Jā. Brekstona-Hiksa kontrakcijas var kļūt pamanāmākas aktivitātes laikā vai pēc tās, un tās var mazināties, atpūšoties, mainot pozu vai dzerot šķidrumu, ja esat dehidrējies. Taču šīs reakcijas ir norādes, nevis uzticama mājas dzemdību pārbaude. Patiesas dzemdības var atšķirties, un kontrakcijas, kas turpinās, kļūst regulāras vai spēcīgākas, vai kurām ir citi simptomi, ir jāvērš uzmanība. Ja esat jaunāks par 37 nedēļām un domājat, ka Jums varētu būt sākušās dzemdības, nekavējoties sazinieties ar savu dzemdību aprūpes komandu, nevis gaidiet, lai redzētu, vai ūdens palīdzēs.
Brekstona-Hiksa kontrakcijas ir periodiska dzemdes sašaurināšanās un atslābšana, ko dažreiz sauc par treniņu kontrakcijām. Tās var šķist kā īslaicīgs vēdera sasprindzinājums; tās var būt nesāpīgas vai nepatīkamas. Tās mēdz būt neregulāras un pakāpeniski nekļūst tuvākas, garākas vai spēcīgākas. Dzemdību kontrakcijas parasti attīstās regulārākā veidā un turpinās, neskatoties uz aktivitātes vai pozīcijas izmaiņām. Neviens apraksts nevar apstiprināt, kas notiek ar jūsu dzemdes kaklu mājās. ACOG ceļvedis par dzemdību sākumu un NICHD salīdzinājums starp viltus un īstām dzemdībām izskaidro šīs vispārīgās atšķirības.
Fiziskās aktivitātes un dehidratācija grūtniecības laikā ir saistītas ar nelielu dzemdes kontrakciju palielināšanos. Sasprindzinājums, kas parādās pēc ilgākas pastaigas, vingrošanas vai intensīvas stāvēšanas, pēc pauzes var izzust. Tas nenozīmē, ka visas aktivitātes ir nedrošas. Daudziem cilvēkiem ar grūtniecību bez komplikācijām regulāras mērenas aktivitātes tiek uzskatītas par labvēlīgām; ierobežojumi ir atkarīgi no individuālās grūtniecības un ārsta ieteikuma. ACOG vadlīnijās par fiziskajām aktivitātēm un vingrojumiem grūtniecības laikā ir norādīts gan uz iespējamu īslaicīgu kontrakciju palielināšanos, gan uz to, ka vingrošana nekomplicētas grūtniecības laikā nav saistīta ar paaugstinātu priekšlaicīgu dzemdību risku.
Ko darīt: ja aktivitātes laikā sākas sasprindzinājums un citādi jūtaties labi, apstājieties un atpūtieties ērtā pozā. Dzeriet ūdeni, ja jūtat slāpes vai, iespējams, esat dehidrējies, ja vien ārsts nav noteicis šķidruma ierobežojumu. Ievērojiet, vai kontrakcijas mazinās, un izvairieties no spiešanas diskomforta laikā. Nepiemērojiet gultas režīmu un nepārtrauciet visas fiziskās aktivitātes bez medicīniskas konsultācijas; regulārs gultas režīms nav pierādīts veids, kā novērst priekšlaicīgas dzemdības, un tam var būt negatīvas puses. Jautājiet savam ārstam, kādas aktivitātes ir piemērotas jūsu situācijai, īpaši, ja jums ir grūtniecības komplikācijas vai jums ir noteikti individuāli ierobežojumi.
Dažreiz kontrakcijas izzūd pēc rehidratācijas, īpaši, ja neesat uzņēmis pietiekami daudz šķidruma. ACOG norāda atpūtu un hidratāciju kā faktorus, kas var atvieglot Brekstona-Hiksa sindromu. Tas ir praktisks komforta rādītājs, nevis pierādījums tam, ka kontrakcijas ir nekaitīgas. Kontrakcijas var apstāties un atgriezties, un stāvokļa uzlabošanās pēc alkohola lietošanas neizslēdz dzemdības, īpaši pirms 37 nedēļām vai ja ir redzamas brīdinošas pazīmes.
Dzeriet normāli, lai apmierinātu savas vajadzības, nevis piespiedu kārtā izdzeriet lielu ūdens daudzumu īsā laikā. Nav vienas ūdens "testa devas", kas apstiprinātu, vai kontrakcijas ir Brekstona-Hiksa sindroms. Ievērojiet visus šķidruma uzņemšanas ieteikumus, kas sniegti jūsu veselības stāvokļa dēļ, un pastāstiet savai aprūpes komandai, ja vemšana, caureja, karstums vai slimība apgrūtina šķidruma uzņemšanu. Noderīgs nākamais solis: ja savilkšanās atkārtojas, sekojiet līdzi tās modelim un meklējiet padomu, ja tā ir pastāvīga, regulāra, sāpīga vai rada bažas.
| Ievērojama shēma | Vairāk raksturīgs Brekstonam Hiksam | Nepieciešama rūpīgāka uzmanība |
|---|---|---|
| Laiks | Neregulāri; nepārtraukti netuvojas viens otram | Regulāri vai arvien biežāk |
| Stiprums un ilgums | Nepastāvīgi nepastiprinās; var izzust | Kļūst spēcīgāka, ilgāka vai grūtāk runājama vai staigājama |
| Reakcija uz kustību | Var atviegloties ar atpūtu vai pozīcijas maiņu | Turpinās, neskatoties uz atpūtu vai aktivitātes izmaiņām |
| Citi simptomi | Nav šķidruma noplūdes, asiņošanas vai citu satraucošu izmaiņu | Šķidruma noplūde, asiņošana no maksts, spiediens iegurnī, muguras lejasdaļas sāpes, krampji vai izmainīti izdalījumi |
Šis salīdzinājums apraksta bieži sastopamus modeļus, nevis diagnostikas kontrolsarakstu. Daži cilvēki dzemdības izjūt atšķirīgi, un agrīnas dzemdības var neatbilst skaidram modelim. Vienīgais veids, kā noteikt, vai dzemdes kakls mainās, ir klīniskā novērtēšana. Ja neesat pārliecināta, ir ieteicams sazināties ar savu dzemdību komandu; negaidiet, kamēr kontrakcijas atbilst visiem diagrammas punktiem.
