Grūtnieces ēd mango: garšīgs ēdiens desertam
Grūtnieces, kas ēd mango, ne tikai stimulē garšas kārpiņas, bet arī palīdz papildināt daudzas augļa attīstībai nepieciešamās uzturvielas.
Sauļošanās līdzeklis grūtniecēm: kā to droši lietot?
Grūtniecības laikā īpaši nepieciešams sauļošanās līdzeklis grūtniecēm. Šajā grūtniecības periodā jūsu ādu viegli ietekmē saule.
Sauļošanās līdzekļa uzklāšana vienmēr ir būtisks solis ādas kopšanas darbībās, kā arī grims. Tomēr grūtniecības laikā jums ir jābūt uzmanīgiem, lietojot sauļošanās līdzekli. Dažas nepiemērotas sastāvdaļas pakļaus riskam gan māti, gan mazuli.
Tātad, kā lietot sauļošanās līdzekli grūtniecēm? Atradīsim atbildi ar aFamilyToday Health, izmantojot šo rakstu.
Kāpēc grūtniecēm vajadzētu lietot sauļošanās līdzekli?
Neatkarīgi no tā, vai esat grūtniece vai nē, jums joprojām vajadzētu lietot sauļošanās līdzekli. Ilgstoša saules staru iedarbība ne tikai padara jūsu ādu iedegumu, bet arī rada tādus apstākļus kā melasma, vecuma plankumi, novājēšana un paātrināta novecošanās.
Saskaņā ar Amerikas Dermatoloģijas akadēmijas datiem , sauļošanās līdzeklis palīdz novērst ādas vēzi. Līdztekus hormonālajām izmaiņām, kas notiek grūtniecības laikā, jums ir nepieciešama lielāka aizsardzība pret skarbajiem saules stariem, lai izskatītos vislabākajā veidā.
Kādām sastāvdaļām nevajadzētu būt sauļošanās krēmam grūtniecēm?
Grūtniecības laikā jums jābūt uzmanīgiem ar ādas kopšanas līdzekļiem, ko lietojat, ieskaitot dušas želejas, šampūnus un losjonus... Ķimikālijas var uzsūkties caur ādu, tādējādi radot briesmas nedzimušam bērnam. Tāpēc ir svarīgi izvērtēt sauļošanās līdzekļu sastāvdaļas grūtniecēm, lai izvēlētos piemērotāko līdzekli.
Viena no sastāvdaļām, kas nedrīkst būt grūtniecēm paredzētajos sauļošanās līdzekļos, ir oksibenzons. Šī viela ir saistīta ar tādām problēmām kā: mazuļi ar mazu dzimšanas svaru, alerģijām, hormonāliem traucējumiem un šūnu bojājumiem.
Turklāt jums ir arī jāizvairās no ķīmiskām vielām, piemēram, para-aminobenzoskābes , oktokrilēna, retinilpalmitāta un homosalāta.
Tāpat kā citi grūtniecības laikā lietotie ādas kopšanas līdzekļi, arī grūtniecības sauļošanās līdzekļi nesatur krāsvielas, smaržvielas, sulfātus, parabēnus un ftalātus.
Meklējiet sauļošanās līdzekļus ar cinka oksīdu un titāna oksīdu (titāna oksīdu), jo tie ir drošāki. Sastāvdaļām bieži pievieno arī alveju, šī sviestu un ēteriskās eļļas, lai nodrošinātu ādu nomierinošu, mitrinošu efektu. Tie ir arī diezgan droši grūtniecēm.
Vai sauļošanās līdzeklis bērniem ir drošs grūtniecēm?
Ja jums ir grūti izlemt iegādāties sauļošanās līdzekli grūtniecības laikā, meklējiet produktus, kas marķēti kā droši mazulim.
Cinks un titāns ir divas no visizplatītākajām sastāvdaļām, ko var atrast bērnu sauļošanās līdzekļos. Tie vienkārši paliek uz ādas virsmas un netiek absorbēti epidermā. Tāpēc grūtniecēm jālieto sauļošanās līdzekļi, kas satur šīs divas vielas.
Kā pareizi lietot sauļošanās līdzekli grūtniecēm?
Nepietiek tikai ar labu sauļošanās līdzekli, jums ir jāzina, kā to pareizi lietot, piemēram:
Izsmidzināms saules aizsargkrēms ir piemērotāks ķermenim nekā krēms, tāpēc tas jāuzklāj vēsā vietā.
