Jūs nevarat paredzēt, cik ilgi jums būs dzemdības. Jūsu darba ilgums būs atkarīgs no:
Vai esat dzemdējusi agrāk, un, ja tā, tad kad;
vai dzemdību laikā stāvējāt taisni vai daudz kustējāties;
Vai jūsu dzemdes kakls atveras viegli?
Spēcīgas vai vājas dzemdes kontrakcijas;
Vai jums ir anestēzija?
augļa stāvoklis;
Vai tu esi mierīgs vai nē – komforts un relaksācija palīdzēs ātrāk iestāties dzemdībās.
Darbaspēks ir notikumu vai procesu virkne, kas notiek laika posmā no vairāk nekā vienas stundas līdz aptuveni 24 stundām vai ilgāk. Dzemdību ilgums ir atkarīgs no daudziem faktoriem. Parasti dzemdības ilgst ilgāk nekā ar pirmā bērna piedzimšanu. Tas ir tāpēc, ka pirmreizējām mātēm dzemdes kakls un dzemdību kanāls (vulva) ir mazāk elastīgs, tāpēc dzemdības un dzemdības aizņem ilgāku laiku. Sievietēm, kuras dzemdē pirmo reizi, dzemdības ilgst 12-24 stundas, vidēji 14 stundas. Sievietēm, kuras dzemdējušas iepriekš, dzemdības ilgst 4-6 stundas, vidēji 6 stundas. Parasti darbs tiek sadalīts 3 posmos.
Pirmā dzemdību stadija notiek, kad dzemdes kakls atveras un kļūst plānāks, lai mazulis varētu pārvietoties dzemdību kanālā. Šis ir garākais no trim dzemdību posmiem. Sadalīts divās atsevišķās fāzēs – priekšlaicīgas dzemdības un sāpes. Šī pirmā fāze ir sadalīta divos periodos: sākotnējā fāzē un spēcīgas kontrakcijas periodā.
Jūs nevarēsit paredzēt sākotnējā perioda ilgumu. Pirmo reizi mātēm vidējais laiks šajā agrīnajā stadijā ir 6 līdz 12 stundas, un šis periods saīsināsies ar nākamajām dzemdībām.
Spēcīgas kontrakcijas var ilgt līdz 8 stundām. Dažām sievietēm spēcīgas kontrakcijas var ilgt ilgāk. Māmiņām, kuras iepriekš dzemdējušas dabiskā veidā, šis periods būs īsāks.
Šajā periodā bērns piedzims, un tas var ilgt no dažām minūtēm līdz dažām stundām. Pirmo reizi mātēm šajā posmā būs jāpiedzīvo ilgāks laiks un vēl ilgāks laiks, ja dzemdību laikā mātei tiek dota epidurāle.
Pēc bērna piedzimšanas jūs jutīsit atvieglojumu. Jūs varat turēt mazuli rokās vai novietot uz vēdera. Lolot šo brīdi. Tomēr priekšā ir daudz vairāk. Trešajā dzemdību posmā medmāsa vai vecmāte pārgriezīs mazuļa placentu un pārliecinās, ka asiņošana tiek kontrolēta.
Ja jums joprojām ir bažas par šo problēmu, lūdzu, konsultējieties ar savu ārstu vai pediatru, lai saņemtu savlaicīgu padomu un atbildes.
Vissvarīgākais, lai varētu mazināt sāpes dzemdību laikā, ir atslābināt prātu. Tas ir ļoti vienkārši – kad tu baidies no sāpēm, tavs ķermenis saspringst, pastiprinot sāpes, organisms turpina reaģēt, vēl vairāk sasprindzinoties un cikls turpina radīt sajūtu, ka tu dzemdē.Tas ir vissāpīgākais. lieta pasaulē. Tāpēc atslābiniet prātu, pirms vēlaties remdēt sāpes , grūtniece.
Lai atpūstos, ir jāpievērš uzmanība savai elpošanai, tāpat kā cilājot svarus. Neatkarīgi no tā, vai elpojat dziļi vai elsojat, jo vairāk pamanāt savu elpošanu, jo vairāk atslābinās jūsu ķermenis.
Speciālisti uzskata, ka dzemdību laikā, ja tu vaidi ar spēcīgu basu, tas ir labāk, nekā kliedz ar augstu tembru (kā šausmu filmā!). Kliedzot, kakls vienkārši stiepjas un savelkas. Tomēr jūs ne vienmēr to apzināties, kad jums ir sāpes.
