Grūtniecēm, kuras ēd neapstrādātu pārtiku, pastāv risks, ka var tikt ietekmēta viņu dzīve

Ārsti neaicina grūtnieces ēst jēlu pārtiku, jo tādi objektīvi faktori kā nepietiekami termiski apstrādāts ēdiens var kaitēt gan mātes, gan bērna veselībai, lai gan daži ēdieni izskatās diezgan droši. Stāsts, ar kuru aFamilyToday Health dalās tālāk, cerams, palīdzēs jums palielināt modrību.

Grūtniecība ir ļoti aizraujošs un dārgs laiks, taču papildus tam ir diezgan daudzas lietas, par kurām ir jāparūpējas, piemēram, ēšana. Nesen kāda taizemiete septītajā grūtniecības mēnesī nomira, ēdot nepietiekami termiski apstrādātas marinētas ķemmīšgliemenes, kuras viņas māte iegādājās tuvējā jūras velšu tirgū. Asins gliemeži ir populārs ēdiens Taizemē, un tos var baudīt dažādos veidos, sākot no neapstrādātiem līdz rūpīgi pagatavotiem.

Viss bija normāli, līdz pēc ēdienreizes grūtniecei sāka parādīties tādi dīvaini simptomi kā sāpes vēderā un caureja, kas tik ļoti, ka viņai nācās lūgt atvaļinājumu no darba. Tomēr dažas dienas vēlāk kaimiņi neredzēja viņu iznākam no mājas, līdz kāds bērns atklāja grūtnieci guļam uz grīdas un neizdzīvoja. Policija paziņoja, ka nav atradusi nekādus aizdomīgus slepkavības pierādījumus.

Vietējie mediji arī neatklāja nāves cēloni, taču pastāv aizdomas, ka grūtniece mirusi no smagas caurejas, ko izraisījusi saindēšanās ar pārtiku no iepriekšējā austeru ēdiena.

Grūtniecēm pārtikas higiēna ir vissvarīgākā lieta

Nelaimes gadījums, kas notika ar iepriekš minēto nelaimīgo grūtnieci, ir atgādinājums visām grūtniecēm izvairīties no neapstrādātas pārtikas lietošanas. Jāatceras, ka neapstrādāta pārtika nav droša neatkarīgi no tā, cik tīra un garšīga tie izskatās, jo mūsu acis nevar redzēt baktērijas.

Bīstami, ja grūtnieces ēd neapstrādātu pārtiku

Nav šaubu, ka grūtniecēm ir ieteicams maksimāli ierobežot neapstrādātas pārtikas uzņemšanu, jo pārtikas avots, visticamāk, ir antisanitārs, izraisot caureju vai vēl vairāk. Turklāt grūtniecēm, kuras ēd neapstrādātu pārtiku, ir arī daži riski, piemēram:

Neapstrādāta pārtika, tostarp svaigi apstrādātas zivis, gaļa un dārzeņi, satur daudzas kaitīgas vielas, kas var izraisīt infekciju. Lai gan daži līdzekļi tikai padara grūtnieces dehidratētas un vājas, citi spēj inficēt augli, tādējādi izraisot nopietnas veselības problēmas vai pat nāvi.

Viens no baktēriju veidiem, pret kuriem grūtnieces ir uzņēmīgas, ir listeria. Tas parasti atrodas augsnē, netīrā ūdenī vai augos, bet Listeria var migrēt uz neapstrādātām zivīm un dārzeņiem, kamēr tiek apstrādāta (piemēram, kūpināta vai žāvēta). Listerijām ir arī iespēja pāriet uz augli caur placentu, lai gan šķiet, ka mātes veselība ir ļoti normāla. Listērijas infekcija nedzimušiem bērniem var izraisīt priekšlaicīgas dzemdības , spontāno abortu, nedzīvi piedzimšanu utt.

Jēla gaļa salātos un retos ēdienos satur arī daudz patogēnu uz virsmas un gaļā, tādējādi negatīvi ietekmējot augli, tostarp tādas problēmas kā nedzīvs piedzimšana vai garīga atpalicība.

