Vai olīveļļu vajadzētu lietot mazuļiem?

Olīveļļa jau sen ir pazīstama ar savu veselību, ādas un matu ieguvumiem. Turklāt tā ir arī neaizstājama virtuves sastāvdaļa visā pasaulē. Tomēr vai tiešām ir labi lietot olīveļļu bērniem?

Noskaidrosim to kopā ar aFamilyToday Health, izmantojot šo rakstu!

Olīveļļa bērniem

Olīveļļa ir tauku veids, ko iegūst, pārstrādājot olīvas, kas ir izplatīts auglis, ko audzē Vidusjūras reģionā.

Mehāniski ražotu un ķīmiski neapstrādātu olīveļļu sauc par neapstrādātu eļļu;

Olīveļļu bez pievienotām ķīmiskām vielām vai termiskās apstrādes, kas tiek apstrādāta uzreiz pēc ražas novākšanas, sauc par neapstrādātu neapstrādātu eļļu.

Olīveļļas sastāvdaļas un uzturvērtība

Saskaņā ar Pārtikas un zāļu pārvaldi (FDA) viena ēdamkarote olīveļļas satur:

Kalorijas: 119 kalorijas;

Tauki: 13.,50g;

Ogļhidrāti: 0g;

Piesātinātie tauki: 2g;

Šķiedra: 0g;

olbaltumvielas: 0g;

E vitamīns: 1,8 mcg;

K vitamīns: 8,1 mcg.

Olīveļļa sastāv no jauktiem oleīnskābes, palmitīnskābes, citu taukskābju triglicerīdu esteriem un neliela daudzuma sterīnu un skvalēna. Fenoli cita starpā ietver tirozolu, oleokantālu, hidroksitirosolu un oleuropeīnu.

oleīnskābe: 55–83%;

Linolskābe: 3,5–21%;

Palmitīnskābe: 7,5–20%;

Stearīnskābe: 0,5–5%;

Alfa-linolēnskābe: 0–1,5%.

7 olīveļļas priekšrocības bērniem

1. Ķermeņa masāža 

Masāža palīdzēs stiprināt attiecības starp vecākiem un mazuļiem, vienlaikus nomierinot ķermeni un uzlabojot miegu, augšanu un labu veselību. Ir svarīgi zināt, kā izvēlēties mazulim piemērotāko masāžas eļļu. Šeit ir dažas olīveļļas masāžas priekšrocības zīdaiņiem un maziem bērniem:

Olīveļļa padara mazuļa ādu gludu, spīdīgu un veselīgu. Mazuļa nagi būs spēcīgi un skaisti un lieliski mitrinās mazuļa ādu;

Eļļai piemīt spēja atjaunot ādas audus un palīdzēt saglabāt ādu tvirtu;

Tā kā olīveļļa ir bagāta ar veselīgiem taukiem, antioksidantiem fenoliem, E vitamīnu, skvalēnu un oleīnskābi, tā var palīdzēt uzturēt labu ādas pigmentāciju un veicināt kaulu un muskuļu veselību;

Bērnu olīveļļu var lietot gan aukstā, gan karstā laikā.

Masāžai ņem vienādu daudzumu olīveļļas un ūdens. Pēc 15 līdz 20 minūtēm izmantojiet siltu ūdeni, lai notīrītu mazuļa ķermeni. Atcerieties tīrīt un būt rūpīgi, lai izvairītos no izsitumiem.

2. Smadzeņu attīstība

Bagātīgās uzturvērtības ziņā zīdaiņu olīveļļa ir lieliska izvēle, ko pievienot mazuļa uzturam, palīdzot uzlabot veselību, aizsargāt pret aterosklerozi un paaugstināt labā holesterīna līmeni asinīs. Lai nodrošinātu drošību, gatavojot ēdienu, lūdzu, pievērsiet uzmanību šādiem jautājumiem:

Lietojiet olīveļļu mazuļa uzturā tikai pēc 6 mēnešu vecuma ;

Nelietojiet zīdaiņu pārtikā vairāk par 1/4 ēdamkarotes olīveļļas (apmēram 56,67 g). Ja to lieto pārmērīgi, tas var izraisīt caureju.

3. Olīveļļa bērniem, lai izārstētu aizcietējumus 

Vienkāršs triks, lai nomierinātu mazuļa kolikas, ir ieziest viņa vēderu ar karstu olīveļļu pulksteņrādītāja kustības virzienā. To darot, jūsu mazulim tiks nodrošināts labs nakts miegs.

Olīveļļa darbojas arī kā caurejas līdzeklis, lai palīdzētu pret aizcietējumiem. Tomēr šis līdzeklis nav atbalstīts. Vislabāk ir vest bērnu uz medicīnas centriem ārstēšanai un uzraudzībai.

