Grūtnieces ēd kartupeļus mērenībā, lai palīdzētu jums dabiski saglabāt veselību un skaistumu
Kartupeļi ir ļoti populārs ēdiens. Un tomēr grūtnieces, kas ēd kartupeļus, sniedz arī daudzus ieguvumus veselībai veselīgai grūtniecībai
Priekšlaicīgas dzemdības ir liela apsēstība daudzām grūtniecēm, jo priekšlaicīgi dzimušiem bērniem jādzimst, kamēr orgāni nav pilnībā attīstīti vai pat bērni mirst. Un viens no iemesliem, kāpēc bērni piedzimst agrāk, nekā paredzēts, ir īss dzemdes kakls.
Lai prognozētu priekšlaicīgu dzemdību iespējamību, ārsti bieži vairāk koncentrēsies uz divām izplatītām un plaši izmantotām metodēm: augļa fibronektīna testu (FFN) un standarta dzemdes kakla garuma mērīšanu atbilstoši gestācijas nedēļām. Šajā rakstā galvenā uzmanība tiks pievērsta dzemdes kakla garumam , cik īss ir dzemdes kakls, kāda ir ietekme un ārstēšanas pasākumi grūtniecēm? To noskaidrosim ar aFamilyToday Health.
Grūtniecības laikā dzemdes kakls parasti aizver un noblīvē eju starp dzemdi un maksts, palīdzot novērst infekciju un pasargājot augli no priekšlaicīgas dzemdības. Pirms sākat dzemdības un dzemdējat bērnu, jūsu dzemdes kakls paplašināsies vai paplašināsies, lai atvieglotu bērna piedzimšanu.
Pēc 24 nedēļu grūtniecība , vidējais dzemdes kakls būs apmēram 35 mm garš. Īss dzemdes kakls ir tad, ja dzemdes kakla garums ir mazāks par 25 mm. Sievietēm ar īsu dzemdes kaklu var būt lielāks priekšlaicīgu dzemdību risks nekā sievietēm ar normālu dzemdes kaklu.
Īss dzemdes kakls ir priekšlaicīgu dzemdību riska faktors gan zema riska, gan augsta riska grūtniecības gadījumā (ar daudzām mātes anomālijām, piemēram, hipertensiju, diabētu, proteīnūriju utt.). Tāpēc spontānu priekšlaicīgu dzemdību risks palielinās, jo īsāks dzemdes kakls.
Zema riska grūtniecībās sievietēm, kuru dzemdes kakla garums bija mazāks par 25 mm aptuveni 24 nedēļās, bija sešas reizes lielāka iespēja piedzīvot priekšlaicīgas dzemdības pirms 35 nedēļu vecuma nekā sievietēm, kuru dzemdes kakls ir garāks par 40 mm. Tikai 2% zema riska grūtniecību dzemdes kakls ir īsāks par 15 mm, tomēr 60% no tām piedzims priekšlaicīgi līdz 28 nedēļu vecumam un 90% būs dzimuši pirms 32 nedēļu vecuma.
Zelta standarts dzemdes kakla garuma mērīšanai grūtniecības laikā ir transvaginālā ultraskaņa, kas ir vieglāk novērojama un uzticamāka nekā transabdominālā ultraskaņa. Transvaginālā transvaginālā ultraskaņa ir arī ērta un droša daudziem cilvēkiem. Ar šo ultraskaņu var noteikt un zondēt dzemdes kakla izmaiņas, piemēram, dzemdes kakla paplašināšanos ar plīsušām membrānām. Turklāt transvaginālā ultraskaņa ir droša un nepalielina inficēšanās risku pat tad, ja cilvēkam ir priekšlaicīgs membrānu plīsums.
Ir pieejamas daudzas ārstēšanas metodes, lai novērstu priekšlaicīgas dzemdības sievietēm ar īsu dzemdes kaklu, īpaši augsta riska grūtniecības gadījumā.
Lai novērstu priekšlaicīgu dzemdību risku, īpaši augsta riska cilvēkiem, parasti tiek ieteikts gultas režīms un organisma nodrošināšana ar ūdeni , taču patiesībā nav pierādījumu, kas liecinātu par šī pasākuma efektivitāti, kā arī, piemēram, iespēju aizkavēt priekšlaicīgas dzemdības.
