Voivatko imettävät naiset syödä duriania?

Durian on erittäin suosittu hedelmä Kaakkois-Aasiassa, mukaan lukien Vietnamissa. Vaikka monet ihmiset ovat "allergisia" durianin hajulle, on myös monia ihmisiä, jotka ovat riippuvaisia ​​tästä hedelmästä. Tämän vuoksi monet ihmiset ihmettelevät, voivatko imettävät naiset syödä duriania?

Kansan uskomusten mukaan durian on kuuma hedelmä ja vaikuttaa rintamaitoon. Tämä saa monet äidit kysymään, voivatko he syödä duriania imetyksen aikana. Etsitään vastaus alla olevasta artikkelista!

Voivatko imettävät naiset syödä duriania?

Durianin ravintokoostumus 

Yhdysvaltain maatalousministeriön tilastojen mukaan 100 grammaa duriania sisältää 147 kcal. Keskimäärin jokainen noin 250 gramman durianpala tarjoaa 367,5 kcal. Lisäksi durian-hedelmien liha on myös erittäin ravitsevaa. Sisältö ja ravintokoostumus 100 grammassa duriania sisältävät: 

• 64,99 grammaa vettä.
• 147 kcal energiaa.
• 1,47 grammaa proteiinia.
• 5,33 grammaa rasvaa.
• 27,09 grammaa hiilihydraatteja .
• 3,8 grammaa kuitua.
• 6 mg kalsiumia.
• 0,43 mg rautaa.
• 30 mg magnesiumia.
• 39 mg fosforia.
• 436 mg kaliumia.
• 19 700 mg C-vitamiinia ja kokonaisaskorbiinihappoa.

Koska durian sisältää runsaasti ravintoaineita, se tuo monia terveyshyötyjä, kuten välitöntä energiaa keholle, sydämen terveyden suojelemista, stressin ja väsymyksen vähentämistä... Joten naiset antavat Voiko imettävä vauva syödä duriania?

Durianin rasvat edistävät sydämen terveyttä

Durianin erityispiirteet

Durian on trooppinen hedelmä ja sitä kulutetaan laajalti Aasian maissa. Durian ei ole vain runsaasti ravintoaineita, vaan sillä on myös erityispiirteitä, kuten:

• Voimakkaasti tuoksuva hedelmä: Durianilla on erittäin voimakas ominainen haju, joka on helppo tunnistaa. Siksi niille, jotka rakastavat tätä hedelmää, se on tuoksuva, kun taas ne, jotka eivät pidä siitä, pelkäävät suuresti haistaessaan durianin tuoksun. Durianin tuoksu on johdettu durianissa olevista monimutkaisista komponenteista seuraavasti: rikkivety - mätämunien haju, metaanitioli - hapankaalin haju, etyylisinnamaatti - hunajan tuoksu, furaneoli - karamellin ja asetaldehydin tuoksu - hedelmän tuoksu, puu.
• Kuumaisuus: Itämaisen lääketieteen mukaan durianilla on vahva makea maku ja kuuma luonne. Lisäksi durian kypsyy yleensä kesäkuusta syyskuuhun, tämä on vuoden kuumin aika, mikä lisää durianin lämpöä entisestään.
• Korkea sokeripitoisuus: Durianin sokeripitoisuus on melko korkea monien yksinkertaisten sokereiden, kuten sakkaroosin, fruktoosin ja glukoosin, kanssa. Lisäksi durian sisältää runsaasti rasvoja, vitamiineja ja kivennäisaineita. 

Durianilla on voimakas haju, joten se saa monet ihmiset tuntemaan olonsa epämukavaksi, jopa pelkäämään

Voivatko imettävät naiset syödä duriania? 

Erittäin korkealla ravintoainepitoisuudellaan ne tuovat paljon energiaa ja ovat hyödyllisiä terveydelle eli tavalliselle ihmiselle. Voivatko imettävät naiset kuitenkin syödä duriania? Terveysasiantuntijat ja ravitsemusasiantuntijat suosittelevat, että synnytyksen jälkeen tai imettävät äidit eivät saisi syödä duriania. Seuraavista syistä: 

Durianilla on korkea kuumuus

Kuten edellä mainittiin, durian on hedelmä, jolla on korkeat lämpöominaisuudet. Jopa syöjät voivat tuntea durianin lämmön seuraavana päivänä sen syömisen jälkeen.

Siksi äidin keholle synnytyksen tai imetyksen jälkeen durianin syöminen voi aiheuttaa sairauksia, kuten turvotusta, ruoansulatushäiriöitä ja kuumaa rintamaitoa. Tämä vaikuttaa epäsuorasti lapsen terveyteen aiheuttaen aknea, ärtyneisyyttä ja ärtyneisyyttä.

