Kad mans mazulis var ēst gaļu?
Gaļa ir ļoti svarīgs olbaltumvielu avots ne tikai pieaugušajiem, bet arī bērniem. Tātad, kad jums vajadzētu barot savu bērnu ar gaļu?
Ēšanas paradumu traucējumi pusaudžiem
Svars mūsdienās ir miljoniem pusaudžu, īpaši meiteņu, apsēstība. Saskaņā ar aptauju 1 no 7 sievietēm pubertātes laikā piedzīvoja ēšanas traucējumus. Cits pētījums pirms dažiem gadiem atklāja, ka 36% meiteņu, kuras piedzīvoja pubertāti, domāja, ka viņiem ir liekais svars, un no tiem 59% mēģināja zaudēt svaru.
Vairāk nekā 90% cilvēku ar ēšanas traucējumiem ir meitenes. Tomēr zēnam ir bažas arī par savu ķermeņa uzbūvi. Daudzi zēni tiecas pēc perfektas figūras, gavējot un piespiežot sevi vingrot.
Kas ir ēšanas paradumu traucējumi?
Ēšanas traucējumi ietver anoreksiju un bulīmiju. Tie ir psiholoģiski traucējumi, kas saistīti ar ēšanas traucējumiem bērniem. Bērni ar anoreksiju nepieņems savu parasto svaru un pastāvīgi ātri zaudē svaru. Turpretim bērni ar bulīmiju bieži ēd daudz, bet pēc tam piespiež sevi vemt vai lieto caurejas līdzekļus, lai atbrīvotos no organismā nonākušās pārtikas.
Bērni ar anoreksiju baidās pieņemties svarā un bieži cenšas sasniegt svaru, kas ir mazāks par 15% no ideālā svara. Bērni vienmēr uzskata, ka viņu vērtība slēpjas viņu ķermenī.
Pārēšanās parasti sākas pubertātes beigās vai agrīnā pieaugušā vecumā. Bērni ar bulīmiju bieži iet ciklā, vispirms viņi apēdīs lielu daudzumu pārtikas, tad viņi piespiedīs sevi attīrīt organismu vemjot, lietojot caurejas līdzekļus, diurētiskos līdzekļus.urinēt vai vingrot stundām ilgi.
Kādi ir galvenie nesakārtotu ēšanas paradumu cēloņi?
Līdz šim medicīnas zinātne nav atradusi konkrētu ēšanas traucējumu cēloni. Eksperti ir mēģinājuši saistīt ēšanas traucējumus ar vairākiem izraisītājiem, piemēram, attiecībām ģimenē, garīgām problēmām un ģenētiku. Saskaņā ar pašreizējām tendencēm bērni pubertātes vecumā bieži ir mazāk apmierināti ar sevi un vēlas būt slaidāki.
Kad viņi vēlas pievienoties deju grupai, vingrošanas nodarbībai vai vieglatlētikas grupai (kas ir sporta veidi, kuros spēlētājiem ir jābūt slaidam), daži bērni pieņemas svarā, izraisot ēšanas traucējumus, un viņi vēlētos pievienoties šai grupai.
Kādus simptomus var identificēt ar ēšanas traucējumiem?
Bērniem ar ēšanas traucējumiem bieži ir daudz dīvainu izpausmju ēšanas paradumos un domās un sajūtās, kas saistītas ar ēšanu. Bērniem bieži ir galējas domas, ka viņi vēlas būt slaidi, baidās pieņemties svarā un galu galā zaudēt spēju kontrolēt ēšanu. Ēšanas traucējumi var izraisīt daudzas nopietnas garīgas un fiziskas problēmas. Šīs ir ēšanas traucējumu pazīmes:
Maldīgi priekšstati par savu ķermeni;
ēdienreižu izlaišana;
Neparasti ēšanas paradumi (piemēram, pārēšanās vai neēšana);
Regulāri uzraudzīt savu svaru;
Pārmērīga svara maiņa;
Bezmiegs;
sausa āda vai izsitumi;
Emaljas nodilums;
samazināta matu vai nagu kvalitāte;
Hiperaktīvs vai pārāk sportisks.
Bērni ar ēšanas traucējumiem bieži piedzīvo negatīvas emocijas, piemēram, skumjas, nemieru, depresiju, atrautību no draugiem un kļūst jutīgi pret kritiku. Problēmu saasina tas, ka vecāki bērnos nesaskata iepriekš minētās pazīmes, jo bērni mēdz glabāt noslēpumus, ja ir krīzes, nedrošības, depresijas vai jūtas neapmierināti.
