Atšķiršana no mātes vairs nav cīņa, kad vecāki saprot savu mazuli

Atšķiršana no mātes ir periods, kad mazuļi sāk ēst cietu pārtiku, lai gan viņi bija pilnībā atkarīgi no mātes piena. Veselīgu ēšanas paradumu iedibināšanai ir ļoti svarīgi izvēlēties pareizo laiku un pareizos pārtikas produktus, lai ievadītu mazuli ar cietajām vielām.

Šis raksts iepazīstina vecākus ar padomiem veiksmīgai zīdīšanas periodam, tostarp: atbilstošs atšķiršanas laiks, ēdieni, no kuriem izvēlēties un izvairīties, kā arī norādīt, kas jāņem vērā šajā periodā.

Vecākiem vajadzētu saprast, kad mazulis ir gatavs ēst cieto?

Cietās pārtikas lietošanas sākšanas periodā mazuļi joprojām tiek baroti ar krūti un uzturu saņem ar mātes pienu vai mākslīgo maisījumu . Lielākā daļa veselības aprūpes speciālistu iesaka mazuļiem sākt lietot cietos produktus no 6 mēnešu vecuma.

Šis ir parasti ieteicamais laiks, jo zīdaiņiem šajā vecumā sāks būt vajadzīgas papildu uzturvielas, kas nav atrodamas mātes pienā. Cietā pārtika nodrošinās šīs uzturvielas atbilstošā veidā.

Turklāt līdz 6 mēnešu vecumam mazuļa gremošanas sistēma ir attīstījusies pilnvērtīgāk, spējot pilnībā uzņemt olbaltumvielas no gaļas, zivīm, olām un piena. Zarnu trakts arī sāk izdalīt amilāzi , enzīmu, kas sagremo cieti.

Jums vajadzētu novērot, vai mazulis neliecina, ka viņš ir gatavs cietajām vielām. Biežas pazīmes:

♦ Mazulis ātrāk kļūst izsalcis, biežāk barojas

♦ Mazulis saglabā līdzsvarotu sēdus stāvokli

♦ Spēj noturēt galvu un kaklu stabilu

♦ Spēj turēt ēdienu mutē un zina, kā košļāt

♦ Zināt, kā paņemt ēdienu un likt to mutē

♦ Interesanti, kad pieaugušie pusdieno un vēlas piedalīties ēdienreizēs.

Reti ir gadījumi, kad mazuļi ir gatavi cietai barībai pirms 6 mēnešu vecuma, jo viņu ķermenis vēl nav pietiekami attīstījies, lai spētu pielāgoties cietai pārtikai. Turklāt zīdaiņiem, kas jaunāki par 6 mēnešiem, ir nepieciešams daudz uztura ar mātes pienu. Tāpēc, ja redzat, ka jūsu mazulim ir pazīmes, ka ir gatavs ēst cietu pārtiku, bet viņam vēl nav 6 mēneši, konsultējieties ar savu pediatru, lai saņemtu padomu.

Vecākiem vajadzētu saprast, kā barot bērnu ar cietu pārtiku

Atšķiršanu no mātes nereti iedala divās galvenajās pieejās: tradicionālā un pašmērķīgā. Katram mazulim ir atšķirīgs raksturs un ēdiena uzņemšana, tāpēc nav pareiza vai nepareiza veida, kā uzsākt cieto uzturu. Zinot katras metodes priekšrocības un trūkumus, varat pieņemt mazulim vislabāko lēmumu.

Varat arī apvienot šīs metodes, lai uzzinātu, kas darbojas vislabāk.

Mazulis aktīvi ēd atšķiršanu

Izmantojot šo metodi, bērni jau no paša sākuma tiek mudināti barot sevi. Ēdienu var pagatavot tā, lai mazulim būtu viegli to turēt un pacelt ēst. Pašu iniciēta atšķiršana palīdz jūsu mazulim atklāt jaunus ēdienus savā tempā.

Priekšrocības:

♦ Veicināt mazuļa košļājamo un rīšanas refleksu attīstību.

♦ Mazuļi izlemj, kad būs paēduši un pārstāj ēst, tāpēc viņiem ir mazāka iespējamība, ka viņiem būs liekais svars.

♦ Nav nepieciešams tērēt laiku, gatavojot mazulim pārāk trakus ēdienus, jo ģimenes ēdieni bieži vien ir piemēroti, lai mazuļi uzņemtos iniciatīvu mātes atšķiršanā.

♦ Visa jūsu ģimene var ēst kopā. Bērns nākotnē viegli integrējas visas ģimenes gaumē.

Defekts:

♦ Tas var likt jums uztraukties par to, ka jūsu mazulis aizrīsies . Taču, pareizi sagatavojot ēdienus, kā arī vērojot mazuli ēšanas laikā, aizrīšanās riska nav.

♦ Var būt grūti zināt, cik daudz pārtikas jūsu mazulis ir ēdis, kas sākumā var izraisīt svara zudumu.

♦ Ēdamgalds var būt tikpat nekārtīgs kā kaujas lauks.