Korkea sokeripitoisuus

Durianin korkea sokeripitoisuus luo tälle hedelmälle ominaisen makean maun. Ja tämä on luultavasti se plussa, joka auttaa duriania rakastamaan monia ihmisiä. Durianin sokeripitoisuus on kuitenkin liian korkea, mikä ei ole hyödyllistä synnytyksen jälkeen ja imettäville äideille.

Jos syöt duriania synnytyksen jälkeen tai imetät, se aiheuttaa äidille ja vauvalle joitain ongelmia, kuten painonhallinnan vaikeuksia, haavojen parantuminen kestää kauemmin. Erityisesti äitien, joilla on ollut raskausdiabetes, ei tulisi ehdottomasti syödä duriania. Toisaalta vauvat imevät liikaa sokeria rintamaidon kautta, mikä aiheuttaa heille joitakin ruoansulatuskanavan ongelmia, kuten turvotusta, ripulia, happamia ulosteita ja monia ilmakuplia, jopa punoitusta ihon ympärillä.

Tarjoaa liikaa tehoa

Durian sisältää suuren määrän kaloreita, joka 100 grammaa duriania voi tarjota keholle noin 150 kcl. Lisäksi äiti lisää joka päivä myös monia muita ruokia, jotka saavat kalorinsaannin ylittämään kynnyksen. Tämä ei ainoastaan ​​vaikeuta äitien painonhallintaa, vaan samalla myös rintamaidon kautta imettävien kalorien määrä on tarpeeton, mikä voi pitkällä tähtäimellä aiheuttaa lasten painonnousua, jopa liikalihavuutta .

Myrkyttää, jos sitä ei syödä kunnolla

Itse asiassa, jos äiti syö vahingossa duriania muiden piristeiden, kuten alkoholin, oluen jne., kanssa, se voi johtaa myrkytykseen. Ei vain äiti myrkyty, vaan myös rintaruokittava lapsi on suuressa vaarassa joutua myrkytykseen ja aiheuttaa arvaamattomia seurauksia. Koska durian on kuuma hedelmä, rajoita sen käyttöä muiden ruokien kanssa, erityisesti niiden, jotka ovat myös kuumia.

Vauvat, jotka lopettivat imetyksen

Kuten mainittiin, durianilla on melko tyypillinen haju ja se saa monet aikuiset tuntemaan olonsa epämukavaksi, jopa pelkäämään niitä haistaessaan. Äiti, joka syö liikaa duriania, haisee äidille ja tekee lapsesta epämukavan, kiukkuisen äidin lähellä. Lisäksi jos äiti syö liikaa duriania, se voi aiheuttaa maidosta outoa hajua ja saada vauvan epämukavaksi imeessään tai jopa luopuessaan. 

Duriania ei pidä syödä imetyksen aikana

Asiat, jotka imettävien naisten tulee huomioida syödessään duriania

Durianin syöminen imetyksen aikana vaikuttaa sekä äidin että vauvan terveyteen. Kuitenkin tänä aikana, jos olet liian nälkäinen durianille ja haluat syödä, sinun tulee huomioida muutama seikka:

• Synnytyksen aikana, kun äidin terveys on vielä heikko ja vauvan vastustuskyky on edelleen heikko, äiti ei saa ehdottomasti syödä duriania. Tämän ajan jälkeen, jos kaipaat liikaa, voit syödä duriania pienen määrän.
• Äideille sopivin aika syödä duriania on, kun vauva on 6 kuukauden ikäinen tai vauva siirtyy vieroitusvaiheeseen. 
• Kun syöt duriania, sinun tulee juoda se suodatetun veden tai joidenkin juomien kanssa, jotka auttavat neutraloimaan durianin lämpöä, kuten kookosvesi, artisokkatee, perillalehtimehu...
• Äidit voivat korvata durianin muilla hedelmillä, jotka sekä rajoittavat durianin himoa että ovat hyviä äidin ja vauvan terveydelle, kuten omena, greippi, appelsiini, mandariini, banaani, papaija...

Yllä on tietoa hedelmästä, jota pidetään hedelmien kuninkaana - durian. Vaikka durian on runsaasti ravintoaineita ja tarjoaa monia terveyshyötyjä, äitien ei pitäisi syödä sitä imetyksen aikana. Toivottavasti lukijat ovat vastanneet yllä olevan aFamilyToday Blogin artikkelin kautta kysymykseen, voivatko imettävät naiset syödä duriania .