Kā vienkārši un droši ārstēt aizliktu degunu grūtniecēm

Grūtniecēm aizliktā deguna ārstēšanas metodes nav pārāk sarežģītas, taču tās tomēr var palīdzēt grūtniecēm justies ērtāk, nevis ciest no diskomforta. 

Aizlikts deguns ir normāls stāvoklis, taču grūtniecības laikā grūtnieces ļoti baidīsies lietot zāles, jo bažījas, ka tās ietekmēs augli. Tātad, vai ir kāds veids, kā ārstēt deguna nosprostojumu grūtniecēm, neizmantojot narkotikas? Ja jums ir līdzīgi jautājumi, noskaidrosim tos ar aFamilyToday Health, izmantojot šo rakstu.

Aizliktā deguna cēloņi grūtniecības laikā

Daži iemesli, kāpēc grūtniecēm grūtniecības laikā ir aizlikts deguns, ir šādi:

Sinusīts

Rinīts grūtniecība

Alerģijas grūtniecības laikā

Infekcija vai saaukstēšanās .

Kā ārstēt aizliktu degunu grūtniecēm

Veidi, kā ārstēt deguna nosprostojumu grūtniecēm, neizmantojot zāles, ir:

1. Tvaika apstrāde aizlikts deguns grūtniecēm

Tvaiks ir ļoti populārs un vienkāršs veids, kā ārstēt aizliktu degunu grūtniecības laikā. Jums vienkārši nepieciešams ielej ūdeni lielā katlā un uzvāra. Pēc tam pārklājiet galvu ar lielu dvieli un novietojiet tvaika vannu zem sejas, lai ļautu tvaikiem pacelties. Dažas minūtes ieelpojiet tvaiku, lai atvieglotu aizliktu degunu.

2. Mitrinātājs smidzinātājs

Silts, mitrs gaiss palīdzēs nomierināt deguna niezi. Tāpēc grūtniecēm, kurām ir aizlikts deguns, var apsvērt iespēju ievietot mitrinātāju telpā, kamēr jūs gulējat, lai ātri uzlabotu deguna nosprostojumu.

Tomēr regulāri jātīra gaisa mitrinātājs un jāmaina ūdens, lai novērstu baktēriju vairošanos. Varat arī dziļi elpot, lai izbaudītu siltumu un relaksāciju.

3. Pievienojiet sālsūdeni

Tas ir arī labs veids, kā ārstēt deguna nosprostojumu grūtniecēm, ko nevajadzētu ignorēt. Ievietojiet dažus pilienus fizioloģiskā šķīduma katrā nāsī. Pēc 5-10 minūtēm jūs jutīsities daudz labāk.

4. Nomazgājiet degunu

Pievienojiet ūdenim tējkaroti sāls un cepamā soda . Kārtīgi samaisiet un nedaudz ieberiet plaukstā. Tagad spēcīgi ieelpojiet katrā nāsī un atkārtojiet to dažas reizes, līdz sastrēgums izzūd. Pēc tam grūtniecei tas jānomazgā ar tīru ūdeni.

5. Izpūt degunu

Ar īkšķi nospiediet vienu nāsi un viegli izpūtiet otru nāsi. Tas atbrīvosies no visām gļotām, samazinot sastrēgumus. Atkārtojiet to dažas reizes, līdz jūtaties ērtāk.

6. Augsti spilveni

Augsts spilvens ir arī viens no efektīviem veidiem, kā ārstēt deguna nosprostojumu grūtniecēm. Kad guļat, turiet degunu virs sirds, jo gravitācija palīdzēs degunam izvadīt gļotas, palīdzot mazināt sastrēgumus un grēmas grūtniecības laikā . Turklāt spilvenu ievietošana ap kaklu palīdzēs labāk līdzsvarot kaklu un mugurkaulu.

7. Vingrošana

Vingrošana grūtniecības laikā ar maigu vingrošanu vai pastaigu ir arī labs veids, kā ārstēt deguna nosprostojumu grūtniecēm. Tomēr jums nevajadzētu vingrot ārā, jo tādi piesārņotāji kā dūmi, benzīna smaka... viegli pasliktinās deguna nosprostojumu. Turklāt jums regulāri jāveic arī daži kardiovaskulāri vingrinājumi, lai atbalstītu asinsriti un labāku miegu grūtniecības laikā .

8. Dzeriet daudz ūdens

Pietiekama ūdens dzeršana grūtniecības laikā ne tikai palīdz novērst deguna nosprostojumu grūtniecības laikā, bet arī palīdz nodrošināt jūsu veselību un nedzimušā bērna veselīgu attīstību. Tomēr grūtniecības laikā nevajadzētu dzert kofeīnu saturošus dzērienus, piemēram, tēju vai kafiju.

9. Uzklājiet ziedi

Rinīts izraisīs nāsu izžūšanu un apdegumus. Lai saglabātu mitrumu šajā zonā, uzklājiet kādu ziedi.

10. C vitamīna papildinājums

Ēdiet vairāk pārtikas, kas satur C vitamīnu, lai novērstu deguna asiņošanu. Šos pārtikas produktus, kas ir bagāti ar C vitamīnu, var minēt kā kivi, tomātus, apelsīnus, papriku... Sirdsmieram pirms lietošanas bezsaistē jākonsultējas ar ārstu.