Spazmolītiskos līdzekļus bieži izraksta ar nolūku novērst priekšlaicīgas dzemdības. Tomēr pārliecinoši un ticami pierādījumi joprojām ir nepilnīgi, nespējot pierādīt, vai šie spazmolīti var aizkavēt priekšlaicīgas dzemdības par 24 līdz 48 stundām. Tomēr pašlaik nav pierādījumu, ka šīs zāles ir kaitīgas. Tāpēc akūtos gadījumos un augsta priekšlaicīgu dzemdību riska gadījumā, piemēram, māmiņām ar īsu dzemdes kaklu, ārsti izmanto arī spazmolītiskus līdzekļus. Parasti spazmolītiskie līdzekļi palīdzēs jums justies labāk un mazināt trauksmi.
Dzemdes kakla mugurkaula kakla zaru parasti izmanto, lai novērstu spontānu abortu 3. trimestra vidū riskam pakļautām sievietēm. Agrīna dzemdes kakla operācija no 13 līdz 15 nedēļām būs noderīga cilvēkiem ar dzemdes kakla anomālijām. Lai gan tie ir pretrunīgi, jaunākie dati liecina, ka dzemdes kakla mugurkaula kakla zarnās var samazināt priekšlaicīgu dzemdību risku asimptomātiskas vienas grūtniecības gadījumā. Tomēr grūtniecēm ar vairāku grūtniecību šis pasākums nav īpaši efektīvs.
Progesterona tabletes arvien vairāk tiek izmantotas, lai novērstu priekšlaicīgas dzemdības. Lai gan FDA to nav apstiprinājusi, ir pierādījumi, ka progesterona lietošana no 16. vai 20. nedēļas līdz 34. vai 36. nedēļai novērš priekšlaicīgas dzemdības daudzām augsta riska sievietēm.
Ir ierosināti daudzi citi pasākumi, lai novērstu priekšlaicīgas dzemdības, lai gan attiecīgie pierādījumi ir ierobežoti, un ir nepieciešams vairāk pētījumu, lai pierādītu to efektivitāti.
Indometacīns var būt efektīvs, lai novērstu priekšlaicīgas dzemdības dažās augsta riska situācijās. Klīniskā pētījumā indometacīnam sievietēm ar asimptomātisku īsu dzemdes kaklu 2. trimestrī, kurām nebija veikta kolektomija, bija samazināts priekšlaicīgu dzemdību skaits pirms 24 nedēļām.
IUD lietošana var būt efektīva vientuļajām mātēm, lai palīdzētu novērst priekšlaicīgas dzemdības pirms 36. nedēļām un dvīņiem pirms 32. nedēļām.
Diēta kā līdzeklis priekšlaicīgu dzemdību profilaksei gan zema, gan augsta riska mātēm, tostarp folijskābi un omega-3 visā grūtniecības laikā.
Ja ārsts Jums ir teicis par priekšlaicīgas dzemdību risku, īpaši, ja Jums ir bijusi vai ir bijusi augsta riska grūtniecība, vislabāk ir uzzināt par agrīnu dzemdību simptomiem un zināt, kā ar tām rīkoties. gan mātes, gan mazuļa drošību. Izmantojot daudzas no iepriekš minētajām īstermiņa dzemdes kakla ārstēšanas metodēm, lai gan daudzas no tām joprojām nav pilnībā pierādītas, profilakse ir labāka nekā ārstēšana. Cerams, ka grūtnieces ar īsu dzemdes kaklu izvēlēsies sev piemērotāko metodi un vispirms jākonsultējas ar savu ārstu.
Kartupeļi ir ļoti populārs ēdiens. Un tomēr grūtnieces, kas ēd kartupeļus, sniedz arī daudzus ieguvumus veselībai veselīgai grūtniecībai
Tikai daži cilvēki zina, ka viens no iemesliem, kāpēc bērni piedzimst agrāk, nekā paredzēts, ir tas, ka mātes dzemdes kakls ir īss.
6. grūtniecības nedēļas bez augļa sirds parādība daudzām grūtniecēm viegli liks domāt, ka mazulim ir problēmas, taču patiesība tā nav.
Ja esat grūtniece, jums vajadzētu interesēties par folijskābes piedevu lietošanu grūtniecēm. Tā kā šai uzturvielai ir daudz svarīgu lomu gan mātei, gan mazulim.
