Rokasgrāmata grūtniecēm: ko darīt un ko nedarīt?

Jūs droši vien jau zināt, ka ir noteikti ieradumi, kurus nevajadzētu ievērot grūtniecības laikā, piemēram, alkohola lietošana vai smēķēšana. Turklāt grūtnieču rokasgrāmatā ir daudz citu piezīmju, kuras jūs, iespējams, nezināt. Atklājam ar aFamilyToday Health!

Zobu balināšanas līdzeklis

Peroksīds, zobu balinātāju aktīvā sastāvdaļa, tiek uzskatīts par drošu pieaugušajiem. Pat tad, ja balināšanas procesā norijat tikai nelielu daudzumu šīs vielas, vēl ir jānosaka daudzas vielas, kas ietekmēs bērnu grūtniecības laikā. Tāpēc vislabāk ir izvairīties no zobu balināšanas līdzekļu lietošanas grūtniecības laikā.

Tā vietā, lai aizsargātu zobus , jums vajadzētu lietot balinošas zobu pastas, regulāri tīrīt zobus, lietot zobu diegu un regulāri apmeklēt zobārstu.

Rokasgrāmata grūtniecēm: esiet uzmanīgi, lietojot matu laku un nagu laku

Ir pierādīts, ka ftalāti, kas atrodami matu lakā un nagu lakā, var radīt iedzimtu defektu risku. Saskaņā ar FDA (ASV Pārtikas un zāļu pārvalde) testa secinājumiem pieejamie dati vēl neliecina par saistību starp ftalātu izmantošanu kosmētikā un risku cilvēku veselībai.

Nav pierādīts, ka ftalāti būtu saistīti ar iedzimtiem defektiem cilvēkiem. Tomēr pētījumi ar dzīvniekiem ir parādījuši, ka šīs vielas traucē vīriešu seksuālo attīstību, tāpēc ir ļoti svarīgi ievērot piesardzību.

Lai būtu drošībā, izmantojiet nagu laku bez ftalātiem vai nagu laku labi vēdināmā vietā, lai ierobežotu iedarbību. Kad krāsa ir nožuvusi, kaitējums auglim ievērojami samazinās, jo ķīmiskā viela nevar uzsūkties caur nagiem.

Tā vietā, lai izmantotu matu laku, ko ir viegli ieelpot, matu ieveidošanai izmantojiet putas vai želeju.

Ādas krāsošana un sauļošanās

Sauļošanās kaitīgā ietekme uz grūtniecēm nav padziļināti pētīta. Saskaņā ar Judith Hellman, klīniskās dermatoloģijas profesore Mount Sinai Medicīnas koledžā Ņujorkā, "Pašiedegums ir daudz mazāk kaitīgs nekā sauļošanās vai solārija izmantošana. Tomēr pēc 9 mēnešiem jūsu āda vairs nesaglabās sākotnējo krāsu."

Daži saules aizsarglīdzekļi satur oksibenzonu . Nesen veikts pētījums saistīja šo uzņemšanu ar mazu dzimšanas svaru jaundzimušajām meitenēm. Bet šis pētījums nepierādīja, ka tas ir saistīts ar sauļošanās līdzekli.

Saules aizsargkrēms ir ārkārtīgi svarīgs, jo hormoni grūtniecības laikā var padarīt ādu jutīgāku nekā parasti. Ja raizējaties par sauļošanās līdzekļa lietošanu, apsveriet šādus pasākumus:

Izmantojiet sauļošanās līdzekli bez ķīmiskām vielām, valkājiet cepuri un aizsargtērpu, atrodoties saulē;

Ierobežojiet saules iedarbību, īpaši no pulksten 10:00 līdz 14:00, kad saule ir visspēcīgākā;

Izmantojiet sauļošanās līdzekli, kas satur cinka oksīdu un titāna dioksīdu. Šīs sastāvdaļas palīdz filtrēt UV starus, pārklājot ādas virsmu un novēršot šo staru uzsūkšanos caur ādu.