Neapstrādātas, cieti vārītas olas var saturēt salmonellu, baktērijas, kas saistītas ar vemšanu, caureju un drudzi. Retos gadījumos baktērijas var izraisīt arī krampjus dzemdē, kas var izraisīt priekšlaicīgas vai nedzīvi dzimušas dzemdības.

Padomi grūtniecēm

Dārzeņu un gaļas ēdieniem

Augļi un dārzeņi ir rūpīgi jānotīra, lai noņemtu augsnes daļiņas un netīrumus uz virsmas, vēlams lauksaimniecības produktus, kas nāk no uzticamas vietas vai audzē paši. Grūtniecēm mērenībā jāpievieno arī pārtikas produkti, kas bagāti ar A vitamīnu, piemēram, aknas.

Izvairieties no lielām zivīm, ieskaitot haizivis, zobenzivis, makreles un tunzivis, jo tās var saturēt daudz dzīvsudraba. Izvēlieties zivis, kurās ir daudz omega-3, bet ierobežojiet to uzņemšanu līdz aptuveni divām reizēm nedēļā.

Neapstrādāti pārtikas produkti ir jāizslēdz no uztura, tie ietver:

Neapstrādātu olu pārtikas produkti, piemēram, majonēze, saldējums, cieti vārītas olas, olu kultenis utt. Ja iepērkaties lielveikalā, pārbaudiet sastāvdaļu etiķetes, lai pārliecinātos, ka ražotājs tās ir pasterizējis. Rūpīgi visas sastāvdaļas.

Gaļa, piemēram, mājputnu gaļa, liellopu gaļa, zivis un vēžveidīgie, tostarp suši. Pārliecinieties, vai visa neapstrādāta gaļa ir pilnībā pagatavota un pietiekami tīra, lai to varētu ēst.

Ierobežojiet tādas lietas kā:

Dīgsti, ja vien tie nav pilnībā nogatavojušies

Maltā gaļa hamburgeros, hotdogos

Nepasterizēti produkti, piemēram, piens, siers, olas vai sula

Žāvēti vai kūpināti ēdieni.

Kofeīns un alkoholiskie dzērieni

Kofeīns var iekļūt placentā vai nonākt bērnam, ja tas netiek pareizi sagremots, un vēlāk var rasties problēmas. Grūtniecēm jāierobežo kofeīna uzņemšana līdz mazāk nekā 200 mg dienā

Ārsti arī atzīmē, ka grūtniecēm vajadzētu atturēties no alkoholiskajiem dzērieniem to negatīvās ietekmes dēļ.

Caureja grūtniecības laikā ir bīstama?

Caureja grūtniecības laikā var būt bīstama. Ja "smagas pastaigas" vairāk nekā 3 reizes dienā, grūtniecēm jābūt uzmanīgām, jo ​​organisms, visticamāk, ir dehidratēts. Sazinieties ar savu ārstu pēc iespējas ātrāk, lai izvairītos no neparastām komplikācijām. Šeit ir daži aFamilyToday Health padomi par to, kā rūpēties par savu ķermeni, ja jums ir caureja:

Dzert daudz ūdens

Mēģiniet ēst kaut ko vieglu un viegli sagremojamu

Izvairieties no pārtikas produktiem, piemēram, svaigpiena, taukainiem ēdieniem, jūras veltēm vai grūti sagremojamiem pārtikas produktiem

Grūtniecēm caurejas gadījumā nav obligāti jālieto zāles, jo patiesībā šajā laikā organisms izvada toksīnus vai slimību izraisošās vielas. Dažas zāles palīdz nekavējoties apturēt caureju, taču dažreiz tas nav labi, jo patogēni joprojām ir iesprostoti organismā, tādējādi palēninot veselības atjaunošanos.

Ārsti neiedrošina grūtnieces ēst neapstrādātu pārtiku, jo jebkurā brīdī joprojām var rasties bīstamas komplikācijas, kas ietekmē gan mātes, gan bērna dzīvi.