Pirmajos 3 grūtniecības mēnešos grūtniecēm ir jāpievērš uzmanība daudzām problēmām, kas saistītas ar ēšanu, skaistumu un veselību kopumā, jo šis posms ir ļoti pakļauts daudzām komplikācijām.
Viens no 1000 mazuļiem ir pakļauts nervu caurules defekta riskam. Ir daudzi faktori, kas palielina šī defekta risku, piemēram, ģimenes anamnēze.
Ja vēlaties dot mazulim kazas pienu, nevis maisījumu, jums rūpīgi jāiepazīstas ar šīs pārtikas sastāvdaļām un nekaitīgumu.
Banāns ir viens no "zelta augļiem", daudzi eksperti ir mudinājuši grūtnieces ēst banānus šī augļa uzturvērtības dēļ.
Kādos pārtikas produktos ir atrodama folijskābe? Pievienojieties HelloBacsi, lai uzzinātu par 7 papildu pārtikas avotiem, kas satur folijskābi: zaļie dārzeņi, apelsīni, maize, rīsi.
aFamilyToday Health — ja grūtniecēm ir jānodrošina pietiekams daudzums olbaltumvielu, folijskābes, joda vai kalcija, aprikozes ir lieliska izvēle.
aFamilyToday Health — Papildinājumi ar barojošiem augļiem, piemēram, avokado, ir ārkārtīgi svarīgi māšu uzturā grūtniecības mēnešos.
Saskaņā ar tautas pieredzi, grūtnieces ēd zosu olas, lai dzemdētu saprātīgus bērnus. Tātad, vai tas ir pareizi? Lai uzzinātu atbildi, izlasiet aFamilyToday Health rakstu.
Papildināšana ar vitamīniem māmiņām pēc dzemdībām ir ļoti nepieciešama, lai uzlabotu piena kvalitāti un palīdzētu māmiņām ātri atgūties.
Rīta slikta dūša ir galvenais vaininieks, kas liek grūtniecēm izlaist ēdienreizes, kā arī nav ieinteresētas ēst. Tāpēc daudzi cilvēki ir nobažījušies, ka tas negatīvi ietekmēs augli.
Tiklīdz jūs ieņemat bērnu, tiek noteikts bērna dzimums. aFamilyToday Health dalās ar 4 bieži lietotām medicīniskām metodēm, lai noteiktu jūsu mazuļa dzimumu.
aFamilyToday Health — raksts, kurā dalīties par vitamīnu piedevām un grūtniecēm svarīgiem laikiem, lai tos papildinātu ar svarīgiem vitamīniem un mikroelementiem veselīgai grūtniecībai.
aFamilyToday Health — uzmanīga mājdzīvnieku audzēšana grūtniecības laikā palīdzēs grūtniecēm novērst infekcijas slimības un auglim attīstīties veselam.
aFamilyToday Health — varat veikt pašpārbaudi mājās vai apmeklēt akušieres biroju, lai ārsts noteiktu, vai jums ir grūtniecības pazīmes.
aFamilyToday Health — epiziotomija var palīdzēt novērst dzemdību komplikācijas pēc dzemdībām. Tomēr jums tas ir jāsaprot, pirms to darāt.
Maksts rauga infekcija grūtniecības laikā ir bakteriāla infekcija, kuras risks grūtniecēm ir augsts. Noskaidrojiet cēloņus un pazīmes, lai to varētu novērst un nekavējoties ārstēt.
aFamilyToday Health — putnu ligzdā ir daudz būtisku uzturvielu, kas ir labvēlīgas gan mātes, gan mazuļa veselībai grūtniecības un zīdīšanas laikā.
aFamilyToday Health — zušu gaļa tiek uzskatīta par barojošu, barojošu pārtiku, kas ir ļoti laba grūtniecēm, ja viņas zina, kā to zinātniski apstrādāt.
Kopš seniem laikiem mūsu vecvecāki ir izmantojuši drošas dabiskas kontracepcijas metodes no vērtīgiem augiem, lai nodrošinātu drošību veselībai.
Oksitocīna un prolaktīna hormonu līmeņa paaugstināšanās zīdīšanas laikā ļoti ietekmē mīlēšanos, īpaši padarot dzimumtieksmi sievietēm gandrīz neesošu. Tā var būt liela vilšanās pāriem, nodarbojoties ar seksu pēc dzemdībām.