Jogurt torta je grickalica koja je već neko vrijeme izazvala ludnicu na tržištu. Ako želite sami napraviti ovaj kolač kod kuće, pogledajte sljedeće načine kako napraviti jednostavne kolače od jogurta koji su jednako ukusni kao i kupljeni vani!
"Kako napraviti kolač od jogurta" nekada je bila ključna fraza s vrlo velikim opsegom pretraživanja na društvenim mrežama. Jer ovo nije samo mekan kolač koji se lako jede, već ima i veliku nutritivnu vrijednost. U ovom članku govorit ćemo o tome kako napraviti kolače od jogurta kod kuće kako biste bili ukusni, hranjivi i jeftini!
Nutritivni sastojci u kolaču od jogurta
Torta od jogurta je grickalica za dječje međuobroke, ali u njoj uživaju i biraju je mnogi ljudi. Budući da je glavni sastojak jogurt , ova torta donosi mnoge nutritivne vrijednosti kao što su:
Jogurt ima mnoge velike nutritivne vrijednosti
Zdravstvene prednosti kolača od jogurta
Sa samo 50 g kalorija po kolaču od 19 g, kolač od jogurta je dodatak obroku za sve, uključujući i one na dijeti za mršavljenje. Osobito kako biste osigurali sigurnost hrane i maksimalno iskoristili zdravstvene dobrobiti kolača od jogurta, možete ih sami napraviti kod kuće pomoću nekoliko jednostavnih recepata koje je lako slijediti. Konkretno, jedenje domaćih kolača od jogurta od čistog jogurta također vam pomaže:
Međutim, za one koji se suzdržavaju od šećera ili dijabetičare, trebali bi razmisliti prije nego što pojedu kolač od jogurta. Budući da osim mnogih gore navedenih zdravstvenih prednosti, kolačići od jogurta također sadrže puno šećera i ne smiju se jesti u pretjeranim količinama, kako bi se spriječili nagli skokovi šećera u krvi kod dijabetičara.
Kako napraviti jednostavan kolač od jogurta kod kuće
Ako ste veliki "fan" tajvanskih kolača od jogurta, možete se "otkotrljati" pravo u kuhinju i isprobati sljedeća 2 načina kako napraviti kolače od jogurta!
Možete u potpunosti napraviti vlastiti kolač od jogurta kod kuće kako biste osigurali sigurnost i higijenu hrane
Kako napraviti tradicionalni kolač od jogurta
Ovo je najjednostavniji, najbrži i najpopularniji način pravljenja kolača od jogurta.
Potrebni materijali:
Rade:
Korak 1: U zdjelu stavite 2 kutije jogurta, 30 ml kondenziranog mlijeka i 1 žlicu majoneze, dobro promiješajte (štapićima ili pjenjačom) da se smjesa sjedini.
Korak 2: Smjesu za kolače stavite na štednjak, kuhajte dok ne zakipi pa pred kraj polako dodajte kukuruzni škrob miješajući rukama dok se smjesa ne zgusne pa ugasite vatru. Imajte na umu da biste trebali kuhati na laganoj vatri i odabrati lonac s debljim dnom kada radite smjesu za kolače.
Korak 3: Pričekajte da se smjesa za tortu od jogurta ohladi, a zatim je stavite u hladnjak na oko 2 sata.
Korak 4: Pripremite koru tako da odrežete cijeli rub sendviča i zatim oklagijom zarolate tortu (imajte na umu da je jako trljate po vanjskom rubu torte).
Korak 5: Namočite malo svježeg mlijeka na vanjske rubove i zatim ih stisnite zajedno, zatim vilicom oblikujte i zalijepite 2 kraja kolača, slično kao drugi kraj. Ne zaboravite ostaviti vrh da uđe smjesa za punjenje.
Korak 6: Stavite smjesu za kolač nakon što se hladila oko 2 sata na otvoreni kraj kolača, a zatim je snažno utrljajte vilicom kako biste stvorili potpuni oblik kolača.
Nakon što napravite kolač od jogurta, u njemu možete uživati odmah ili ga možete staviti u hladnjak na 1-2 sata da vam bude bolji.
