Rokasgrāmata grūtniecēm: ko darīt un ko nedarīt?
Grūtniecības laikā ir noteikti ieradumi, kurus nevajadzētu ievērot. Turklāt grūtnieču rokasgrāmatā ir daudz citu piezīmju, kuras jūs, iespējams, nezināt.
Kam grūtniecēm jāpievērš uzmanība, ja cieš no migrēnas?
Migrēnas galvassāpes izraisa periodiskas galvassāpes. Bieži ir arī citi simptomi, piemēram, slikta dūša vai vemšana. Starp migrēnas lēkmēm simptomi pilnībā izzudīs.
Jūs zināt, ka jums ir migrēna, ja jūsu galvassāpes pavada slikta dūša un vemšana, kā arī pēkšņa vajadzība izvairīties no gaismas un trokšņa. Jūs arī, visticamāk, jutīsit tuvojošos migrēnu. Arī jūsu garastāvoklis būs nepastāvīgs vai dažreiz jūs pēkšņi jūtaties noguris, neskaidra redze un jūtaties sastindzis.
Ko darīt, ja grūtniecības laikā rodas migrēna?
Labā ziņa ir tā, ka migrēnas var mazināties arī pēc grūtniecības iestāšanās. Jums nebūs jāuztraucas par to, ka vienlaikus ar rīta nelabumu būs jācīnās ar mokošām galvassāpēm, sliktu dūšu un reiboni.
Ja Jums ir migrēna, pirms grūtniecības iestāšanās konsultējieties ar savu ārstu. Ne visas galvassāpes (pat ļoti smagas) ir migrēnas. Jūsu ārsts var atrast citu atkārtoto galvassāpju cēloni.
Ja lietojat pretsāpju vai zāles, konsultējieties ar savu ārstu, pirms sākat mēģināt iegūt bērnu. Jūsu ārsts jums īpaši ieteiks, piemēram, ieteiks pārtraukt triptānu lietošanu, jo to lietošana grūtniecības laikā nav droša. Jūsu ārsts var arī brīdināt jūs uzmanīties no aspirīna un citām zālēm, ko lieto migrēnas profilaksei.
Jūsu ārsts var Jums dot pretsāpju līdzekli paracetamolu. Ja tas nelīdz, jums ik pa laikam tiks ievadīts ibuprofēns. Jums jāpatur prātā, ka ibuprofēns var īslaicīgi samazināt apaugļošanās risku un, ja esat grūtniece, tas palielina spontāna aborta risku.
Kā izvairīties no migrēnas grūtniecības laikā?
Kā migrēnas slimnieks jūs droši vien zināt visu, ko var izraisīt galvassāpes. Lai gan tas ne vienmēr ir viegli, mēģiniet izvairīties no šīm galvassāpēm. Jūs nevarat izvairīties no stresa, taču guļot nedēļas nogalē var kompensēt zaudēto miegu.
Jums arī jābūt uzmanīgiem, ko ēdat. Vai jums ļoti patīk šokolāde vai citrusaugļi? Viņiem nav vērts riskēt ar migrēnas lēkmi. Atcerieties, ka jūs nevarat lietot parasto pretsāpju līdzekli, jo esat grūtniece. Ir arī ieteicams mēģināt uzturēt cukura līmeni asinīs, pildot ogļhidrātus ar pārtiku, piemēram, makaroniem un maizi, nevis konfektēm un kūkām.
Citas nemedikamentozas ārstēšanas metodes ietver:
Izdariet spiedienu uz sāpīgo galvas zonu;
Uzklājiet ledu vai želeju;
Sildiet ar karstā ūdens pudeli vai karstu kviešu maisiņu;
Gulēt tumšā, klusā telpā;
Gulēt pussēdus, nevis guļus;
Relaksācijas metodes, piemēram, joga;
Ēdiet kaut ko nedaudz.
Pēc ieņemšanas jūs atbrīvosities no migrēnas lēkmēm menstruālā cikla pirmajās dienās.
Tablešu lietošana grūtniecības laikā: esiet ļoti uzmanīgi!
aFamilyToday Health — šajā rakstā ir sniegti padomi grūtniecēm, lietojot bezrecepšu zāles, uztura bagātinātājus un augus, lai nodrošinātu mātes un mazuļa drošību.
Kam grūtniecēm jāpievērš uzmanība, ja cieš no migrēnas?
