Voiko imettävä äiti syödä melonin siemeniä?

Melonin siemenet ovat välipala, jota monet ihmiset käyttävät lomien, uudenvuodenpäivän tai ystävätapaamisten aikana. Vuonna melonin siemenet sisältävät monia ravintoaineita, kuten vitamiineja, kivennäisaineita, magnesiumia, ... hyviä ihmisten terveydelle. 

Tällä hetkellä monet ihmiset ihmettelevät, voivatko imettävät äidit syödä melonin siemeniä? Joten vastataksesi tähän kysymykseen, lue alla oleva artikkeli.

Tutustu melonin siemeniin

Melonin siemenet, joita syömme usein lomien aikana, ovat vesimeloneista valmistettuja siemeniä. Kun siemenet on erotettu vesimelonista, siemenet paistetaan korkeassa lämpötilassa ja sitten nautitaan. Kuitenkin, jotta siemenet säilyttäisivät ravintoaineensa ja saisivat mahdollisimman paljon vitamiineja ja kivennäisaineita , meidän tulee keittää melonin siemenet vedellä ja juoda se. 

Melonin siemenet sisältävät paljon proteiinia, lipidejä, rautaa, sinkkiä, kalsiumia, seleeniä, vitamiineja, ... erityisesti aminohapot ovat välttämättömiä proteiineja lihasten, hermoston, luiden, nivelten jne. sisäelinten toiminnalle. Melonin siemenissä olevat glusidit ovat solujen ja hermojen päärakennuspalikoita.

Melonin siemenet sisältävät monia proteiineja, lipidejä, rautaa, sinkkiä, kalsiumia, seleeniä, vitamiineja

Voiko imettävä äiti syödä melonin siemeniä?

Meloninsiemenet ovat eräänlainen siemen, joka sisältää monia terveellisiä ravintoaineita, kuten: protidia, B1-, B2-, E-, PP-vitamiinia, glucidia, kalsiumia, rautaa, sinkkiä, fosforia, ...

Erityisesti melonin siemenet sisältävät myös protidia ainesosia, jotka ovat hermoston, sisäelimissä, lihaksissa, luissa ja nivelissä jne. välttämätön proteiini, joka on hermosolujen pääkomponentti. Kuten voidaan nähdä, melonin siemenillä on monia käyttötarkoituksia aivoille ja terveyden palauttamiselle. 

Nyt monet ihmiset kuitenkin ihmettelevät "saako imettävien äitien syödä melonin siemeniä?". Teoriassa äideille on erittäin hyvä syödä melonin siemeniä synnytyksen ja imetyksen jälkeen, koska tämä on ravitseva siemen. Mutta itse asiassa imettävien äitien ei pitäisi syödä melonin siemeniä objektiivisista syistä, kuten:

• Meloninsiementen ulkokuori on usein kyllästetty väriaineilla, kyllästetty kemikaaleilla silmiinpistäviä värejä ja pidempään säilyvyyttä varten. Synnytyksen jälkeisillä äideillä, joilla on korvaava lapsi, vastustuskyky on pienempi kuin tavallisilla ihmisillä, joten paljon melonin siemeniä syödessä on riski terveyteen vaikuttavista allergioista. 
• Meloninsiementen ulkokuori on usein erittäin kova, ennen syömistä sinun täytyy käyttää hampaita jakaa se kahtia. Toisaalta synnytyksen jälkeen äideillä hampaat ovat usein hyvin heikot, ensimmäisten 3 kuukauden aikana synnytyksen jälkeen, jos he eivät pidättäydy, kovien ruokien syöminen heikentää hammaskiillettä ja tekee hampaista herkkiä myöhemmin . 

Yhteenvetona voidaan todeta, että synnyttäneiden naisten, imettävien äitien ei tulisi syödä melonin siemeniä siksi, että melonin siemenillä ei ole ravintoarvoa, vaan pelkästään yllä lueteltujen objektiivisten syiden vuoksi. 

