Rokasgrāmata grūtniecēm: ko darīt un ko nedarīt?
Grūtniecības laikā ir noteikti ieradumi, kurus nevajadzētu ievērot. Turklāt grūtnieču rokasgrāmatā ir daudz citu piezīmju, kuras jūs, iespējams, nezināt.
Galvenais saturs:
14 nedēļas veca augļa attīstība
Izmaiņas mātes ķermenī 14. grūtniecības nedēļā
Ārsta ieteikums par grūtniecības 14. nedēļu
Mātes un augļa veselība 14. nedēļā
14 nedēļas vecs auglis ir apmēram citrona lielumā, sver aptuveni 45 g un ir aptuveni 9 cm garš no galvas līdz kājām.
14. grūtniecības nedēļā mazuļa sejā ir uzaugušas pūkas. Šī pavilna aug un galu galā noklās jūsu mazuļa ķermeni, līdz viņš piedzims.
Tagad jūsu mazuļa dzimumorgāni ir pilnībā attīstīti, taču tos joprojām ir diezgan grūti noteikt ar ultraskaņas iekārtu. Turklāt jūsu mazulis arī sāk ražot vairogdziedzera hormonu, jo šajā laikā viņa vairogdziedzeris ir nobriedis.
Noteiktos gadījumos (piemēram, ja esat vecāks par 35 gadiem vai ja jūsu testi liecina par problēmām ar jūsu mazuli), ārsts ieteiks veikt amniocentēzes testu . Amniocentēze ir tests, ko parasti veic no 15. līdz 18. nedēļai, un tas var noteikt augļa anomālijas, piemēram, Dauna sindromu .
Šajā pārbaudē amnija šķidrumā, kas ieskauj mazuli dzemdē, tiek ievietota ļoti tieva adata, tiek noņemts šķidruma paraugs, un ārsts to analizē. Šī metode rada zemu spontāno abortu risku, tāpēc konsultējieties ar savu ārstu par savām bažām un uzziniet vairāk par grūtniecības testu priekšrocībām un riskiem.
Lūk, ko jūs varētu piedzīvot 14. grūtniecības nedēļā:
Fiziski māte:
Jūsties nogurušam
Dienas laikā urinējiet mazāk
Samaziniet vai likvidējiet rīta nelabumu (nelielam skaitam sieviešu rīta nelabums turpināsies, bet ļoti nedaudzām tas ir tikai sākums)
Aizcietējums
Grēmas, gremošanas traucējumi, meteorisms, vēdera uzpūšanās
Mammas krūtis turpinās kļūt lielākas, bet ne tik mīkstas kā iepriekš
Reizēm galvassāpes
Reizēm ģībonis vai reibonis, īpaši, ja pēkšņi mainās pozīcija
Aizlikts deguns, bieža deguna asiņošana un troksnis ausīs
Jūsu smaganas ir tik jutīgas, ka, tīrot zobus, tās asiņo
Ēdot jūtas labāk
Neliels pietūkums potītēs, pēdās, rokās un sejā
Varikozas vēnas kājās vai hemoroīdi
Palielināti izdalījumi no maksts
Mēneša beigās jūtiet augļa kustību. Ap ceturto grūtniecības mēnesi jūs joprojām varat sajust mazuļa kustības, taču tas notiks tikai tad, ja šī būs jūsu otrā vai nākamā grūtniecība.
Grūtības gulēt ir ļoti izplatītas grūtniecības 14 nedēļu laikā. Lai gan miega trūkums var palīdzēt vēlāk pierast pie bezmiega naktīm, lai rūpētos par jauno bērnu, jūs joprojām vēlaties gulēt labāk. Jums jāatceras, ka pirms miega zāļu lietošanas konsultējieties ar savu ārstu. Varbūt jūsu ārstam būs citi veidi, kā palīdzēt jums aizmigt, nesaskaroties ar medikamentu lietošanas risku.
Atkarībā no jūsu īpašajām vajadzībām un ārsta eksāmena stila jūs varat pārbaudīt, vai:
Izmēra svaru un asinsspiedienu
Cukura un olbaltumvielu pārbaude urīnā
Pārbaudiet augļa sirdsdarbības ātrumu
Pārbaudiet dzemdes izmēru ar ārējo palpāciju
Izmēriet augstumu no dzemdes apakšas
Pārbaudiet, vai jūsu rokas un kājas nav pietūkušas vai nav varikozas vēnas
Pastāstiet savam ārstam par visiem simptomiem, kas jums rodas, īpaši tiem, kas nav normāli
Uzdodiet jautājumus vai problēmas, kuras vēlaties apspriest. Pirms eksāmena datuma jums vajadzētu izveidot jautājumu sarakstu.
1. Krāna ūdens
Daži pētījumi liecina, ka dažviet krāna ūdens dzeršana grūtniecības laikā ir saistīta ar spontāno abortu, iedzimtiem defektiem un mazāku bērna dzimšanas svaru. Tomēr pētījumi skaidri neliecina, ka šajās problēmās ir vainojams krāna ūdens. Mums nav arī ticamu datu, kas liecinātu, ka ūdens pudelēs ir drošāks.
