Yhteenveto 6 nopeasta tavasta valmistaa munakkaita ravitsevaksi aamiaiseksi

Omeletti on aamiaisruoka, joka sopii kaikille yleisöille, vanhuksista lapsille. Tässä on nopeita ja yksinkertaisia ​​tapoja valmistaa munakkaita, joiden avulla saat ravitsevan ja herkullisen aamiaisen vain viidessä minuutissa.

Jos et tiedä mitä syödä aamiaiseksi tai miten tehdä tavallinen munakas, joka on liian tuttu, kokeile seuraavia luovia, herkullisia ja kauniita tapoja valmistaa se heti. 

Kuinka tehdä juustoomeletti

Kananmuna on ravitseva ruoka,  jossa on runsaasti proteiinia, hyviä rasvoja ja muita vitamiineja ja kivennäisaineita, ja yhdistettynä juustoon lisää ravintosisältöä täyteläisempään ateriaan. Juusto sisältää runsaasti kalsiumia ja proteiinia, joka tarjoaa runsaasti energiaa koko työ- ja opiskelupäivälle ja samalla ehkäisee osteoporoosia .

Proteiinia ja kalsiumia sisältävä juustoomeletti vahvistaa luita

Ainesosa: 

• 1 kananmuna.
• Suolatonta voita, jos sinulla ei ole voita, voit korvata sen tavallisella ruokaöljyllä.
• 3-4 siivua juustoa haluamallasi tavalla, voit käyttää mitä tahansa juustoa.
• Hieman suolaa ja pippuria.

Kuinka paistaa juustoomeletti:

• Kuumenna pannu, lisää siihen suolatonta voita (öljyä).
• Kun näet, että voi on kokonaan sulanut tai öljy on kuumaa, riko munat, varo rikkomasta keltuaista, sillä munakas menettää makunsa.
• Kun näet munanvalkuaisten alkavan kypsyä, ripottele pinnalle hieman suolaa ja pippuria maun mukaan.
• Kun munat ovat kypsiä, pinoa juustoviipaleet liedelle ja pois, kananmunien lämpö sulattaa juuston paistamatta liian pitkään.
• Munakas on erittäin herkullinen nautittuna muutaman leivän, salaatin, chilikastikkeen, ... okei kanssa.

Kuinka tehdä kukan muotoinen munakas 

Pelkällä munakkaalla voit muuttaa siitä monia hauskoja, kauniita muotoja, herkullisia ja ravitsevia. Vain kahdesta yksinkertaisesta ainesosasta, makkaroista ja munista, voit helposti luoda kukkamuotoisen munakkaan alla olevien ohjeiden avulla. 

Ainesosa:

• 2 makkaraa.
• 2 kananmunaa.
• 1 tl ruokaöljyä, chilikastiketta ja ketsuppia dippiin.

Kuinka paistaa kukkamunakko: 

• Tuomasi makkara on viipaloitu, mutta ei kokonaan leikattu, jotta taivutettaessa siitä muodostuu kukkamuoto.
• Kun olet leikannut makkaran, kiinnitä makkaran 2 päätä hammastikulla.
• Laita pannulle ruokaöljyä, kuumenna öljy ja paista ensin makkarat.
• Kun näet keltaisen makkaran kaksi puolta, siinä on tuoksu, sitten rikot kananmunan makkaran sisällä ja muodostat kukkamuodon munankeltuaisen kanssa.
• Jatka munakkaan paistamista, kunnes munat saavuttavat halutun kypsyyden, ja sammuta sitten lämpö.
• Tämä munakas voidaan syödä leivän kanssa tai syödä chilikastikkeen, ketsuppin kanssa. 

Perinteinen munakas ei ole vaikeaa 

Monien ainesosien munakasmuunnelmien lisäksi perinteinen munakas on edelleen monien suosikkiruoka, joka valmistetaan nopeasti aamiaiseksi. Kuinka tehdä munakas alla auttaa sinua saamaan kauneimman ja herkullisimman lopputuotteen. 

Kuinka tehdä yksinkertainen perinteinen munakas nopeaksi aamiaiseksi

Ainesosa:

• 2 kananmunaa.
• Vähän öljyä.

Tehdä: 

• Kuumenna pannu pienellä öljyllä.
• Kun öljy on kuumaa, vatkaa munat joukkoon varoen rikkomasta keltuaista.
• Paista kunnes munat ovat kypsiä halutulla tavalla, sammuta sitten lämpö, ​​tarjoile leivän, soijakastikkeen ja erittäin herkullisen salaatin kanssa. 

