Papildus galvenajam uztura avotam ir piens, bērnam sasniedzot atšķiršanas vecumu, vecākiem jāļauj saviem bērniem nobaudīt citus gardus ēdienus, bagātinot mazuļa ēdienkarti.
No 18 mēnešu līdz 2 gadu vecumam mazulis pamazām ir kļuvis patstāvīgāks. Vecāki ievēros, ka viņu mazulis atšķir ēdienus, kas viņiem patīk vai nē. Nākamajā rakstā ir sniegti daži nelieli ieteikumi par bērna ēdienreizēm.
Līdz 18 mēnešiem jūsu mazulis vēlēsies ēst kopā ar ģimeni. Jūs varēsiet teikt: "Vairāk!" vai "Gatavs!" un prot lietot karoti, lai ēstu paši. Protams, sākumā mazuļi barību kaisīs pa galdu un zemi.
Bērni arī lieto salmiņus vai dzer ūdeni tieši krūzē, neizšļakstoties. Pieauguši arī dzerokļi, tāpēc mazulis varēs košļāt daudz dažādu ēdienu nekā bērnībā. Taču mazuļa vēders ir mazāks nekā pieaugušajam, tāpēc viņš nevarēs apēst daudz pārtikas, bet ēdienreizēs bieži izmanto uzkodas.
Mazie sieri vai augļi, auzu pārslas, rīsu kūkas un maize ir piemērotas uzkodas jūsu mazulim. Jūsu mazulim patiks arī neapstrādāti dārzeņi, piemēram, gurķi, burkāni un ķiršu tomāti . Vecākiem jācenšas dažādot ēdienus, lai bērniem būtu daudz barojošu un garšīgu iespēju.
Attīstoties mazuļa valodai, viņa, visticamāk, prasīs ēdienu vai teiks "nē!" ja tev tas nepatīk. Tomēr, ja jūs uztraucaties, ka jūsu mazulim ir anoreksija , vecākiem nevajadzētu piespiest savus bērnus ēst uzreiz, bet gan dot viņiem iespēju dienas laikā ēst dažādus ēdienus un ēst kopā ar viņiem, kad vien iespējams.
Bērni bieži atdarina pieaugušos. Ja viņš redz, ka viņa vecāki ēd kaut ko, ko viņš nekad iepriekš nav mēģinājis, un izsaka komplimentu, viņš to pamēģinās. Turklāt vecākiem vajadzētu arī mēģināt novietot dažādus ēdienus galda centrā, lai ikviens to varētu baudīt. Tādējādi bērni mēdz atdarināt.
Jo vecāks bērns, jo grūtāk ir sēdēt pie galda ēst. Būt radošam katrā ēdienreizē ir labākais veids, kā pievērst bērna uzmanību. Daudziem mazuļiem patīk, ja viņus iemērc ēdienā. Jums vajadzētu ļaut bērnam pamēģināt iemērkt dārzeņus vai maizi dārzeņu mērcē, majonēzē vai siera mērcē.
Vecāki var dot saviem bērniem arī žāvētus augļus, piemēram, rozīnes. Ja jūsu bērnam ir garlaicīga diena, pagatavojiet viņam smūtiju, apvienojot to ar augļiem, svaigu pienu un jogurtu . Labs veids ir arī ļaut bērnam izvēlēties sastāvdaļas un palīdzēt pagatavot dzērienus, jo viņam patiks baudīt pašu gatavotos dzērienus.
Bērniem patīk radošas maltītes, lai vecāki varētu mēģināt izrotāt ēdienu tā, lai tas izskatītos kā sejas vai dzīvnieki. Ķiršu tomātus izmanto acīm, bet zaļās pupiņas izmanto kaķu ūsām. Izmantojiet savu radošumu, lai piesaistītu bērna uzmanību ar traukiem.
Jūsu mazulim arī jāpapildina piens ar augstu tauku saturu, nevis pienu ar zemu tauku saturu. Ir ļoti labi, ja vecāki turpina zīdīt mazuli un varbūt mazulim vairs nav jādzer mākslīgais maisījums, jo mazulim jau ir visas nepieciešamās uzturvielas no ikdienas ēdienreizēm.
Cerams, ka iepriekš minētais raksts palīdzēs vecākiem iegūt vairāk informācijas par viņu bērnu vecumam atbilstošu uzturu!
Papildus galvenajam uztura avotam ir piens, kad runa ir par atšķiršanu no mātes, vecākiem vajadzētu ļaut saviem bērniem nobaudīt citus gardus ēdienus, bagātinot mazuļa ēdienkarti.
aFamilyToday Health – augļu, labās cietes vai kofeīna un cukura ierobežošanas kombinācija būs efektīvi veidi, kā palīdzēt māmiņām papildināt nepieciešamo enerģiju pēc dzemdībām.
Zīdaiņiem ir nepieciešami daudzi elementi pilnīgai attīstībai. aFamilyToday Health dalās ar vecākiem, kas jāpatur prātā, kad mazulim ir 23 nedēļas, lai jūs varētu vislabāk parūpēties par savu mazuli!
aFamilyToday Health – 40 dzemdību dienas nav ilgs laiks, taču ar to pietiek, lai palīdzētu mammai atveseļoties, mazinātu trauksmi, ja vari īstenot un apvienot šos 5 padomus.
aFamilyToday Health — bērnu gremošanas sistēma joprojām ir attīstības stadijā, tāpēc vecākiem ir jāizveido saprātīgs uzturs, lai palīdzētu bērniem uzņemt pietiekami daudz barības vielu.
aFamilyToday veselība — zēni var piedzimt ar dzimumorgānu defektiem. Vecākiem ir jāņem vērā priekšrocības, apgraizot bērnus!
aFamilyToday Health — maziem bērniem bieži sastopams stāvoklis ir īslaicīgs elpas trūkums. Tātad, kāds ir iemesls un kā atrisināt šo situāciju?
aFamilyToday Health — kad jūsu mazulis daudz mijiedarbojas ar apkārtējo pasauli. Bērnu redzes spējas attīstīsies pakāpeniski. Vecāki, iemācieties rūpēties par saviem bērniem!
Zīdaiņiem ir nepieciešami daudzi elementi pilnīgai attīstībai. aFamilyToday Health dalās ar vecākiem, kas jāpatur prātā, kad mazulim ir 19 nedēļas, lai jūs varētu par savu mazuli parūpēties vislabākajā veidā!
Neatkarīgi no tā, vai jūsu mazulis tiek barots ar krūti vai mākslīgo maisījumu, uzziniet par pareizo maisījumu 1–3 mēnešus vecam bērnam, lai iegūtu vislabāko aprūpi.
aFamilyToday Health — kā vecāki var palīdzēt saviem bērniem pārvaldīt savu laiku, lai efektīvāk un efektīvāk izmantotu sociālos medijus?
Kad bērnam ir drudzis, daži vecāki krīt panikā. Patiesībā, apgūstot to, ko drīkst un ko nedrīkst darīt, ja bērnam ir drudzis, jūs labāk parūpēsities par savu bērnu.
aFamilyToday Health — jūsu bērnam bieži ir slikta uzvedība vai attieksme. Neuztraucieties, jūsu mazulim nav vienīgais, kam ir šie simptomi.
No 20 gadu vecuma mūsu āda sāk parādīt novecošanās pazīmes. Tātad, kas jums jādara, lai efektīvi novērstu novecošanos?
aFamilyToday Health — lielākajai daļai bērnu ir grūti runāt ar vecākiem par seksuālu vardarbību līdz pilngadībai.
