Vai bērnam vajadzētu izmantot miega apmācības metodi Cry It Out?
aFamilyToday Health — katru nakti aizmigt mazuli bez satraukuma nešķiet viegli. Kāpēc vecāki neizmēģina Cry it out metodi?
Banāni ir vieni no visvairāk barojošiem augļiem, piemēram, vitamīniem A, B, C, E un tādām būtiskām minerālvielām kā dzelzs, cinks un kālijs, nodrošinot daudzus ieguvumus veselībai, īpaši grūtniecēm un sievietēm. mātēm, kas baro bērnu ar krūti.
Ja jums nepatīk ēst banānus vai jums ir slinkums ēst banānus, padomājiet vēlreiz. Šis raksts palīdzēs jums iegūt atšķirīgu skatījumu uz banāniem, ņemot vērā to ietekmi un ieguvumus veselībai. Jums noteikti būs iemesls pievienot tos savai diētai.
Grūtniecēm jārūpējas par asinsspiedienu. Asinsspiediena uzturēšana dabiski, izmantojot veselīgu uzturu, ir labākais veids, kā kontrolēt nevajadzīgu stresu un trauksmi. Tā kā banāni ir bagātīgs kālija avots, tie palīdz uzturēt grūtnieču asinsspiedienu grūtniecības laikā. Turklāt kālijs palīdz mazināt krampjus un kāju sāpes sievietēm grūtniecības laikā.
Banāni ir ēdiens, kas sniedz tūlītēju enerģiju katram cilvēkam. Banāns kopā ar glāzi piena tiek uzskatīts par lielisku maltīti. Banāni satur visus 3 dabiskos cukurus, glikozi, fruktozi un saharozi, un tiek uzskatīti par lielisku enerģijas avotu visu vecumu cilvēkiem. Tāpēc grūtniecēm katru dienu jāēd banāni, lai nodrošinātu māmiņu un mazuļu enerģijas vajadzības.
Banāni ir pilni ar ogļhidrātiem. Tas ir pilns ar sastāvdaļām, tāpēc jums vajadzētu izvēlēties baudīt banānu uz kūkas vai šokolādes maisiņa . Banānus var izmantot, lai nomāktu kāri pirms dienas galvenajām ēdienreizēm, jo tie satur visas pilnvērtīgas maltītes uzturvielas. Tāpēc banānu ēšana palīdz mazināt izsalkumu, ko ik pēc dažām stundām izjūt barojošās mātes.
Grūtniecības laikā ir ļoti svarīgi, lai māmiņas uzturētu pareizu cukura un holesterīna līmeni asinīs. Tas ir ļoti bīstami, ja Jums ir cukura diabēts grūtniecības laikā. Banāni var palīdzēt izvairīties no šīm problēmām, ja regulāri esat grūtniece.
Ne visi zina, ka augļi ir dabisks stresa mazināšanas avots. Grūtnieču uzturā šis auglis ir neaizstājams, jo palīdz māmiņām mazināt trauksmi un stresu.
Kā zināms, mātes piens ir bagāts ar antivielām, lai cīnītos pret daudzām slimībām, un, protams, arī jūsu mazulis saņems rezistenci no jums. Arī mātes piens nodrošina dažādas uzturvielas. Tāpēc, ja barojat bērnu ar krūti, ir ļoti svarīgi ievērot savu uzturu. Jūsu uzturā nevajadzētu palaist garām nevienu būtisku minerālvielu.
Jūsu pirmsdzemdību un pēcdzemdību diētai jābūt enerģiskai, jo tieši šajā laikā jūsu ķermenim ir nepieciešams visvairāk enerģijas (īpaši grūtniecības pēdējā trimestrī un pēc tam). Banāni sniedz jums visas šīs būtiskās uzturvielas.
Tā kā banāni sniedz tik daudz priekšrocību, mēs ceram, ka banāni ir cienīgi kļūt par zelta augli grūtnieču ēdienkartē, kas palīdz jūsu mazulim augt veselam!
aFamilyToday Health — katru nakti aizmigt mazuli bez satraukuma nešķiet viegli. Kāpēc vecāki neizmēģina Cry it out metodi?
Bērniem vienmēr ir slikti ieradumi. Jūsu kā vecāka uzdevums ir palīdzēt bērnam atbrīvoties no šī sliktā ieraduma, pirms tas pasliktinās.
Vecāki bieži izvirza lielas cerības saviem bērniem, tāpēc viņi vienmēr ir stingri vai vienmēr virza savus bērnus iet iepriekš noteiktu ceļu. Neredzami viņi izdara spiedienu uz saviem bērniem. Kā ar tevi? Lai palīdzētu jums noteikt, ka jūsu bērns ir pakļauts vecāku spiedienam, aFamilyToday Health jums atklās 5 izplatītas pazīmes.
Dzemdību ilgums katrai grūtniecei ir atšķirīgs, taču ir vispārīgi pasākumi, lai šīs sāpes mazinātu dabiski.
Banāni ir starp augļiem, kas bagāti ar būtiskām uzturvielām un minerālvielām, un tie ir noderīgi mātēm, kas baro bērnu ar krūti.