Ja nav brīdinošu pazīmju un jūs ievērojat sava klīnicista plānu, īss ieraksts var padarīt zvanu noderīgāku. Pierakstiet, kad sākas katra savilkšanās, cik ilgi tā ilgst un cik ilgs laiks pagāja no vienas sasprindzinājuma sākuma līdz nākamās sākumam. Pierakstiet arī to, ko jūs darījāt, vai dzērāt šķidrumu, vai tas mazinājās atpūtas laikā, un jebkādas sāpes, spiedienu, muguras sāpes, asiņošanu, šķidrumu vai izmaiņas augļa kustībās. Jums nav jāseko līdzi laikam, nevis jāmeklē palīdzība, ja simptomi rada bažas.
Pirms 37 grūtniecības nedēļām nekavējoties sazinieties ar savu dzemdību speciālistu vai dzemdību nodaļu, ja rodas regulāras vai biežas kontrakcijas, atkārtota sasprindzināšanās, kas nepāriet, vai sajūta, ka varētu sākties dzemdības. Zvaniet pat tad, ja kontrakcijas nav ļoti sāpīgas. Citas iespējamās priekšlaicīgu dzemdību pazīmes ir izmaiņas maksts izdalījumos, šķidruma noplūde vai asiņošana, spiediens iegurnī, nelielas, trulas muguras sāpes un menstruācijām līdzīgas krampji. NICHD uzskaita šos priekšlaicīgu dzemdību simptomus un iesaka cilvēkiem, kuriem ir aizdomas par priekšlaicīgām dzemdībām, vērsties pie ārsta.
Jebkurā grūtniecības stadijā nekavējoties sazinieties ar savu dzemdību komandu, ja, iespējams, ir tecējuši ūdeņi, Jums ir asiņošana no maksts vai Jūsu bērns kustas mazāk nekā parasti. Meklējiet neatliekamo palīdzību stipras asiņošanas, ģībšanas, stipru sāpju vai citas steidzamas medicīniskas ārkārtas situācijas gadījumā. Ja jūsu komanda Jums ir noteikusi personalizētu izsaukšanas slieksni — iepriekšēju priekšlaicīgu dzemdību, daudzaugļu, dzemdes kakla slimības vai citu problēmu dēļ —, ievērojiet šo plānu, nevis vispārīgu rakstu. NHS dzemdību pazīmju kopsavilkumā arī ieteikts steidzami sazināties ūdeņu tecēšanas, asiņošanas, samazinātu augļa kustību, aizdomu par dzemdībām pirms 37 nedēļām vai ļoti biežu kontrakciju gadījumā; Amerikas Savienotajās Valstīs izmantojiet savas dzemdību komandas norādījumus un vietējos neatliekamās palīdzības dienestus.
Šis raksts ir vispārīga informācija par veselību, nevis diagnoze. Ja rodas šaubas par kontrakcijām grūtniecības laikā, sazinieties ar kvalificētu dzemdību aprūpes speciālistu.
Uzziniet, kā dienas laikā izvadīt šķidrumu, atvieglot tualetes apmeklējumus naktī un atpazīt, kad bieža urinēšana grūtniecības laikā var prasīt medicīnisku palīdzību.
Brekstona-Hiksa kontrakcijas var mazināties atpūtas un hidratācijas laikā vai parādīties pēc fiziskas slodzes, taču šīs izmaiņas neizslēdz dzemdības. Uzziniet, kam pievērst uzmanību un kad piezvanīt.
Palīdziet vecākam bērnam pielāgoties jaundzimušā piedzimšanai ar godīgām, vecumam atbilstošām sarunām, papildu iespējām iesaistīties un aizsargātu individuālu laiku.
Iepakojiet mantas gudrāk, dodoties uz slimnīcu, izmantojot kompaktu kontrolsarakstu ar dokumentiem, zālēm, apģērbu, svarīgākajām ierīcēm un lietām, kuras vislabāk atstāt mājās.
Detalizēta informācija par divradžu dzemdi: cēloņi, simptomi, grūtniecības riski un jaunākās ārstēšanas metodes medicīnā
Brūni izdalījumi grūtniecības laikā liek grūtniecēm uztraukties, baidoties, ka tā ir spontāna aborta pazīme. Patiesībā šo situāciju izraisa daudzi iemesli
Vai grūtniecības laikā ir iespējamas mēnešreizes, vai arī šo asiņošanu no maksts grūtniecības laikā izraisa citi faktori?
Grūtniecēm ir daudz pazīmju, kas ļauj atpazīt dzemdību procesu, un viens no visdrošākajiem simptomiem ir dzemdes kontrakciju parādīšanās.
Sekss grūtniecības laikā sniedz jums aizraujošus priekus. Noskaidrosim 5 drošā seksa pozīcijas grūtniecības laikā: Suņa poza, divu šķēru pozīcija, karote uz leju, taisnā leņķa pozīcija, jāšanas poza.
Tiklīdz jūs ieņemat bērnu, tiek noteikts bērna dzimums. aFamilyToday Health dalās ar 4 bieži lietotām medicīniskām metodēm, lai noteiktu jūsu mazuļa dzimumu.