Stavljanje nadjeva od jogurta u vrećicu za sladoled je trik za lakše punjenje
Kako napraviti kolač od sira i jogurta
Ako ste osoba koja voli jesti masni i "navučeni" sir, tortu od svježeg jogurta možete modificirati sljedećim receptom:
Potrebni materijali:
Rade:
Korak 1: U lonac stavite 220ml nezaslađenog svježeg mlijeka s 5 komada kravljeg sira, kuhajte na laganoj vatri i miješajte dok se sir ne rastopi. Imajte na umu da kada kuhate mlijeko, nikako ga nemojte kuhati na jakoj vatri, izgubit će hranjive tvari i karakterističan okus mlijeka.
Korak 2: Pomiješajte kukuruzni škrob s 10 ml filtrirane vode i zatim dodajte u zagrijanu smjesu mlijeka i sira. Nastaviti kuhati na laganoj vatri i miješati dok se smjesa ne zgusne, zatim isključiti vatru, pustiti da se ohladi.
Korak 3: Stavite 2 kutije jogurta u smjesu svježeg mlijeka i sira, dobro promiješajte i ostavite u hladnjaku 1-2 sata.
Korak 4: Sendviču kojem ste odrezali rub (smeđi rub), a zatim tortu razvaljajte na tanko.
Korak 5: Presavijte tortu na pola u pravokutnik, rubove torte malo natopite svježim mlijekom da se zalijepe. Vilicom čvrsto protrljajte 3 ruba kolača kako biste ga fiksirali i oblikovali, ostavljajući 1 otvoren kraj za izlijevanje smjese sira i jogurta.
Korak 6: Nakon 1-2 sata inkubacije u hladnjaku, možete ga izvaditi i uliti u svaku pripremljenu koru. Nastavite vilicom stiskati preostali otvoreni kraj kako biste dovršili kolač.
Kod ovog načina pravljenja kolača sa sirom i jogurtom ne morate pripremati previše sastojaka ali ipak dobijete gotov proizvod a to su mekani kolači, mirisni na mlijeko i sir, blagog kiselkastog okusa i tipičnog masnog okusa sira.krava se smije .
Iznad su 2 jednostavna recepta za jogurt koje bi vam Blog aFamilyToday želi predložiti. Nadamo se da će vam ovi recepti dodati više zabave u dnevne obroke vaše obitelji!
Majčino mlijeko ima mnoge prednosti i za majku i za bebu. Dojenje nije samo dobro za cjelokupni razvoj beba i djece, već donosi i mnoge velike prednosti majkama poput smanjenja rizika od raka ili depresije, odgađanja menstrualnog ciklusa itd. itd.
Svatko želi imati zdravu i pametnu bebu. Dakle, koji će savjeti pomoći trudnicama da ostvare to očekivanje? Doznajmo uz aFamilyToday Health
aFamilyToday Health - Vježbanje se smatra metodom zdravstvenog treninga, kao i tajnom idealne visine vašeg djeteta.
Maslinovo ulje je od davnina poznato po svojim dobrobitima za zdravlje, kožu i kosu. Dakle, trebate li koristiti maslinovo ulje za bebe? Na što treba obratiti pažnju prilikom korištenja?
aFamilyToday Health - Pijenje puno vode, odmaranje i pravilna tjelovježba jedan su od koraka koji pomažu majkama da se brzo oporave nakon poroda kako bi se brinule o svojoj bebi.
Odbijanje je jedna od najvažnijih prekretnica za vašu bebu, stoga je odabir prave hrane za vašu bebu iznimno važan.
Ima li vaša beba problema s crijevima ili boli uho? Pokušajte koristiti češnjak za liječenje bolesti vašeg djeteta Roditelji će biti iznenađeni učinkovitosti ovog začina.
Dojenje je važan dio dojenja. Međutim, kada bebe zaspu dok doje, mnogi ljudi osjećaju tjeskobu.
aFamilyToday Health - Željezo igra vrlo važnu ulogu u razvoju djece. Pridružite se aFamilyToday Health kako biste saznali više o dodacima željeza za djecu.
Kada vaše dijete ima prekomjernu tjelesnu težinu, trebate prilagoditi prehranu, povećati tjelesnu aktivnost, a posebno ne pritiskati niti kritizirati djetetov izgled.
Konzumiranje grožđa tijekom trudnoće je problem koji se često stavlja na stol zbog dobrobiti i nuspojava koje dolaze s previše jedenja.
Banane spadaju u voće bogato esencijalnim hranjivim tvarima i mineralima, a korisne su i za dojilje.