Neuzklājiet sauļošanās līdzekli uzreiz, bet uzklājiet nelielu daudzumu uz plaukstas locītavas vai žokļa līnijas. Tas ir labākais veids, kā pārbaudīt iespējamu alerģisku reakciju. Ja jūsu plaukstas vai žoklis kļūst sarkans, pietūkst un niez, tas var liecināt, ka jums vajadzētu meklēt citu grūtniecības sauļošanās līdzekli.
Izmantojiet pietiekami daudz sauļošanās līdzekli. Ja uzklāts pārāk maz, sauļošanās krēms nebūs efektīvs, lai aizsargātu grūtnieces no saules.
Jums arī jāzina, kad atkārtoti lietot sauļošanās līdzekli. Lielākā daļa ražotāju ieteiks to darīt pēc 2 stundām, īpaši, ja atrodaties ārā vai daudz svīdat.
Pirms došanās ārā izmantojiet sauļošanās līdzekli neatkarīgi no tā, vai ir duļķains vai karsts laiks.
Aicinām jūs lasīt vairāk, vai zināt, kā izvēlēties savai ādai piemērotāko sauļošanās līdzekli?
Daži sauļošanās līdzekļi grūtniecēm
1. Neutrogena Pure & Free Baby Mineral sauļošanās līdzeklis
Neutrogena ir ļoti populārs sauļošanās zīmols. Ar sauļošanās līdzekli SPF 50 produkta priekšrocība ir arī droša un labdabīga sastāvdaļa, kas piemērota bērniem un grūtniecēm.
Neutrogena Pure & Free Baby Mineral sauļošanās krēms ir aprīkots ar Pure Screen tehnoloģiju, ko izstrādājis tikai ražotājs, tādējādi palīdzot izvairīties no kaitīgiem ultravioletajiem stariem.
Cena: apmēram vairāk nekā 200 000 VND / 88 ml tūbiņa
2. Blue Lizard Australian Sunscreen
Saules aizsargkrēms ar jauko ķirzakas iepakojumu, kas satur 10% cinka oksīda un 5% titāna oksīda un nesatur kaitīgas vielas, piemēram, smaržvielas, parabēnus … Šis produkts ir labs kandidāts atlasē Izvēlieties sauļošanās līdzekli grūtniecēm. Ražotājs arī sola, ka varat izmantot šo produktu mazuļiem.
Vēl viena interesanta Blue Lizard Australian Sunscreen iezīme ir viedā apvalka tehnoloģija, pudeles korpuss acumirklī kļūs rozā, ja tiks pakļauts kaitīgajiem UVA stariem.
Cena: apmēram 460 000 VND par pudeli (148 ml)
3. Innisfree Eco Safety Perfect SPF 50+ Sunblock
Pašlaik Innisfree saules aizsarglīdzekļi kļūst arvien populārāki, pateicoties to pieņemamām cenām, kā arī labdabīgām sastāvdaļām, kas piemērotas dažādiem ādas tipiem.
Innisfree Eco Safety Perfect SPF 50+ Sunblock krēms tiek ražots no galvenajām sastāvdaļām, tostarp: cinka oksīds, titāna oksīds, niacinamīds... Tās ir aktīvās sastāvdaļas, kas palīdz aizsargāt pret saules gaismu, aizsargā ādu droši un maigi, bet vienlaikus arī stiprina. spēja mitrināt, samazināt tumšošanos, ādas tumšumu.
Cena: apmēram 250 000 VND / 50 ml tūbiņa
4. Anessa Essence UV saules aizsargkrēms Mild Milk
Anessa Essence UV Sunscreen Mild Milk saules aizsargkrēmam ir mērens saules aizsardzības indekss ar SPF 35 un PA+++. Tāpēc produkts ir ļoti piemērots ikdienas lietošanai. Šis ir grūtniecēm paredzētā sauļošanās līdzekļa veids, kam ir labas priekšrocības, jo tas ir ļoti labdabīgs pret ādu, viegli uzsūcas un padara toni gaišāku.
Cena: apmēram 500 000 VND/60 ml pudele
Kā palīdzēt aizsargāt ādu no saules
Saules aizsargkrēmu lietošana grūtniecības laikā ir tikai pirmais līdzeklis aizsardzībai pret skarbajiem UV stariem. Ja vēlaties maksimālu aizsardzību, varat ievērot dažus ieteikumus:
Dzeriet daudz ūdens, lai papildinātu šķidrumu, kas zaudēts svīšanas rezultātā, un atdzesētu karstā laikā
Jāvalkā cepures un saulesbrilles
Izvairieties no 10:00 līdz 16:00, jo šajā laikā saule ir visvairāk
Esiet piesardzīgs smilšu vai ūdens tuvumā, jo tie var atstarot saules starus un radīt ievērojamus bojājumus ādai, īpaši ilgstošas iedarbības gadījumā.