Puse grūtnieču atzīst, ka pozīciju maiņa ļoti palīdz sāpju mazināšanā . Nebaidieties nēsāt līdzi sāpošo vēderu, lai pastaigātos, sēdētu uz bumbas vai darītu jebko. Amatu maiņa ir veids, kā ātrāk veicināt darbaspēku.
Ja vēlaties, varat sēdēt un atpūsties vannā un ļaut siltam ūdenim nomierināt ķermeni (vai vienkārši viegli iemērkt ķermeni ūdenī). Šī terapija palīdz mazināt sāpes un atslābina ķermeni dzemdību laikā. Mūsdienās daudzās slimnīcās ir atsevišķa zona vannai. Daudzām grūtniecēm patīk dzemdēt zem silta ūdens, ja dzemdē mājās, var izmantot arī ģimenes vannu. Piezīme, lietojot hidroterapiju, ir tāda, ka krāns ir jātur tālāk no maksts, izvairoties no spiediena, kas spiež ūdeni maksts - dzemdes iekšpusē.
Nenovērtējiet par zemu masāžas priekšrocības. Tikai ar rokām vīrs var palīdzēt mazināt sāpes un atslābināties grūtniecēm, kuras cieš no dzemdes kontrakcijām. Taču ir arī dažas piezīmes par masāžas pozu, kas jāzina vīriešiem, piemēram, vēderā nedrīkst pielietot spēcīgu spēku, jo auglis ir iekšā.
Dzemdību laikā, domājot tikai par skaistu zilu pludmali, grūtnieces var ievērojami samazināt sāpes. Varat arī mēģināt iedomāties darbu, pirms tas notiek.
Ja esat mūzikas mīļotājs, jums vajadzētu mēģināt klausīties dažus ritmus, lai mazinātu sāpes, 14% grūtnieču to ir darījušas. Vairāk vai mazāk telpa, kurā saplūst mūzika, atvieglos arī grūtnieces ķermeni.
Katra grūtniece dzemdību laikā piedzīvo sāpes un sāpes, taču šī pieredze var būt daudz pieļaujama, ja lietojat iepriekš aprakstītās vienkāršās, bet iedarbīgās metodes. Pats galvenais, stabila un nepiespiesta mentalitāte palīdzēs jums tikt tam visam cauri.
aFamilyToday Health — uzmanīga mājdzīvnieku audzēšana grūtniecības laikā palīdzēs grūtniecēm novērst infekcijas slimības un auglim attīstīties veselam.
aFamilyToday Health — epiziotomija var palīdzēt novērst dzemdību komplikācijas pēc dzemdībām. Tomēr jums tas ir jāsaprot, pirms to darāt.
aFamilyToday Health — zušu gaļa tiek uzskatīta par barojošu, barojošu pārtiku, kas ir ļoti laba grūtniecēm, ja viņas zina, kā to zinātniski apstrādāt.
Ja jūs uztraucaties, ka diabēta medikamentu lietošana grūtniecības laikā negatīvi ietekmēs jūsu mazuli, varat uz laiku atlikt šīs bailes.
Pēc bērna piedzimšanas mātes ķermenis joprojām var saskarties ar bīstamām problēmām, piemēram, pēcdzemdību preeklampsiju.
Jāuztraucas par grūtnieču stāvokli ar zaļiem izdalījumiem, jo to var izraisīt daudzas problēmas, sākot no tik vienkāršām kā amnija šķidruma noplūde un beidzot ar nopietnākām problēmām.
aFamilyToday Health — mātes bieži domā, vai zīdīšanas laikā krūtis nokarājas. Šajā rakstā eksperti jums atbildēs uz šo jautājumu.
aFamilyToday Health — starojums var nākt no dabiskiem avotiem, piemēram, saules, un no cilvēka radītiem avotiem, piemēram, mikroviļņu krāsnīm vai rentgena aparātiem. Vai tas ietekmē grūtnieces?
aFamilyToday Health – Tapiokas miltus jau izsenis izmanto ķermeņa atvēsināšanai, jo tas ir ļoti labs atvēsinošs ēdiens.
Saaukstēšanās ir ļoti izplatīta un viegli ārstējama. Tomēr, ja barojat bērnu ar krūti, jums vajadzētu būt uzmanīgiem pret gripas zālēm, kuras jums vajadzētu lietot.