Rokasgrāmata grūtniecēm: pareiza pūtītes ādas kopšana

Grūtniecības laikā pūtītes uz ādas bieži pasliktināsies hormonālo izmaiņu dēļ. Konsultējieties ar savu ārstu, ja viņi jūs traucē. Zāles pret pūtītēm, piemēram, Accutane (izotretinoīns), Retin-A ( tretinoīns ) un tetraciklīns ir bīstami grūtniecēm un var izraisīt iedzimtus defektus zīdaiņiem.

Jūsu ārsts var izrakstīt lokālas zāles, kas satur azelaīnskābi,  eritromicīnu  vai  klindamicīnu . Glikolskābes pīlings ir drošs arī grūtniecēm. Daži ārsti var ieteikt lietot ļoti nelielu daudzumu lokāla benzoilperoksīda krēma   vai salicilskābes mazgāšanas līdzekļa.

Lai būtu drošībā, divas reizes dienā nomazgājiet seju ar siltu ūdeni un maigu tīrīšanas līdzekli. Jums noteikti nevajadzētu berzēt seju.

Krāsojiet matus un uzklājiet lūpu krāsu

Pētnieki nav pierādījuši matu krāsu kaitīgo ietekmi uz grūtniecēm, tāpēc daži ārsti iesaka šajā periodā nekrāsot matus.

Citi ārsti var būt atvērtāki. Viņi uzskata, ka tikai neliels daudzums matu krāsas uzsūcas caur sievietes ādu, tāpēc ar to nepietiek, lai kaitētu nedzimušam bērnam. Krāsvielu izcelšana, kuras netiek lietotas tieši uz galvas ādas, neradīs nekādu kaitējumu. Tomēr, lai būtu drošībā, jums vajadzētu izvairīties no matu krāsošanas pirmajos trīs grūtniecības mēnešos, jo tas ir laiks, kad auglis ir visjutīgākais.

Kopumā jums vajadzētu izvairīties no matu krāsu un ķīmisku vielu lietošanas, kas satur amonjaku, jo šī gāze var izraisīt sliktu dūšu. Lai mazinātu krāsas radīto kairinājumu, krāsojiet matus labi vēdināmā telpā, valkājiet cimdus un pēc lietošanas nekavējoties nomazgājiet tos.

Lūpu krāsa nav kaitīga, jo lūpu krāsa nevar iesūkties. Svina daudzums lūpu krāsā (kas izraisa saindēšanos ar svinu) nav zināms, taču risks, visticamāk, ir diezgan zems. Tomēr visdrošāk ir izmantot bezsvinu lūpu krāsas.

Rokasgrāmata grūtniecēm: nevajadzētu lietot pretgrumbu krēmu

Dažas grūtnieces lieto pretgrumbu krēmus tikpat daudz, cik cilvēki lieto savilkšanas krēmus. Bet pirms lietošanas apsveriet tā sastāvdaļas. Daudzi pretgrumbu krēmi satur retinolu, kas zīdaiņiem var izraisīt iedzimtus defektus.

Pagaidām nav pārliecinošu pētījumu, taču retinols var būt saistīts ar palielinātu spontāno abortu vai augšanas aizkavēšanās risku maziem bērniem. Ja vēlaties lietot pretgrumbu krēmu grūtniecības laikā, pirms lietošanas jākonsultējas ar savu ārstu.

Botox sūknis

Botox injekcijas palīdz samazināt grumbas. Bet eksperti iesaka neizmantot šīs metodes grūtniecības laikā. Lai gan intensīvi pētījumi un plaša kosmētiskā Botox ietekme grūtniecēm nav veikta, tomēr Botox skaistumkopšanas injekcija   grūtniecēm nav ieteicama.

Pirms lēmuma pieņemšanas vai operācijas veikšanas jums jākonsultējas ar savu ārstu vai speciālistu, lai nodrošinātu  jūsu un jūsu mazuļa veselības drošību  .