♦ Ēdienreizes ilgst diezgan ilgu laiku, jo mazuļi var uzņemties apkārtējo lietu izpēti, tāpēc pirmajās dienās viņi tik tikko ēd.

Tradicionālā atšķiršana

Tas ir veids, kā lielākā daļa vjetnamiešu ģimeņu dod priekšroku daudzus gadus. Izmantojot šo metodi, jūs barojat savu mazuli un pakāpeniski iekļaujat viņa ēdienreizēs cietu pārtiku. Jūsu mazulis sāks ar smalki sagrieztu pārtiku, pirms pāriet uz pārtiku, kas ir biezenī vai sasmalcināta. Kad mazulim nāk zobiņi , mamma var dot bērnam putru ar malto gaļu, zivīm un dārzeņiem.

Priekšrocības:

♦ Vecākiem viegli redzēt, cik daudz mazulis ir apēdis

♦ Ēdiens pagāja kārtīgi

♦ Mazuļa gremošanas sistēma darbojas viegli, pateicoties biezenī gatavotai barībai

♦ Tas neaizņem daudz laika, ja mazulis ir viegli paēdams un sadarbojas.

Defekts:

♦ Atsevišķu ēdienreižu gatavošana mazulim aizņem daudz laika (sastāvdaļas, mazuļa garša atšķiras no pieaugušā, ēdienam jābūt biezenim...).

♦ Jaukta pārtika bērniem apgrūtina katras sastāvdaļas garšas atšķiršanu, un tas apgrūtina iekļaušanos ģimenes ēdienreizēs, kad viņi aug.

♦ Daudzu ģimeņu domāšanas dēļ, ka bērni tiek piespiesti ēst, ir iespējams nejauši izraisīt bērnu pārēšanos. Šis stāvoklis nākotnē padarīs mazuļa aptaukošanos .

♦ Ja mazulis ir pieradis pie biezenī gatavotiem ēdieniem, viņam var būt grūti iemācīties ēst ēdienus ar dažādu tekstūru. Arī mazuļa košļājamie un rīšanas refleksi nav pietiekami attīstīti.

♦ Var būt grūti noteikt alerģiju, jo jūsu mazulis vienlaikus ēd daudzus ēdienus.

Vecākiem vajadzētu saprast mazuļa pirmo gaumi

Pirmā garša ir ļoti svarīga, lai jūsu mazulis attīstītu ēšanas paradumus, tāpēc pakļaujiet bērnam dažādas garšas. Iepazīstinot mazuli ar jauniem ēdieniem, atcerieties, ka apēstā daudzumam ir mazāka nozīme nekā izmēģināto ēdienu skaitam.

Mēģiniet padarīt šo mazulim pozitīvu pieredzi, ļaujot viņam spēlēties, pieskarties un nogaršot jaunus ēdienus. Apmēram stunda pēc barošanas un tad, kad jūsu mazulis nav pārāk noguris, ir piemērots laiks, lai izmēģinātu ēdienu. Pārtikas produktu sajaukšana ar nelielu daudzumu mātes piena vai piena maisījuma var palīdzēt jūsu mazulim ātri pieņemt jaunus ēdienus.

Pārtikas veidi, kas ir piemēroti zīdaiņiem, lai mācītos atšķiršanu no mātes, ir šādi:

♦ Atšķiršanas dārzeņi jāvāra mīksti: brokoļi, burkāni, kartupeļi, batātes, ķirbis, zirņi. Pēc tam sasmalciniet, sasmalciniet vai sasmalciniet līdz piemērotam izmēram aktīvai atšķiršanai.

♦ Mīkstie augļi atradināšanai : Banāni, mango, mellenes, avenes, avokado, vārīti bumbieri vai āboli, purpursarkanās plūmes, persiki. Apstrādāts ar biezeni, saspiests vai sasmalcināts līdz piemērotam izmēram aktīvai atšķiršanai.

♦ Graudi: auzu pārslas, rīsi, kvinoja, prosa. Pagatavojiet, samaisiet vai sasmalciniet biezeni līdz tekstūrai, kas ir piemērota mazuļa ēšanai, pēc tam sajauciet ar nelielu daudzumu mātes piena vai piena maisījuma.

♦ Lielveikalos, pārtikas veikalos ir pieejami bērnu pulveri ar augļu, dārzeņu, gaļas, zivju...

Taču, ja ir laiks, par prioritāti jāizvirza gatavošana mazulim, lai mazulis pierastu pie dabīgā ēdiena garšas, kā arī nodrošinātu bērna uzturu.

Sāciet ar dažām karotēm vai mēģiniet vienu reizi dienā apmēram nedēļu, lai noteiktu, vai jūsu mazulis vēlas ēst vairāk vai mazāk. Jūs varat piedāvāt savam mazulim jaunus ēdienus katru dienu vai 10 dienas.

Pārtikas produktu apvienošana ir arī laba ideja. Piemēram, mēģiniet sajaukt mazuļu graudaugus ar bumbieriem, banāniem vai avokado. Varat arī dot bērnam padzerties nedaudz ūdens ēdienreizes laikā, lai palīdzētu viņam pierast pie cietas pārtikas.