barn, men du lar ikke babyen din spise sjømat vilkårlig, men lærer deg når du skal gi sjømat til barn for å unngå allergier.
aFamilyToday Health - Ernæring påvirker ikke bare mors helse, men også barnets utvikling. Hva bør mødre spise mens de ammer?
aFamilyToday Health - Det er ikke nødvendig for babyen din å ta hukommelsesforbedrende klasser, bare la dem spise disse 4 matvarene, de vil fremme det potensialet deres er.
Amming er en viktig del av ammingen. Men babyer som sovner mens de ammer gjør at mange føler seg engstelige.
Når barnet ditt er overvektig, bør du justere kostholdet ditt, øke din fysiske aktivitet, og spesielt ikke legge press eller kritisere babyens utseende.
Mors kosthold i løpet av den første måneden av svangerskapet spiller en viktig rolle i veksten og utviklingen av fosteret.
aFamilyToday Health - Som en urt er lakris ikke trygt for fosterets helse. Å kjenne dens skadelige effekter hjelper gravide kvinner til å få en trygg graviditet.
Olivenolje har lenge vært kjent for sine helse-, hud- og hårfordeler. Så bør du bruke olivenolje på babyer? Hva bør du være oppmerksom på når du bruker?
Mat som inneholder gode karbohydrater, hvis de spises under graviditeten, vil forbedre morens helse og hjelpe babyen til å utvikle seg godt under svangerskapet.
Alle ønsker å ha en sunn og smart baby. Så hvilke tips vil hjelpe gravide kvinner med å oppnå den forventningen? La oss finne ut av det med aFamilyToday Health
Lær om de nyeste appene for å måle romtemperatur med smarttelefonen din. Oppdag nøkkelfunksjoner, plattformkompatibilitet og ekspertanbefalinger for optimal temperaturmåling.
Oppdatert oversikt over Alzheimers syndrom med fokus på tidlig diagnostisering og nyeste behandlingsmetoder. Lær om forebyggende tiltak og vitenskapelige gjennombrudd som kan redusere sykdomsprogresjon.
Oppdag den nyeste forståelsen av panseksualitet i 2024. Lær hvordan du gjenkjenner panseksuelle tendenser, skille det fra andre orienteringer, og forstå hvordan det påvirker relasjoner. Inkluderer eksklusive statistikk og ekspertråd.
Forstå forskjellen mellom systolisk og diastolisk blodtrykk er avgjørende for hjertehelsen. Lær hvordan du tolker målinger og forebygger høyt blodtrykk med våre ekspertråd.
Oppdag 7 enkle proteinrike frokostoppskrifter som gir langvarig energi, styrker musklene og støtter sunn vektkontroll. Lær hvordan du optimerer din morgenrutine med næringsrike måltider.
MCV (Mean Corpuscular Volume) er en avgjørende indikator i blodprøver som måler røde blodlegemers størrelse. Lær hvordan nyeste forskning tolker MCV-verdier og forebygge helseproblemer.
Svart hvitløk regnes som en matvare med mange helsemessige fordeler, men det er visse grupper av mennesker som bør begrense eller unngå inntak av svart hvitløk. Så hvem bør ikke spise svart hvitløk?
Få innsikt i årsakene til at barn svetter i hodeområdet, og hvordan du kan håndtere dette problemet effektivt.
Nevrofibromatose type 1 (NF1) forårsaker symptomer i hud og bein som påvirker helsen. Oppdag årsaker, diagnose og behandling av denne arvelige sykdommen.
Mange tar feil og tror at hypnose er noe som bare dårlige mennesker bruker. Men hvis du er åpen for forskning, vil du se mange positive roller av hypnose i livene våre.