Sydämenmuotoinen makkaramunakas

Super yksinkertainen mutta kaunis tapa tehdä munakas, jota ei kannata missata, on sydämenmuotoinen munakas. Tämä menetelmä sopii pienille lapsille, ja se auttaa kannustamaan lapsia syömään enemmän. Lisäksi makkarat auttavat myös antamaan enemmän energiaa aamiaiselle välttäen energian puutteesta johtuvaa  väsymystä .

Ainesosa: 

• 2 makkaraa juuri syöty.
• 2 kananmunaa.
• Ruokaöljy, suola, pippuri.

Kuinka paistaa makkaramunakko:

• Leikkaa makkara puoliksi, jätä pieni pala, ei kokonaan halkeile, kiinnitä makkara hammastikulla sydämen muotoiseksi.
• Kuumenna pannu ruokaöljyllä, kun öljy on kuumaa, laita makkarat joukkoon ja paista ne molemmin puolin rapeiksi.
• Riko 2 kananmunaa vuorotellen makkaraan, paista munakas juuri sopivaksi ja sammuta sitten lämpö.
• Tätä munakasta voi syödä leivän kanssa, riisi on herkullista, kannattaa kokeilla huomenna aamulla. 

Hauska possun muotoinen munakas lapsille

Onko lapsesi anorektikko ja erittäin laiska syömään munakkaita? Yritä sitten "vietellä" vauvasi syömään enemmän, herkullisempaa muuttamalla tavallista ruokaa hauskoiksi muotoiksi. Possun muotoinen munakas on myös erittäin helppo valmistaa, ravitsee vauvaa ja koko perhettä. Noudata alla olevia ohjeita. 

Ainesosa: 

• 2 keskikokoista makkaraa.
• 2 kananmunaa.
• Hieman öljyä ja suolaa ja pippuria.

Kuinka tehdä munakas: 

• Makkara tuo mukanasi leikkaamaan pään ja hännän erikseen, loput halkeaa puoliksi ja taivuta ympyräksi, kiinnitä hammastikulla. Huomaa, että makkaran päätä ja häntää käytetään sian korvina, joten niitä ei pidä heittää pois.
• Kuumenna pannu, lisää öljy ja kuullota taivutetun makkaran molemmin puolin.
• Riko munat kahdeksi makkaroista tehdyksi ympyräksi, paista, kunnes munat ovat keskikypsiä, ja sammuta sitten lämpö.
• Nosta munakas lautaselle, laita makkaran pää ja häntä siankorville, ripottele päälle hieman suolaa ja pippuria maun mukaan ja nauti.
• Tämä munakas ei sovi vain lapsille, vaan se voi myös luoda katseenvangitsijaa piknik-lounaslaatikoita. 

Omelette paprikalla

Paprikat ovat runsaasti vitamiineja sisältäviä ruokia, varsinkin koska ne sisältävät runsaasti C- ja A-vitamiineja, jotka parantavat vastustuskykyä, kaunistavat ihoa, kirkastavat silmiä, estävät silmänpohjan rappeutumista ja monia muita terveysongelmia . Kun lisäät paprikaa munakkaaseen, olet lisännyt aamiaiseksi runsaan kuidun ja vitamiinien lähteen. 

Paprikan munakas lisää ateriaan kuitua ja vitamiineja

Ainesosa: 

• 2 kananmunaa.
• 1 tomaatti.
• 1 vihreä, keltainen ja punainen paprika ovat hyviä.
• Hieman suolatonta voita, suolaa, pippuria, kuminaa.

Kuinka tehdä paprika-omeletti: 

• Paprikat ja tomaatit pestään suolavedellä, valutetaan ja leikataan noin 0,5 cm paksuisiksi viipaleiksi.
• Kuumenna pannu keskilämmöllä, lisää pannulle suolatonta voita (voit korvata ruokaöljyllä).
• Kun voi sulaa, laita paprikat yksitellen pannulle ja tomaatit paprikaviipaleisiin.
• Riko munat pannulla paistetuille paprikaviipaleille ja paista vielä 3 minuuttia, kunnes munat ovat kypsiä.
• Ripottele munakkaan päälle suolaa, pippuria ja kuminaa ja nauti vielä kuumana. 

Yllä on kuusi tapaa valmistaa erittäin yksinkertaisia, kauniita ja herkullisia munakkaita , joita voit valmistaa itse kotona, jolloin perheesi aamiaisesta tulee rikkaampi. Toivotan sinulle herkullista ateriaa ja onnellisia hetkiä perheesi kanssa.