Saule izstaro ne tikai ārkārtēju karstumu, bet arī UV starus, kas savukārt daudzējādā ziņā bojā ādu. Ilgstoša saules iedarbība var izraisīt ādas problēmas, piemēram, melasmu , iedegumu vai pat vēzi. Labākais veids, kā izvairīties no šīm nelabvēlīgajām sekām, ir lietot sauļošanās līdzekli grūtniecības laikā pirms došanās ārā.
Vai grūtniecēm ir bīstami ēst ledu?
Grūtniecības laikā tieksme pēc ledus ir izplatīta parādība. Lai gan ledus ēšana var palīdzēt uzturēt ķermeni mitru, nevajadzētu pārspīlēt, jo tas var izraisīt daudzas bīstamas komplikācijas.
Dzemdes noliekšanās atpakaļ: 8 lietas, kas jums jāzina
Lai gan dzemde ir noliekta atpakaļ, tas nav pārāk bīstami, taču, ja to pavada iegurņa iekaisuma slimība, jūsu auglībai var būt daudz problēmu.
Vai grūtnieces var ēst pīles gaļu? Vai tas ir labs mazulim?
Pastāv uzskats, ka grūtniecēm nevajadzētu ēst pīles gaļu, jo tā vēlāk ietekmēs mazuļa formu. Faktiski grūtnieces, kas ēd pīles gaļu, ir ļoti noderīgas mātei un bērnam
Hormona FSH loma grūtniecības laikā
FSH ir viens no svarīgākajiem hormoniem sievietes ķermenī. Tomēr lielākā daļa no mums īsti nesaprot šo hormonu.
Sauļošanās līdzeklis grūtniecēm: kā to droši lietot?
Grūtniecības laikā īpaši nepieciešams sauļošanās līdzeklis grūtniecēm. Šajā grūtniecības periodā jūsu ādu viegli ietekmē saule.
8 ieguvumi veselībai, ēdot ābolus grūtniecības laikā
Jums patīk ēst ābolus, bet nezināt, vai grūtniecēm ir lietderīgi ēst ābolus? Vai šī augļa ēšana ietekmē grūtniecību?
Atrodiet risinājumus grūtniecēm ar maksts niezi grūtniecības laikā
Maksts nieze grūtniecības laikā ir neērta sajūta un dažkārt traucēs sievietes aktivitātēm dienas laikā. Cēloņi ir diezgan dažādi, sākot no ūdens trūkuma un beidzot ar sēnīšu infekciju.
Kā vienkārši un droši ārstēt aizliktu degunu grūtniecēm
Grūtniecēm deguna nosprostošanās ārstēšanas veidi nav pārāk sarežģīti, taču tie joprojām var palīdzēt grūtniecēm justies ērti. Elpot ir daudz vieglāk.
Vai grūtniecēm grūtniecības laikā vajadzētu ēst sīpolus?
Sīpoli ir ļoti noderīgi veselībai, tomēr, ja tos ēd nepareizi, grūtniecēm var rasties nevēlamas blakusparādības.
Vai bērns raud dzemdē, tas ir īsts?
Vai zinājāt, ka bērni raud jau dzemdē? Lai cik dīvaini tas neizklausītos, tas ir īsts, un zinātnieki to ir atklājuši. Lai uzzinātu, kāpēc jūsu mazulis raud un kad viņš raud, nepalaidiet garām aFamilyToday Health rakstu.
Grūtnieces ēd pasifloras augļus: Laba ietekme un pavadošā uzmanība
Marakujas augļiem, kas pazīstami arī kā marakujas augļi, ir dabiska saldskāba garša, un to dod priekšroku daudzas grūtnieces, jo tiem ir daudz labu veselības ieguvumu.
Uzziniet par urīnu grūtniecības laikā un ar to saistītajiem riskiem
Urīns grūtniecības laikā var atklāt daudzas lietas par jūsu veselības stāvokli, tādējādi zinot, kā situāciju uzlabot.
Okra augļu ietekme grūtniecēm, kas jums jāzina
Lai gan eksperti to uzskata par mazu, bet spēcīgu, okra augļu ietekme sniegs daudz labumu grūtniecēm un auglim.