Droša un efektīva ēšanas traucējumu ārstēšana
Ēšanas traucējumus var ārstēt, un, jo agrāk tie tiek ārstēti, jo efektīvāka ir atveseļošanās. Bērna ģimenei un draugiem ir jāatbalsta un jāpalīdz bērnam ārstēšanas laikā. Vecākiem bērni jānogādā slimnīcā, lai veiktu pārbaudi, ja ir kādas aizdomīgas pazīmes. Jums vajadzētu arī iemācīt bērnam, kas ir veselīgs uzturs un kas ir dezinformācija par uzturu.
Jūs varat atvest savu bērnu uz sarunu ar konsultantu, lai palīdzētu viņai mainīt domas, jūtas un uzvedību, kas saistīta ar ēšanas traucējumiem. Palīdziet bērnam arī iemācīties tikt galā ar saspringtiem jautājumiem, piemēram, attiecībām, skolu, draugiem utt. Ja pamanāt, ka bērnam ir nopietni depresijas vai trauksmes simptomi, nogādājiet viņu uz slimnīcu. Apmeklējiet ārstu, ārsts izrakstīs atbilstošu ārstēšana.
Jūs varētu interesēt tēma:
D vitamīns un omega-3 taukskābes grūtniecības laikā
Uzziniet par D vitamīna un omega-3 taukskābju nozīmi grūtniecības laikā un šo divu mikroelementu pārtikas avotiem vietnē aFamilyToday Health veselīgai grūtniecībai.
Papildiniet mazuļa omega-3 ar šādiem pārtikas produktiem:
Omega-3 uztura bagātinātāji zīdaiņiem palīdz smadzeņu attīstībai un stiprina redzi. Šeit ir saraksts ar 10 pārtikas produktiem, kas ir bagāti ar omega-3 jūsu mazulim: lasis, olas, ziedkāposti, piens.
Atklājiet 10 noslēpumus, lai palīdzētu piedzimt veselīgam un gudram mazulim
Ikviens vēlas, lai bērniņš būtu vesels un gudrs. Tātad, kādi padomi palīdzēs grūtniecēm sasniegt šīs cerības? To noskaidrosim ar aFamilyToday Health
Atšķiršana no mātes vairs nav cīņa, kad vecāki saprot savu mazuli
Veselīgu ēšanas paradumu iedibināšanai ir ļoti svarīgi izvēlēties pareizo laiku un pareizos pārtikas produktus, lai ievadītu mazuli ar cietajām vielām.
Banāni ir lieliski piemēroti mātēm, kas baro bērnu ar krūti
Banāni ir starp augļiem, kas bagāti ar būtiskām uzturvielām un minerālvielām, un tie ir noderīgi mātēm, kas baro bērnu ar krūti.
Runā par cieto pārtiku zīdaiņiem vecumā no 18 līdz 24 mēnešiem
Papildus galvenajam uztura avotam ir piens, kad runa ir par atšķiršanu no mātes, vecākiem vajadzētu ļaut saviem bērniem nobaudīt citus gardus ēdienus, bagātinot mazuļa ēdienkarti.
Kad mazuļi var dzert ūdeni?
Uzziniet vietnē aFamilyToday Health konkrētus laikus, kad varat dot zīdainim padzerties ūdeni, lai tas netraucētu mazuļa spēju absorbēt barības vielas.
Atklājot 9 lieliskus ķiploku ieguvumus bērniem
Vai jūsu mazulim ir zarnu problēmas vai ausu sāpes? Mēģiniet izmantot ķiplokus bērna slimības ārstēšanai.Vecāki būs pārsteigti par šīs garšvielas efektivitāti.
Kas vecākiem jādara, ja viņu bērnam ir liekais svars?
Kad bērnam ir liekais svars, jākoriģē uzturs, jāpalielina fiziskā slodze un jo īpaši nedrīkst izdarīt spiedienu un nekritizēt mazuļa izskatu.
“Vakariņas 30 minūtes” Standarts mazulim un visai ģimenei
Izmantojot aFamilyToday Health kopīgošanu, jūs varat pilnībā pagatavot barojošas 30 minūšu vakariņas un jums ir iespēja pavadīt savu bērnu virtuvē, lai mācītu mazulim mīlēt.
Vai grūtniecēm grūtniecības laikā jālieto pētersīļi?
Pētersīļi ir garšaugs, kas grūtniecības laikā jālieto ļoti uzmanīgi, jo šis dārzenis var radīt bīstamas komplikācijas gan mātei, gan mazulim.
Padomi mātēm, kā papildināt dzelzi bērniem
aFamilyToday Veselība - Dzelzs spēlē ļoti svarīgu lomu bērnu attīstībā. Pievienojieties aFamilyToday Health, lai uzzinātu par dzelzs piedevām bērniem.
4 mātes piena ražošanas posmi, lai mazulis piedzimstot varētu zīst
Maternitāte prasa, lai jūs zināt, kā barot bērnu ar krūti. Pēc dzemdībām māmiņām jābūt aprīkotām ar informāciju par piena sagatavošanas posmiem zīdīšanai.
