Vai grūtniecēm grūtniecības laikā jālieto pētersīļi?

Pētersīļi ir augs, kas grūtniecēm jālieto ļoti uzmanīgi. Iemesls ir tāds, ka šīs garšvielas lietošana grūtniecības laikā var izraisīt bīstamas komplikācijas gan mātei, gan mazulim.

Grūtniecība ir laiks, kad jums jābūt īpaši uzmanīgam attiecībā uz to, ko ēdat. Lai izvairītos no nevēlamām blakusparādībām, ir jārūpējas par visiem pārtikas produktiem, garšaugiem un garšvielām, ko lietojat katru dienu. Jums ir ieradums lietot pētersīļus gatavošanas laikā, bet domājat, vai jums vajadzētu turpināt lietot šo garšvielu grūtniecības laikā vai nē. Tālāk sniegtā aFamilyToday Health kopīgošana noteikti palīdzēs jums atrast atbildi uz šo problēmu.

Vai grūtniecēm ir droši lietot pētersīļus?

Pētersīļi ir populāra garšviela, ko plaši izmanto daudzās virtuvēs, lai radītu unikālu garšu daudziem dažādiem ēdieniem visā pasaulē. Šai garšvielai ir daudz ieguvumu veselībai, taču grūtniecības laikā nav ieteicams lietot pārāk daudz pētersīļu, jo tas var izraisīt bīstamas grūtniecības komplikācijas gan mātei, gan bērnam.

Pētersīļu priekšrocības grūtniecēm

Grūtnieces, kas ēd pētersīļus pareizajā daudzumā, var gūt šādus ieguvumus veselībai:

Novērš vēzi: Pētersīļiem piemīt pretiekaisuma īpašības, un tie ir bagāti ar flavonoīdiem, piemēram, apigenīnu un miricetīnu, kas palīdz samazināt vēža, piemēram, ādas vēža , krūts vēža, risku .

Uzlabo sirds veselību: Pētersīļi ir bagāti ar folijskābi, B vitamīnu, kas palīdz stabilizēt veselību. Tajā pašā laikā folijskābe darbojas arī, lai novērstu augļa iedzimtus defektus .

Stiprina imūnsistēmu: ar bagātīgu vitamīnu, minerālvielu un antioksidantu avotu pētersīļi stiprina imūnsistēmu. Jo īpaši pētersīļi satur lielu daudzumu A vitamīna, kam ir tieša ietekme uz baltajām asins šūnām, tādējādi palielinot ķermeņa aizsardzības efektivitāti no kaitīgiem aģentiem.

Spēcīgi kauli: K vitamīna un kalcija daudzums pētersīļos ir ļoti bagātīgs, palīdz grūtnieces kauliem palikt stipriem un vienlaikus atbalsta augļa kaulu attīstību.

Ar kādām problēmām var saskarties grūtnieces, kuras ēd pārāk daudz pētersīļu?

Pašlaik zinātnieki joprojām strādā, lai noskaidrotu, cik daudz pētersīļu ir droši ēst grūtniecēm. Tāpēc, lai pārliecinātos, ka grūtniecības laikā pētersīļu ēšana nerada nekādus draudus veselībai, konsultējieties ar savu ārstu. Šeit ir dažas problēmas, ar kurām var saskarties grūtnieces un viņu augļi, lietojot pētersīļus grūtniecības laikā:

Pētersīļi satur apiolu un miristicīnu, kas ir dzemdes stimulatori, kas var izraisīt spontānu abortu . Turklāt šīs vielas var izraisīt arī dzemdes kontrakcijas, izraisot priekšlaicīgas dzemdības un, iespējams, radot potenciālus veselības apdraudējumus gan mātei, gan mazulim. Jo īpaši miristicīns var tieši ietekmēt augli, jo tas var šķērsot placentu. Šī viela ne tikai palielina augļa sirdsdarbības ātrumu, bet arī var izraisīt reiboni un līdzsvara zudumu.

Pārāk daudz pētersīļu lietošana grūtniecības laikā var izraisīt hemoglobīna problēmas auglim.

Dažos gadījumos pētersīļu ēšana grūtniecības laikā var izraisīt alerģiju, īpaši, ja esat jutīgs pret citiem garšaugiem vai dārzeņiem, piemēram, dillēm, koriandru, burkāniem un seleriju.

Ar kādiem koriandra veidiem papildus pētersīļiem ir jāuzmanās grūtniecēm?

Pēc ārsta ieteikuma grūtniecēm papildus pētersīļiem vajadzētu izvairīties arī no kādu no tālāk norādītajiem augiem un garšvielām. Iemesls ir tāds, ka tie var izraisīt vairākas grūtniecības komplikācijas, grūtības dzemdībās un pat apdraudēt dzīvību gan mātei, gan mazulim:

laksas lapas: pirmajos 3 mēnešos grūtniecēm jāierobežo laksas lapu ēšana, jo tas var izraisīt anēmiju . Turklāt laksas lapas satur arī vielas, kas izraisa dzemdes kontrakciju, izraisot spontānu abortu.

Piparmētru lapas: šai garšvielai ir diezgan raksturīgs aromāts, tāpēc tā patīk daudziem. Tomēr grūtniecības laikā māmiņām, kuras ēd piparmētru dārzeņus (tostarp lieto mentolu), pastāv risks, ka var izraisīt menstruālo asiņošanu, dzemdes kontrakcijas un palielināt spontāna aborta risku.

Baziliks: šai garšvielai ir ļoti augsts ēterisko eļļu saturs. Parasti baziliku joprojām izmanto kā ārstniecības augu, lai ārstētu vairākas slimības, piemēram, saaukstēšanos, kuņģa sāpes, gremošanas traucējumus, zobu sāpes un pretiekaisuma līdzekļus. Tomēr baziliks ir klasificēts kā asins aktīvās zāles, kas regulē menstruācijas, tāpēc grūtniecēm jāierobežo tā lietošana.

Ķiploki: Saskaņā ar daudzu cilvēku jēdzienu ķiploki ir augs ar lielisku antibiotiku iedarbību, kas palīdz cilvēkiem novērst slimības. Tomēr grūtniecēm ir otrādi. Ēdot daudz ķiploku, būs slikta ietekme uz grūtnieču veselību, piemēram, grēmas , sāpes vēderā, asiņošana grūtniecības laikā...

Pētersīļi var būt jūsu iecienītākā garšviela, taču grūtniecības laikā jums vajadzētu apsvērt iespēju lietot šo dārzeņu, lai izvairītos no trūkumiem.