Grūtniecēm, kuras ēd neapstrādātu pārtiku, pastāv risks, ka var tikt ietekmēta viņu dzīve
Ārsti neaicina grūtnieces ēst jēlu pārtiku, jo objektīvi faktori, piemēram, termiski neapstrādāta pārtika, kaitēs mātei un auglim.
Uzziniet, kāpēc grūtniecēm grūtniecības laikā ir nosliece uz matu izkrišanu
Matu izkrišanai grūtniecības laikā ir daudz iemeslu, un tas var ietekmēt jūsu pašpārliecinātību un izskatu, ja nemācāties uzlabot.
Vai grūtniecēm vajadzētu ēst pistācijas?
Vai grūtniecēm vajadzētu ēst pistācijas? Patiesībā pistācijas sniedz daudz labumu grūtniecēm. Tomēr jums vajadzētu ēst tikai ar mēru, jo ēšana var izraisīt daudzas bīstamas komplikācijas.
Grūtnieces grūtniecības laikā ēd pikantu: vajadzētu vai nevajadzētu?
Grūtniecības laikā grūtnieču garša bieži mainās, vai grūtnieces, ēdot pikantu ēdienu, nelabvēlīgi ietekmēs māti un augli?
12 pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās, ja grūtniecēm grūtniecības laikā ir caureja
Ja grūtniecības laikā ir sāpes vēderā un caureja, jums vajadzētu dzert pietiekami daudz ūdens un izvairīties no noteiktiem pārtikas produktiem, lai novērstu stāvokļa pasliktināšanos.
Grūtnieces ar sāpēm vēderā ir bīstamas?
Sāpes vēderā ir bieži sastopama parādība grūtniecības laikā. Šīs akcijas palīdz grūtniecēm izprast cēloņus un ārstēties.
Vai divradžu dzemde ir bīstama grūtniecēm?
Detalizēta informācija par divradžu dzemdi: cēloņi, simptomi, grūtniecības riski un jaunākās ārstēšanas metodes medicīnā
37. nedēļa
Detalizēts ceļvedis par 37. grūtniecības nedēļu - augļa attīstība, mātes veselība, svarīgākās pārbaudes un ieteikumi pirms dzemdībām
18. nedēļa
Auglim ir 18 nedēļas, tāpēc māte ir izgājusi pusi no grūtniecības ceļa. Šajā laikā arī mazuļa maņas ir attīstījušās skaidrāk. Grūtniecība, 18. nedēļa auglim
Brūni izdalījumi grūtniecības laikā? Problēmas, kurām mātēm jāpievērš uzmanība
Brūni izdalījumi grūtniecības laikā liek grūtniecēm uztraukties, baidoties, ka tā ir spontāna aborta pazīme. Patiesībā šo situāciju izraisa daudzi iemesli
Menstruācijas grūtniecības laikā: vai tas var notikt?
Vai grūtniecības laikā ir iespējamas mēnešreizes, vai arī šo asiņošanu no maksts grūtniecības laikā izraisa citi faktori?
Astes kaula sāpes grūtniecības laikā: kas grūtniecēm jāzina?
Astes kaula sāpes grūtniecības laikā ir bieža parādība, kas rada neērtības. Uzziniet, kā vājināt sāpes un labāk sevi aizsargāt.
8 pazīmes, kas palīdzēs uzzināt, kad olšūna ir pievienota dzemdei
Veiksmīga olšūnas implantācija dzemdē ir svarīgs solis, lai noteiktu, vai iestāsies grūtniecība. Šis process var izpausties arī ar vairākām pazīmēm, kas būtiski palīdz atpazīt grūtniecību.
Augļa kustības: agrīna patoloģisku pazīmju atklāšana!
Cik reizes dienā ir normāli, ja mazulis spārda? Uzziniet par augļa kustībām, izmantojot aFamilyToday Health, lai nodrošinātu veselīgu bērnu visā grūtniecības laikā.
27. nedēļa
Grūtniecības 27. nedēļā mazulim ir tāda pati forma kā dzimšanas brīdī. Uzziniet vairāk par bērnu audzināšanas metodēm un mātes veselību.
Zemi piestiprināta placenta: pazīmes, riski un ārstēšana
Zemas placentas diagnoze daudzām grūtniecēm liek uztraukties, jo šī ir viena no problēmām, kas ļoti ietekmē grūtniecību.