Acu sausums grūtniecības laikā ir nepatīkama sajūta un traucēs grūtniecēm ikdienas gaitās bez nepieciešamās aprūpes.
Grūtnieces noskaņojums lielā mērā ietekmē augļa attīstības veselību. 6 padomi aFamilyToday Health dalās rakstā, lai palīdzētu grūtniecēm vienmēr būt laimīgām!
aFamilyToday Health – jūras veltes ir diezgan augsts uztura avots mātes un augļa ķermenim. Šīs akcijas palīdz grūtniecēm izvēlēties drošus jūras velšu avotus savām mātēm.
Lielākā daļa sieviešu rūpējas un rūpējas par savu matu skaistumu. Grūtniecības laikā zinātniskajai matu kopšanai jābūt drošākai nekā jebkad agrāk.
Pēc ekspertu domām, smaida ieguvumi grūtnieces veselībai slēpjas ne tikai garīgajā, bet arī fiziskajā un bērna dzemdē veselībā.
aFamilyToday Health — grūtniecības laikā ir daudz spriedzes, kas liek grūtniecei samazināt atmiņu. Šie padomi var palīdzēt jums tikt galā ar pārejošu atmiņas zudumu.
AFamilyToday Health ekspertu dalīšanās par muguras sāpju cēloņiem un veidiem, kā mazināt muguras sāpes, palīdzēs grūtniecēm samazināt sāpes šajā skartajā vietā dzemdību laikā.
Uzziniet par D vitamīna un omega-3 taukskābju nozīmi grūtniecības laikā un šo divu mikroelementu pārtikas avotiem vietnē aFamilyToday Health veselīgai grūtniecībai.
Identiskiem dvīņiem, kas dzīvo vienā placentā, placentā ir radniecīgas asinis. Dvīņu pārliešanas sindroms (TMST) rodas, ja no vienas puses tiek apmainīts pārāk daudz asiņu, izraisot patoloģisku plūsmu starp dvīņiem.
aFamilyToday Health – Jūs, iespējams, nezināt, ka grūtniecības masāža ir potenciāls sāpju mazināšanas līdzeklis, kas uzlabo relaksācijas un komforta sajūtu grūtnieces ķermenim.
Tiklīdz jūs ieņemat bērnu, tiek noteikts bērna dzimums. aFamilyToday Health dalās ar 4 bieži lietotām medicīniskām metodēm, lai noteiktu jūsu mazuļa dzimumu.
aFamilyToday Health — raksts, kurā dalīties par vitamīnu piedevām un grūtniecēm svarīgiem laikiem, lai tos papildinātu ar svarīgiem vitamīniem un mikroelementiem veselīgai grūtniecībai.
aFamilyToday Health — uzmanīga mājdzīvnieku audzēšana grūtniecības laikā palīdzēs grūtniecēm novērst infekcijas slimības un auglim attīstīties veselam.
aFamilyToday Health — varat veikt pašpārbaudi mājās vai apmeklēt akušieres biroju, lai ārsts noteiktu, vai jums ir grūtniecības pazīmes.
aFamilyToday Health — epiziotomija var palīdzēt novērst dzemdību komplikācijas pēc dzemdībām. Tomēr jums tas ir jāsaprot, pirms to darāt.
Maksts rauga infekcija grūtniecības laikā ir bakteriāla infekcija, kuras risks grūtniecēm ir augsts. Noskaidrojiet cēloņus un pazīmes, lai to varētu novērst un nekavējoties ārstēt.
aFamilyToday Health — putnu ligzdā ir daudz būtisku uzturvielu, kas ir labvēlīgas gan mātes, gan mazuļa veselībai grūtniecības un zīdīšanas laikā.
aFamilyToday Health — zušu gaļa tiek uzskatīta par barojošu, barojošu pārtiku, kas ir ļoti laba grūtniecēm, ja viņas zina, kā to zinātniski apstrādāt.
Kopš seniem laikiem mūsu vecvecāki ir izmantojuši drošas dabiskas kontracepcijas metodes no vērtīgiem augiem, lai nodrošinātu drošību veselībai.
Oksitocīna un prolaktīna hormonu līmeņa paaugstināšanās zīdīšanas laikā ļoti ietekmē mīlēšanos, īpaši padarot dzimumtieksmi sievietēm gandrīz neesošu. Tā var būt liela vilšanās pāriem, nodarbojoties ar seksu pēc dzemdībām.