25 grūtniecības nedēļā māmiņa būs pārsteigta, kad pamanīs "mazo eņģeli" ir atpūtas un modrības periodi.
Lai palīdzētu mazulim normāli attīstīties, vecākiem vajadzētu veltīt vairāk laika mazuļa aprūpei. aFamilyToday Health dalās ar vecākiem par to, kas viņiem jāzina, kad mazulim būs 25 mēneši.
aFamilyToday Health — nagu graušana ir veids, kā mazināt stresu bērniem. Tomēr šis ieradums nav labs. Tātad, kas jums jādara, kad jūsu bērns sakož nagus?
Zīdaiņiem ir nepieciešami daudzi elementi pilnīgai attīstībai. aFamilyToday Health dalās ar vecākiem, kas jāpatur prātā, kad mazulim ir 30 nedēļas, lai jūs varētu vislabāk parūpēties par savu mazuli!
Jebkura vecuma bērniem ir bažas par apkārtējo pasauli. To saprotot, aFamilyToday Health eksperti dalās, kā vecāki var palīdzēt saviem bērniem mazāk uztraukties.
aFamilyToday Health — ja grūtnieces ķermenis kļūst smags un viņas garastāvoklis ir arī noskaņots, viņai ir jāpiemēro šie padomi, lai vairāk mīlētu dzīvi.
Pēc dzemdībām māmiņas bieži piedzīvo milzīgas fiziski un garīgas pārmaiņas. Tātad, kā rūpēties par māti pēc dzemdībām?
aFamilyToday Health — lai arī viņus kaitina bērnu kaitīgie ieradumi, vecāki var palīdzēt bērniem no tiem atteikties, ja viņi zina šo lietu cēloņus.
aFamilyToday Health — vai zinājāt, ka kautrīgus bērnus ietekmē daudzas emocijas? Tas ir vairāku baiļu, spriedzes, bažu un apjukuma sajūtu rezultāts.
Pārtika un ikdienas paradumi ir faktori, kuriem grūtniecēm būtu jāpievērš uzmanība. Turklāt grūtnieces emocijas ir galvenie faktori, kas ietekmē augļa emocijas.
aFamilyToday Health — skatiet vingrinājumus grūtniecēm pirmajā trimestrī, lai palīdzētu jums iegūt labu veselības pamatu grūtniecības un bērna audzināšanas laikā.
Matu izkrišana ir diezgan normāla parādība ne tikai pieaugušajiem, bet arī bērniem. Bet ko darīt, ja jūsu mazulis zaudē pārāk daudz matu?
aFamilyToday Health — kā ārstniecības augs, lakrica nav droša augļa veselībai. Zinot tā kaitīgo ietekmi, grūtniecēm var būt droša grūtniecība.
aFamilyToday Health — papildus darba slodzei vecāki būs daudz saspringti, kad jūsu bērns būs nemierīgs. Šeit ir 5 vienkārši padomi, kas palīdzēs atpūsties, kad mazulis ir nemierīgs.
Lielbritānijas zinātnieki apgalvo, ka stress grūtniecības laikā var ietekmēt IQ, augļa attīstību un radīt citas problēmas dzīvē.
aFamilyToday veselība — zēni var piedzimt ar dzimumorgānu defektiem. Vecākiem ir jāņem vērā priekšrocības, apgraizot bērnus!
aFamilyToday Health — maziem bērniem bieži sastopams stāvoklis ir īslaicīgs elpas trūkums. Tātad, kāds ir iemesls un kā atrisināt šo situāciju?
aFamilyToday Health — kad jūsu mazulis daudz mijiedarbojas ar apkārtējo pasauli. Bērnu redzes spējas attīstīsies pakāpeniski. Vecāki, iemācieties rūpēties par saviem bērniem!
Zīdaiņiem ir nepieciešami daudzi elementi pilnīgai attīstībai. aFamilyToday Health dalās ar vecākiem, kas jāpatur prātā, kad mazulim ir 19 nedēļas, lai jūs varētu par savu mazuli parūpēties vislabākajā veidā!
Neatkarīgi no tā, vai jūsu mazulis tiek barots ar krūti vai mākslīgo maisījumu, uzziniet par pareizo maisījumu 1–3 mēnešus vecam bērnam, lai iegūtu vislabāko aprūpi.
aFamilyToday Health — kā vecāki var palīdzēt saviem bērniem pārvaldīt savu laiku, lai efektīvāk un efektīvāk izmantotu sociālos medijus?
Kad bērnam ir drudzis, daži vecāki krīt panikā. Patiesībā, apgūstot to, ko drīkst un ko nedrīkst darīt, ja bērnam ir drudzis, jūs labāk parūpēsities par savu bērnu.
aFamilyToday Health — jūsu bērnam bieži ir slikta uzvedība vai attieksme. Neuztraucieties, jūsu mazulim nav vienīgais, kam ir šie simptomi.
No 20 gadu vecuma mūsu āda sāk parādīt novecošanās pazīmes. Tātad, kas jums jādara, lai efektīvi novērstu novecošanos?
aFamilyToday Health — lielākajai daļai bērnu ir grūti runāt ar vecākiem par seksuālu vardarbību līdz pilngadībai.