2. Iemērc karstā ūdenī
Ja jums ir vanna, izvairieties no mērcēšanas karstā ūdenī, kas var paaugstināt ķermeņa temperatūru par vairāk nekā 39 grādiem pēc Celsija vairāk nekā 10 minūtes. Augsta temperatūra var radīt vairākas problēmas mātei un mazulim, piemēram:
Pazemina asinsspiedienu, samazina skābekļa un barības vielu daudzumu, ko bērns var absorbēt, un palielina mātes aborta iespēju
Reibonis un vājuma sajūta
Iedzimšanas defekti, īpaši, ja māte pirmajos 3 grūtniecības mēnešos pārāk ilgi mērcē karstā ūdenī .
Tāpēc tvaika pirtis, kubli, saunas, vannas un pārāk karstas vannas nav drošas grūtniecēm 14. nedēļā. Karsta duša var būt tik laba. , taču no pārāk ilgas peldes vajadzētu izvairīties.
Grūtniecības laikā ir noteikti ieradumi, kurus nevajadzētu ievērot. Turklāt grūtnieču rokasgrāmatā ir daudz citu piezīmju, kuras jūs, iespējams, nezināt.
aFamilyToday Health — šajā rakstā ir sniegti padomi grūtniecēm, lietojot bezrecepšu zāles, uztura bagātinātājus un augus, lai nodrošinātu mātes un mazuļa drošību.
Migrēnu izraisa epizodiskas galvassāpes. AFamilyToday Health akcijas atbildēs uz jautājumiem par migrēnas galvassāpju cēloņiem un ārstēšanu.
Grūtniecības laikā var ieiet karstā vannā, lai kliedētu noguruma sajūtu. Lūdzu, skatiet aFamilyToday Health kopīgošanu, lai nodrošinātu grūtnieču drošību!
aFamilyToday Health — rakstā tiek stāstīts par grūtnieču krūšu izmaiņām un to, kā palīdzēt pārvarēt šo pārmaiņu radītās neērtības.
AFamilyToday Health eksperti dalās ar 3 iemesliem, kas palielina insulta risku grūtniecības laikā, un padomus, kā novērst insultu.
aFamilyToday Health dalīsies ar labākajām gulēšanas pozīcijām grūtniecēm, lai palīdzētu jums justies visērtāk 9 grūtniecības mēnešu un 10 dienu laikā.
14. grūtniecības nedēļā topošajām māmiņām, iespējams, būs jāveic daži iedzimtu defektu skrīninga testi saviem mazuļiem!
Maksts rauga infekcijas ir bieži sastopama parādība grūtniecēm. Bet, ja jūs nezināt, kā ārstēt maksts rauga infekciju, tas var izraisīt ārkārtīgi bīstamu komplikāciju, kas ir spontāns aborts.
Tiklīdz jūs ieņemat bērnu, tiek noteikts bērna dzimums. aFamilyToday Health dalās ar 4 bieži lietotām medicīniskām metodēm, lai noteiktu jūsu mazuļa dzimumu.
aFamilyToday Health — raksts, kurā dalīties par vitamīnu piedevām un grūtniecēm svarīgiem laikiem, lai tos papildinātu ar svarīgiem vitamīniem un mikroelementiem veselīgai grūtniecībai.
aFamilyToday Health — uzmanīga mājdzīvnieku audzēšana grūtniecības laikā palīdzēs grūtniecēm novērst infekcijas slimības un auglim attīstīties veselam.
aFamilyToday Health — varat veikt pašpārbaudi mājās vai apmeklēt akušieres biroju, lai ārsts noteiktu, vai jums ir grūtniecības pazīmes.
aFamilyToday Health — epiziotomija var palīdzēt novērst dzemdību komplikācijas pēc dzemdībām. Tomēr jums tas ir jāsaprot, pirms to darāt.
Maksts rauga infekcija grūtniecības laikā ir bakteriāla infekcija, kuras risks grūtniecēm ir augsts. Noskaidrojiet cēloņus un pazīmes, lai to varētu novērst un nekavējoties ārstēt.
aFamilyToday Health — putnu ligzdā ir daudz būtisku uzturvielu, kas ir labvēlīgas gan mātes, gan mazuļa veselībai grūtniecības un zīdīšanas laikā.
aFamilyToday Health — zušu gaļa tiek uzskatīta par barojošu, barojošu pārtiku, kas ir ļoti laba grūtniecēm, ja viņas zina, kā to zinātniski apstrādāt.
Kopš seniem laikiem mūsu vecvecāki ir izmantojuši drošas dabiskas kontracepcijas metodes no vērtīgiem augiem, lai nodrošinātu drošību veselībai.
Oksitocīna un prolaktīna hormonu līmeņa paaugstināšanās zīdīšanas laikā ļoti ietekmē mīlēšanos, īpaši padarot dzimumtieksmi sievietēm gandrīz neesošu. Tā var būt liela vilšanās pāriem, nodarbojoties ar seksu pēc dzemdībām.