Migrēnu izraisa epizodiskas galvassāpes. AFamilyToday Health akcijas atbildēs uz jautājumiem par migrēnas galvassāpju cēloņiem un ārstēšanu.
Karstas vannas uzņemšana grūtniecības laikā: negaidīti bīstama
Grūtniecības laikā var ieiet karstā vannā, lai kliedētu noguruma sajūtu. Lūdzu, skatiet aFamilyToday Health kopīgošanu, lai nodrošinātu grūtnieču drošību!
6 izmaiņas grūtnieču krūtīs, kas jāzina
aFamilyToday Health — rakstā tiek stāstīts par grūtnieču krūšu izmaiņām un to, kā palīdzēt pārvarēt šo pārmaiņu radītās neērtības.
3 iemesli, kas palielina insulta risku grūtniecības laikā
AFamilyToday Health eksperti dalās ar 3 iemesliem, kas palielina insulta risku grūtniecības laikā, un padomus, kā novērst insultu.
Labākā gulēšanas pozīcija grūtniecēm
aFamilyToday Health dalīsies ar labākajām gulēšanas pozīcijām grūtniecēm, lai palīdzētu jums justies visērtāk 9 grūtniecības mēnešu un 10 dienu laikā.
14. nedēļa
14. grūtniecības nedēļā topošajām māmiņām, iespējams, būs jāveic daži iedzimtu defektu skrīninga testi saviem mazuļiem!
Spontāna aborta risks, ko izraisa maksts rauga infekciju ārstēšana ar flukonazolu
Maksts rauga infekcijas ir bieži sastopama parādība grūtniecēm. Bet, ja jūs nezināt, kā ārstēt maksts rauga infekciju, tas var izraisīt ārkārtīgi bīstamu komplikāciju, kas ir spontāns aborts.
Pēcdzemdību depresija: cēloņi, pazīmes un veidi, kā to novērst
Jaunākās pēcdzemdību depresijas pazīmes, inovatīvas ārstēšanas metodes un efektīvi risinājumi māmiņām. Uzziniet, kā atpazīt depresijas simptomus pēc dzemdībām un iegūstiet profesionālu atbalstu.
Vai divradžu dzemde ir bīstama grūtniecēm?
Detalizēta informācija par divradžu dzemdi: cēloņi, simptomi, grūtniecības riski un jaunākās ārstēšanas metodes medicīnā
37. nedēļa
Detalizēts ceļvedis par 37. grūtniecības nedēļu - augļa attīstība, mātes veselība, svarīgākās pārbaudes un ieteikumi pirms dzemdībām
Grūtniecības laikā nejauciet sliktu dūšu ar smagu rīta nelabumu
85% sieviešu grūtniecības laikā izjūt sliktu dūšu. Šī problēma pasliktinās gan mātei, gan mazulim, ja Jums rodas rīta slikta dūša (smaga rīta slikta dūša).
18. nedēļa
Auglim ir 18 nedēļas, tāpēc māte ir izgājusi pusi no grūtniecības ceļa. Šajā laikā arī mazuļa maņas ir attīstījušās skaidrāk. Grūtniecība, 18. nedēļa auglim
Brūni izdalījumi grūtniecības laikā? Problēmas, kurām mātēm jāpievērš uzmanība
Brūni izdalījumi grūtniecības laikā liek grūtniecēm uztraukties, baidoties, ka tā ir spontāna aborta pazīme. Patiesībā šo situāciju izraisa daudzi iemesli
Menstruācijas grūtniecības laikā: vai tas var notikt?
Vai grūtniecības laikā ir iespējamas mēnešreizes, vai arī šo asiņošanu no maksts grūtniecības laikā izraisa citi faktori?
Bieži sastopamas žultspūšļa slimības, kas grūtniecības laikā rada diskomfortu
Grūtniecēm ir jāuzmanās no žultspūšļa slimībām, īpaši no žultsakmeņiem. Uzziniet visus simptomus un efektīvās ārstēšanas iespējas šajā rakstā.
Astes kaula sāpes grūtniecības laikā: kas grūtniecēm jāzina?
Astes kaula sāpes grūtniecības laikā ir bieža parādība, kas rada neērtības. Uzziniet, kā vājināt sāpes un labāk sevi aizsargāt.
7. nedēļa
Septītajā grūtniecības nedēļā tiek attīstīta nabassaite, kas nodrošina skābekli un barības vielas auglim. Uzziniet vairāk par 7. grūtniecības nedēļu!