Daži cilvēki uzskata, ka grūtniecības laikā, ja māmiņa ēd pīles gaļu, mazuļa kājas būs tīklotas kā pīlei. Patiesībā grūtniecēm ir ļoti labi ēst pīles gaļu, jo šai gaļai ir 5 priekšrocības grūtniecēm.
Grūtniecība ir periods, kad jums ir jābūt uzmanīgiem par visu. Jūs arī saņemsiet padomu no daudziem cilvēkiem par to, ko ēst un ko neēst. Šie viedokļi var būt pretrunā viens otram un radīt apjukumu. Starp šiem pretrunīgajiem viedokļiem viens ir diezgan ievērojams, vai grūtniecēm vajadzētu ēst pīles gaļu?
Daudzviet pasaulē pīles gaļu uzskata par visdārgāko un garšīgāko ēdienu. Cilvēki ir ēduši pīles gaļu vairāk nekā 4000 gadu, un katrā reģionā ir atšķirīgs pīles gaļas gatavošanas veids. Pīles gaļai ir ļoti augsts uzturvielu saturs, kas sniedz daudz priekšrocību grūtniecēm.
Atbilde jums ir jā. Grūtnieces var pilnībā izbaudīt šo pīles gaļu, ja vien to rūpīgi pagatavojat. Grūtniecības laikā pirms ēšanas pīles gaļu vajadzētu pagatavot vismaz 80°C. Grūtniecēm jāizvairās ēst termiski neapstrādātu pīles gaļu, jo tas var pakļaut jūs kaitīgām baktērijām, kas var izraisīt nopietnas komplikācijas grūtniecības laikā. Turklāt pirms pīles gaļas ēšanas jākonsultējas ar savu ārstu, ja Jums ir nosliece uz alerģijām.
Pīles gaļas pozitīvās priekšrocības grūtniecēm ir:
Pīles gaļa nodrošina daudzas grūtniecībai labvēlīgas olbaltumvielas, tostarp visas organismam nepieciešamās neaizvietojamās aminoskābes. Katrs 70 g pīles gaļas satur apmēram 18 g proteīna. Šāds olbaltumvielu daudzums palīdzēs uzlabot grūtnieču imūnsistēmu un novērst slimības. Turklāt grūtnieces, kas ēd pīles gaļu, arī palīdz uzturēt veselīgu ādu un ir ļoti noderīgas augļa veselībai.
Pīles gaļa ir lielisks cinka avots. 100 g pīles gaļas satur apmēram 1,9 mg cinka. Cinkam ir svarīga loma enzīmu aktivizēšanā. Tas ir nepieciešams efektīvai vielmaiņai. Turklāt cinks arī palīdz stiprināt imūnsistēmu grūtniecības laikā.
Grūtnieces, kas ēd pīles gaļu, arī palīdz papildināt organismam nepieciešamo selēna daudzumu. 100 g pīles gaļas satur aptuveni 14 mg selēna. Selēnam ir svarīga loma vairāku enzīmu funkciju regulēšanā organismā. Turklāt šis minerāls palīdz arī atbalstīt vairogdziedzera darbību, samazinot vairogdziedzera problēmu risku grūtniecības laikā.
Pīles gaļa ir bagāta ar vitamīniem B5 un B12. 100 g pīles gaļas satur apmēram 1,6 mg B5 vitamīna un 0,4 mg B12 vitamīna. Abi šie vitamīni palīdz veicināt nervu sistēmas darbību grūtniecības laikā. B5 vitamīns palīdz neirotransmiteru ražošanā, savukārt B12 vitamīns piedāvā vislabāko aizsardzību pret nervu bojājumiem grūtniecības laikā un iedzimtu defektu risku.
Tāpēc grūtnieces, kas ēd vit, palīdzēs aizsargāt jūsu nervu sistēmas veselību grūtniecības laikā.
Jūsu ķermenim grūtniecības laikā ir nepieciešams daudz sarkano asins šūnu, lai jūs un jūsu mazulis augtu veseli. Pīles gaļa ir bagāta ar dzelzi, kas uzlabo sarkano asins šūnu veidošanos. Tāpēc daudz pīles gaļas ēšana grūtniecības laikā palīdz palielināt sarkano asins šūnu skaitu un novērst anēmijas risku grūtniecības laikā.
Lai mazinātu sāpes krūtsgalos grūtniecības laikā, grūtniecēm vairāk uzmanības jāpievērš krūtīm, kā arī jāizvēlas mīksta apakšveļa, siltā vannā un citi padomi.
Vāja augļa pazīmes un veselīga augļa pazīmes ir gan problēmas, kurām grūtniecēm jāpievērš uzmanība, lai bērniņš piedzimtu vislabākajā veidā.
Smagā pilsētā jūs vēlaties mainīt atmosfēru, dodoties uz pludmali, bet baidāties, jo esat stāvoklī? Vai grūtnieces var doties uz pludmali? Atbilde ir jā, ja vien jūs stingri ievērojat drošības noteikumus.
Sievietes vecumā no 20 līdz 60 gadiem ir jutīgākas pret žultsakmeņiem nekā vīrieši. 2 – 4% grūtnieču ar ultraskaņu atklāj žultsakmeņus. Grūtniecības laikā joprojām ir daudz žultspūšļa slimību, kurām grūtniecēm jāpievērš uzmanība.
Grūtnieces, kas ēd mango, ne tikai stimulē garšas kārpiņas, bet arī palīdz papildināt daudzas augļa attīstībai nepieciešamās uzturvielas.