4. Atrisiniet “bifeļu izkārnījumu” problēmu mazuļiem

"bifeļu kaka" ir pārslu vai blaugznu forma, kas pielīp pie mazuļa galvas, veidojot sausas ādas slāni. Olīveļļa nolobīs šo kreveli, pateicoties pieejamajām mitrinošajām esencēm. Varat piemērot šādas darbības:

Ielieciet olīveļļu mazuļa galvas ādā;

Masējiet ar kokvilnas dvieli vai mīkstu otu un atstājiet eļļu apmēram 10 līdz 20 minūtes;

Ja krevele ir bieza, mazuļa galvas ādu var smērēt uz nakti;

Pēc tam rūpīgi nomazgājiet galvas ādu ar šampūnu un siltu ūdeni;

Izmantojiet ķemmi, lai maigi noņemtu "bifeļa" slāni no mazuļa galvas ādas.

Turklāt olīveļļas izmantošana var palīdzēt iztaisnot mazuļa matus.

5. Atrisiniet autiņbiksīšu izsitumu problēmu

Neliela olīveļļas daudzuma izmantošana mazuļiem palīdzēs ārkārtīgi efektīvi atrisināt autiņbiksīšu izsitumu problēmu zīdaiņiem . Varat izmēģināt šādas darbības:

Sajauc 2 ēdamkarotes olīveļļas ar 1 ēdamkaroti ūdens;

Uzlieciet to uz plaukstas un berzējiet ar to visu autiņbiksīšu izsitumu vietu, ieskaitot mazuļa dibenu.

Tas palīdzēs samazināt autiņbiksīšu izsitumus, bet, ja tas turpinās, vislabāk ir sazināties ar savu ārstu.

6. Ārstējiet klepu ar olīveļļu

Ikreiz, kad bērns ir slims, mātes piens vienmēr ir labākās zāles, kas palīdz uzlabot bērna imunitāti. Dažreiz mazuļa klepu var nomierināt, lietojot dabīgas eļļas. Jūs varat ārstēt klepu ar šādiem dabīgiem līdzekļiem:

Sajauc 3–4 ēdamkarotes olīveļļas ar 2–3 pilieniem rozmarīna, eikalipta un piparmētru eļļas;

Vienmērīgi berzējiet maisījumu uz mazuļa krūtīm un muguru.

Turklāt eļļa pirms gulētiešanas palīdzēs mazulim labāk gulēt.

7. Atbalsts mazuļiem ar nepietiekamu svaru

Klīniskie pētījumi ir parādījuši, ka zīdaiņu olīveļļas lietošana kopā ar sojas eļļu, kuras lipīdu profils ir līdzīgs mātes pienam, sniedz tādas pašas priekšrocības kā parenterāla barošana (intravenoza barošana) zīdaiņiem. Ārsti iesaka olīveļļu zīdaiņiem, kuriem ir nepietiekams svars vai kuriem ir problēmas ar zīdīšanu.

Vai olīveļļa ir piemērota mazuļa ādai?

Saskaņā ar pētījumiem labāk izvairīties no olīveļļas masāžas, ja mazuļa āda ir saskrāpēta vai sausa.

Olīveļļa ir bagāta ar oleīnskābi, bet taukskābēs ir maz linolskābes. Linolskābei piemīt īpašības, kas stiprina ādas pārklājumu, savukārt oleīnskābei ir tendence atvieglot noteiktu mazuļa ādas slāņu uzsūkšanos;

Ja mazuļa āda ir jutīga un ādas barjera ir atvērta, olīveļļa var palielināt caurlaidību un vājināt mazuļa dabisko aizsardzības sistēmu;

Gadījumā, ja mazuļa āda ir bojāta vai viņam ir ekzēma, olīveļļas lietošana var tikai pasliktināt stāvokli;

Turklāt nevar secināt, ka olīveļļa ir laba zīdaiņiem ar veselīgu ādu, jo nav skaidru pētījumu, kas to pierādītu.

Skatiet  5 lietas, kas jums jāpatur prātā, lietojot olīveļļu, lai olīveļļu lietotu ļoti uzmanīgi, īpaši bērniem.

Izmantojot olīveļļu bērniem, mazuļa āda kļūs baltāka?

Bērna āda ir balta vai nē, tas ir ģenētikas dēļ, mēs neko nevaram darīt, lai to mainītu. Turklāt veselības un vides problēmas var īslaicīgi ietekmēt jūsu mazuļa ādas krāsu. Pašlaik nav pētījumu, kas pierādītu, ka olīveļļa maina mazuļa ādas krāsu.

Cerams, ka caur augstāk minēto rakstu esat ieguvis vairāk noderīgas informācijas, rūpējoties par veselīgu mazuli!