Vesimelonin siementen edut

• Hallitse verensokeria: Vesimelonin siemenet vähentävät tehokkaasti verensokeria ja insuliiniresistenssiä. Jotta vesimeloninsiemenet hallitsevat verensokeria tehokkaasti, sinun on keitettävä 1 kourallinen värittämättömiä vesimelonin siemeniä 1 litrassa vettä noin 15 minuuttia. Juo 3 päivää peräkkäin ja pidä sitten 1 vapaapäivä.  
• Vähennä sydän- ja verisuonitautien riskiä ja hallitse veren rasvoja : Vesimelonin siemenet auttavat hallitsemaan veren lipidejä, ehkäisevät ateroskleroosia ja aivohalvausta. Lisäksi vesimelonin siemenet sisältävät myös suuren määrän magnesiumia, joka suojaa sydän- ja verisuonijärjestelmää.
• Hyvä hiuksille: Vesimelonin siemenissä on monia hyviä ravintoaineita hiuksille, kuten maige, proteiini,... jos juot vesimelonimehua säännöllisesti, se auttaa parantamaan vaurioituneita hiuksia ja hiustenlähtöä.
• Kaunis iho: Vesimelonin siemenissä olevat antioksidantit, ravintoaineet ja vitamiinit auttavat tekemään ihosta kauniimman vähentäen erityyppisten aknen muodostumista. 
• Immuunijärjestelmän vahvistaminen: Vesimelonin siemenissä oleva sinkki on tärkeä ravintoaine immuunijärjestelmälle, sinkki on välttämätöntä ruuansulatusjärjestelmälle, makuaisteille, hermoille ja hajuaisille. 
• Hallitse verenpainetta: Vesimeloni sisältää erilaisia ​​aminohappoja, joissa aminohappo arginiini auttaa säätelemään diureetteja ja verenpainetta. 
• Ehkäise osteoporoosia: Jotkut vesimelonin siemenissä olevat aminohapot auttavat lisäämään luun tiheyttä, vahvistamaan luita ja välttämään osteoporoosia, estämään nivelten ennenaikaista rappeutumista.
• Parantaa muistia, parantaa hermoston toimintaa: Vesimelonin siemenissä olevat B-kompleksivitamiinit auttavat hermostoa toimimaan paremmin, parantavat muistia, parantavat aivojen toimintaa ja palauttavat nopeasti solujen toiminnan. 
• Itämaisessa lääketieteessä vesimelonin siemenillä on lämpöä puhdistavia, makeita ja viileitä ominaisuuksia, joten ne ovat erittäin diureettisia, lukuun ottamatta limaa ja hoitavat huonoa ruokahalua. 

Vähennä sydänsairauksien riskiä

Joitakin huomautuksia syödessäsi melonin siemeniä

Varmistaaksesi, että meloninsiementen syöminen on hyväksi terveydelle, sinun on pidettävä mielessä muutama seikka:

• Tällä hetkellä on monia raportteja siitä, että meloninsiementen värjäykseen käytetyillä teollisilla väriaineilla on riski aiheuttaa syöpää, joten syödessä kannattaa valita sellaisia, jotka eivät ole kemiallisesti värjättyjä terveysturvallisuuden varmistamiseksi. 
• Tee meloninsiemenistä on parempi sinulle kuin paahdettujen tai paahdettujen meloninsiementen käyttäminen. 
• Kun ruokitaan lapsille meloninsiemeniä, on varottava tukehtumasta tai tukehtumisesta. 
• Älä syö useita kuivattuja melonin siemeniä samanaikaisesti, koska siemenissä oleva rasva voi aiheuttaa kurkkukipua ja kurkun ärsytystä. 
• Raskaana olevat naiset voivat käyttää puhtaita melonin siemeniä ilman värjäystä.

Valitse ne, joita ei ole kyllästetty kemiallisilla väreillä terveysturvallisuuden varmistamiseksi

Joten yllä olevan artikkelin kautta olet oppinut "Voiko imettävä äiti syödä melonin siemeniä?". Melonin siemenet tuovat monia terveyshyötyjä, mutta käytettäessä on kiinnitettävä huomiota muutamaan asiaan käytön turvallisuuden varmistamiseksi.