Hipertireoze grūtniecības laikā var atstāt sekas gan mātei, gan auglim. Tomēr patiesībā ne visi saprot šo sindromu, lai to savlaicīgi ārstētu, lai izvairītos no bīstamām komplikācijām.
Grūtnieces, kas ēd zvaigžņu augļus, palīdzēs mazināt tieksmi pēc skābuma vai izārstēt sliktu dūšu. Turklāt zvaigžņu augļiem ir daudz citu labu efektu.
Grūtniecības laikā tieksme pēc ledus ir izplatīta parādība. Lai gan ledus ēšana var palīdzēt uzturēt ķermeni mitru, nevajadzētu pārspīlēt, jo tas var izraisīt daudzas bīstamas komplikācijas.
Pietūkušas pēdas ir izplatīta problēma grūtniecības laikā, ko izraisa palielināts asins un šķidruma daudzums grūtniecības laikā. Vai šī situācija ir satraucoša?
Daudzas grūtnieces dzer kafiju vai dzērienus ar kofeīnu, lai stimulētu koncentrēšanos. Tomēr jums jāpievērš uzmanība pareizai devai.
Lai grūtniecības laikā varētu novērst un ātri izbalināt strijas, neignorējiet šādus vienkāršus padomus no aFamilyToday Health!
Ēdieni no cukura vienmēr padara grūtnieces neatvairāmas. Vai ir labi ēst saldumus grūtniecības laikā un kādas sekas tas var atstāt?
Lai gan tas ir daudzu cilvēku iecienīts ēdiens, ja grūtnieces ēd pārāk daudz ātri pagatavojamās nūdeles, tas negatīvi ietekmēs viņu pašu un pat augli.
Lai gan dzemde ir noliekta atpakaļ, tas nav pārāk bīstami, taču, ja to pavada iegurņa iekaisuma slimība, jūsu auglībai var būt daudz problēmu.
Sāpes vēderā grūtniecības laikā grūtniecēm nav sveša parādība, tās var rasties no mazuļa spārdīšanas, vēdera uzpūšanās, aizcietējumiem...
Nestresa tests ir augļa veselības pārbaudes veids, lai noteiktu riskus, tādējādi piedāvājot plānu grūtniecības novēršanai.
Pastāv uzskats, ka grūtniecēm nevajadzētu ēst pīles gaļu, jo tā vēlāk ietekmēs mazuļa formu. Faktiski grūtnieces, kas ēd pīles gaļu, ir ļoti noderīgas mātei un bērnam
FSH ir viens no svarīgākajiem hormoniem sievietes ķermenī. Tomēr lielākā daļa no mums īsti nesaprot šo hormonu.
Ar jēdzienu, ka žeņšeņs ir reta un tonizējoša zāle, tas palīdz dzemdēt veselus, gudrus un no jaundzimušo slimībām brīvus bērnus... daudzas grūtnieces ir gatavas tērēt lielu naudas summu, lai pabarotu bērnus, bet viņi Ziniet, ka patiesībā žeņšeņa ēšana grūtniecēm nav piemērota.
Pēc ekspertu domām, grūtnieces, kuras ēd sārņus saprātīgā līmenī, sniegs mazulim un grūtniecēm daudzus ieguvumus veselībai un uzturvērtību.
Tiklīdz jūs ieņemat bērnu, tiek noteikts bērna dzimums. aFamilyToday Health dalās ar 4 bieži lietotām medicīniskām metodēm, lai noteiktu jūsu mazuļa dzimumu.
aFamilyToday Health — raksts, kurā dalīties par vitamīnu piedevām un grūtniecēm svarīgiem laikiem, lai tos papildinātu ar svarīgiem vitamīniem un mikroelementiem veselīgai grūtniecībai.
aFamilyToday Health — uzmanīga mājdzīvnieku audzēšana grūtniecības laikā palīdzēs grūtniecēm novērst infekcijas slimības un auglim attīstīties veselam.
aFamilyToday Health — varat veikt pašpārbaudi mājās vai apmeklēt akušieres biroju, lai ārsts noteiktu, vai jums ir grūtniecības pazīmes.
aFamilyToday Health — epiziotomija var palīdzēt novērst dzemdību komplikācijas pēc dzemdībām. Tomēr jums tas ir jāsaprot, pirms to darāt.
Maksts rauga infekcija grūtniecības laikā ir bakteriāla infekcija, kuras risks grūtniecēm ir augsts. Noskaidrojiet cēloņus un pazīmes, lai to varētu novērst un nekavējoties ārstēt.
aFamilyToday Health — putnu ligzdā ir daudz būtisku uzturvielu, kas ir labvēlīgas gan mātes, gan mazuļa veselībai grūtniecības un zīdīšanas laikā.
aFamilyToday Health — zušu gaļa tiek uzskatīta par barojošu, barojošu pārtiku, kas ir ļoti laba grūtniecēm, ja viņas zina, kā to zinātniski apstrādāt.
Kopš seniem laikiem mūsu vecvecāki ir izmantojuši drošas dabiskas kontracepcijas metodes no vērtīgiem augiem, lai nodrošinātu drošību veselībai.
Oksitocīna un prolaktīna hormonu līmeņa paaugstināšanās zīdīšanas laikā ļoti ietekmē mīlēšanos, īpaši padarot dzimumtieksmi sievietēm gandrīz neesošu. Tā var būt liela vilšanās pāriem, nodarbojoties ar seksu pēc dzemdībām.