Vrtoglavica tijekom trudnoće obično se javlja samo u prva 3 mjeseca. Međutim, ponekad može trajati tijekom cijele trudnoće.
Omega-3 dodaci za bebe pomažu razvoju mozga i jačaju vid. Evo popisa od 10 namirnica bogatih omega-3 za vašu bebu: losos, jaja, karfiol, mlijeko...
Beba će uskoro napuniti 2 godine, no roditelji se još uvijek pitaju kako proslaviti bebin rođendan? Treba li biti velik ili jednostavan?
Plodovi mora djeci pružaju puno hranjivih tvari, ali ne dopuštate svojoj bebi da jede plodove mora samovoljno, već naučite kada djeci davati plodove mora kako biste izbjegli alergije.
Prema istraživanjima, bebe koje su isključivo dojene će apsorbirati dosta vitamina D. Stoga morate paziti na dopunu vitamina D za bebe kako biste izbjegli rizik od rahitisa.
Pridružite se aFamilyToday Health kako biste saznali o prehrambenim potrebama svoje bebe u prvim godinama kako biste joj pomogli da ima zdravo tijelo i dobru otpornost.
Meso je vrlo važan izvor proteina ne samo za odrasle nego i za djecu. Dakle, kada biste trebali hraniti svoju bebu mesom?
aFamilyToday Health - Nema potrebe da vaša beba ide na tečajeve poboljšanja pamćenja, samo im dopustite da jedu ove 4 namirnice, oni će promovirati svoj potencijal.
Ako ste ljubitelj pečene junetine, ali se bojite kupiti vani mariniranu s otrovnim dodacima ili nemate pećnicu kod kuće. Onda biste trebali već jednom isprobati kako kuhati rižinu junetinu kako biste bili sigurni da je ukusna kao iz trgovine, ali da je puno sigurnija za vaše zdravlje.
Jogurt torta je grickalica koja je već neko vrijeme izazvala ludnicu na tržištu. Ako želite sami napraviti ovaj kolač kod kuće, pogledajte sljedeće načine kako napraviti jednostavne kolače od jogurta koji su jednako ukusni kao i kupljeni vani!
Debljanje nakon poroda zabrinjava mnoge žene. Trenutno postoji mnogo načina za mršavljenje nakon poroda, ali koji je siguran i učinkovit način za dojilje? Sljedeći članak predložit će vam recepte za detoksikaciju za mršavljenje za majke koje doje kao referencu.
Sušene lignje popularan su specijalitet na stolovima. Međutim, ponekad u procesu konzerviranja tinta izgleda pljesniva. Pa mogu li se jesti pljesnive sušene lignje? Pronađimo odgovor kroz članak u nastavku s blogom aFamilyToday!
Brza hrana uvijek je puna kalorija, uz šećer i masnoće. Stoga, da biste kontrolirali razumnu težinu, morate znati kalorije u brzoj hrani.
Dijabetes se smatra trećom najopasnijom bolešću u svijetu sa sve većom učestalošću i mogućnošću komplikacija. Potražnja za proizvodima za potporu liječenju dijabetesa od biljaka ili funkcionalne hrane vrlo je velika. Dakle, koja je upotreba kordicepsa za dijabetičare? Saznajmo sada!
Većina vitamina nudi nevjerojatne zdravstvene prednosti, a vitamin C nije iznimka. Ali znate li kako koristiti vitamin C za najbolji učinak? Saznajte u članku u nastavku!
Ako ste u procesu mršavljenja i svakodnevno vam dosade poznata jela, odmah pogledajte kako napraviti kolač od smeđe riže od crvene jabuke koji vodi FamilyToday Blog! Ovaj recept za korejsku tortu pružit će vam izuzetno atraktivan desert ili kolač za međuobrok.
Počevši od 40-45 godina, često ćete patiti od problema s kostima i zglobovima, osobito osteoporoze, degeneracije kralježnice, itd. Da biste spriječili i prevladali, morate rano dnevno unositi kalcij. .
Da bi se razvoj tijela odvijao cjelovito, izuzetno je važna nadopuna organizma vitaminima i mineralima. U njemu je suplementacija kalcijem također nužna. Proces nadoknade kalcija za odrasle također ima stvari koje treba napomenuti, kao i pravi način, količina primljenog kalcija je odgovarajuća i odgovarajuća.