Ēšanas paradumu traucējumi pusaudžiem
aFamilyToday Health — ēšanas paradumi var izraisīt citas neparedzamas sekas. Kas vecākiem jādara, ja viņu pusaudžiem ir šī parādība?
Ko ēst pēc dzemdībām: 6 padomi mammām, kā palikt mājās
aFamilyToday Health – augļu, labās cietes vai kofeīna un cukura ierobežošanas kombinācija būs efektīvi veidi, kā palīdzēt māmiņām papildināt nepieciešamo enerģiju pēc dzemdībām.
Vai olīveļļu vajadzētu lietot mazuļiem?
Olīveļļa jau sen ir pazīstama ar savu veselību, ādas un matu ieguvumiem. Tātad, vai jums vajadzētu lietot olīveļļu mazuļiem? Kam jāpievērš uzmanība, lietojot?
Vecāku noslēpums, kā izvēlēties bērnu pārtiku
Atšķiršana no mātes ir viens no svarīgākajiem pavērsieniem jūsu mazulim, tāpēc ir ārkārtīgi svarīgi izvēlēties mazulim piemērotu pārtiku.
11 priekšrocības jūsu mazulim, kad barojat bērnu ar krūti
Mātes pienam ir daudz priekšrocību gan mātei, gan mazulim. Zīdīšanas periods ir ne tikai labvēlīgs zīdaiņu un bērnu vispārējai attīstībai, bet arī sniedz daudz lielu labumu mātēm, piemēram, samazina vēža vai depresijas risku, aizkavē menstruālo ciklu utt.
6 soļi, lai ātri atjaunotu veselību pēc dzemdībām māmiņām
aFamilyToday Health — daudz ūdens dzeršana, atpūta un pareiza vingrošana ir viens no soļiem, kas palīdz mātēm ātri atgūties pēc dzemdībām, lai rūpētos par saviem mazuļiem.
Apsveriet apgraizīšanas priekšrocības bērniem
aFamilyToday veselība — zēni var piedzimt ar dzimumorgānu defektiem. Vecākiem ir jāņem vērā priekšrocības, apgraizot bērnus!
Cīņa ar īslaicīgu elpas aizturēšanu bērniem
aFamilyToday Health — maziem bērniem bieži sastopams stāvoklis ir īslaicīgs elpas trūkums. Tātad, kāds ir iemesls un kā atrisināt šo situāciju?
Izpētiet bērnu redzi vecumā no 6 līdz 12 mēnešiem
aFamilyToday Health — kad jūsu mazulis daudz mijiedarbojas ar apkārtējo pasauli. Bērnu redzes spējas attīstīsies pakāpeniski. Vecāki, iemācieties rūpēties par saviem bērniem!
19 nedēļas
Zīdaiņiem ir nepieciešami daudzi elementi pilnīgai attīstībai. aFamilyToday Health dalās ar vecākiem, kas jāpatur prātā, kad mazulim ir 19 nedēļas, lai jūs varētu par savu mazuli parūpēties vislabākajā veidā!
Piena režīms 1-3 mēnešus vecam mazulim
Neatkarīgi no tā, vai jūsu mazulis tiek barots ar krūti vai mākslīgo maisījumu, uzziniet par pareizo maisījumu 1–3 mēnešus vecam bērnam, lai iegūtu vislabāko aprūpi.
Ko darīt vecākiem, ja viņu bērniem patīk spēles un internets?
aFamilyToday Health — kā vecāki var palīdzēt saviem bērniem pārvaldīt savu laiku, lai efektīvāk un efektīvāk izmantotu sociālos medijus?
Ko vajadzētu un ko nedrīkst darīt, ja bērnam ir drudzis?
Kad bērnam ir drudzis, daži vecāki krīt panikā. Patiesībā, apgūstot to, ko drīkst un ko nedrīkst darīt, ja bērnam ir drudzis, jūs labāk parūpēsities par savu bērnu.
Bērna uzvedības problēmas, kuras nevar ignorēt
aFamilyToday Health — jūsu bērnam bieži ir slikta uzvedība vai attieksme. Neuztraucieties, jūsu mazulim nav vienīgais, kam ir šie simptomi.
9 veidi, kā katru dienu novērst ādas novecošanos
No 20 gadu vecuma mūsu āda sāk parādīt novecošanās pazīmes. Tātad, kas jums jādara, lai efektīvi novērstu novecošanos?
Kāpēc bērni slēpj savu seksuālo vardarbību?
aFamilyToday Health — lielākajai daļai bērnu ir grūti runāt ar vecākiem par seksuālu vardarbību līdz pilngadībai.