11. Refleksoloģija

Akupresūra aizliktā deguna ārstēšanai nav jauna metode. Apmēram piecas minūtes nospiediet zonu abās deguna pusēs ar īkšķi. Jūs varat nospiest katru pusi pēc kārtas vai nospiest vienlaikus. Izmantojot šo metodi, deguna gļotas tiks noņemtas un vairs nav aizlikts deguns.

12. Turiet kājas siltas

Jūs varat mēģināt valkāt zeķes gultā. Alternatīvi, pirms zeķu uzvilkšanas varat arī ieziest kājas ar vēja eļļu. Tas saglabās siltumu kājām un ķermenim un efektīvi samazinās deguna pietūkumu.

13. Izmantojiet mārrutkus (mārrutkus)

Pievienojiet ūdenim mārrutku garšvielas , ābolu sidra etiķi un nedaudz cukura, labi samaisiet. Dzerot divas ēdamkarotes šī maisījuma katru dienu, jūs varat uzlabot imūnsistēmu un stiprināt pretestību, tādējādi efektīvāk novēršot deguna nosprostojumu.

14. Dzert ingvera tēju

Ingveram ir efektīvas dabiskas pretiekaisuma īpašības, tāpēc grūtniecēm varat izmantot tasi pikantas ingvera tējas, lai ārstētu deguna nosprostojumu. Jums vienkārši jāizmanto plānās šķēlītēs sagriezts svaigs ingvers un jāpievieno nedaudz medus, lai iegūtu efektīvu deguna nosprostojuma mazināšanas dzērienu. 1 glāze medus ingvera tējas spēj uzsildīt elpošanas orgānus, tāpēc tā nekavējoties atvieglos sastrēgumus un elpas trūkumu.

15. Deguna aerosols

Lai ārstētu grūtniecēm deguna nosprostojumu, aptiekās varat viegli iegādāties dekongestantus aerosolus vai inhalatorus, kas palīdz mazināt iekaisumu un attīra elpceļus. Ne tikai tas, ka šos aerosolus vai inhalatorus ir viegli lietot un nēsāt līdzi.

Dažas zāles aizliktā deguna ārstēšanai grūtniecēm

Zāļu lietošana ir arī efektīvs līdzeklis deguna nosprostojuma ārstēšanai grūtniecēm, taču joprojām ir piezīmes, lai nodrošinātu drošību gan mātei, gan mazulim.

Aizliktam degunam var izmantot deguna aerosolu. Šīs zāles ir diezgan drošas, jo tās nav iekšķīgi lietojamas zāles, tāpēc tās nevar iekļūt organismā. Tomēr ņemiet vērā, ka deguna aerosola lietošana ne vienmēr ir efektīva.

Turklāt grūtniecības rinītu var izraisīt paaugstināts histamīna līmenis grūtniecības laikā. Šī iemesla dēļ antihistamīna līdzekļi palīdzēs efektīvi kontrolēt simptomus. Šīs zāles ir ļoti drošas arī grūtniecēm.

Iespējams, esat dzirdējuši par daudzām zālēm, kas palīdz novērst deguna nosprostojumu. Tomēr grūtniecības laikā jums jābūt piesardzīgiem, lietojot zāles, īpaši šādas zāles:

Afrīns: Afrīns veicina asinsvadu un gļotādu sašaurināšanos, novērš tūsku, palīdz viegli elpot. Ja ievērojat iepriekš minētās metodes un tas nepalīdz, izmantojiet šīs zāles. Vēl svarīgāk ir tas, ka zāles jālieto tikai tad, ja to ir noteicis ārsts.

Otrivīna (ksilometazolīna) deguna pilieni : šīs zāles nav drošas grūtniecēm. Tādēļ to drīkst lietot tikai tad, ja to ir noteicis ārsts. Šīs ir zāles, ko lieto, lai ārstētu saaukstēšanās izraisītu aizliktu degunu.

Vibrocils :  Pirms vibrocila lietošanas konsultējieties ar savu ārstu, jo zāļu iedarbība nav noteikta. Tas bieži ir indicēts parastā deguna nosprostojuma ārstēšanai.

Sudafed deguna aerosols:  Grūtnieces nedrīkst lietot Sudafed. Tomēr dažreiz ārsts izrakstīs šīs zāles, ja aizlikts deguns ir saistīts ar sinusītu.

Sinutab:  Sinutab ir deguna aerosols, ko lieto deguna nosprostošanās un sinusīta ārstēšanai. Pirms lietošanas jākonsultējas ar savu ārstu.

Fenilefrīna hidrohlorīda deguna aerosols :  Jums nevajadzētu lietot šīs zāles, lai ārstētu aizliktu degunu grūtniecības laikā, īpaši pirmajās 13 grūtniecības nedēļās, jo tas var izraisīt iedzimtus defektus Jūsu bērnam.

Cerams, ka kopīgie veidi, kā ārstēt deguna nosprostojumu grūtniecēm, var palīdzēt jums justies ērtāk. Ja neesat pārliecināts par savu stāvokli, apmeklējiet savu ārstu, lai veiktu atbilstošu izmeklēšanu un ārstēšanu!